水月琉璃007
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
对于朋友你提到的故事来说，我举个这样的例子：
某天一对朋友A和B一起去逛街。女孩子嘛，总是要边走边聊的。于是都聊到了各自的男朋友。
A说“你平时不是挺会做饭的嘛，能不能教教我，我男朋友嘴可刁了，无论我怎么做都不喜欢。”
B说“不应该呀，你做的我尝过，其实还是挺不错的。”
A“那他不喜欢我什么办法，真是太打击我了。”
B“那他的嘴可真是太刁了。之前你在我家露的那一手，我爸最近还老惦记呢。”
在刚刚的故事里女孩A因为男朋友的不满意，而诞生了对自己的否定。但是同时我们也看到了，她做的东西还是收获了好评的。
那么你看，这就夹在一个矛盾里：有人觉得做的不错、有人觉得做的挺好。
那基于此我们到底是该自信呢，还是该自我攻击呢？
在这里用应该可能有一些不合适。因为从现实来说呢，长时间陷入自我否定中，别说个人状态会很差了，还很容易跟心理问题结缘。
所以选择上，还是需要从自我否定、自我攻击中走出来，而且你也看到了，“她做的菜并不是没有人认可”。那么这一点放在我们自己身上就是，我们是有缺点的，这是事实，我们是有优点的，这也是事实。
那么自我否定代表的就是我们“没能正确的评判自己”。
判断是需要标准的。
而A用“我是否让男朋友开心”来判断自己，这带来了“自己没价值”的否定。但是她是有价值的。
所以在这个时候我们选择什么样的标准、对比标的是很重要的。
就比如我的目标如果总是理想化、不可能实现，那我收获的就是“做不到”、“失望”、“没价值”。
当我们没有价值感的时候，我们就会自卑、敏感、不自信、压力很大、内心很纠结等等。这样状态的我们，又如何去做好现实中的事情呢？
死循环就这样开始了。
所以，如果想要从这个死循环里走出来，有两个关键点很重要：
1、停止否定；
2、看到自己的价值。
每个人都是有价值的。当我们能够看到自己的价值，那也就能收获相应的自我肯定，而不是否定了。
感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
谢谢悟空邀请我回答这个问题，这样的人自卑，太缺乏自信，跟生长环境的影响，自己独立意识的缺失有很大联系。
不知道你是男是女？你这么不自信？难道是自己长的丑？难道是自己很弱小，总被别人欺负？难道父母在你成长中总是骂你，讽刺你不行？我不再说这种性格是怎么来的，主要说说以后应该怎么做？
首先，要培养自信。好好想想自己哪个方面是强项，每个人都会有优点，也许你的优点自己没发现，仔细找找，把自己的优点说出来，我相信你的优点肯定也是被身边的亲朋好友所喜欢，你不妨去问问他们，只是你没发现他们都在喜欢你。
其次，多和朋友们交往交流，学一下身边那些有魄力，有自信的朋友们的一些品质，也可以请教一下比自己阅历丰富的老大哥们呀，为什么浪费掉这些资源呢？
最后，说说你的心理问题，是不是自己心理方面出了问题，难不成是生活压力把你压的胆怯了，总是没那个敢扛重任的信心，觉的自己就是天生的弱者，没能力担当大任。朋友，心魔是最害人的，你就是这样，放下各种包袱，突破自我，肯定自己，别总是磨磨唧唧，胆小怕事，懦弱的活一生，没人会瞧的起这样的你，努力加油！
肯定
感谢提问
首先要有积极向上的信念来给自己希望，支撑自己坚强下去的力量，不要再自我否定，找找自己的优点，每个人都有擅长的，与别人不同的地方，相信你会找到!
详细的我会在视频中回答，希望可以帮助到你！
非常幸运能够回答你提出来的这个问题，我的认为最有效的办法就是自己走出去。去那些贫穷的偏远山区可以去看看。那些生活的比我们更艰苦更艰辛的人们，他们为什么都在正努坚强的生活着。可以和他们去心灵上交流交流，让自己的心也去感触一下生活，这样能够让自己更好的努力的坚强的生活下去。希望我的视频能够给你带来帮助
首先你是缺乏自信，你觉得自己干什么都不能做好！或者说你是一个追究完美的人，任何事情都想做到精致，做到比别人强！我曾经也是这么一个人，觉得自己任何事情都做不好，自己感觉就像一个傻瓜一样，每天都有好多的事情搞砸，我大体讲一讲我是怎么顺利度过这么一段不好的时光的。首先我跟我几个比较好的朋友说了此事，所说他们不是 情感 专家，心灵导师，但有那么几个朋友也跟我说了很多我的优点，再后来我去看了心里医生。如果你觉得看心理医生很贵我可以提供你一些方法先试一试！
一、每天早上起床和晚上睡觉前,对着镜中的自己默念五遍：xxx你是最棒的！
二、改变你的着装，看一些公众号上的衣服如何搭配，变一种发型（你自己觉得很帅的发型）。
三、读书（这一步至关重要），你可以先读一些提升自信心的书籍（网上很多，择其良者阅读），有意识的控制自己的不良情绪。
四、交际，培养自己敢于在别人面前出丑的心态（这一步量力而行）。
最后你可以把你的手机屏幕背景换成像这样有暗示意义的图片。
你现在的痛苦，只有自己最为切肤，任何人不能代替你承受，要面对的总是要面对，也许你有了担当的年龄和智慧，但是内心深处还是想找一个，能一句点醒梦中人的盼望，我何尝也不是呢？他也会是这样，没人能逃脱的了面对，面对痛苦亦或者快乐。失恋、失望、丧失、嫉妒等等，今天不痛了，明天也许痛苦又是不期而至。痛多了，应该会好一点吧，这么被动的承受，并不是我一个人所认为的吧。
建立自信心，自信是人生成就所有事宜的必备前题， 一个人若想生存，就要自看得起自己，自信者沉者而胸有成竹。做自己的主人，全心依赖自己，在自己之中拥有一切，如果说，这样的人还不幸福，你又能相信谁呢？ 先相信自己，然后别人才会相信你。
从某种意义上讲，在阳界世界上的任何人都不是什么绝对完美的，各有所长也各有所短，只不过人生的层次和命运不尽相同罢了！
在一个客观现实世界中，由于人的 社会 地位、层次、能力或实力等因素不同，自然而然其的生活境遇和命运也略显的大不同，这是由金字塔型的阶级 社会 夲质所决定的，对此谁也无可奈何。从这个意义上讲，自卑心理各个时代各个阶层均存在，这是因为人夲身有种肓目互攀从众造成的结果，是种缺乏自信的反映，毕竟人生之路夲来就是起伏的、曲折的、坎坷的而并非是一马平川的动态。就是说，在人生底谷时，仿佛就好像自己什么都不行的自我否定，其夲身便将人生的动态予以静止以待了，事实上的自然规律还有四季转换，而况其人生岂能一成不变吗？所谓“命运”夲身就是种动态，迈越人生底谷便会回峰路转又一村，可惜世人往往在人生底谷时却停滞地怨天尤人而自卑心理蔓延了。这种自我否定的折磨岂能不痛苦乎？其实，每个人都有自己的天赋之能力，只有重新认识自己，摆正人生态度而不是互攀从众，以自然心态直面现实便会随同自然节奏而转运！中国一代宗师老子所言的“自知者明”，便是摆脱自卑心理的不二法门，倘若连自己均无知时，似乎便无药可救了吧？……
总而言之，有时候出现自卑心理似乎无法回避，但克服自卑心理却不能回避，这才是最明智的办法！
否定是求证的过程，不应该感到痛苦。
如果是因为自己什么都不行的感觉而痛苦的话，那纯粹就是自己招惹的烦恼。
什么都行或者什么都不行，这样的人在这个世界上是根本不存在的。
神 都不完美，何况人呢？
你缺少的是一双能看见优点和亮点的眼睛。
事情要是你觉得困难，那就从容易的开始做起，人生需要的大多时候是选择。
小不娃娃
走入女人心灵的途径是什么？
走入女人心灵的途径，须开辟一条通道，就是首先能视频、能发微信短信，建起一个互动的平台，使其发挥“媒人”的作用。再经过“五关”的考验。
1、创造条件，让她有机遇感受到你美好的心灵，积极进取的精神状态。感染她的情绪，留下深刻的印象。
2、捕捉机遇，在特定环境下，你在她面前展示聪明才智；使她看到你是一个有才华、有良好素养的人。
3、展现自己，寻找生活中，最能聚焦你综和素质的美好瞬间，让她看到你闪光的品行；对你产生好感。
4、动情动心。走进一个你喜欢的女人的心灵，非朝夕之功。你的真诚、你的痴情，使她有发自内心的感动。
5、直抒胸臆。在努力中彼此有所熟知，需要鼓起勇气坦言。你直白的表示喜欢她；即使她不接受这份感情，你也无怨无悔。
经过上述心历路程之后，你应该赢得一个女人的芳心。当然，也不排除你俩有情无缘的可能，只能做个朋友。
都记得那个形容男女关系的段子，“要么给我钱，要么给我爱，要么给我滚”。真正走入一个女性心灵即是一个极其复杂的大工程也是一个简单的小算数。男女有别，一般来说，女性比男性更多的感性，所以打动女性做到两点即可：
首先，爱的语言和爱的行动高度配合。语言就是甜言蜜语，时刻夸赞，没有女人不喜欢赞美，即便虚伪也受用，记住允许夸张是妙招。行动就是看女性需要你做什么，能够做的不能犹豫。语言和行动两者缺一不可。有人说，只要默默付出即可，那是太out了。
其次，肌肤之亲必须充分体现。女权主义者的代表人物作家张爱玲的经典语录高度概括了男女关系中最高标准，“通往女性心灵的通道就是yindao”。话虽糙，但是试想还是真理。爱情不是空洞的表达，最高表现就是爱意的滋润。
我觉得，做到这两方面，男人就是所向披靡战无不胜。[捂脸][捂脸][捂脸]
感谢您的邀请。
每个女人都有一个公主梦。
身为女人，我觉得走入女人心灵的途径不外乎以下几点:
一: 要 善良，真诚，有担当。
每个女人都喜欢善良，真诚、有责任感有担当的男人，这让她们很有安全感，都说安全感是自己给的，但是多数女人的安全感来自于男人，所以对于女人来说这点很重要。
二: 持之以恒的关心
相信任何一个女人都不会拒绝来自他人的关心，小到嘘寒问暖，心情心境的变化，大到衣食住行……
今天天气怎么样啊？穿的多不多呀，带雨伞没呀？中午吃什么呀？昨晚睡得好不好哇？换季了，打算买新裙子没有哇……
总之，你的关心让她有存在感、亲切感、自豪感。
三: 共同的兴趣爱好
都说志不同不相为谋，物以类聚，人以群分。这话一点不假，共同的兴趣爱好可以让彼此聊天有共同的切入点，有很多共同话题可说，不担心把天聊死，可以一起去探讨，交流。
比如:彼此都喜欢诗词对联，可以探讨一些关于词牌方面的知识，也可以交流一下对联所注意的事项等等。彼此觉得有话可说，时间长了会形成依赖，觉得一天不切磋，感觉缺了点什么，慢慢的就走入了内心。
三: 展示你的才华
每个女人都喜欢才华横溢的男人，她们会对这种类型的男人心生崇拜，没有抵抗力。比如你喜欢书法，时不时把你的作品展示给她看，让她对你佩服的五体投地，自然而然对你就产生了浓厚的兴趣。
总之，要想走入女人的心灵，要有足够的耐心，要以诚相待，不欺骗，不伤害，还要有一定素质和内涵。
希望你早日走入她的心灵，祝你成功！
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
如果单单是回答这个问题，那非常简单，因为这个问题的本质是：一个什么样的人，会更容易被他人接纳，并重视。
这时候，我想答案就会很多了，比如，靠谱、真诚、踏实、聪明、坚持、正能量、自信、谦卑、和善、容易相处等等。
每个人的标准都不同，但是大概的范围也就在这里面，因为我们都希望自己的社交是安全的、是有利于自己的。
我想再次强调的是，男女性别差异，在生理层面确实存在很多，但是在心理层面并没有很多。我们看到的那些思维方式、关注点等的不同，也不是因为性别因素导致的，而是 社会 影响、 社会 对性别的定义等因素导致的。
那么，这里的“走入心灵”，我们反思一下，什么样的人我会比较关注、会比较在意，就能获得答案。
当然了，这里的走入心灵，并不是单指 情感 层面，也希望朋友你不要只关注 情感 层面。因为“走入心灵”这个描述，可以用诸多层面。
而无论用在哪个层面，首先，你都得像前面说的一样，自己身上具备让对方感觉安全、有利的因素。
所以，这个问题本身是非常简单的，但是重点在于什么呢，重点在于：能不能做到。
当朋友你提出这个问题的时候，其实就代表了朋友你可能觉得“世界上有这样一种途径，我做了之后，就能走入对方的内心，就能和对方在一起”。
我不得不说的是，这是一种“想要走捷径”的心态，而想要走捷径，大都建立与“我现在能力不足，又不想踏实”有关。那你说，这样的心态能不能让自己更好的做到呢？
还是说，朋友你只想得到对方，并不在意对方在看到自己是个“残次品”之后，还会不会想要继续走下去？
当然了，这里无关男女，上面那句话，男女通用。
感谢朋友你的阅读。
懂她的感受。
如果你可以理解到女人说法背后的东西，并反馈给她，那么你就走入了她的心灵了。
需要懂她的：
1.感受。（悲伤、兴奋、低落、失望等等）
2.期待。（她向往的，希望得到的结果）
3.渴望。（她深层的愿望和信念）
当然，这些都是需要建立在尊重她的基础上的。
举个例子，女人说：“最近，领导老是觉得我工作没有做好，我都不知道该怎么办了！”
那么我们可以说：“领导觉得你工作没有做到（她的说法），让你有些泄气、担心和无力（她的感受，我们可以感受到的），你希望可以找到一种可行的办法，让领导觉得满意（她期待的）”。
这里特别要指出的就是：女人向男人讲自己情绪，绝大多数不是要男人为她解决问题，而是需要男人懂她的感受。
但是男人常常会以为是需要他解决什么问题，因此，我们做各种“讨好”让她开心的事情，是事倍功半的。
走入女人心灵的途经应该是：爱她的优点，包容她的缺点，给她无私的爱，给她美好的生活，从而得到对方的方心。
真正能走入女人的心灵，也不是一件很容易的事，是要有付出，是要下很大的功夫，是要有时间去摸透女人心在想什么，她的心灵世界是什么？深入了解对方是一位什么样的女人，而不是一下子就能走入女人的心灵，只要功夫深，铁棒都能磨成绣花针，需要很长时间才能走入女人的心灵。
真诚
抛开世俗的束缚，大家扪心自问，说的是很对的。只是大家都不愿意承认而已。
不管什么年龄，什么时候，男女只要不发生关系，永远隔着一层，一旦发生了，马上感觉不一样了。但是始于颜值，忠于人品。爱不可以乱做，爱应该跟爱的人做。毕竟这也是比较圣神的，不可以把身边随便给人。
不管什么年龄，开始跟后来永远不一样。开始都是甜蜜浪漫的，过日子需要智慧。
去深入的了解对方。
要么是权势 要么是钱势 要么是颜势 要么是学识 如果什么都不占 那你还是靠边比较合适
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