我豆是我
心理咨询师这个职业需要不断汲取新知识、不断接受督导，才能不断成长。心理咨询师执业成长过程大致需要经历如下四个阶段：初学期、提升期、实习期、成长期。
初学期：满腔热情的帮助阶段
满腔热情的帮助阶段是指咨询师处于学习理论过程中或是学完理论参加完国考以后到具体做案例之前这个阶段。
这个阶段的特征是刚刚进入咨询师的学习阶段，学员对基本的咨询理论囫囵吞枣，并不能真正的理解和消化，但他们已经具有了帮助他人的一些经验和较强烈的助人热情。他们会非常喜欢为朋友或同事解答问题，会很主动地为别人排忧解难，并且乐此不彼。
热情帮助阶段的典型特征就是在与求助者展开谈话以后，快速地确定求助者所遇到的问题是什么，同时给予求助者强烈的、过分的情感支持，然后根据自己的生活经验提出建议和解决问题的方法。
此阶段成长的主要内容是，要把理论知识扎实的学透，以及学习一些职业考试之外的大量相关知识，婚姻家庭方面的知识、婚姻法、继承法、未成年人保护法、心理咨询基础知识、心理咨询技能方法等等，为进入高一级的阶段打好扎实理论基础。
提升期：无所适从的起步阶段
无所适从的起步阶段是指当咨询师踏入做案例的开始阶段，但是由于临床经验不足容易受到职业打击的阶段。这个阶段的特征表现为咨询师在这个阶段会因为终于能够去体会和实践自己盼望的咨询工作而产生兴奋和激动。但同时他们也会感到无助、担心并拥有脆弱的自信心。他们会经常感到自己的知识不足够，技能不那么有效，担心自己的工作会伤害来访者，不能经受哪怕是很小的挫折，怀疑自己的能力等。
这个阶段的主要问题是咨询师无论从督导或是来访者身上一旦察觉到哪怕是一点点批评的语言都会对他们自己的自信心产生严重的影响。他们主动地寻求“正确的方式和有效的技术”，寻找专家级的从业人员作为效仿的模型。所以，在此阶段中的咨询师总是在向督导师提出：“对于这个问题请您告诉我最有效的解决办法是什么?您是怎么处理这个问的?什么样的技术对这个问题是最有效的”?很多时候他们忘记了他们提出的这些问题恰恰就是来访者经常向咨询师提出的问题。
在此阶段如何成长呢?在目前中国督导机制和条件不够成熟的情况下，处于这个阶段的咨询师需要花费一定的财力和精力去上一些专家的工作坊和培训课，但是短期的授课很难达到督导的作用，必须参加一些全面系统的培训课程和工作坊才能起到真正督导的作用。
此时咨询师可以选修的课程和工作坊可以在以下几个方面选择：家庭治疗流派的工作坊，精神分析的中级连续培训项目，行为、认知培训班、叙事、焦点短程、森田治疗，催眠治疗，心理咨询基本功训练，个人成长工作坊，团体治疗等等。根据自己的特点来适当的选择，即使要求要全面的了解，但是要深入研究学习，还是依据自己的感觉进行匹配的。此阶段，时间财力上可能负担重一些，没别的办法，因为付出才有回报。
实习期：保守、谨慎的摸索阶段
保守、谨慎的摸索阶段：这个阶段的咨询师通常处于高级见习或实习阶段，他们在心理咨询的理论和专业水平上已经建立了一定的基础和框架。在摸索阶段特征是如何把咨询工作做的恰当、正确和有效，这是他们感觉到的压力主要来源。因此他们在工作中通常都表现出一种保守、谨慎和严格的风格，以此来追求“正确和效率”。
这一阶段面临的问题是，咨询师虽然能够认识到他们已经从咨询师的培训和督导活动中获得进步和成长。但是，他们仍会产生不安全和脆弱，同行与督导的支持与帮助依然是他们的“拐杖”。
此阶段的咨询师依然需要督导对他们提供的支持和肯定，并且其作用变得比以前更加重要。进一步的督导会使进入此阶段的咨询师更能够看到自己已学会了多少知识和技能，取得了多大的进步，以此来提高自己的工作自信心和继续成长的动力。并且对进入真正的临床咨询打下坚实的基础。
成长期：整合、梳理的历练阶段
整合、梳理的历练阶段，咨询师走出了学习的状态，开始了独立工作，真正走上了的临床执业阶段。
此阶段有如下特征：不用再受学习阶段的种种要求，也不会受督导的太多的制约，能够按照自己的思路来进行个案咨询了。刚刚独立工作之后的几年可能会是一个随心所欲、令人兴奋、富于创造、勇于探索、不知疲倦的时期。在这个阶段的咨询师会随着对自己人格的不断理解和接纳逐渐将自己的人格特点融合于咨询过程中，从而变得更加自信和应付自如。
同样次此阶段的咨询师依然会面临一些特定的问题，长期的执业积累，各种错综复杂的个案，很容易造成特定行业的职业倦怠，如果不能很好的加以积极的解决处理，不但会影响到咨询效果同样也必将影响到执业者本人的健康状态。所以他们还是需要阶段性的接受督导师的督导，或同辈之间的互相督导，以期处理好自己暂时处理不了的问题，并且不断加深理解和接纳自己的人格和局限性，不断提高咨询的能力。从另外一层含义上实现真正的“助人自助”的目的。
密室娱乐小伙伴
每周一都会特别焦虑，今天上午连着做了三个咨询，下午带着来医院实习的研究生做了两个半小时的团体心理活动，下班的时候真的已经是疲惫不堪，晚上好友约了去吃饭，席间看到周颖老师发的消息，问我日记的进展情况，一瞬间觉得羞愧，回来马不停蹄地来写。昨天是咱们研修班开班的日子，本来是打算去青岛参加开班仪式，身体出现了一些小状况，只能看网上直播课。研修班面试的时候，青红老师问我，有没有做好准备，我下意识地回答就是那当然。现在想想当时的回答太过草率，我本身就是一个习惯了自由和散漫的人，这些年太由着自己的性子走，以至于拖延症越来越严重，无力感与日俱增。李克富老师之前跟我说，要做好吃苦的准备。我当时还有点小窃喜，心想这还不简单？现在回想一下，可能此苦非彼苦，苦的性质和程度不一样，我好像把这个苦理解得有点乐观，苦中怎么也得有点甜丝丝吧？但是好像并不是这样子，苦就是苦。既然上了“贼”船，就得坚持下去，把握好方向，跟着李克富老师这个舵手，在各位前辈的带领下，乘风破浪，驶向远方！
我是小鱼儿呀
心理咨询师职业规划
导语：心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题、具有国家人力资源和社会保障部颁发的从业资格证书的人，是健康管家职业之一，主要解决人们心理健康问题。身为心理咨询师需要怎样的职业规划呢?下面一起和实习我来学习下吧。
1.先想想是不是确定要走这条路。如果不是特别热爱这个行业，可以边走边看，考虑其他出路，因为心理老师在学校正式编制老师中收入肯定是最低的，而且是最不被重视，套用时下流行的一句话“心理健康教育是说起来重要，做起来次要，忙起来不要。”现在有所改善，但仍然大量的心理老师在学校里不务正业，处境好一些的给你一个专职心理老师的名头应付检查，实际上给你做着兼职心理老师的工作， 再差一些的，当政教处职员的，当政治老师的，当生管的，最离谱的还见过兼职校医的。只要一转行几乎没有人愿意再转回来，我们福建省是要求心理老师和学生的比例是1:1000，而且没明确说是要专职，很多学校就随便找个人来兼职挂名就算完事。心理老师在学校是很孤单的，一个学校可能就你一个心理老师，连教研组都成立不了。 2012年新修订的《中小学心理健康教育指导纲要》实际上相比之前的旧版没有进步多少，硬性规定太少，未来中小学心理健康教育面临的困境仍然很大。
2.上课和辅导一定要做。考虑清楚了，确定要走这条路，到了学校一定要争取做这两个工作。
3.搞定校长。现在我国中小学是校长负责制，一个校长代表一个学校的校园文化，这绝非言过其实，搞定校长，有校长的支持，你才能有所作为。
4.不要面面俱到。很多心理老师在学校里活动搞得轰轰烈烈，非常好看，学校也挺高兴的`，但最后自己却陷入活动的泥沼不可自拔。上课和咨询已经累得够呛，还要出小报，开讲座，心理游园，拓展训练、团体辅导有时候还要应付上级检查整理材料，这些工作会让心理老师变得都心理不健康了。专注于某一两项工作，做一点实用性强的，能发挥你的特长，展现心理特点的工作。
5.专业成长需要多参加校际交流或者社会上的工作坊，但是要看注意分辨清楚，哪些是符合自己特点的，适合自己工作的，例如我主要工作对象是高中生，沙盘用处不大，我就几乎不参加这方面的培训。社会上各式各样的工作坊，什么家派、完形、nlp、焦点等等要挑选适合自己的。实际上现在不少心理专家自己根本无法通过咨询赚钱，都是在赚咨询师的钱。
6.常规工作稳定之后(至少需要3年的时间)(上课和心理咨询)，找一个自己感兴趣的领域或方向，作为将来工作的重心。判断标准就三个1.心理的;2.自己感兴趣的;3.大部分学生需求的。例如，我在做好常规工作的前提之下，现在主要把工作重心放在学习辅导和害羞心理上。
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