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心锚效应是条件反射一种形式。条件反射里有一种形式，被称为心锚（Anchor）人内心的某一种心情和行为中的某个动作或是表情链接，而产生的条件反射，当条件和反射的连接模式衔接好之后，人的心锚就建立起来了。在之后的时间里，如果这样的衔接过程重复多次的使用，那么心锚所产生的效果就会更加明显。
心锚效应的特点
心锚，就是在心中所放的书签一样，可以在需要的时候，取用心锚设置时的心理状态，举个例来说，如果一个人在小时候有气球爆在他脸上的经验，以后再碰到气球的时候可能就会跑的远远的，这就是一种自然设置的心锚。由于心锚可以取出之前有过的心理状态，所以可以用在让一个人在困境时产生更多的选择。
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心理学上有一个概念叫心锚定律，它属于条件反射的一种形式，也就是指“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射，当条件与反射之链接模式链接完好后，人之心锚就建立了，能够将这一链接重复使用多次，那么，心锚效应产生效果就会更加明显。”用通俗一点的话来讲，就是要让对方能够对你有一定的记忆点，是你身上独有的，别人身上没有的，这样的话当对方看到类似的点，就会第一时间想起你。想要抓住男人的心，就要学会制造“心锚”。给对方起一个独特的昵称。名字是所有人都会叫的，如果你也叫他的名字，这样就很难有记忆点，给他取一个独属于你们彼此间的昵称，他就会对你有更深的印象。制造属于你们两个人独特的经历。想要让一个人的心牢牢系在你身上，就要给对方留下一些深刻的记忆，这份记忆是任人都不曾有过的，可能会深藏在对方心头一辈子。培养自己某方面的强项。女生一定要有自己的强项，不仅仅是让自己有一份为之奋斗的事业，让自己有立足的本领，也可以在感情当中为自己加分。时不时地出现在他眼前。对越熟悉的东西越喜欢的现象，心理学上称为“多看效应”。
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