心理咨询师烟雨平生

以下哪一个是萨提亚提出讨好型的沟通模式的特点?()A.忽略自我B.专注自我C.专注情境D.专注过程答案：A讨好型人格，也称迎合型人格障碍。在心理学的定义当中，所谓“迎合型人格障碍”是一种含有强烈的自我牺牲成分在内，从而导致人际关系中的种种冲突，同时自己也深感痛苦障碍。

连花清瘟有上百种替代药打开App如何定义讨好型人格？讨好型人格应该做出什么样的改变？关注问题写回答莫奈花园里的猫莫奈花园里的猫这是一个很好的问题，我也常常在做相关思考。其实，在我们的身边有很多讨好型人格，也许这种人格不会影响你的生活，但会让你无法完全接纳真实的自己，影响人格的自我独立，那什么是讨好型人格，讨好型人格具有什么特征呢？一、“讨好型人格”的特征:害怕说出自己内心的想法：讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法。由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来。喜欢主动道歉：讨好型人格第二大特征是喜欢道歉，在和朋友相处以及工作中，TA永远是那个喜欢道歉的人。即便是TA内心是非常厌烦的，很想对对方说，我真的很烦，但是TA没有勇气说出来。TA非常害怕产生冲突，所以她希望用道歉快点结束冲突，这是TA们处理事情的主要方式。总是迎合他人：讨好型人格第三个方面特点则是总是喜欢迎合他人，在社交交往中，TA们对待别人的观点经常会说，你说得很对，这种迎合来自他们内心的胆怯，总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己降得很低。TA们总是担心别人不高兴，但是却忘记了自我的情绪，自我声音是什么。所以TA们活得小心翼翼，而不是自信满满，TA们在人群中总是显得很不自在。总是不懂得拒绝：这是在我身上感受最深的一点！为此，身边的朋友都在提醒我矫正。这是我朋友亲口给我说的话，让人恍然大悟，确实，我一直不懂拒绝讨好型人格第四个方面特点则是不懂得拒绝，因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。TA们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶TA们，而不拒绝，则是TA们假装维持良好的关系，这可以减少TA们内心的内疚与负罪情绪，但是无形中担负着巨大的心理压力，更让自己活得很累。没有原则和底线：第五个特征是没有原则和底线，因为在人际交往中，讨好型人总是忽略了自己，TA们希望和她人保持和谐的关系，所以在交往中，有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人，在这种相处模式中，反而无法赢得她人尊重。总得来说，讨好型人格最大的特点就是掩藏自己情绪，非常害怕起冲突，所以TA们会压抑自我的需求。而要纠正讨好型人格，最好的方式就是真实的面对自己，找到一个可以信任的关系，彼此内心非常坦诚的说出自己想法，你会发现你离真实更近一步，而真实也不会损害你的形象，你就逐步从讨好型人格中走出。二、总是讨好别人，会导致什么后果？不敢表现自己的实力：讨好型人格害怕发挥失常的人会对自己产生负面情绪，如难过、羡慕或敌对，因而经常“留一手”，不敢表露自己，后果就是，有机会都轮不到自己。承受更多的压力：一个不懂说“不”的讨好型人格，最容易顺从别人的话。举个例子，在酒桌上，明明很清楚不能喝太多酒，却对别人敬的酒来之不拒，最后难受的也还是自己。三、讨好型人格可以戒掉吗？可以，但是很难。讨好型人格是一种认知上的缺陷：因为看不见自身的优点，又太过在意别人的看法。讨好型人格是从小养成的，从小时候试着让父母满意，长大后就变成了让别人对自己做的事情满意，如此才能获取一点安全感。别人的评价变得越来越重要，自身的价值越来越模糊不清。想要改掉这样的习惯，或者说，淡然面对别人的评价，明显是不容易的。四、如果你也有讨好型人格，可以从以下几个方面改善:首先，意识到不是所有人都喜欢你。讨好型人格最大的错误就在于，总是期望所有人喜欢自己。要知道，没有人是完美的，你不会让所有人满意，也不是所有人都会喜欢你，无需给自己太大压力。其次，要学会说“不”。不要觉得别人被拒绝后会不高兴，其实绝大多数人并不会因为被拒绝而恼羞成怒或心生怨恨。用正常的方式和别人交往，该表现友好时就表现友好，该表达愤怒时就表达愤怒。再次，接受拒绝别人时的内疚感。当你拒绝别人时，不用内疚，不用抱歉，因为他会找到另一个可以帮忙的人或另一种解决办法。最后，学会自爱，提高自信。实际上，每一个拥有“讨好型人格”的人不是不优秀，只是他们太在意别人的目光而忽略了自身的闪光点。比起别人如何看待自己，也许我们更该关心的是自己过得如何，因为这样的人生才会更真实、自在。展开阅读全文​那feng​全中，不得不承认自己的讨好人格T﹏T2020-08-16珊珊敢于表达表现自己，这是我努力多少年才可以做到的事2020-08-03查看全部 85 个回答广告女性的直觉可信度有多高？烟雨平生11 月，我出差的一个晚上，老公发了张洗澡后的照片给我。照片里，他裸着上半身，镜头对着盥洗台上的镜子。他在向我卖弄身材，我却敏锐的发现，我的小黑瓶换了个位置，从置物架上到了置物架下。他一个大男人，用女生护肤品做什么？我怀疑家里有女人，但当时不可能赶回去，也不想打草惊蛇，而且，万一猜错了怎么办？12 月中旬，我再次出差，并故意提前回来，见他不在家，就给他打电话，他说和哥们儿在酒吧，我直接去了我们常去那家酒吧。他确实和哥们儿在一起，坐在靠窗的卡座里，哥们在起哄，他和他的「好妹妹」抱着在啃！站在进门处的酒架玄关后，听着他们高声地起着哄，我气得浑身发抖，所有细胞都叫嚣着：冲过去，冲过去！撕烂这群混账！1我老公叫张迪，是我初恋。我不是那种很美的女生，在张迪之前，没有人追过我。当年张迪追我，我表面矜持，内心却怀着小庆幸和感激，只假装犹豫了一个晚上就答应了。他也不是帅气的男生。我以为丑一点安全，不会在外面招摇。我们很快在一起。我巴心巴肝对他好，我知道他有个白月光，是他的初恋，我看过照片，确实长得比我好。就是他正在啃的那个！一年多来，白月光和她第 N 任男朋友分了，找张迪哭诉。张迪这个万年备胎，天天请吃请喝安慰她，我虽心里不舒服，但张迪赌咒发誓，叫我相信他人品，说白月光现在只是他「妹妹」。白月光更是一口一个「嫂子」，一会儿倾慕我的才华，一会儿夸我是业界精英，一会儿说我御夫有术，说张迪对我多好多好……彩虹屁一个接一个，夸得我信以为真。加上白月光确实漂亮，和张迪站在一起，活脱脱一朵鲜花插在牛粪上，渐渐地，我对他们失去防范。上个月领证时，白月光还专门请我们吃饭，祝我们白头到老，说最幸运的事情就是通过张迪认识了我这个嫂子！如今……这算什么？！我冷静下来后，掏出手机，「啪啪啪」把他们抱着啃的场景拍下来。万事都要讲证据，就算离婚，就算闹上法庭，谁主张谁举证，我得呈上个东西。从这家酒吧出来，我到隔壁酒吧，找了个能看见这边门口的位置，点了杯威士忌加冰。一个多小时后，那对狗男女搂搂抱抱上了同一辆出租车，我尾随而至，竟看见他们回到我和张迪的住处！这是我们专门为结婚买的房子，刚搬进来不到半年。这简直是赤裸裸的侮辱！我坐在出租车上，指甲深深掐入肉里，眼睛瞪得生疼，脑海里全是冲上去手撕贱人，又或者捉奸在床的场景……然而，理智告诉我：这个时候手撕，结果不外乎简简单单离婚，对他们没有半点损伤，甚至有可能，这两人联合起来把我揍一顿！这年头，社会新闻版，原配捉奸，老公连同小三把原配揍一顿的事儿还少了吗？「小姐，你下车吗？」「不了。」我报了附近一家酒店的名字，我需要好好想想下一步怎么做，他们的软肋是什么。2几分钟后，张迪的电话打过来。我看着来电显示上「老公」二字，想起回来时放在客厅里的行李箱，迅速揉了揉脸，深吸了口气，这才接起电话——「老婆，你在哪儿呢？是不是回来了？我刚从酒吧回来，喝高了。」他的声音满是疲惫，装得很像。「我回报社了，专题出了点问题，所有人都在加班，不知道要忙到几点！」我忍着恶心，语气暴躁，「哎，先不给你说了，烦死了！这工作还有完没完！」「那你快忙，我等你。」张迪挂了电话。我冷笑。等我？怎么等？和白月光滚床单等吗？这种事情，从前发生了多少次？刚才他们进门时，看见行李箱吓一跳吧？！我买的房子，凭什么睡酒店的是我？！我今天的所有委屈，都要他们加倍奉还！那天夜里，我彻底失眠，一直在盘算……3第二天一早，我正在洗漱。张迪给我打电话，肉麻问我工作做完了吗？说心疼我，爱我，叫我忙完后赶紧回家休息。我对着镜子翻白眼，嘴痒痒想问他「床单洗了吗？房间通风了吗？骚味儿还有吗」，忍下后回答，「刚忙完，和同事吃个早饭就回。」上午 10：00，我回到小区。【第一件事不是回家，而是到小区物管处。】我谎称家中失窃，要求调取我们那层楼的监控。物管小妹妹认识我，带我到监控室，还专门给我匀了台电脑。我头天晚上已经把最近半年的出差时间列出来，坐在电脑前一个个时间段的找。那两个人，果然不要脸，每次还没进门，就已经抱着啃了起来。我们小区的监控视频保存时间是三个月，我在三个月的时间段里，找了四段他们抱着啃进门的视频。麻痹，要搞到外面去搞！我趁着没人注意，迅速用小 U 盘把那几段拷贝下来。【第二件事才是回家。】战场打扫得很干净，能打开的窗户都打开了，被褥叠得整整齐齐，垃圾桶里半点垃圾都没有。我的行李箱已经收拾好了，脏衣服丢在洗衣机，干净衣服挂在衣柜里。若不是亲眼目睹了昨夜的一切，我怕还会继续以为找到了真爱且体贴我的男人。我坐在沙发上，随手拿起放在沙发扶手上的 iPad，【打开微信】。这个男人，因为喜欢「吃鸡」（打游戏《和平精英》），微信常年登录状态。我先看了他和白月光的【聊天记录】。删得并不干净，却很聪明，言语中没有任何暧昧，也就是正常约饭的时间地点，且全是我会参加的。我冷哼，打开【「我」-「支付」-「钱包」-「账单」】，所谓百密一疏，上面每一笔从微信出去的开销都清清楚楚。发红包是日常，大大小小都有。然后是酒店的，看时间和价格应该是钟点房；情趣用品店的，不知道买的是什么；还有商场，花店，甜品店的众多开支……这两个人，挺频繁的。我没截图，而是用手机拍照，免得在 iPad 上留下痕迹。最后才是【打开炒股软件】。我是财经记者，和圈内很多大佬熟，这几年跟着他们赚了不少钱，特别是股市。张迪炒股是我手把手教的。他的账户密码都是我给申请的，他没改密码，方便我偶尔帮他操作，我拉了流水账出来，手机录了段视频。我和他虽然没办婚礼，但在法律上，那是实打实的夫妻。我不图他的钱，但我也不想我的钱被他算计了！婚前财产好说，婚后这半年还真不好说。有了这两份流水就不一样了，我们各自理财，他收入的绝大部分在股市，另一部分，微信支付账单显示得清清楚楚，花在白月光身上呢！说来可笑，我和他在一起两年，共同生活的开销基本花我的钱。我不是那种有了男朋友，就得让男朋友养我的人，我家的家庭教育是：【女人经济要独立，婚姻才有底气。】而现实生活，很多时候是：【男人把钱花在谁的身上，就会爱谁多一点，男人心疼钱，就会心疼女人。】4下午 3 点，张迪给我打电话。一是问我休息好了没，二是约我晚上在外面吃饭，说我「出差+加班」辛苦了，要好好犒劳。「还有谁？」我装作很随意地问。「昨天才和兄弟们喝了酒，今天不叫他们了。」张迪想了想，「周月说好久没见你了，要不我问问她？」周月就是白月光。「行，刚好带了伴手礼要给她。」我笑着说，「你不许提前说，不然惊喜就没了！」张迪一口答应，问我怎么没有给他买礼物？我心下鄙视，唇边笑意不减：「当然有了，晚上给你！是你喜欢的。」张迪在话筒那边亲了两下。这样亲昵的小举动，我以前受用极了，现在只觉恶心。张迪叫我再休息一会儿，晚上见。我哪敢休息？内心熊熊火焰让体内每个细胞都在燃烧。我「咻」的站起，先给「跑公安口」的闺蜜打了个电话，三言两语把事情说了，我需要监听器，问她除了某宝，还有哪里能买，立即马上就要。她说电子城，并给了我一个店铺的名字。我道了声谢。闺蜜「哎」了一声叫住我：「胜男，我可提醒你，监听这事儿是违法的，用这种方式取得的证据，法院不受理。」「我知道，一旦被抓，情节轻的，《治安管理法》，5 日以下拘留或 500 元以下罚款，重的就《刑法》了。」我说，「放心，不会扩散，更不会蠢到做证据，我会很小心不会被发现，我就想看看张迪到底是人是鬼！」闺蜜再次提醒我小心：罚款事小，留下案底事大。我「嗯」了一声，飞快洗澡、换衣服、化妆……5吃火锅的地方是我们经常去的那家。我给白月光送了一支 A 牌的口红，又配了一支手工唇膏，监听器贴在手工唇膏的内管底部。我给她说，手工唇膏是我亲手做的，出差的时候，有半天闲暇，就在店里学做了几支。白月光抱着我的手臂，蹭了又蹭，一个劲儿的夸我能干，不但会炒股，还心灵手巧，连唇膏都会做。至于 A 牌的口红，她明显更喜欢，眼睛里闪着光，说刚好没有那个色号，夸我敞亮大气。张迪在旁边看着，假装吃醋地说，我对白月光比对他还好。「那是自然，我比你好看！」白月光撒娇地瞥了他一眼，「胜男姐若是男生，我肯定主动追求她！」张迪笑着点餐，在菜单上勾勾画画。我瞟了几眼。怎么说呢？很多细节，当一个人信任另一个人的时候，是不会发现的；可当信任崩塌，每一个细节都是疑点。张迪勾菜品时，最先勾的是白月光喜欢的，然后是他喜欢的，最后才是我爱吃的。我暗骂自己从前蠢，白月光这种存在，根本不该掉以轻心。火锅吃了一半，张迪和白月光有一搭没一搭问我，这次出差有什么收获？临近过年，有没有什么好股推荐？这是日常话题，每次和他们一群人吃饭，聊得最多的就是股票，基本是我叫他们买什么，他们就买什么，也基本都能赚。这一次，我没立即回答。我说要好好研究一下，买个普通的，和大盘持平没意思，得找个大牛，狠狠赚一笔。那两个人眉开眼笑。我也在笑。我不是善男信女，别指望我被绿了后，还帮你们赚钱！6送给张迪的是一个 L 家的钱夹子，比他之前的钱夹子高出了不止两个档次。「我以为你就记得周月，看你对她比对我还好。」张迪坐在我旁边，美滋滋地把各种卡片从老的钱夹子换到新的钱夹子里。「哪能呢？」我削着橙子，心想我 TM 以前真是犯贱，嘴上笑着，「还不是看在你的面子上，说白了，也是想给你争口气。我就是想告诉她，没了她，你一样过得好，而且能过得更好！」张迪坐的位置在我后方一点，我能很清晰感觉到他看着我。若是以前，我肯定会以为他又被我感动了，如今，我只觉可笑。他心里想的是「傻瓜」吧！这世上哪有那么多「感动」与「被感动」，大多数时候我们以为的「感动」都只是「自我感动」。「胜男，你对我真好！」他从后面抱住我。我心里烦腻，感觉恶心，脏。我不是有洁癖的人，耍朋友之前，他有多少女人都与我无关，可现在，我们是夫妻，他再在外面乱搞，我就觉得脏。我把削好的橙子分一半给他，催促他吃了就去洗澡。他可能误会了，三两口把橙子吃完，表示「立即马上洗香香，为老婆服务」，我笑笑，慢条斯理把另外一半橙子吃完，然后把事先准备好的监听器塞到钱夹子里。现在的钱夹子，除了身份证经常用，社保卡偶尔用，其他各种卡，银行卡也好，贵宾卡也罢，一年用不了两次，基本就是个摆设。我不担心他会发现，就算发现，不认就是了，再说，我只打算偷听几天，等监听器没电了，随便找个机会把监听器丢了。7监听器的软件没在我日常用的手机上。我头天买监听器的时候，顺便买了个二手手机，找同城快递送到报社，收件人是我。那时的我，做梦也没想到——安上监听器那一刻，就等于推下了多米诺骨牌的第一块，之后，每一个骨牌倒下，都仿佛开启一个潘多拉盒子。人性的恶，像深渊里的龙。 第 2 章 人生是多米诺骨牌快递放在报社门卫处，我取出手机，迫不及待来到小办公室，戴上耳机。出乎意料的是，白月光居然还有个男朋友，而且就那么巧，昨天晚上，她去了男朋友那里，并把我送给她的唇膏送给男朋友。之后是一大段「嗯嗯啊啊」，停顿处有聊天。白月光问男朋友「什么时候带她回家」，抱怨「从来没见过男朋友的朋友」。男朋友坦然说「家里不会同意」，说白月光配不上他，还说像他那种家境，肯定要找个门当户对的。我很不厚道地笑了。被张迪捧在手心的女神，在富二代眼里，也就是个见不得光的。监听器有定位，我瞟了眼手机上的位置，对方在我市很出名一个高档小区，住的人非富即贵。白月光哭唧唧：「你把我当什么了？pao 友吗？我一心一意对你，没想到你是这样的人！我要分手！」富二代赶紧哄着：「现在是创业期，外人看起来风光，其实一年营收不过几百万，和家族企业比起来，不过九牛一毛。」还说等事业做起来了，白月光是唯一同甘共苦的女人，要【送她一辆玛莎拉蒂做聘礼】！玛莎拉蒂！我承认，我酸了，世人皆爱绿茶。「你那公司，什么时候起来啊？」白月光撒娇地问。「快了快了，等风口。风口一到，猪都能飞到天上去！」富二代亲呢地说，然后一大堆对未来的畅想。核心一个词：区块链。很不巧，因为比特币的缘故，我了解过区块链，也采访过国内区块链公司，多少懂一点。富二代那一套说辞，既没含金量，也没差异化优势，甚至还有金融概念模糊不清的地方。我怀疑白月光被骗了。这年头的富二代，家里普遍重视教育，无论学识还是见识，都比普通人高许多，在不擅长领域创业的可能性实在太小。8唇膏留在富二代那里，监听器同样留在那里。我把线路切到张迪那边，他一上车就拨通了白月光的电话。车载蓝牙。我把两人对话听得清清楚楚——「丑死了，每天早上醒来吓一跳，以为旁边睡了个鬼！月儿，你老公每天就靠着你洗洗眼睛才能活下来……想到还要和母夜叉生活几年，我就头发发麻，万一熬不住怎么办？」「那咱们中午老地方见？」白月光吃吃笑，「……想想丑八怪的钱，还有好几套房子，乖，你再忍忍……我待会儿好好犒劳犒劳你！」张迪「嗯」了一声，语气轻佻，「你知道我喜欢什么。」白月光声音娇得都快滴出水了：「知道……讨厌得很……」两人一直撩骚。我心脏位置的那团火，如火山一般，疯狂的喷涌着！眼睛也痛得不得了。这就是我要嫁的男人……一口一个母夜叉，还自称是其他人的老公！我的自尊在这一刻被人狠狠踏入泥里，反复摩擦！9我给跑公安口的闺蜜打电话，几分钟后，她敲我办公室的门。开门后，她吓了一跳：「你眼睛怎么红成这样？……张迪又怎么了？」我把耳机递给她，调出车上那段话。她同样气得够呛，一个劲儿地骂「混蛋，垃圾，人渣」，问我打算怎么办？怎么办？这可不是简单的【婚内出 gui】，【嫌我丑了】，张迪明确地表示「只生活几年」，白月光更是直接提醒他，为了钱和房子！也就是说：这场婚姻，原就是一场算计！我的房子！我的存款！我炒股的眼光！甚至，我爸妈的财产！爸妈只有我一个女儿，我们在老家有三套房子，其中两套都写着我的名字，他们说的几套房子，应该就包括这两套！我盯着比我大几岁的闺蜜，半晌咬着牙：「姐，帮我！」10我的眼睛气得充血了，眼白几乎看不见，真正恐怖。我跑去医院开了许多药，然后顺理成章成了病人，不履行妻子义务，每天背对他睡觉。张迪省得看见我的脸，但他又是个欲望很强的人，晚上得不到排解，每天都要找白月光。白月光很忙，一个人应付两个男人。陪睡不是事儿，真正麻烦的是，她要努力让自己配得上「富二代」。【她缺钱，缺很多很多钱。】她不止一次问张迪也问我，什么时候才能选出牛股，最好天天涨停。她想在年前套现一大笔，注资「富二代」的公司，然后趁着过年，作为合作伙伴，也作为女朋友，和富二代回家见家长。当然，这些话不可能给张迪说。她给张迪的版本是：一想到张迪和我结婚就心痛……她想狠赚一笔，不为了钱委屈自己……想张迪早点离婚，他们好早点名正言顺在一起。张迪很感动，当天下午没上班，和白月光在酒店厮混，还给我打电话，说晚上加班很晚才回。我呵呵哒。几个人中，最忙的是「富二代」。那是个实打实的「海王」，除了周月，还有 ABCD 好几个女朋友。他比张迪聪明。人设高高在上，「富二代」，「家族企业」，「创业精英」，住豪宅开豪车，擅说甜言蜜语，且出手大方，就我在监听器里听到的，每每送出去的，不是顶级护肤品就是奢侈品牌的包。他的众女友最近有一个共同目标：过年回家见家长。只可惜，时机不利！富二代一会儿要扩大公司规模，一会儿公司偷税漏税被查，一会儿打算投资地皮……总之，资金周转不灵，这时候若带女友回家，必定遭人诟病。女朋友们有的提出向公司注资，成为股东，有的直接借钱给富二代。富二代承诺所有打算给他拿钱的女人，过年带她们回家，排除万难也要在一起！我和闺蜜对视着，异口同声说了三个字：「杀猪盘！」11「杀猪盘」是诈骗团伙自己起的名字。姑娘们是「猪」，人设和恋爱是「猪饲料」，恋爱过程是「养猪」过程，最后骗取钱财，就是「杀猪」。富二代打算批量杀猪。我和闺蜜第一反应是【报警】，多年记者生涯，特别她跑公安口的，正义感比普通人更重。第二反应才是，我们可以【利用「富二代」狠狠报复白月光和张迪】。选 A 还是 B，我和闺蜜陷入两难。正如之前《奇葩说》的一期节目：「美术馆着火了，一幅名画和一只猫，只能救一个，你救谁？」名画是遥远的哭声，那些我们没有看见的，推测出来的受害人是遥远的哭声。猫是近处的哀嚎，我被欺骗的爱情，被摁在地上反复摩擦的自尊是近处的哀嚎。我们最终【选择了自私】，重新设计了报复的每一步，且把「杀猪盘」列为报复的重要环节。我发誓，这辈子，我从来没有干过如此爽快的事！ 万点赞 · 884 评论 · 盐选推荐相关推荐幸福满满的无骨凤爪来啦！微博的广告怎样判断自己是不是讨好型人格？心理咨询师曹怀宁的回答 · 234 赞同怎样判断自己是不是讨好型人格？讨好型人格活得累不累？行者的回答 · 14 赞同讨好型人格活得累不累？随着物联网技术跃迁，我们会拥有怎样的万物互联世界？推荐阅读中国移动 的广告热门推荐如何评价《极限挑战》第四季第十期？ 关注 · 460 回答不会撩汉的人强撩是种怎样的体验？ 关注 · 回答如何评价迪丽热巴的长相？ 关注 · 回答有哪些扎心的句子？ 关注 · 476 回答你的知乎昵称有哪些寓意、由来或故事？ 关注 · 回答空调「变频」到底是什么意思？怎样才能更省电？ 关注 · 169 回答如何面对分手？如何挽回，如何成长？ 关注 · 263 回答通过跳绳瘦下来是一种怎么样的体验？ 关注 · 回答你在游戏里见过最奇葩的 ID 是什么？ 关注 · 回答如何定义讨好型人格？讨好型人格应该做出什么样的改变？莫奈花园里的猫的回答 32 赞同打开

前年老爸检查出肺癌，我带着孩子去医院照顾，因为医院床位紧张，检查期间没床位。每天早上六点左右就叫起五岁的孩子一起赶地铁去医院，在医院老爸检查要每个科室预约，老爸走路累我就一个人去预约各种检查单子，孩子总想跟我一起，直到有天早上叫孩子起床去医院，孩子问我：妈妈为什么不可以多睡一下，当时的我有点诧异，仔细想想孩子还那么小就跟我在医院奔波了二十几天了，每天都六点多就出门，有时候要晚上十点半左右才能回家。谢谢他跟着我受累了，感觉真的好难熬，期间老公一直问我自己一个人行吗，不行他就回来了，我总想他一个人上班已经很辛苦了，就一直说自己能行，直到孩子说想多睡一下的时候我真的感觉坚持不下了，就给老公打电话说这段时间其实自己真的好累呀。老公听了以后就骂我傻，累了不会告诉我吗，后面他就买第二天飞机票回老家来陪我一起照顾我爸爸，他就是嘴巴不会说话，当行动就证明了一切，谢谢你陪我熬过最难的时候 在我最难熬的时刻，是父母和朋友的陪伴给了我最大的鼓励。 2018年，这一年我先是经历了考研失败，我大学在一所民办三本修商务英语专业，考研选了一所211院校的新闻与传播专业，三跨考研中最难的一种，我准备了一年的时间，还报了费用不菲的考研培训班，备考的这一年压力和焦虑是别人无法想象的，跟我一样认真准备过考研一定能明白这其中的艰辛，你要忍受孤独和别人的不理解，还好这个时候我有一个大学同学，是我这一年的坚强后盾和伴侣，经常在我焦虑的时候陪我聊天到深夜，在我泄气的时候给我加油打气，在我考研成绩出来的时候，成绩不理想，那是我对自己最失望的时候，我没有第一时间跟她说，她也没有像别人一样不断向我追问，那段时间父母跟她每天都会跟我聊天，从来里不提成绩，但是言语里充满了鼓励，也是有了他们让我走出自我否定的那段时期。 第二段比较难熬的时期就是最近，疫情期间被迫停工，这段时间让我充分明白了“成年的人的焦虑，源自没钱。”我是一个特别好面子的人，不喜欢开口问人要钱，但是现实逼得我不得不向朋友开口，我记得那天我犹豫了很久，跟自己的一个朋友说：“那个……我想借点钱”，我朋友立马就说：“可以，你要多少？”真的很感动，在这个为难的时刻，朋友的援手真的太重要了。 你好，很高兴回答你的问题。1993年12月我部队退伍后就在村委工作，1999年任支部书记，2002年换届选举时意外落选，我们村是镇里第一大村，我是当时镇上最年轻的书记，用年轻有为形容并不为过，落选后很长一段时间陷入迷茫之中，俗话说”爬的高，摔得重”，那段时间我真正明白这句话的真正含义，平时见到村里的人有点抬不起头来，又不知下一步的路该怎么走，有近6个月的时间全家是靠老婆微薄的工资维持的。女儿四岁，上幼儿园，记得有一次她想到超市玩(超市里有儿童滑梯)，后来闲逛时她在糖果柜台前老是看，我问她是不是想买，她懂事的摇头说：”不买，我就看看的”，我知道她听她妈妈说过家里的情况，小小年纪就这么懂事，我心里说不出的滋味，但我还是给她买了。 有一次到新华书店 ，买了一本美国作家斯宾塞-约翰逊的《谁动了我的奶酪》，读过之后让我受益匪浅，反思我摔倒的原因，我的奶酪让谁动了？(其实是自己没有保管好)，接着又买了他的《一分钟的你自己》，书中一句话彻底点醒了我——”你不会改变，就会被淘汰”，从那时起，我把自己从新归零，放下过去和面子，参加了全区的农村职业会计资格考试并顺利过关 ，从此有了稳定的经济来源。 回想这半年多的时间是我最难熬的时刻，但我要感谢这次摔倒，感谢这半年多的失落和沉淀，感谢我的家人，感谢我自己 ，真正治愈你的是你自己[玫瑰] 在我最难熬的时刻，是阳光治煎了我。 记得有一段时间，生活特别不顺，找不到合适的工作，父母也闹矛盾，每天争吵不休，因此我心情特别低落，脾气也十分暴躁，再加上那段时间天天都下雨，天气总是阴沉沉的，导致原本低落的心情变得更加糟糕。 那段时间很难熬，每天闷在房间里，不愿与人交流，也不想出门，断绝与外界所有的联系，夜里还偷偷的流眼泪。 终于在一天清早，我拉开窗帘，阳光瞬间扑面而来，眼前的一切都充满了阳光，这么多天以来被封锁的心瞬间被打开，阳光照了进来，驱散了我内心所有的阴霾，心情瞬间被治愈。 所以我特别喜欢有阳光的早上，好像一切都可以重新开始。 才活了小半辈子，这座山翻过去了还是山，哪有什么最难熬，只有很难熬的时候，记忆里有一次，是被一只狗给治愈了[吃瓜群众] 好像是大学吧，六十分万岁的大学里我依然还是个上进的好孩子啊，老师布置的作业，算期末成绩的，但是分组进行，结果我被组长给边缘化了，那可是学位课，拿不到好成绩，与奖学金基本上无缘。高中时候的好朋友吧，由于大家都很作很矫情拧巴，闹了矛盾。宿舍里吧，四个人分成了好几派。 相信我，在那个为赋新词强说愁的年纪里，这真的很影响心情，天气又灰蒙蒙的，我沉浸在我怎么这么失败，怎么就交不到朋友的悲伤里。 然后路过了一家宠物店，一只巨大的金毛跑到我身边，一开始我还有点怕他，可是她冲我直摇尾巴，用头蹭我的小腿，然后坐在我面前，伸着头要我摸她，我一摸吧，她的尾巴就在地上扫来扫去。 就这样，虽然人不喜欢我，但至少素不相识的狗喜欢我，于是我被小小的治愈了！ 最难熬的时候，读书是最好的解脱。 我喜欢大量阅读，无意识阅读，拿起一本书就看。小说，诗词，评论， 历史 等等，不分题材。不去想眼前的处境。相信时间会解决一切问题，如果没有解决，那是时间不够长。再难的事，随着时间的推移，要么是解决了，要么是问题消失了，不成为问题了。用读书来逃避，是最好的一种方式。 前一段有讨论说说读书最大的好处是怎么，有的说你读数多，下雨没带伞，被雨淋你不会抱怨“操，又被淋湿了”，你会说“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕。一蓑烟雨任平生”，看到落日美你会说“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色，”，而不是只会赞叹，真美，真好看。我认为这都不是读书的真正意义，读书的最大好处是你可以同过书中的人物命运，来开解自己目前的心情。或者忘记自己的处境，让灵魂在这烦恼的尘世间，也有可以躲藏的净土。 我曾经记得有几个阶段自己感觉非常难熬，都是靠读书度过。年轻时有一段这样的时光，我阅读了大量的诗词，从此爱上大小李杜，爱上晏氏父子，知道了纳兰性德，虽然我只是读，并没有研究，其实就是拿来浪费时间，但现在回想起来，虽然这段时间自己比较颓废，还好，算是没全部浪费掉。 说一下疫情在家这一段时间。 最近几年由于工作压力的原因，常常想到辞职，毕竟也五十多岁了，也已经退休，真的辞职收入是会受到比较大的影响，但我有退休工资，家人收入尚可，还不至于影响生活。所以总是在煎熬中，在纠结，再彷徨，但想到责任想到职业道德，从心里也放不下，一走了之不是我的风格。恰逢疫情，闷在家里，读了《曾国藩传》《曾国藩家书》目前正在读《李鸿章传》，对比书中人，他们虽然位居重臣，一人之下万人之上，但看他们所受的煎熬和苦难，(不是物资上的，是精神上的)，一般人有几个能承受？一对比自己工作中的煎熬，真的是不算什么。读书让人胸襟开阔，目光长远。 难熬的时候读书吧，可让你置身事外，得以解脱。 撕心裂肺的哭过，整晚整晚的睡不着，吃饭没有胃口。如果我说这是因为一段就不应该存在的感情带来的，应该没有人不信吧？ 一直以来都觉得自己的是一个倔脾气的人，也是一个性格冷淡的人，觉得自己永远都不会被一段感情伤害到如此。可是真的经历了才知道，这其中的厉害，就像变相的吸食dupin。所有的不满足和对方带来的伤害，和自己投入的感情。其中的种种真的会让人身心疲惫，白天上班依旧是那个开朗的小丫头，可是殊不知在没有人的时候，自己突然地呆滞并不是因为认真。 那段时间，我瘦了十几斤。也因为内心似乎知道这段关系不会有结果，所以在努力的让自己放下，就没有和身边的人提过一句。身边的人看到我，都惊奇的问，你怎么瘦的？太厉害了。每次听到这句话，都会觉得心酸。 如今所有的都已经过去 是什么把我治愈了？我自己的倔脾气，和理性。没有身边人劝我，没有人听过我诉说这其中的难受，全靠自己熬过来的。这其中的心酸与难熬，如今想来依旧觉得好难，可是熬过了就好了。 再此想对用情至深的人说一句，如果感觉那个人不是自己对的人。一定要下狠心断掉，不管这会让你的心有多疼，都不要心软。 自己治愈的自己，一个人的时候心态很重要，我最难熬的时候是在前几年自己去学了美容，学的时候家里人都不太支持，我自己手里也有点钱，就自己交了学费，交完学费之后手里的钱也不多了 ，自己那个时候没有半点收入，只能靠自己之前的积蓄生活，没过一两个月钱就没有了，幸运的是到后面每个月有1000块钱，可以交房租，越到后面就越穷，无论自己买什么东西都要先看价格，三思而后买，想吃什么也要考虑很久，也不想要父母的钱，拉不下脸，我以为熬过这款时间就可以了，可是自己学的也不是很好工资一直都是那样，刚开始觉得自己还可以忍受，时间久了就怀疑自己，觉得自己好失败，出去逛街放松心情却没有一样可以提起兴趣，整天都是愁眉苦脸，没有一天是真的开心的。 之后有一天不知道自己怎么想通的，觉得自己只是没有钱才会有这些烦恼，但是我还这么年轻，身体也 健康 ，还有机会，自己黑色很幸运的，现在困难熬过去就可以了，真的活不下去还有朋友，还有爸妈可以帮一下，也开始考虑规划自己的以后，自己也积极面对生活，开始找一些兼职做，慢慢的自己熬过来了，觉得自己真的很厉害，也很有成就感。所以遇到难熬的适合可以尝试换个角度思考，心里会舒服很多的。 抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向 情感 障碍等所有所谓心理疾病的真相心理问题是当前非常严重的一个 社会 现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！ 我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。 我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。 言归正传，这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。 有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？ 是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。 所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。 这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了则正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。 那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，也就有了各种所谓心理问题的病名，其实本质上都是一样的。 只要抓住了本质，所有所谓心理问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。 根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在 社会 的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。 我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？ 你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？ 要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是比自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。 每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？ 还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，还孩子自由，也别再用药物残害孩子了！！！ 最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。 认为自己存在所谓心理问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。 很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！ 有感触的朋友，希望大家多多转发，帮人就是帮己。 每天看到这么多人在网上各种诉苦、抱怨、求救，各种各样的自杀、崩溃、痛苦，自娱自乐，对于忠告视而不见，真是让人可悲又可叹。世上哪有救世主，这样有用吗？ 有人说我歧视心理疾病患者，真可笑，我自己曾经就是一个资深心理疾病患者，又有什么可歧视的？ 有人说我说话太难听。可是，说好听的话有用吗？心理咨询师的话好听，能解决问题吗？忠言逆耳啊，只是大家都不爱听。溺爱是爱吗？有的人怎么打都打不醒，说好听的能行吗？ 还有的人一副大义凛然的嘴脸，打着卫道士的旗号，说我在给大家洗脑。其实，自己的脑子都已经被洗成啥了而不自知。告诉你，我就是在向传统心理学害人理论宣战。我就是要让那些所谓的心理学专家、医生失业。我就是希望所有痛苦的人快乐。这些人就不愿意了，立马跳出来，开始口诛笔伐，深怕有所谓心理疾病的人能看到希望，深怕心理疾病的人少了一个。打着保护心理疾病患者的旗号绞杀他们的希望。自己被人骗了不自知还帮着骗子数钱，虔诚地维护骗子的利益。 要想解除痛苦，唯有放下一条路，别再迷信那些高大上的害人理论和道貌岸然的骗子。也不要寄托于药物。心理问题是思维模式和三观的问题，想通过吃药解决不是滑天下之大稽吗？明明是自己的问题，却归功于一些所谓的困难、挫折、环境、家庭。这种思路能解决问题吗？ 如果大家觉得收益，请高抬贵手，多多转发，挽救更多的家庭和孩子。 帮助别人实际上是在帮助自己。为什么大多数人都很痛苦，就是因为索取而得不到。要想得到必须通过奉献，这是宇宙法则，所谓爱出者爱返，但不是溺爱。 顺天者昌，逆天者亡。逆天而行，只会带来痛苦。 放下指的是放下自己，装的是别人；放下并不是脱离世间，而是要替天行道。 比你情况糟糕的人多的是，但别人没有当回事，没有拿起来，你不但拿起来，而且不愿放下。你说放不下，我也没有办法。但痛苦有办法，痛够了就放下了。每天看到这么多人在网上各种诉苦、抱怨、求救，各种各样的自杀、崩溃、痛苦，自娱自乐，对于忠告视而不见，真是让人可悲又可叹。世上哪有救世主，这样有用吗？ 选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。 所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。 比你情况糟糕的人多的是，但别人没有当回事，没有拿起来，你不但拿起来，而且不愿放下。你说放不下，我也没有办法。但痛苦有办法，痛够了就放下了。 明明是思维模式和三观的问题，却想通过药物解决，真是滑天下之大稽！ 丫头认为世界上最难以接受的就是失去，不管是失去恋人还是失去亲人，都会令人无法接受，但是日子还是要过。 丫头很清楚的记得，几年前那一段失魂落魄的日子。恋人失踪，没有留下任何理由。也没有任何前兆。突然就失去了联系。突然有一天发现对方的QQ在线。很兴奋地发了信息过去。得到的回复却是我是他女朋友，你不要再联系他了。当时死的心都有。只要一想到他，想到我们在一起的日子，眼泪就会流下来。根本无心上班，同事以为我发生了什么事。丫头已经忘记了那样的日子到底持续了多久。后来我去了广东，面对新的生活。 再后来他再出现的时候，我已经没有那么在意了。甚至有点反感，所以我认为能治愈一切的是时间，和新的生活。