心理咨询师举荐太原科大

男人如何走出被出轨的阴影，重新建立安全感！太原科大—心理氧吧2019-03-13老婆出轨带来的背叛感觉不是短时间就能抹平的，所以不是非得强迫自己不在意这件事。但可以通过其它的方式来慢慢淡化这件事的伤害，直到走出阴影。爱是自私的，无论男女，谁都不愿意品尝被爱人背叛的滋味，伤心难免，一点不烦恼才奇了怪。出轨会造成一个人的自尊心受到伤害，会怀疑自己的付出、怀疑自己的吸引力，甚至对以后的感情或婚姻产生怀疑，想要帮助其走出阴影首先要从以下几点做起：1、弄清楚被出轨男人之前的情况最好能够同清楚男友被出轨的原因，具体是什么给他留下了阴影？这些都需要慢慢查证，最好有心理咨询师的帮助，否则他自己又不能和你开口。贸然去问这个敏感的男人会很自闭。2、让他融入新的交际圈如果他和一些新的朋友没有交集，那么对于他来说，就是一个安全的环境，在一个安全的环境相处，减少了防备，更能放松自己，重获自信。3、寻找专业的帮助提升自己我所指的提升自己，并不是去纠结自己又不优秀，去强调在技能上的提升，而是提升自己内心得承受能力，在心理学上也叫自我成长吧，就像减压一样，压力我们不能减少，那么只能去改变自己承受压力的能力，越努力越幸运，提升自己的格局，提升自己，这个需要专业的心理咨询师帮助其自我成长与情感修复。安全感从来都是自己给自己的你越独立，就越有安全感依恋是我们敢于把自己的一部分，可能是我们的柔软脆弱，自己不能接纳的部分，甚至是生命，我们都敢于交给另外一个人保护，替我们管理，所以依恋对象又可以叫做安全基地。

事情已经发送就无法逆转，记忆是一辈子都不会消失的，就像是一部电影，你想看的时候就打开看看，不想看就关掉就这么简单。痛苦的记忆也是一个道理，它会不定时的在脑海里显现，你要做得就是关注当下，加入你正在洗衣服那就专心洗衣服，在吃饭就吃饭（这不是逃避）。而有些人不是，非得把手头上的事放下来好好的回忆一遍，这就是对自己一种折磨。当你不得不和当初背叛你的人接触时，对事不对人就是了，放下恩怨，不要制造更多的麻烦。但也要记住他是什么样的人，要保护好自己。