心理咨询师老人解心结

最好能带老人去做专业的心理咨询，心理咨询师会通过心理学的技术帮助老人走出来的。老人把这些情绪释放之后就会好了。下面是针对这种情况比较常用的心理学技术方法，希望能够对你有帮助。 空椅子技术在操作时应该怎么做？ 心理学上，将空椅子技术分为三种形式：第一种是“倾述宣泄式” 这种形式一般只需要一张椅子，把这张椅子放在来访者的面前，假定某人坐在这张椅子上。来访者把自己对内想要对他说却没来得及说的话，表达出来，从而使内心趋于平和。这种形式主要应用于三个方面：1 恋人、亲人或者朋友由于某种原因离开自己或者去世，来访者因为他们的离去感到特别悲伤、痛苦，甚至悲痛欲绝，却无法找到合适的途径进行排遣。2、空椅子所代表的人曾经伤害、误解或者责怪过来访者，来访者由于各方面的原因，又不能直接将负面情绪发泄出来，郁结于心的情感，此时可以通过对空椅子的指责，甚至漫骂，从而使来访者获得内心的平衡。3、椅子代表的人是来访者非常亲密或者值得来访者信赖的人，来访者由于种种原因，无法或者不便直接向其倾述。第二种叫“自我对话式” 就是自我存在冲突的两个部分展开对话，假如来访者内心有很大的冲突，又不知道如何解决时，放两张空椅子在来访者面前，坐在一张椅子上，就扮演自己的某一部分，坐在另外一张椅子上，就扮演自己的另一部分，依次进行对话，从而达到内心的整合。这种形式主要应用于两个方面：1、由于种种原因，来访者认为自己本应该做的事情，却没有做，引起了不好或者严重的后果时，产生了强烈的内疚感、负罪感和自责心理。此时，利用空椅子技术，让来访者自己与自己展开对话，从而降低内疚感。2、面对各种各样的选择，很难下定决心或者处于人生的十字路口不知道何去何从时，来访者会因此逃避现实，甚至通过烟酒或者其它方式来麻醉自己。此时，运用空椅子技术，让来访者自己与自己展开对话，澄清自己的价值观，分析各种选择的利弊，找到解决问题的途径。第三种叫“他人对话式” 它用于自己与他人之间的对话，操作时可放两张椅子在来访者面前，坐到一张椅子上面时，就扮演自己；坐在另一张椅子上时，就扮演别人，两者展开对话，从而可以站在别人的角度考虑问题，然后去理解别人。它主要应用于两个方面：1 来访者以自我为中心，不能或者无法去体谅、理解或者宽容别人，因此存在人际交往方面的困难，自己却找不到原因。此时，运用空椅子技术，让自己和他人之间展开对话，让来访者设身处地站在他人的角度思考问题，从而领悟，找到人际交往困难的原因。2 来访者存在社交恐惧，不敢或者害怕和他人交往。此时运用空椅子技术，模拟人际交往的场景，让来访者在这种类似真实的情境当中减轻恐惧和焦虑，学会或者掌握与人交往的技巧。

你好，你想打开心结，那么首先你得知道你的心结是怎么造成的。以及该怎么样更好的解决，可以和心理咨询师去探讨。

说到“心结”，其实我们每个人并不陌生，当我们的需求无法得到满足时；当遇到某些外界事件的刺激后；当我们的自信心受到严重打击后；当负面情绪长期积累形成了心理伤害后，在人的内心就产生了解不开的疙瘩，放不下且又受到了很大压抑！“心结”的产生对人的伤害是巨大而又深远的，如果不及时清理这样的“心灵垃圾”，会直接影响人的一生！现在，我们要学习如何解开心结，还自己一片晴朗的“天空”...思考是什么行为对自己形成了伤害？是别人无意还是自己与他人价值观不同？是否伤害来源于原生家庭？是否是父母的无意识行为给我们造成了伤害？自卑的心结是什么造成的？是否自己太执着，过于执着反而失去太多？是否自己盲目付出，努力又无所收获？...产生心结的原因有很多，这些心结带给我们怎样的情绪？又有怎样的触动？找个安静的地方，使自己完全放松下来，深呼吸，去聆听自己内心的声音....生活中，每个人都有自己的思想，没有哪个人说话和做事永远都是对的，谁都会出现失误，我们要用宽容的心态去看待，不要太过计较，给自己平添烦恼！回忆曾经的痛苦并不可怕，或者我的可次把它写下来，有助于宣泄不良情绪，人的一生都不是一帆风顺的，遇到风雨坎坷也都是平常之事，只要学会乐观面对，汲取教训，继续努力，我们的人生还会精彩！过去了就让它过去吧，自己想开了，也就无所谓痛苦了！找朋友倾诉，也可以听听朋友的建议，也许他人的所思所想会对我们有所启发，有时候，别人的一句话就能让我们茅塞顿开！其实，与人交流，也可以净化人的心灵，“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，正是这个道理！解开心结，与自己和解，你会惊喜的发现人生的另一个世界，轻松而又自由，很多事情，当我们卸下了思想的“包袱”，就解开了心里的疙瘩，得到的是幸福和快乐！