听完心理咨询师的感悟

感觉还是有用的，在自己面对挫折和困难的时候，可以自己运用心理学的知识进行快速的条件，正所谓喜怒不形于色，无论多么困难都可以让自己保持良好的状态。不影响工作。希望可以帮你。详细的内容你可以来我们学院咨询咨询 世纪合众

听完华师大著名儿童心理咨询师陈默教授讲课，有几点记忆犹新：

1、要做大气、自然、轻松的家长。

2、做家长首先要克服焦虑，最好的办法要适时学会“闭嘴”。

3、亲子关系相处要做到减少控制，加强民主，做好宏观管理。

工作经历：

陈默奥美(Ogilvy & Mather)：2002年2月20日——2007年9月20日 (历任：客户执行、业务经理、业务副总监、业务总监、客户群总监）。

宝洁(P&G)：2007年9月21日——2013年2月28日大中华区传播与公关总监。

北京美力三生科技有限公司(iLife3)：2013年3月1日至今 市场传播与公关副总裁。

节目主持。

搭档韩力主持北京音乐广播晚上10点到12点的《男左女右》（不定期），调频。

下午两点半 在龙湖中学 参加息县第三期中小学心理健康教育教师培训会，非常感谢领导和组长，给了这次学习的机会 ！ 这是信阳厚德心理叶子老师讲的校园心理危机干预指导 ，感觉收获颇多 ！近几年我们中小学自杀的倾向呈上升趋势 ，学校心理的问题也越来越严重 ，对校园学生心理危机干预就成了我们心理老师的一项重要的任务，如何做好这项工作关系到学校的安危。 叶子老师从危机的分类 ，自杀的原因，自杀的表象与危机 ，高中小学极端行为特点 ，如何做自杀未遂学生的心理问题 等方面知识 做了指导。对于我们心理老师来说，我们最重要的是早发现 ，发现以后要采用三步法 ：建立关系 ——引领少说话 ——换醒价值感 。自杀 心理行为干预中 ，我们要做到三规六禁，陪伴的三规就是陪听说 。陪，精神陪，用情来陪 ，同理心 ；平时听音乐。你放舒缓的音乐，平时听音乐。你放音乐时间大约5~10分钟 ，让当事人自省觉察醒悟 ；只听他说 ，咨询师少说，说有用的话 ，积极的话 ，唤醒他而不是打压他 ！陪伴六个禁忌 ：不劝善 ，不规过 ，不责骂，不抱怨  ，不质问 ，不哀泣！我们要做好交往三件宝，在咨询中 要微笑，赞美，聆听 ，说好话，做好事，让来访者想快乐的念头 ！就是我今天下午的收获 ，我 赞同教育的双全法 ：在我们成就学生的同时，学生也成全了我们 ！让我用心理学大师罗杰斯的一句话来做总结 ：爱就是理解和接纳 ！希望我们每一个心理咨询师用绵延之力来帮助那些精神上受痛苦的孩子们 ，拯救他们的灵魂 ，唤醒他们爱的意识，让他们拥有阳光的心灵！

最近在听李鸣老师讲精神分析。老师说精神分析就是将潜意识意识化。 怎么才能将潜意识意识化呢？从来访者角度来看，是咨询师讲了一些话，这些话让来访者知道咨询师知道他的感受，来访者就会觉得咨询师理解他，他就会信任你，这样来访者和咨询师之间的咨访关系就很好，就建立了治疗联盟了，在这种联盟里，来访者就会觉得安全，安全了，他就敢在你面前想说什么就说什么，或说是自由联想，而自由联想就会带出潜意识的东西，在这些东西里面，咨询师就可以看出移情和阻抗，之所以有这些移情和阻抗，是因为在这移情和阻抗背后是隐藏着很强烈的情感（行话叫强烈优势的情感集团），而这些强烈优势的情感集团常常是童年期未尽事宜。这些未尽事宜就会通过症状来显示出来。举个例子，一个青年男子正谈着恋爱，不成想被女朋友甩了，这男子就难过了活不下去。你觉得他是怎么啦？他是太爱女朋友了！意识层面可能是这样，但在潜意识里很有可能是他引发了他童年时的分离痛苦。原来他小的时候，妈妈突然生了传染性病，为了他的健康，不能再亲自带他了，只能由其它的亲人来抚养。那个小小的人，原在母亲的爱下，突然没有了母亲熟悉的爱、温暖、目光、声音、怀抱，一下子跌到了黑暗中，似乎被死亡擒住，他的无助、害怕、恐惧、绝望、仇恨一定会充满整个人。他那么小，根本无法解，但他还得活，但那段经历因为太过痛苦而被压下去，压到潜意识中，虽然后来的他也长大了，在意识中他自己都不见得会记得。而女朋友的离去，将那时最痛苦的记忆和感觉钩了出来，让他再次经历着恐惧、绝望，因此，他才会不想活了。咨询师是怎么做呢？ 咨询师须对来访者进行诊断，诊断就是寻找潜意识。要找到潜意识有两条路：找到移情或阻抗。而移情和阻抗都需要治疗联盟，而建立治疗联盟是一切的开始。要想建立治疗联盟，咨询师就要让来访者感到你理解他，这就需要共情。共情就是咨询师站在来访者的位置体会到来访者那时的感觉。你共情到他，他就会信任你。信任你，就有安全感，就会自由联想，有自由联想，潜意识就出来，就会有移情和阻抗，而移情和阻抗中间就会有症结或行为。这就是潜意识内容意识化。意识化后，他知道了原因，就有好的希望了。以上就是精神分析对非正常心理产生疗愈作用的原理。而用沙盘治疗也有异曲同工之效，沙盘治疗是属于分析心理学的，它本身也归为大的精神动力学派。沙盘特殊点是它用沙具、沙盘来代替语言交流，沙盘室形成了自由和受保护的空间，而咨询师是最重要的容器。它是用来访者摆出的沙盘来代替自由联想，给出了潜意识的一个意像立体画。 在沙盘图这幅潜意识立体画中会呈现情节，即是成长中经历过挫折和糟糕的事等未顺利解决而在这点形成的情绪集丛，就如同上面的移情和阻抗，都是能量结。咨询师是有抱持功能的容器，当能量结放入容器中时，这些结就会松动，松动了，就有发展，因为分析心理学认为人是有自性发展必须趋势的，进而症状就得以减轻或治愈。以上是两种心理咨询的方式。你们会不会觉得有趣且神奇呢？