女心理咨询师思维导图简单

刚刚播出的《女心理师》就是一部很好看的电视剧，角色精彩，题材新颖，立意鲜明，演员演技还给力。《女心理师》好看，主要有三个方面让观众喜欢。第一个就是演员阵容。这部剧既有黄觉、倪萍、杨童舒、杨新鸣等老戏骨，还有杨紫、井柏然、王嘉、菅纫姿、李梦、张海宇、章若楠等实力派青年演员，而小演员也很给力，比如饰演贺俊的韩昊霖等。第二个方面，每一个单元故事都给人启发，内容值得思考，引人入胜的同时，也教会人很多道理。比如尤娜及其父母的故事，是现实生活中很多家庭都面临的问题，孩子要考试，父母关系破裂，家庭矛盾升级等等。家庭是孩子教育的第一现场，孩子是敏感的，别以为成年人就可以瞒天过海，一切都在孩子眼里。再比如职场人莫宇的故事，他是典型的讨好型人格，做人做事都太顾及别人的感受，忽略了自己的时间和精力，倾尽所有真诚去对待同事，最终还是被同事孤立。职场中的你，是讨好型人格吗？还有蒋静及其母亲的故事，身在单亲家庭，父亲也好母亲也好，是否过分掌控了孩子的人生，是否以爱的名义一直控制着孩子呢？这些故事都值得观众认真思考，从角色和故事中发现生活中困惑自己很久的事情该如何解决。第三个方面，立意和题材太棒了。从角色和故事中引申出很多的道理之外，更多的是关于人的心理问题。现在社会，每一个人的压力都很大，不管是孩童还是成年人，不管是男性还是女性，不管是子女还是父母，人人都有自己的立场，也有自己的压力。有自己做人做事的出发点，也有自己的无可奈何，当很多事情纠结在一起，产生矛盾时，想不明白就会让心理负担增大，从而引发很多问题。当然，造成心理问题的原因很多，每一个人又有不同的情况，具体问题具体分析，剧中温暖的贺顿都给了我们很多专业的分析和建议。

你可以列一个mind map 将重点整理出来后逐一复习

最大的感受就是我算是明白优酷是怎么从头部平台把自己作到日活量甚至比不过b站了平台日活量差，我理解，一开始就这样了没关系，但我是真的第一次见到这么差的排片和宣发。1，排片我之前的回答说《女心理师》可能比起上星更适合网播，我现在发现我错了，它才不适合网播，它适合剪成4～6集一部然后放到电影院播！首先说剧情连贯性，第一集埋下那么多的伏笔，最快要第三集第四集才收回，要不然在只看了第一二集的观众眼里就是bug和逻辑硬伤。而且导演在第一二集使用的倒叙插叙闪回等等叙事手法也是最多的，这会导致不习惯的人“看得累”，这句话出自我家人，我拉着他们和我一起看，我不仅要不断解释和心理有关的东西，还要帮忙理顺剧情，就在有我这种人工讲解机在旁边的情况下，我家人这样偶尔会看欧美电影的高校老师还觉得“看着累”，可想而知，那些普通国产剧观众在看第一二集的时候有多折磨。而有一个主演粉丝，她在有着十八倍粉丝滤镜的情况下，在看完第一二集都直接“emo”嚷嚷着要退网，还是我们群里给她打了充会员的红包让她再坚持一集再说她才看下去(当然她没收红包)，然后在看完第三集就真香了。然后说影视技法，导演和后期在第一二集是最嗨的，使用的影视技法也是非常多的。这对电影观众和习惯看欧美剧或者有影视创作功底（比如影评人）的观众来说，很正常甚至很惊喜。但是！如果给适应了普通国产剧的观众看，就会感觉在炫技，主要是我们就算很优秀的国产剧也很少去使用这么多的影视技法，你看远的《重案六组》《大明王朝》，近的《隐秘的角落》《山海情》《功勋》（李延年单元），似乎也就只有《隐秘的角落》在结尾用了大量的超现实表现手法暗示双重结局，其他电视剧也就用几个特写远景。而《女心理师》一开头就给你看三分钟的长镜头+超现实主义，紧跟着就是文戏武拍，第二集一开头就有主观镜头，大量的闪回插叙倒叙，这让适应了国产剧拍摄手法和叙事方法的普通观众哪里适应得了。第一二集它不是不好，伏笔都集中在第一二集了当然很好！但是它确实会在客观上导致一部分国产观众产生弃剧的念头。很多观众包括我说这部剧在第三集开始“渐入佳境”，其实与其说“渐入佳境”，不如是导演被按住了放飞自我的小手手，开始和平常一点的拍摄方法“和解”，所以第三集开始《女心理师》开始回到普通国产剧观众比较熟悉的节奏，然后在第四集迎来第一个泪点小高潮，这部剧（对普通国产剧观众）的魅力和优势才展现出来，我家人也是从第四集开始一路追平到更新。

关于复习方法，这里给你一些思路：1、章节复习，不管是那门学科都分为大的章节和小的课时，一般当讲完一个章节的所有课时就会把整个章节串起来在系统的讲一遍，作为复习，我们同样可以这么做，因为既然是一个章节的知识，所有的课时之前一定有关联，因此我们可以找出它们的共同之处，采用关联记忆法把这些零碎的知识通过线串起来，更方便我们记忆。2、纠错整理：做题的过程中难免会做错题目，不管你是粗心或者就是不会，都要习惯性的把这些错题收集起来，每个科目都建立一个错题集，当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，因此你既然错过一次，保不准会错第二次，只有这样你才不会在同样的问题上再次失分。3、思维导图复习：思维导图是一个伟大的发明，在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。将知识用思维导图画出来进行整理记忆，可以很快分析出知识的脉络和重点，并且记得牢固。

今天开始和大家分享，著名心理咨询师，资深儿童心理与行为治疗师，青少年心理辅导师，婚姻治疗师。写过《爱在左，管教在右》、《先斟满自己的杯子》等多部畅销书，在家庭教育、自我成长领域有着非常丰富的经验。 我学习家庭教育，很多内容都是跟着金老师学习的。这一次，学习了金老师的《高情商亲子沟通课》，受益匪浅，分享给大家！ 父母和孩子沟通不共频，学习问题达不成共识，这个现象非常的普遍。家长和孩子本来应该是相亲相爱，可是只要上学之后，都成了相亲同时相杀。不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳，为什么呢？主要原因，还是集中在沟通上。 为什么家长和孩子沟通总存在问题？因为家长和孩子的认知不一样，家长总觉得自己比孩子年长，说的都是对的，孩子就应该听。可是孩子成长过程中，需要去探索，去自己试错，他们不去经历不会认同家长。孩子更多的是把家长的“好”，当成命令、当成专制，所以孩子内心抗拒，更不会按照家长说的做！ 家长要如何说，孩子才能听呢？首先需要家长先认清，在孩子的不同成长阶段，扮演的角色是什么？！ 0~3岁，孩子需要吃穿等温饱的养育，所以家长要有耐心，给予陪伴、关怀和爱，让孩子建立起足够的安全感！ 3~12岁，孩子开始有自我意识，家长就需要去引导，当教练。不能做老师，去指挥孩子，去说教孩子。家长需要尊重孩子的前提下，设立规则，引导孩子养成好习惯。 12~21岁，孩子已经具备独立思考和强烈的自我意识，这个时候，家长一定要学会退出，把孩子的人生还给孩子。家长这个时候的角色，是孩子的朋友，给予孩子支持，帮助孩子解决问题，培养孩子自己照顾自己人生的能力！ 21岁以后，孩子完全独立，步入社会，自己闯荡。家长不能就不管了，和孩子生活分离，心理一定要保持连接，做孩子背后温暖坚固的支持者！ 当家长在孩子不同阶段，做好对应角色该做的事情，孩子会发展的越来越好！可是在过程中，家长经常情绪不稳定，即便知道，也很难去做好。 为什么情绪不稳定呢？因为每个孩子成长中，总会有一些我们看不下去的所谓的不良行为，作为家长，遇到这些不好的行为就会生气。生气的背后，是因为我们没有办法！ 所以接下来跟随金老师，学习孩子的四大特质。了解不同孩子，不同性格特质背后的原因和关注点。 金老师把孩子分了四类，具体见下图。 不同的孩子，有不同的特质，所以一定需要不同的关注。 当然不是每一个孩子一辈子就是固定的某一个特质，在不同情况下会表现出不同的行为，家长可以对照，此时孩子是什么表现啊？我们需要给予孩子什么样的关注啊？ 当你有了方法，遇到问题就不会焦虑，自然情绪会相对平和，就可以更好地解决问题，不去伤害亲子关系！ 最后，在表达爱的过程中，家长需要避免给予孩子窒息的爱：占有、要挟、霸道。反思我自己，其实很多时候不是孩子离不开我，而是我离不开孩子。 我总想和孩子在一起，包括分床的问题，包括出去玩我总想跟着。现在都要9岁的孩子，他完全可以一个人在小区楼下骑自行车，和小朋友玩，可我总找借口跟着，说怕孩子这，担心孩子那。这其实就是占有，孩子完全没有独立的空间！这一方面，我反思，我也要改变。现在尽可能让他自己有自己的空间，有自己的时间！ 具体如何表达？金老师给我们了五种方式： 1、肯定的语言 2、身体接触 3、精心设计的时光（家庭时光，周末一起户外郊游、一起看电影吃美食等） 4、礼物的馈赠（仪式感，该奖励要奖励，而且很有仪式的奖励） 5、服务的行动（让孩子参与到家庭中，帮爸爸妈妈做一些事，比如家务，比如做早餐等） 作为家长，我们千万不要以爱之名，捆绑孩子，孩子会很辛苦，而且会反抗，最后让爱变了滋味！ 让我们一起用五种爱的语言，建立和谐的亲子关系！

《女心理师》开播以来，针对它的好评不在少数，作为国内为数不多以心理病为主展开话题的剧集，它的现实意义显然已经超过了豆瓣评分的价值。随着心理病群体这些年日益壮大，网络也变成大家敢于发声求助的通道后，我们无疑想看到更加专业的科普，好让更多人理解这一群体存在的合理性，不要让偏见和误解挤压他们本就不怎么宽裕的生存空间，以及在快节奏的现实社会，我们也要小心预防各种心理病的侵蚀。剧方在每集片尾告诫观众，因影视呈现效果，剧中的心理咨询案例进行了艺术加工，如果大家遇到类似的心理问题，请切记寻求专业的心理咨询机构的帮助。文章图片2能让大家关注到这一社会问题，并鼓励大家勇于寻求帮助，呼吁各方多加关注，这都是《女心理师》做得非常好的地方。