洛洛智久
《心迹》是心理咨询手记与案例实录，是心理咨询师角度的作品，从我十年执业生涯、7000小时咨询中提取，部分内容比较重口，读者受众却非常广，年龄分布从20到55岁+。目前来看，爱不爱读书，喜不喜欢心理学，现实生活有无困扰都阅读无障碍，没有明显边界。读者反馈，本书对现实生活的理解和处理，有切实可行的助益。《一年》则是长篇现实主义心理小说，用一年时间讲述一个女子的人格成长史，从文学层面，品质和构架远远超过《心迹》，但也因此相对小众，适合爱读书，会爱考，对文字有要求，希望探索内心，获得成长的读者。有读者评论此书“现实得可怕的良心之作”。我本人其实更喜欢《一年》。
大大的蚂蚁啊
我从小就是一个很开朗的女孩，总是能给大家带来很多快乐，是大家的开心果。步入青春期后，我经历了很多伤痛：朋友的背叛、考试的失利、失恋我都挺过来了。现在，我婚姻幸福、孩子很乖、事业也很顺利，但是总有一些阴霾在我的心中挥之不去，使我变得多愁善感，经常为一点鸡毛蒜皮的小事大发脾气，朋友们都说我不像从前那么快乐了。我很想找回从前开朗的自己，该怎么办？王女士 心理咨询师蔡新双点评： 人的一生中，会经历许多不幸或挫折，自然而然会产生很多的情绪。而身边的朋友、家人会告诉我们：没什么大不了的，时间可以冲淡一切，没必要为这样的事情无法释怀……比如当你失恋时，朋友也许会说，只要你用心去发现，优秀的男人很多，不用太伤心了。往往，我们处理的方式是将这些不良的情绪压抑下来。看起来事情是过去了，然而情绪如果不及时处理或发泄，它就会越积越多。就好像我们的心房布满了灰尘，却未曾进行打扫。当情绪越积越多，我们的心房几乎不能负荷时，心理为了保护你，会透过身体告诉你，所以你会莫名感伤、脾气改变，这都是在提醒你需要清理自己的情绪垃圾了，需要将不良情绪宣泄出来。 宣泄情绪的方式有：一、寻找空旷的环境将积压在自己心头的情绪喊出来、哭出来。二、通过看一些心理方面的书籍找到合适的方式。三、适量的运动也可以宣泄情绪。四、求助专业的心理援助机构，他们会提供安全、有效的发泄方式，比如宣泄操等。 清理好心理垃圾后，当你遇到新的不良情绪时，你可以去接纳它，然后慢慢地又将它释放，形成一种良好的循环。 本周心理咨询实录 王小姐问：我有一男朋友，在一起交往了两年，现在他人变得很颓废。他是在单亲家庭长大的，现在家里没人管，他一直自暴自弃。该怎么挽救他呢？ 李女士问：最近我做了一个梦，梦见自己在跟一个人谈恋爱，这个人不是丈夫，而是我和丈夫都认识的一位朋友。我感到纳闷，我一直深爱着自己的丈夫，也一直只把那位朋友当作好朋友。我琢磨了很多天也没想明白是怎么回事，能不能请专家帮我解释一下？ 吴女士问：我女儿4年前出生后，就放在爷爷奶奶家。女儿现在变得很内向，和其他活泼的小朋友在一起时也显得呆滞，不合群，也不愿意和我们大人说话。有时候，我和丈夫特地去看她，她也没有什么亲热的举动，好像是陌生人一样，我不知道该怎么办才好？ 黄小姐问：我妹妹因为另一个女孩，和她的男朋友分手了，她对她男朋友说,如果你真的爱我，就给我一点时间，我还是想跟你结婚的。我不知道该怎么劝她，因为这样看来她还是想过正常人的生活，但她和那个女孩交往已有2年多了，我怎么才能帮她？ 毛先生问：我外甥今年21岁，经常在家大吵大闹，甚至可以就小时候的事情大骂家人，一旦闹起来就无休止，甚至可以闹好几天，想知道这是什么问题？ 孙先生问：双重性格跟人格分裂有什么区别？有些人生活中很斯文，为什么到了网络上就变成另外一个迥然不同的人？这属于双重性格还是人格分裂呢？
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