红色高跟鞋H
“学校心理辅导是本世纪教育改革运动中出现的新观念，是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与教育实践相结合的产物。” 心理学研究表明，团体对一个人的成长与发展有着重要的影响，而心理辅导的实践也证明，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。 团体辅导（Group Guidance）是在“团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理辅导的形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识 自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。”一般而言，团体心理辅导方式是由 1名～2名指导者主持，根据团体成员问题的相似性，组成治疗小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共有的发展课题或心理障碍。 日本心理学家村山正治认为，学校团体心理辅导可以“增进学生的心理健康；促进班级内交流，形成良好的班风；激发学生自我教育；提高教师教育与共情的能力”。 开展学校团体心理辅导一般采用如下几种形式：班级心理课、主题心理辅导、心理训练以及与学科的融合等等，下面分别谈一下对这几种形式的一点思考。 一、班级团体心理辅导 班级团体心理辅导是以教学班为辅导单位、针对中小学生年龄特点和成长发展的实际需要而设计的团体心理辅导活动。“运用教室内的团体动力可以帮助学生成长发展或解决问题。” 它重在师生及同学间的互动、互感，是一种多向的交流。学生在相互交流及评判中撞击出智慧的火花，触发更深的发现。在教学过程中，团体辅导者采取多种方法对学生进行团体心理辅导。如：讲授法、自述法、角色法、讨论法、情景法、综合法等。团体辅导教师根据班级、学生、心理问题、心理发展规律的不一致，有目标地针对学生心理品质的提高，合理选择和组合各种方法以提高团体辅导课的实效。它“可以在课堂上进行，也可以在课堂以外进行，在时间和空间上更为灵活”。 通过丰富的班级活动来开展心理健康教育，把心理辅导渗透于班级活动，既是团体心理辅导的创新和发展，又使辅导的质量得到提高。学生能在丰富多彩、愉快舒心的班级团体心理辅导中获得心理上的成长和发展。 例如，新生入学初期，为了使班级成员相互了解，建立亲密的关系，便可采用班级团体心理辅导的活动形式，增强班级凝聚力。京师博仁团体辅导活动包里有很多这样的简单的游戏（如“同舟共济”），一首温馨的歌曲（如《相亲相爱一家人》，配之手语更佳），轻松、和谐的氛围，一堂班级团体心理辅导课便水到渠成，学生经历了由陌生到熟悉再到友好的心理历程，而班级的凝聚力也随之增强。 “同舟共济”简介： 将学生分为6或8人一组。每组分发一张大的图纸，视为大海中的一条船。 活动开始时，指导者要求将图纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在，需要团体成员同时站在船上（身体的重心必须同时落在船上），一个也不能少，必 须同生死共命运。随后，让成员们想方设法，使全体成员同时登上船。行动之前，团体可以充分讨论，拿出最佳方案。常常会出现人拉人、人背人、叠罗汉等各种方法，体现团体的协作。 当成功完成任务后，指导者要求将面积减半，继续实验。完成后，可以要求将面积再减半，随着难度增加，成员的努力也会越来越强，团体的凝聚力空前提高。 练习过程中，成员会忽略性别、年龄等因素，全组一条心，练习的结果常常出乎成员们的想象，成员创造性地发挥全组智慧，也让成员充分体会团结合作的力量。 二、主题团体心理辅导 先确定一个主题，如“男女交往”、“师生关系”、“理解自我、理解他人”等，把有相似性问题的学生集中起来，共同团体辅导。不同年级、班级，不同特点的学生围绕共同的主题进行讨论，各抒己见，相互启发。通过团体活动相互接纳、相互鼓励，共同探索解决问题的方法。主题团体辅导可以涉及很多方面，可以是远离父母独立生活学生的团体辅导，可以是讨论式的团体辅导，也可以是有家长、老师和学生共同参与的团体辅导。 主题团体辅导可通过在学校中进行成员招募的方式，制作招募海报，引发有共同问题学生的兴趣。 例如，京师博仁团体活动包以“人际交往”为主题的团体辅导，可作如下招募海报： “人际交往”团体心理辅导开始成员招募啦…… 你是否经常烦恼于如何更好地与周围同学、朋友交往？你是否想更好地增强你在你团体中的交往能力？你是否想通过某种方式来解决你所在团体交往中所碰到的一些困难？……当我们都想敞开心扉和自己的团队融入在一起时，我们该怎样去做？ 这个时候，你可以来参加我们的人际交往团体心理辅导，旨在通过组建一个临时的新的团体，把你融入到我们新的团体中来，通过团体中所进行的团体活动和团体成员之间彼此的交往，从而学习一些人际交往的技巧，提升你的人际交往能力。 团体名称：“解开人际千千结”——人际交往团体辅导训练 三、团体心理训练活动 团体心理训练活动是学校团体心理辅导另一种重要的教学模式。虽然班级心理辅导课中也经常采用团体心理训练活动，但团体心理训练活动作为一种专门的团体辅导模式，还可以结合学校、团队活动开展。团体心理训练活动的内容、形式很多，包括针对性的团体心理训练、拓展性的心理游园活动、心理夏令营、智力开发活动等。 经调查发现，我校学生在学习上存在的一个比较集中的问题就是上课注意力不集中。针对此问题，可以对学生开展以“集中注意力”为主题的团体心理训练。例如，心理学中有这样一个锻炼注意力的小训练： 在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表 明：7-8岁儿童按顺序寻找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。 四、与学科教学相融合 学科教学的一般形式是教师讲授，学生听讲并记笔记。但是，如果能调动学生参与课堂教学，不仅可以活跃课堂气氛，更重要的是使学生学习兴趣倍增，积极性、主动性提高，学习效能增加。将团体辅导与学科教学相融合，一方面，可以彻底改变传统教学的学生观、教育观，达到让学习者自觉领悟的效果；另一方面，借助学科的力量，学生的心理感触或许会更深刻。二者相互促进，互相提升。如果将二者合理、有机地结合起来，会起到意想不到的效果。 曾经听过青岛31中刘倩老师的一堂音乐心理课，题目是《赏心悦耳的音乐理疗——针对考试焦虑》。刘老师将音乐知识与团体心理辅导有效地结合起来，用音乐的力量作用于团体心理辅导，反之将团体心理辅导的理念贯穿于整堂音乐课，学生在课堂上既感受到了音乐的力量，又使焦虑情绪得到了缓解，是一堂令人赏心悦目的音乐心理课。其中，三首曲目的运用十分恰当、有效： 1.播放中国古曲《春江花月夜》，引导学生做好考前的情绪准备； 2.播放维瓦尔第《四季——春》，引导学生做好考前的心态准备； 3.播放贝多芬的《命运交响曲》，引导学生做好考前的勇气准备。 五、与课外活动相结合 学校团体辅导还可涉及学校生活的方方面面，如在学生进行国防军训时，在进行劳动下乡时，在开展文明班级评比活动时，在开展“阳光体育”运动时……将团体辅导的形式、方法、理念、策略等渗透到学生的课外活动中，可以相互促进、相得益彰。 2008年1月16日，全省中小学素质教育工作会议在我省潍坊市召开。在推进素质教育的大好形势下，整天沉浸在课堂上、书本中的学生们都有了“阳光体 育”运动时间。结合“阳光体育”开展团体辅导，相信会使学生们运动得更有阳光、更有活力。此时，团体辅导的一些大型游戏便可以隆重登场，例如“夹气球”、 “组合滑雪队”等，既可以让学生得到充分的运动，又可以使他们在运动的同时获得心灵上的成长。 团体是社会的缩影，是一种动力互动。团体成员之间的互动就像他们在其他社会关系中与人互动的模式。所以，如果能在良好的团体气氛引导下，成员便可以学 习并尝试与人建立良好关系的技巧，并通过在团体内演练或角色扮演及成员的反馈来洞察与转移情绪的困扰，将学到的技巧与方法运用到实际生活中。 （Yalom,1995）由此，团体心理辅导之于每个学生自我成长、个性发展的重要性可见一斑。当然，目前学校团体心理辅导仍处于一个开拓阶段，究竟如何更深入、更有效地开展学校团体心理辅导，还有待于我们极积地去探索与实践。希望采纳
我是蜜桃桃
披荆斩棘，打败10位守擂者张霁文在参加2012年12月13日播出的《一站到底》节目中，高调强势，对守擂的十位选手丝毫不留情面，以具进攻性和犀利的语言同多位选手展开激烈辩论，辩论中充斥着不屑、挖苦、嘲笑和揶揄的言论。刚一出场就高调宣扬自己的“三高”，即高调、高分、高效，年轻的托福老师给人一种斗志昂扬，雄心勃勃的印象。答题开始后不久即轻松战胜第一位守擂者“宠物咖啡师”；对战第二位守擂者“奶爸”刚介绍自己，说明喜欢“江南style”并激情演示，带动现场气氛，张霁文则不客气指出对方在舞台上累赘的介绍“啰嗦，浪费自己时间”，“女王范”更加凸显，不过她似乎忽略了这个舞台并非只属于她。在经过十几轮激烈的答题后，“奶爸”在“《基督山伯爵》女主角是谁”这个问题上败北。胜利后再次强调自己的高效。主持人李好和张霁文交流，询问对方是否不允许对手用掉任何自己的时间，如果对方说话慢一点，都将打断对方，得到张霁文肯定的回答。张霁文表示在生活中也是如此，如果别人与自己的要求不符，则不与对方交友。好哥委婉指出这样是否会有些不礼貌，张霁文则表示“爱我的继续爱我，不爱的请走开”，并说曾经果断打断过客户的话。第三位守擂者“中法合育”的宗珊作为南航的中法交换生，会四国语言，自信可以“一站到底”，而张霁文则指出自己精通英语，作为托福老师，深知考试技巧，并说“谁对社会的贡献更大有目共睹”，言外之意显然认为对手远比不上自己。第一次辩论就此展开。张霁文称自己的效率全公司有目共睹，并质疑宗珊是否可以做到，强大的气势使看上去和蔼可亲的宗珊无言可支。好哥诙谐地化解争辩“现在不拼嘴了，开始拼题”。在本次答题中，经过几轮精彩答题，张霁文终于在“法国著名小吃‘可丽饼’起源哪个城市”卡住，用掉一次免答权，而对手宗珊则知悉答案，获得一部金立智能手机。在“2012伦敦奥运会女子十米气步枪冠军是谁”这道题，当宗珊答出答案时，张霁文露出一副如获释然的表情。第四位守擂者“心灵捕手”马宏，作为一个心理咨询师，同样是一个自信高效的人，但经过几轮PK后，不幸在宋之问《渡汉江》诗句中落马。第五位守擂者，可爱的朝鲜族姑娘刘倩是个拼图控，可以一天一夜甚至两天两夜痴迷在拼图的乐趣中。这个朝鲜族姑娘穿着朝鲜族服饰，美丽大方，说话慢条斯理，非常惹人喜欢。而张霁文则说明选择刘倩是因为她漂亮，而漂亮可能会打上“花瓶、洋娃娃”的标签，因此应该有效率有能力。张霁文非常不客气地说后悔选择了一个“拼图控”，因为“浪费一天一夜去拼图”是非常没有效率的，这样的人与自己相提并论会“有心理障碍”，辩论在此展开。而此次张霁文相对与第三位守擂者宗珊的争论而言，开始变得不礼貌。刘倩依然笑脸回答，慢条斯理地说拼图可以体现出生活情趣，让自己过得开心。而张霁文则再次指出自己“创造了更多的社会价值”以打压对手，刘倩有风度地说自己“创造了更多个人价值，过得很开心”后，答题开始。经过几轮角逐，在面对一道“被称为曼联国王，四次带领曼联获得英超冠军的人是谁”的问题时，张霁文轻松地说“把这道题让给对手”，而当可爱的朝鲜族姑娘答不出此题而失败后，张霁文又给出了答案。张霁文说自己会这道题，因为是第五个守擂者，不管用不用掉免答权，接下来还是有一次免答权，而她“断定对方绝对不会这道题”，可以最快结束这一轮，对对手的蔑视溢于言表。过五关后，张霁文继续闯关。第六位守擂者“五代教师”任冰鑫也是学传媒出身。简单介绍后，答题开始。在经过几轮PK后，“五代教师”对“兼相爱，交相利”的墨家思想不太了解，掉下舞台。第七位守擂者“微笑使者”周丽是个东北姑娘，头发撩起来露出额头的形象和她的说话一样激昂。周丽自信自己可以“以柔克刚”，而张霁文则坦言这对自己无效，并质疑对方是否会成为“徒有其表的花瓶”，有一次激烈争论展开。周丽指出敢露出额头的女孩子是有实力的，而张霁文则称“留齐刘海的是萝莉，留斜刘海的是御姐，而留中分的是女王”，言外之意自己是女王。此次PK非常精彩，经过12轮的答题，“微笑使者”遗憾败北。第八位守擂者“疯狂英语”老师陈宇坤可以说和张霁文是同行，陈宇坤在介绍自己和自己的“疯狂英语”时，张霁文又一次不客气地打断对方的话，并指出“请不要用植入广告来浪费自己的效率”。晓敏问张霁文是否会用“疯狂英语”的方式授课，张霁文坦言绝对不会，并称自己是“非常有个性的老师，在全公司都出名”，她说自己在八卦的环境中用娱乐的方法教学，使学生“像自己一样有效率”，露出对对手“疯狂英语”的不在乎与不屑。经过几轮PK，“疯狂英语”老师也在一道古诗句的题目上落败，而对手时间刚过，张霁文就迫不及待说出正确答案，并表示很高兴自己“代表公司打败了疯狂英语”，晓敏笑问“你一定要伤人吗？”第九位守擂者“美食猎头”刚上台，还未开始介绍自己，张霁文就指出对方一直用“挑衅”的眼光看自己，而对方则机智化解“相由心生，你张霁文觉得是怎样的就是怎样的”，而则说“你知道吗，对于女王你要尊敬”，“美食猎头”则意味深长地说自己的人生信条是“人人生而平等”。当“美食猎头”刚介绍自己，说明自己的职业及生活理念时，张霁文又一次不客气地批评对方“对于你这样一个人，我能用效率要求你吗，我很后悔选择你”，“美食猎头”显然有些不高兴，但还是有风度地指出享受生活与高效率并不冲突。这时主持人李好也可以看出情绪并不像前面那样好，但出于主持人的素养，仍然不发调侃的提醒二位，嘴巴除了可以用来吃东西、说话外，还可以用来答题（李好不愧为一个有很好职业素养的主持人）。“美食猎头”也很厉害，在一道“《鹿鼎记》中神龙教主夫人的名字是什么”的问题中，用掉了张霁文一次免答权，说出正确答案后，获得一台金立智能手机。但“美食猎头”在“黎姿丈夫是谁”的问题中失利。张霁文再次获胜，庆幸的心理溢于言表，并非常不礼貌地揶揄对手“枉为一名传媒人，连著名传媒大亨马廷强都不知道”，到这里时李好都替“美食猎头”尴尬地脸红了，并连声叫张霁文姑娘姑娘姑娘，而晓敏则微笑圆场，“你也有一道题没答出来”，张霁文则坦言自己是想嘲笑对方。李好说“如果你没有那次免答权就已经下去了，嘴下留点路给人家”，可见屡次面对张霁文的这种姿态，李好也有些挂不住了。最后一位守擂者“资深女球迷”周萍是一位妈妈级选手似乎状态不佳，但确实也是实力选手，回答的问题诸如在《认证》的众多电视剧中担任男主角的人是王志飞，可看到张霁文的如获释然的表情多次出现。最后周萍还是在一道地理题“南部非洲第一大河”中失利，最终张霁文战胜10位守擂者。
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