富家少爷与心理咨询师相谈

是的，两个人结了婚，在相处的过程中，贺乔宴慢慢被善良乐观的秦以悦所吸引，而秦以悦遇到困难或是挫折时，贺乔宴也一直陪伴在她身边，给予她鼓励。两人相互吸引，慢慢相互喜欢，最后幸福的生活在了一起。他们二个人突破了重重阻碍终于是修成正果。

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该剧围绕贺氏集团CEO贺乔宴和儿童心理咨询师秦以悦展开，讲述了理性冷漠的霸总和柔软细致的心理医生，由相识到相爱的故事。

一、封闭型提问尽量不要连用提问可以分为“封闭型提问”（closed question）和“开放型提问”（open-ended question）。封闭型的提问，对方只要用类似“是”或“不是”这样的词就可以回答。开放型提问则无法用一个词来加以回答。譬如问：“你早饭吃了吗？”这就是封闭型提问，因为只要用“吃了”或“没吃”就能回答了。假如问：“你早饭吃的是什么？”那就是开放型提问，因为在回答的时候，往往可以说上好几句话。在心理咨询的时候，通常的规则是，刚刚开始交谈的时候，可以先问一些封闭型的问题，然后逐渐过渡到用开放型的问题。这样有助于形成比较自然的交谈气氛。当然，封闭型的提问不能接连着用得太多，尤其当交谈的开始阶段已经过去时。假如封闭型提问接连用了三四次，很容易导致来访者形成一种对话格式：就等着咨询师提问，然后他（她）来回答，而且这种回答是不展开的，只是用一个词来应答，这很不利于心理咨询要求让来访者“打开自己”的追求目标。而且，过多的封闭型提问还容易导致来访者产生责任转移的心理，他（她）总是被动地等着咨询师提问，等着咨询师来帮助解决问题。这非常不利于咨询效果，事实上也往往很容易引起来访者的阻抗情绪。

二、开放型提问尽量不要用“为什么”问“为什么”是典型的开放型提问。但是，在心理咨询过程中对着来访者问“为什么”，特别容易形成一种暗示，似乎咨询师在责备来访者的行为、想法和情绪，这很容易导致逆反心理。并且，许多来访者来尝试心理咨询，本来就想弄清一些为什么，咨询师还要对着他（她）问“为什么”，这就很容易导致来访者烦躁。那么，应该怎样问才比较合适呢？有两种方法可以代替问“为什么”。一种方法是问原因。譬如，来访者说：“我不想去学校。”咨询师问：“你说你不想去学校，可以说说原因吗？”另外还有一种方法等于问了“为什么”（确实，问“为什么”，来访者回复的可能性最无限制），但又可以避免问“为什么”的一些负面效果，那就是将来访者的话重复一遍，结尾语音用升调：“你说你不想去学校？”当然，有人曾经怀疑，万一咨询师这么问，来访者回答“是的，我就是不想去学校”那又怎么办。要知道，来访者假如这样回答的话，你即使问“为什么”，或者问“原因”，他（她）多半也是不会说的。而如果咨询师重复来访者的话，而且用升调结尾，可以表示咨询师是在关注他（她），倾听他（她），同感他（她），也体现了咨询师的一种素养。相比较而言，用这样的方式来代替问“为什么”，产生积极效果的可能性最高。三、善于运用积极暗示的语言来提问在心理咨询的过程中，有经验的咨询师会非常注意运用暗示技巧，提问过程也是如此。咨询师在提问的时候，应努力带着来访者进入一种积极心态的假设中。譬如来访者在陈述情况时提到了自己的外语学习成绩比较差。咨询师不应问：“你自己认为是什么原因导致你外语成绩这么差呢？”而应问：“你自己认为是什么原因导致你在外语上不能获得理想的成绩呢？”假如来访者提到自己在人多的场合就不敢说话，咨询师不应问：“你是从什么时候开始一到人多的地方就不敢讲话呢？”而应问：“你是从什么时候开始，一到人多的地方就不能自如表达呢？”两种提问，意思一模一样，但是提问者的专业素养一下子就反映得清清楚楚。“理想的成绩”、“自如的表达”，相比较“成绩差”、“不敢说话”，对人影响效果的区别相当明显。前者是指出了一种模式、一种目标，容易引起来访者形成一些积极的内心体验，后者只是聚焦了问题所在，定格了来访者的缺陷。心理咨询就是要帮助来访者明确进取目标，而且一个人看着目标，远比看着缺陷更加容易改变自身。四、避免判断性提问，善用比较性提问判断性提问往往用的是一个判断性陈述句，然后再加上一个无疑而问的句尾。譬如：“你爸爸妈妈是关心你，你这样发脾气应该吗”，“这种想法是错误的，我认为应该……你说是不是”。这样的咨询问话很难取得良好的效果，因为其中的道理来访者多半都是懂的，根本无法触动来访者的原有意识，也就无法使其发生真正的改变。有一个情绪很激动的初中男生来到心理咨询室，陈述自己非常恨自己的妹妹，简直想要杀了她。心理咨询师假如说：“作为一个哥哥，不管怎么说，都应该努力设法和妹妹搞好关系的呀，你说是不是呢？”这句话非常有道理，但是在心理咨询的时候这么说，效果只能是零。实际上那位心理咨询师不是用判断性提问，而是用比较性提问，慢慢地帮助来访者逐渐看清了自己。他在咨询过程中用了如下这些提问：“你说你恨你妹妹。恨一个人和不喜欢一个人，你觉得有区别吗？”“恨一个人和恨一个人所做的事情，你觉得有区别吗？”“你说你其实是不喜欢你妹妹和你待在一起，那么有没有什么时候你也是喜欢妹妹和你在一起的呢？”最终，那个男生的情绪慢慢地平息了下来。他心服口服地意识到，其实自己不是恨妹妹，只是有时候不喜欢妹妹。他虽然有时候不喜欢妹妹和他待在一起，但是其实也有很多时候还是很喜欢妹妹在自己身边的。心理咨询师的说话确实和普通教育者的说话有些不一样。五、要根据不同的需要，采用不同类型的提问

在心理咨询的过程中，一般咨询师不会为提问而提问，提问都是有目的的。咨询心理学界也概括了一些提问的分类，咨询师通常用得比较多的有如下五类。1.例外型提问（exception question）。来访者假如说，爸爸不好，爸爸对他很凶。咨询师在表示听清楚了这个陈述之后，多半会就这个话题再反过去提问：“你说爸爸不好，爸爸很凶，这令你很难过。另外，我还想问一下，那么有没有你觉得爸爸好的时候？有没有爸爸能够和你好好说说话的时候？”这种例外型的提问有助于来访者从原来深陷的角度转移至一个比较全面的角度来看清现象，同时也有助于咨询师能够更加全面地看清来访者的问题及其相关因素。2.预想型提问（preconception question）。假如来访者表现有消极的思维反应习惯，“糟了糟了”、“完了完了”、“都是我不好”，或者遇事总习惯于作消极假设，“假如考不好怎么办呢”，“我肯定不行的”，这时候，咨询师就常常会用一些预想型提问，把来访者原来消极的先期假设换成积极的先期假设，引导来访者去体验一种全新的积极的感受，以便来访者意识到自己的思维习惯需要调整。咨询师会引导着提问：“假如你面临着考试，脑子里经常想着的是‘我肯定能考好’，‘我肯定能考出自己最理想的成绩’，感觉会怎样？试试看，仔细体会一下。感觉是不是有点不一样了？”相比较来访者原来习惯性想着“考不好怎么办”或“完了完了，肯定不行”时的状态，这时候咨询师常常会发现来访者的呼吸变得深沉了，脊背显得挺直了许多，整张脸也显得有些上扬了。有时候，需要弄清楚某件事情与来访者目前状况的关系，咨询师也会就那件事情用预想型问题来提问：“假如你通过了那场考试，今天的情况会怎么样呢？区别在哪里呢？”有可能那场考试其实与来访者的问题关系不大，也可能那场考试确实有影响。这样就能帮助来访者和咨询师都弄明白，接下去是否要聚焦在那场考试上。3.奇迹型提问（miracle question）。假如来访者有什么顾虑，或者咨询师特别想启动来访者的大胆想象，特别是针对青少年来访者，有些咨询师尤其是女性咨询师很喜欢用这种提问，“假如有奇迹会发生，你希望这个奇迹是什么”，“假如有一个仙女能够满足你三个愿望，你会提出哪三个愿望呢”。有的咨询师甚至为了更加容易产生效果，努力让来访者比较容易地进入面对此类提问所需要的想象，居然会在咨询场所备有“仙女”、“阿拉丁神灯”、或者“宝葫芦”等道具，在提问的时候，像模像样地举在来访者跟前，尽量让假设做到极致。4.打分提问（scaling question）。就是请来访者就自身的负性症状用分值（通常是0~10）的方式来评估描述。咨询师通常会这样问来访者：“假如你说的紧张焦虑用0到10来打分，现在，就是此刻，你会打多少分？”通常，这种打分评估请来访者描述的是即时的感觉，即在心理咨询的此时此刻的感觉。打分提问一般用在咨询开始的时候。在咨询快要结束的时候，通常还会请来访者用打分的方式对自己的即时感觉再作一次评估，以衡量咨询的效果。假如咨询开始的时候打的是8分，将要结束的时候来访者打出来的是2分，咨询师就会对此作一个聚焦，指出甚至分析一下来访者的变化和进步，以使来访者（包括咨询师本人）对心理咨询抱有信心，也有助于增进咨访关系。5.转换型提问（different question）。例外型提问是就一个“点”的相反性质的提问。如果来访者陈述“爸爸不好”，咨询师会提问“爸爸有没有好的方面”。转换型提问是就“点”之间的转移来提问，咨询师不谈“爸爸”了，而是提问“那么你妈妈呢？”或者，也可以转移到来访者自身：“那么，你觉得自己对爸爸的态度是怎样的？”转换型提问是在心理咨询的过程中用得比较多的一种提问类型。当咨询师就某一个“点”的问题感到暂时无法取得什么进展的时候，就会先移开一下，在相关的其他“点”上进行聚焦，以推进整个咨询过程。

2017年7月4日，武志红在罗胖的“得到”app上线专栏《武志红的心理学课——拥有一个自己说了算的人生》。至7月19日，该专栏已有66277人订阅，而该专栏的可以免费试读的发刊词，有125368人读过，将近53%的转化率，13189123元人民币的销售额。武志红和罗胖，真的成功把“心理学”做成了一笔大生意。� 武志红和罗胖，并不是成功把“心理学”做成一笔大生意的“革命先锋”，但能像他们这样在短时间获得如此大的销售额的，应该不多。 武志红在该专栏的发刊词中写道： 在新浪微博上的该文的另一个版本中，因为我的导师迟毓凯老师顺嘴说了句：最好先挣钱再做自己，结果被被武志红先生定性为是“猥琐发育”。 我想了下，倘若罗胖的得到只是分给武志红先生销售额的40%，那也是五百多万的收入啊（而且说不定一年下来销售额可以达到两千万左右，那就是八百万的年收入了，单纳税钱都可以在五线城市买一套房子），这相对于开局已经买齐了全部装备，哪里还需要“猥琐发育”？ 更厉害的，武先生预计：一年不行，我们就花三年。三年也不可能走完，因为这是一条长路，但我全心来和大家一起来走，一起来看看这条路上的规律和障碍。 也就是说，接下来三年，一个一开始就买齐了所有装备的人，要带着几万个需要“猥琐发育”的订阅者一起“成为你自己”，想想也是个惊人创举。 换另外一个角度思考，本来这些订阅者是众多心理咨询师的潜在客户，他们如果找心理咨询师做心理咨询，一次如果按400元人民币算的话，或许一年下来要花上几千元，还不一样有什么好的效果。而现在他们只花199元，就可以“活出自己”了，实在太划算了。这简直就是功德无量的一件事情啊。 你也别说武先生抢了别的心理咨询师的生意，你得这么想，他们读了武先生的文章，有了开悟，说不定更会主动去寻求心理咨询师的帮助。然后众多心理咨询师忙着“接客”，这已经不是双赢了，这是多赢啊。 刚好最近在看荣格的经典著作之一《未发现的自我》，在荣格的这本书中，还真可以找到不少理论支撑。 例如，开篇荣格就谈到： 荣格认为，个人的精神属于统计法制之中的一个例外，幸福和满足，灵魂的均衡和生命的意义，这一切只能由个人而不是由国家之类的事物来体验。 那么，人为什么会产生心理问题呢？ 荣格认为，没有意识就没有问题。而自我是意识中的一个客体，但自我的内容本身充满了能量时，自我感才会产生。而当一系列自我内容与另一系列同样强度的心理内容并列出现时，人就会产生自我冲突，于是心理问题就产生了。 荣格认为，在治疗心理疾病时，不能局限于就病治病，而是应寄希望于对整个人格的治疗。荣格在书中举了这么个例子来说明： 有这么一个聪明的年轻人，他声称自己的病没有被治愈，虽然按照科学的判断他早应该被治愈。经过了解，荣格发现他经常在旅游胜地过冬天，于是荣格就问他谁给他这些度假的钱。结果这个年轻人说，是一个很爱他的穷苦教师，她拼命节衣缩食，以便供他玩乐。荣格说，这个年轻人的缺乏良心正是他神经症的病因，他的根本错误在于他的道德态度。而这个年轻人听完荣格的解释，根本不愿意承认自己内心存在着任何冲突，因为他的情妇是出于自愿给他钱的。 咦，那么，这个聪明的年轻人，究竟是已经活出了自己，还是没有活出自己？如果他已经活出自己，那他怎么还会有神经症呢？ 我又想到了最近热播的电视剧《我的前半生》。我估计有不少该剧的忠实观众都会评价女主角罗子君，她做了十年家庭主妇，把自我都给弄丢了，要不也不会落得离婚的下场。 是的，在剧中，罗子君低三下四地求丈夫陈俊生不要和她离婚，陈俊生问她，你觉得生活的意义是什么，你活着，你想要做什么。罗子君说，我的生活意义，不是你赋予我的吗？能说出这种话的人，看起来似乎真的把自我给弄丢了。 可是到了唐晶安慰她帮她分析问题时，她却会反唇相讥，你自己的问题解决了吗，到底谁病入膏肓。而在贺涵受托照顾她安慰她的时候，她也会说，你那些心灵鸡汤，我不想听了。 罗子君其实活得一直很自我，自我到，她和陈俊生在一起那么久了，她却连陈俊生一直过着什么样的生活，每天上下班都做些什么都不知道。 所以啊，活出自我真的有那么神奇的魔力吗？还是说，赚到了大钱才能活得精彩呢？依我看，都未必。 活出自我，可能会变成了活得太自我，赚大钱也可能会变成眼里只有钱。人并不是只有活出自我这点追求，自己手头宽裕一点，才会更有自己说了算的权利。 啰啰嗦嗦一大段，简而言之，武先生和罗胖赚大发了，但“活出自我”，真的只是个噱头。