心理咨询师西宁周凯

邀请主讲嘉宾及简介（排名不分先后）江本胜博士——“来自水的信息”江本胜博士，在世界各地超过300个城市进行有关水结晶的演讲，在日本机欧美引起轰动，掀起一波波水研究的热潮。江本胜博士于2005年5月26日在纽约联合国总部第一会议室举行了以“爱和感恩”为主题的演讲，会后全体听众起立鼓掌喝彩。相关人士说这件事一定会在联合国的历史上留下记录，并称之为“伟大的壮举”。江本胜博士的畅销书《水的讯息》直到2008年4月已翻译为多种语言，于世界70余个国家出版。小黑一三先生——“日本乐活的发展历程”日本最著名的乐活杂志《SOTOKOTO树下》的主编，是日本乐活LOHAS领域的先驱与领军人物。廖晓义女士——“中国生态文明村的典范——四川乐和家园的最新报告”著名环保人士，北京2008年奥组委环保顾问，北京地球村环境教育中心主任， 26度空调节能行动发起人。哲学硕士，美国北卡罗莱纳州立大学国际环境政治专业访问学者。中国第一位获得有“诺贝尔环境奖”之称的苏菲环境大奖的民间环保人士，2001年获得澳大利亚最高环境奖“班克西亚国际奖”，先后被评为2001年度(首届)海内外有影响力的《中国妇女》时代人物，“2005CCTV经济年度人物社会公益人物”，中宣部、环保部等七大部委颁发的“2006绿色中国年度人物”，发改委、林业部等六大部委颁发的“2007生态小康建设贡献人物”。2008年获得由国家发改委支持的“改革开放三十年个人贡献奖”以及克林顿基金会颁发的“2008全球公民奖”。乔润令先生——“生态文明与新农村建设”国家发改委中国小城镇试点处处长。多年从事小城镇发展改革的宏观政策研究和决策咨询以及小城镇发展改革试点工作的组织安排、业务指导、跟踪调研和试点经验的总结等工作。著有《节能减排在小城镇的探索》、《9000万进城农民：城市给了你们什么》、《农民进城的“市场门槛”有多高——农民进城就业调查报告》等专题论文。张明亮先生——“五行五音养生法体验”张明亮，国际著名养生专家，自幼从师学医练功，曾先后得到周巢父、周怀姜、杨凯、李国章等“峨眉丹道医药养生学派”众多老师的教授，又经原山西省卫生厅续恩岚厅长引荐，拜著名针灸临床家、“中医新九针疗法”创始人师怀堂教授为师学习针灸及临床十余年。对中医、针灸、推拿、气功、养生以及瑜伽、禅修、佛学、道学等均有广泛而深入的实践和研究，对于峨眉十二庄、峨眉内功推拿、丹道中医、怀堂九针、健身气功等造诣尤深。沈立博士——“中国乐活的发展历程与2010年大趋势”沈立博士，中国乐活倡导者。北京师范大学教师，中国乐活首倡者。MBA, 比较教育学博士，应用心理学博士后。现在北京师范大学教育管理学院与校长培训学院从事管理教育与管理培训、流行趋势预测与管理创新、数字化学习与数字化培训、乐活产业与乐活经济等方面的教学与研究工作。同时，沈立先生是教育与培训领域中“中国企业文化、中国经典管理、乐活时尚与乐活经济、中国经典教育”的倡导者，在很多高校与国内外企业的EMBA项目与总裁培训中担任主讲教师。沈立博士是最早在中国宣传与推广乐活时尚与乐活经济的“乐活传教士”，一直致力于推动“乐活”在中国的发展与传播，他于2007年4月出版了中国第一套系统阐述乐活经济的教育光盘《乐活市场、乐活生意与中国世界》，分别2008年5月和12月在北京组织召开了中国第一届国际乐活研讨会与中国第一届乐活年会，现正在组织召开中国第二届国际乐活论坛。费尔南多先生/钟丹丹女士——CSTA官员——“中国可持续旅游协会(CHINA SUSTAINABLE TOURISM ASSOCIATION)——乐活旅游 -可持续旅游方式”成立于2009年的中国可持续发展旅游协会旨在教育、指导以及引领中国旅游及活动、会议行业遵循各国际公认权威机构所确定的可持续指导原则，在中国大力发展可持续旅游、会议产业。Subodhi——“印度普纳国际静修中心——静心呼吸法体验”德国 著名能量治疗导师，培训师的培训师,三十年的静心品质.1986年至1993年，她接受了心理咨询、能量身体工作的培训。1987年，成为治疗师，同时在全世界带领治疗、静心的团体培训，给商务人员或者公司带领情商课程。1990年开始带领团队，自1999年带领培训团体，成为导师的导师。2006年她获得了peter levine为 基础的躯体治疗、创伤预防以及疗愈的认证。余崇正先生——“中国最早有机超市创始人：从乐活城看中国有机市场的发展”台湾世新大学口语传播学系毕业。乐活城创办人、总经理，负责乐活城所有业务的日常管理。他与志同道合的投资者就共同关心的环境问题和健康问题成立了乐活城。李岩女士——“北京第一个生物动力农场凤凰农场的创始人——生物动力农场与德米特标准”林敏女士——太极瑜伽表演1993年开始从师并研习瑜伽，多次前往印度等地深造，1996年开始从事瑜伽教学工作，在国内外推广瑜伽并长期培训瑜伽教练。撰写《清心瑜伽》、《瑜伽与饮食》等畅销书籍，多本知名杂志专栏作者。Adidas 公司签约资深教练，2006年开始编排adilibria（身心平衡课程）在亚太地区广泛推广。（AASFP）亚洲体适能学院Kryoga（节奏瑜伽）导师；中国国家乒乓球队瑜伽导师。刘克峰先生——万通的绿色设计与绿色建筑实践美国哦明尼苏达大学硕士，曾任全球最大建筑师事务所之——凯达环球中心中国区董事，现为万通地产设计总监。查尔斯王子基金会（发言嘉宾待定）——生态社区和生态村落的建设查尔斯王子慈善基金会是英国威尔士亲王即查尔斯王子资助成立的非营利组织，它是全英最大的慈善机构，其非营利项目包括以下主要领域：教育、卫生、环境建设、生态保护和艺术等。基金会中国项目以推动生态村落建设为主。其他相关国际NGO及国际组织（待定）

异国恋看起来和异地恋差不多，但是这两个又是有区别的，主要原因就是异国恋存在着文化差异。

第一，异国恋两个人之间的距离确实是个很大的问题

如果只是单纯的异地恋的话，我们还可以很短的时间内坐上汽车或者火车，几个小时或者一天就可以见到梦中的对象，而如果是异国恋的话，就算你有再多的钱，也不是你想去就随时可以去的，因为出国需要一系列繁琐的手续。

第二，异国恋两个国家之间的文化差异是很多矛盾爆发的根源

不同的国家之间肯定存在着很大的文化差异，如果很长时间都不能够彼此面对面的交流，你就会发现两颗心也会走得越来越远，在很多时候就做不到像以前那样齐心协力了，这就是我们平时所说的三观不同，很难相处。

第三，异国恋的两个人之间缺乏必要的安全感

安全感在感情当中有着不可替代的作用，可以试想一下，一个人独自在国外，肯定是渴望被别人呵护的，一旦有了心仪的异性对你嘘寒问暖，很快就可以走入一段新的感情，尤其是现代社会两性之间越来越开放，所以说，一段感情当中两个人处在不同的国家，这是非常危险的，随时有分手的可能。

处理异国恋一般没有很好的办法，简单来说，要么你跟着他一起到异国他乡生活，要么他来到你身边生活，这两种方式都不行的话，就很难维系彼此之间的感情了。

异国恋经营感情的方法有：

1、控制情绪

在两个人都有时间的时候可以视频，不方便的时候，就打打电话、发发微信，假如他没用微信，那就用Facebook或者其他的方式，两个人之间要保持联系。心情不好的时候，不要发送很多负能量的东西，这会让对方很困扰。

2、要有自己的生活

一定要有要有相对的独立人格和自己的生活方式，整天有事没事就要找另一半诉说自己的孤独寂寞，可是那个对方却又在千里之外，没有陪伴，那么恐怕这段感情能否长久的维系实在是经受着考验。

3、克服时差

异国恋常常是，你醒来他要睡了，你下午上课了他起床了，所以首先要做好自己的事情，无论是工作还是上班，然后尽可能的把心思放在另外一个身上，抓住可能的时间彼此沟通。半夜睡觉，被电话吵醒的时候，请不要发火，另一方此刻比你更需要安慰。

4、爱要说出来

不管是用哪一种通讯工具，都要记得经常表达自己对另一半的感情，时时坚持联络不只关于异国关系的开展和稳定至关重要，还有助于消除对方的疑心和不信任。表达出你的感情，让对方放心，是能够促进你们的关系的稳定的非常不错的方式。

5、创造机会见面

异国恋，虽然可以通过通讯工具沟通，但是时间久了会觉得疲惫，那么就要多找机会见面，因为彼此是恋人，有着共同的目标，为了能够在一起，适当的投入是应该有的，千万不要因小失大，不要因为时间或者金钱，而使彼此感情慢慢变淡。

6、互相分享生活

异国恋很多时候会觉得生活圈差异大，你可将朋友圈里你觉得好玩儿有趣的故事图片发给远在异国的他，或者是将你自己的生活中亲身经历的一些有趣的事情分享给他，这样的话两个人的生活圈会彼此拉近，他也会有种长期和你保持一致的错觉，因为你生活中有趣的事情T他都知道得一清二楚。

所谓人格魅力就是有自己的吸引力，我觉得塑造自己人格魅力，用四句话总结：

1、你是你自己

一个人只有倘然做自己的时候才是最具有吸引力的。东施效颦成语故事讲述了这个意思。 其实在古书中记载东施其实长得也很漂亮，她是属于运动型的，但是她对自己美貌没有自信，看到西施弱弱的样子惹人爱怜，于是模仿起来，这样反而让她不伦不类。如果东施懂得做自己，敢于绽放自己阳光的美，其实对他人来说也是一种莫大的吸引力。所谓萝卜白菜，各有所爱，只有做自己的时候，我们才最舒服，这种自然绽放的自己才是最美，也是最具有吸引力的。

2、别人是你自己

要做一个有人格魅力的人，其实还要具备一项能力，心中装得下他人，也就是说把别人当成自己，奥黛丽赫本曾经讲述过：

若要优美的嘴唇，

要讲亲切的话；

若要可爱的眼睛，

要看到别人的好处；

若要苗条的身材，

把你的食物分给饥饿的人；

若要优雅的姿态，

走路要记住行人不止你一个。

这是奥黛丽赫本留给女儿的话，做一个有人格魅力的人就是真正懂得关心他人，用心理学的说法，具有共情能力，能够走入他人的世界，能够与他人共鸣。

3、你是他人

你是他人，这句话其实有时就是不要把自己看得太重，一个具有人格魅力的人往往都是很豁达，懂得通过第三者来看待自己，当我们懂得自己也是他人的时候，往往是最谦虚的时候，这种人去哪里都会受人欢迎。

4、别人是别人

别人是别人也是告诉我们，做一个具有人格魅力的人需要懂得他人与自我界限，做好自己的同时，用自己的言行去影响他人是智者。

懂得这四句话的真谛，你就是一个非常具有人格魅力的人，因为一方面你能做好自己，发挥自己的优势，展现自己的美，另一方面你装得下他人，能够与他人共鸣，走入他人的世界，切实的帮助到他人。

我是唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，公众号：女性心学成长笔记，愿和你一起共同成长。

我是

异地恋何况是异国恋是对一份感情最大的考验，你会发现，你接触到了和她接触到的，完全不是在同一条水平线上。久而久之，这份感情就淡了，就随风飘散。