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心理救援电话：固定电话用户可以拨打8008101117免费电话；手机用户和分机用户可以拨打，24小时都有人提供帮助。
中国红十字会副会长王海京表示，自汶川地震后，中国人逐渐认识到心理救援的重要性，心理咨询师的工作也越来越被社会认同，而心理救援队也已成为中国红十字会的七大救援队伍之一。
据悉，经各方心理救援专家共同协商决定，此次心理救援的对象被分为三类：遇难者家属、医院伤员和社会民众，将对各个群体开展不同程度的心理救援。
背景：
让生者走出心灵之“霾”——中国开展昆明火车站暴恐事件"心理救援"。
暴恐事件中伤者的心理创伤表现不一样，有的反复回忆当时情景，悲痛、焦虑、抑郁；有的选择遗忘，拒绝回想；有人情绪迟钝，倦怠沉默；而有人则紧张易怒，对周围过度警觉。
“每个人对于创伤应急的防御机制不一样，这需要我们的耐心和细心。”云南省心理学会会长陶云说，“针对遇难者家属、伤员、警察、医护人员、儿童等重点人群的心理救援会持续很长一段时间，一些个体的恢复过程甚至可能要持续一二十年乃至终生。”
以上内容参考：百度百科-心理救援
香喷喷的耗子
随着春运的到来，汽车客运站、火车站挤满了回家的旅客。客流的增多、人群拥挤的环境、回家心切的焦急心情，加上睡眠不好，很容易让人焦虑而导致心理失衡。在相对封闭的空间里，一些旅客很容易突发“旅行性精神病”。心理专家提醒：春运期间出行，旅客要尽可能调整心情，避免“心病”发作。国家高级心理咨询师、云南省心理学会咨询心理专业委员会副主任朱艺新介绍，旅客在长途旅行中，发生急性精神障碍的并非少数。在这些人中，少数人可能由于旅途中的一些应激因素而诱发癔症、抑郁症、精神分裂症。朱艺新表示，旅行性精神病的发病原因很多，一般与列车上的拥挤、空气污浊，以及乘车时间过长引起的疲劳、睡眠不足、营养与供水缺乏、焦虑、紧张等有关。由于病人丧失了辨别和控制能力，给自己和周围旅客的安全都会造成很大威胁。“在拥挤的环境中，大家回家心切。这种心切会转变为一种焦虑，同时还会传染给其他人，导致出现一种公共情绪。”朱艺新说，人在空气不好、拥挤的环境下，大脑会出现缺氧，导致精神迷糊，意识、自主性下降。在这种情况下，人会做出一些不自主的行为，比如突然情绪失控、嚎啕大哭等。这些都是初发时的表现，但往往由于初发时，车厢内条件有限，患者不能及时得到调整和改善，情绪失控会加剧，严重时会出现自杀、暴力等行为。长途旅行前如何预防旅行性精神病？朱艺新表示，首先，提前做好充分准备，如备足食物、水，整理好行装，旅行前充分休息，切忌仓促上路。其次，在旅行途中，不妨多与身旁的旅客闲谈，或是准备一些自己喜欢的音乐，以排遣单调的旅途生活所带来的焦虑不安情绪等。
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