心理咨询师党煜

旦若生命是一个不断播种和收获的过程，那么手把手教我如何播种的，除了父母外，一定是老师。写到这里，我的脑海中倏然浮显出一个高大的身影，那就是我现在的语文老师。记得初一刚开学，第一次见到这位老师时，着实吃了一惊。从小我所接触的语文老师，都是温温柔柔的女老师，在我的潜意识里也总认为教语文的一定是女老师，可偏偏初一教我语文的居然是位男老师，而且还是班主任。与温柔自然沾不上边，还有些许严肃。那一次，老师给我的第一印象是让人心生敬畏的。后来，与老师接触多了，慢慢的，我对老师的看法居然改观了。语文老师，皮肤黝黑，身材健硕，时常穿着一身运动装，运动气息十足。他十分酷爱运动，只要不刮风下雨，你都能在操场上见着他的身影，绕操场跑上一整节课那都不是事。我们班的运动氛围就是老师带动起来的，常常一放学，班上的男生女生便一窝蜂向操场上涌去，一直到天黑了，操场上依稀还有欢笑声、跑步声。语文老师，有双如鹰般锐利的眼睛。每天，他到班里最早。哪位同学来没来，哪位同学超了早读时间，哪位同学迟到不进班里又在外面瞎溜哒，他都了如指掌，并及时在微信群里向家长们了解情况。老师如严父般时刻监督着我们的一举一动，一言一行。语文老师，有着如洪流般涌动的文人气质。每每上课，不论是诗句还是名人名言，他随口拈来，脱口而出，这也是他酷爱读书和长期积累的缘故吧。我常常听得目瞪口呆，惊叹不已，在心底暗暗佩服老师，给他点无数个赞。“腹有诗书气自华”，形容他是再恰当不过了。语文老师，又是个直性子。上课讲到课文的高潮处，他经常情不自禁地做一些肢体动作，来抒发自己内心的情感，在座的每一位同学，都被他如此投入所折服。而老师的朗读也是极好，语调抑扬顿挫，总为课堂渲染上活跃的气氛。每回他的课，同学们都情绪高涨，从不觉得枯燥无味。老师常会教我们一些做人的道理，“有志者事竞成，破斧沉舟，百三秦关终属楚，苦心人天不负，卧薪尝胆，三千超甲可吞吴”。

四十多岁的女人当然有魅力与气质，四十岁其实也是女人最好的年龄，因为那时的女人既不幼稚，又成熟饱满，懂得爱自己，他们是智慧的女人，更是懂得生命真谛的女人，这种女人比二十多岁的肤浅，显得有内涵多了。君不见许晴、闫妮、俞飞鸿都是四十岁后，反而会发现有一种惊艳的感觉，其实四十岁女人之所以充满气质与魅力主要体现在这几个方面：

1、她们真正的懂得爱自己，建立健康生活方式

据许晴说，她对自己的身体非常感恩，所以也会仔细呵护自己的身体。这种对身体的察觉会密切关注身体的信号，为了让身体保持轻盈流动，她们在自己的生活方式中尤其注重这三方面：爱吃蔬菜、睡眠充足，爱运动这三种健康生活方式是确保美人可以抵抗时光的侵扰。

很多人其实或许根本就没有注意到自己身体释放的信号，伴随生活物质丰富，贪吃、玩手机与不爱运动成为现代人三大通病，相比那些越活越年轻的美人来说，岁月从未老去，是因为她们足够爱自己，所以他们会用心去呵护自己的身体，让身体保健健康，精力旺盛的状态。

2、有事业，有足够的底气

闫妮曾说，我觉得40岁以后都是为自己而活了。相比年轻的女性，她更加知道事业对于女人的重要性，事业是女人自我价值的绽放，也是女人魅力的来源。当女人有自己的事业时，就拥有足够的底气，这也是女人四十岁魅力的来源，因为她们对自己人生驾轻就熟。

3、经历许多，活得更通透，开始宠辱不惊

四十岁的女人充满魅力，还有一个很重要的因素，也就是我们常说的因为经历，在岁月的洗礼中，开始宠辱不惊，更加平淡看待一切。或许年轻人以为爱是一切，但是四十岁女人开始活得更通透，他们懂得爱并不是女人的全部，人生中除了爱，还有友情，以及自己的生活方式，四十岁的女人用智慧与恬淡的心情烹制生活。

4、心理没有年龄的惊慌

相比现在90后动不动称呼自己为中年人，许晴曾在采访中讲述到，她从来没有对年龄的拘束感。四十岁的女人活得精彩，反而越发对年龄没有感觉，所以才会如此自由。另一方面她天性纯良，对人友善热情大方，从来不去怨恨她人，所以心无挂碍，笑起来也也是如此灿烂阳光，当然也就让自己看起来越来越年轻了。

我是唐若，国家二级心理咨询师，微信公众号：女性心学成长笔记，愿你和一起成长。

四十多岁的女人同样可以和小姑娘一样有魅力和气质。女人无论从什么时候都有追求美丽的权利，无论他们的年龄如何，合不合适，有一个美丽的外表是所有女人的心声。

四十多岁的女人也可以有魅力和气质，首先我建议四十多岁的女人要注意自己的保养，比如自己的作息时间，晚上的九点到凌晨两点是女人新陈代谢最快的时候，所以女人一定不要熬夜，要早睡，让自己的皮肤保持细嫩有弹性，女人在晚上睡一个内容觉是非常重要的。其次女人在使用化妆品的时候一定要注意化妆品的成分，让自己使用更好的更天然的化妆品，像那些化妆品比较廉价的里面含有的重金属都非常的多，这样如果一个四十多岁的女人使用的话反而不好，重金属在你的体内会慢慢的积累，更会加快女人的衰老。

四十多岁的女人还可以多试着做一些运动，比如瑜伽或者是健美操，如果你一直坚持，你一定会保持一个好的身材，而且这样的习惯性的运动还会加快血液的循环，让我们的有害物质更多的排出体外，让自己的身体更加的健康。四十多岁的女人往往对自己非常的没有自信，认为自己已经过了应该美丽的年龄，所以她们缺少更多的自信，这样的女人就要多多关注一下每年流行的衣服，多参加一些模特活动，通过这种方式会提高你的衣品更多。

俗话说，人靠衣服马靠鞍，当你衣品非常好的时候，有一个非常好看的衣服可以更多的提升自己的气质，完全像变了一个人一样，还要做一个适合自己的发型，适当的给自己画一个妆可以提高整个人的气色，我认为四十多岁的女人更应该改变自己，让自己变得更美丽，不是只有二十几岁的时候才有美丽的资格。

当然有了，我觉得魅力和气质这个东西是随着时间的流逝，反而更能体现出来，因为这需要积淀。

很多人都说男人四十枝花，女人四十豆腐渣嘛，其实我觉得这是极其错误的观念，女人在任何时候都可以散发气质和魅力。而且随着时间的流逝，女人的人生阅历越丰富，这种魅力和气质就会越发的显现出来。就比如说前两年息影又复出之后的张曼玉那个时候她也是四十岁左右，你能说她没有魅力，不吸引人嘛，像她这样的女人从一出场就是全场的焦点，所有人的目光都集中在她身上，即使过了四十岁，她也仍然还是风韵犹存。

女人到底有没有魅力和气质并不取决于年龄，而在于她的心态和人生经历。如果一个女人不管在什么样的阶段经历了什么，都能保持一个良好的心态。积极的去面对生活，我觉得这样的话她就会在任何年龄段都显得很有青春活力。相对于生理年龄来，心理年龄是更为重要的。如果一个年轻的女孩儿每天都没有活力和朝气，每天都死气沉沉的。那么就算她再年轻，别人也不会觉得她特别有魅力，特别吸引人。相反，如果一个稍微有点儿年纪，但仍然每天都很有活力，积极乐观去面对生活的女人，人们就更会觉得人们就会觉得她更有魅力。

当然，还有人生经历，我觉得当一个女人经历的越多，她懂得的事情也就越多，在人情世故为人处事上都能打点的特别好。够让人跟她相处的时候觉得特别的舒服，我觉得这样的女人也是很让人想要去接近的吧。时间可能会在她的脸上留下痕迹，但是却赋予了她更好的气质

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