心理咨询师张小斐

年龄焦虑是非常正常的。因为我们在每个年龄段都会面临每个年龄段的问题。不过我们不要灰心，不断的努力前行就行。

在近日的一次采访中，张小斐被问到有关年龄焦虑的问题时，坦言35岁也有很好的一面，引发了人们的热议。实际上，年龄焦虑在如今的社会里是一个比较常见的现象，所谓的中年危机其实也是年龄焦虑的一个范畴。在我看来，年龄焦虑是一个比较正常的现象，只要摆正心态就能很轻松地面对过去。

一、年龄焦虑是一个比较正常的现象

年龄焦虑其实非常正常，大部分人都会出现年龄焦虑的情况。甚至可以说，人们从小到大，其实已经经历过数次年龄焦虑的情况。例如上了初中后发现自己不是小孩了会产生年龄焦虑，出了社会也会有一种年龄焦虑，在快接近30岁部分人会发现自己不再年轻，同样会出现年龄焦虑。因此可以说，年龄焦虑是伴随着人的一生的，几乎每个人都逃脱不了这个问题，因为这是随着自己的年龄增大，身体机能发生变化后心里所产生的一种情绪，可以说再普遍不过了。

二、只要摆正心态就能很轻松地面对过去

年龄焦虑的问题很常见，而要想解决年龄焦虑的问题其实也很简单，那就是摆正心态。只要一个人能摆正好心态，去正视自己年龄发生变化的问题，其实是能很轻松地面对过去。在这样的情况下，年龄焦虑的问题也不会太过影响自己的情绪。换句话说，年龄焦虑是心病，自然需要心药来医。

总的来说，我认为年龄焦虑其实没有那么可怕，因为每个人都会遇到年龄焦虑，更何况只要遇到了，摆放好自己的心态，让自己去正视这个问题，那么其实是能很快就从年龄焦虑的状态中走出来的。因此可以认为，拥有一个好的心态才是最重要的。

扮演的是一个警察的角色。真的赶快播出吧，好久没有看到姐姐去演戏了。