淮安市心理咨询师

第一步就是尝试去询问孩子的心情是什么样的。通过询问孩子的状态，孩子能够暂时离开自己一心烦闷的状态，去认清自己所处的状态，获得一点点理智的思考。第二步就是家长要主动给孩子提供两三个选择。第一种呢就是孩子自己继续冷静思考，父母退到远一点的地方，给孩子自我冷静的时间。第二种呢就是孩子可以到学校主动和老师沟通，寻求一些点拨。最后一种就是父母和孩子一起讨论下，看看有没有机会一起攻克。我们可以靠近孩子和孩子说：“妈妈看你的表情感觉好像是遇到难题了，妈妈发现你很着急，你是想请教老师，还是跟妈妈一起查阅一些资料呢？”我们在这一步问清了孩子的需求，避免他们因为家长不符合他们意思的操作，觉得自己受到了冒犯，更加抵触了。当然在具体陪同解决问题时，家长们也要避免只讲答案。这样家长们就好像会移动的电脑似的，孩子脑筋不动起来，作业做了也白做。所以无论哪种选择，孩子的主动性是很关键的。抗挫能力并不是把失败当做成功之母。抗挫能力是孩子遇见困难时，自己独立应对的能力体现，方法的运用。我们可以灵活的运用自己的经验，引导孩子去解决问题，方法有很多，只是要给大脑留出思考的时间。不要总是说教：别怕失败，你最棒！而是在日常生活中多体验，多感受，多总结。循序渐进的加大难度，把抗挫当做挑战家长在和孩子学习新知识的时候，不要觉得这个问题会了就直接开始进行更难的阶段，而是温故而知新，反复孩子会的增强自信心，每一次完成都要鼓励，再加上一句：要不要来挑战点更难的？孩子是喜欢挑战的，以挑战的方式加大难度，可以引发孩子的好胜心，更好的接纳更难一些的任务。不要阻止孩子只做简单的题目既然接受不了难得，那就慢下脚步，来点简单的，因为任何事情都要有基石，才能搭的更高。面对挫折也是，往往超出能力的地方，就是孩子没有掌握的，先放一放，夯实基础，再去挑战。抗挫成功，更需要鼓励我们不要忽视孩子每一次突破，只要是孩子付诸行动，完成了挑战，家长要及时的鼓励。"你很努力，我看见了你努力的样子，真帅！""这次你很努力，你做到了，我为你高兴！"鼓励具体的行为，而不是虚张声势的夸赞。关注家长一定要关注孩子心理特点，帮助孩子进行考前辅导，作为家长一定要理解孩子，制度合适的考试目标，让孩子容易达到的同时获得成就感，在提高成绩的同时缓解孩子的考试焦虑。考试是检测孩子平时对知识的掌握程度，是检验知识的一种方法，有些孩子在考试前会有不程度的焦虑情况，有些焦虑对于孩子来说会有紧张感反而起到促进的帮助，而有些孩子面对焦虑会非常没有自信，甚至会影响考试成绩。01帮助孩子找到自信渡过考试焦虑大宝一直以来都是别人口中的孩子，无论是性格还是成绩都非常出色，我们从来没有为孩子的学业操心。可是到孩子高考还有两三个月的时候，大宝的性格明显发生了很大的变化，变得沉默无言，甚至有些暴躁。有时我们多问孩子几句学业上的事情，大宝还会发脾气。后来我和先生经过了解发现孩子这样的情况来自于考试焦虑，因为大宝一直以来对自己都有很大的要求，就算周围人没有给孩子学习上的压力，大宝自己都会对自己高要求，当情绪无法释放时就会形成焦虑。对此我们告诉孩子考试前紧张是非常正常的情况，但是过度的紧张反而会考不出好的成绩，平时只要做好复习和计划，按照孩子平时的能力完全可以考出好的成绩，因此无需过多的担心。在我们的鼓励下，让孩子参加一些业余活动，将压力和焦虑降低轻松的学习和考试。02考试焦虑与家庭育有非常大的关系孩子出现考试焦虑的时候，作为家长要针对孩子的焦虑原因找到相应当对策，帮助孩子缓解考试焦虑，用最好的状态迎接考试。1.学习压力大的原因，有些家长给孩子过高的学习目标，不停告诉孩子自己供孩子上学有多不易，如果考上不好的大学就对不起家人的期望，给孩子非常大的压力。2. 考试前准备不足。有些孩子平时成绩不太好，自控能力也差，在学习的时候也无法集中精力。家长看到孩子学习如此不积极会非常着急，有些家长会用斥责或打骂的方法让孩子学习，这样只会起到反作用，甚至让孩子产生厌学的情况。3. 孩子对自己的认知不足。就是像我的孩子一样，本身学习能力很好，却有很大的心理压力，这种压力有些是来自于父母的打压式的教育，让孩子产生不自信的表现。4. 还有些孩子本身心理承受能力就非常差，家长一定不要太宠溺孩子，当孩子无法独立处理问题的时候，抗压能力、抗挫折能力都会降低。03不同的焦虑问题要用不同的方法考试有焦虑是一把双刃剑，适当的焦虑可以让孩子的大脑处在不断运转的情况

觉得事件上的熊孩子可能还是太幼稚了，没有意识到求救纸条的用途，所以才会导致这出乌龙的出现。不过他对作业的焦虑，我倒是挺理解的，毕竟也是从作业堆里面长大的人呀！那么如何让孩子正确的应对作业焦虑呢？以下是我的具体分析。

觉得对于作业焦虑的话不能只看学生，还要从社会，学校，老师，家长各个方面来看，最后才是学生。

这个社会非常的卷，学生的作业也很卷。似乎作业布置少了，就是对学生不负责任，不利于学生发展，孩子就将来考不上好大学，也没有好工作，没有好前途了。但这样的观点未免太过了。毕竟我们的人生并不是一个设定好的程序，不是说你只要在哪一步出错了，就一定会导致一个不幸的结局。因为人生很长，我们的容错率挺大的。过多的作业是给孩子过重的负担。并不一定能帮助孩子更好的学习，更好的成长。成长路途中是有很多东西的，我们不能因为学习而把这些美好的东西也一同丢弃，这样做未免有些本末倒置了。

作业多几乎是每一个孩子童年时的阴影，老师总是会布置超量的作业，似乎我们只学那一门学科，所以为了不让我们玩物丧志，就要布置多一点的作业。难道老师他们不是一个群体的吗？语文老师多布置一点点作业，数学老师再多布置一点点作业，英语老师在布置多一点点作业，还有各科的老师布置一点点作业，那我们的作业就不只是亿点点，这么多了。所以我觉得各科老师应该统一作业就是他们要布置当天作业的时候要和其他老师商量，然后分别列出他们当天布置作业，再整合归纳精简。其实我觉得哪怕是老师，如果他看到合在一起这么多作业，他看着估计也要头皮发麻。所以让老师们统一作业，将心比心，非常的有必要。

以上两个方面可以让孩子的作业量控制在合理的范围之内，可以说是从根源上解决了孩子作业过多而导致的焦虑问题。那么从学生方面该如何处理呢？下面是具体分析。

我觉得孩子写作业是把它当成一种任务了，所以会觉得写作业很累很麻烦，作业一多就会感到烦恼。但并不意味着孩子并不喜欢不喜欢写作业啊，相反，他们有的时候能从作业中得到成就感，是很喜欢写作业的。比如说他这次作业写的很好，作为家长或者作为老师，可以鼓励一下他也许他下次就会想把作业写得更好，因为他希望得到家长或者老师这些成年人的鼓励。然后作业也可以有创造力一点，毕竟我们不是要培养一个学习机器，我们是要培养一个全面发展的有创造力的人才。小孩子是非常喜欢那种有创造力的作业的。

最后呢，我觉得应该在思想上教育一下孩子，因为我记得我小的时候并不能意识到作业重要性，可能是因为作业太多了，导致我没有时间去思考作业是否对我有什么帮助。我觉得作为家长或者老师有必要告知孩子作业能帮我们什么，比如说能帮我们巩固当天的知识点，更好的发展。孩子知道作业能帮助自己的话，就会主动的去趋利避害完成作业。

而且我觉得过程可以是多样的，只要我们目标明确就行了。比如说我要学第十三课某某某的生字词，然后老师让我们抄个五遍，但我抄个两遍就记住了，那么我的作业是不是可以减少一点，只要保证我下一次检测听写的时候不要出错就行了。然后用那些剩余的时间发展智力，或者愉悦身心，保证我们后面更好的学习。

佳一教育机构创建于2003年6月，目前，旗下携北京佳一引航教育科技有限公司、江苏省淮安市佳一培训学校（目前有8个校区）、江苏省淮安市佳一教育信息咨询有限公司，员工120多人；在中国大陆已经拥有了300多家佳一数学教材合作学校和八所计年办学人次14000人以上的直营学校。 佳一教育机构具备完善的企业管理架构，股权清晰，并储备了大量具备教育企业管理能力和市场运营能力的高端人才。 佳一教育机构在培训行业数学教材体系研发、教学软件开发、教学模式打造、二三线城市培训学校建设运营、教育行业优秀管理人员输出等方面具有较强优势。编辑本段佳一教育机构核心领导团队佳一教育机构董事长 王晓兵 王晓兵董事长中国教育学会会员，数学奥林匹克国家级高级教练员，国家级数学竞赛优秀指导教师，民办培训机构发展研究学者。现任北京佳一教育机构董事长，凤凰出版传媒集团《佳一数学思维训练教程》主编。 首创“动态数学思维训练”模式，打造“奇趣、高效”数学课堂。2003年起带领佳一教育机构直营校，从7名学生发展到年培训学员14000多人次，主编了四十多套动态数学思维教程。 擅长培训机构的内控管理，通晓培训行业相关法规，有很强的市场敏锐度和分析力，指导近二十家学校在短时间内，突破发展瓶颈。善于团队管理，创造直营校正式教师7年没有正式员工主动流失的记录；培育出适合二三线城市数学培训机构发展的独特模式，2009年6月起，该模式已经推广至全国295个城市。佳一教育机构直营校总校长 范明洲 中国教育学会尝试理论研究会理事，数学奥林匹克国家级高级教练员，国家级会课比赛一等奖获得者，国家级心理咨询师，国家级数学竞赛优秀指导教师。曾主讲几十场大型公益讲座及教学示范课，均举得轰动效果，得到家长和学生的一致好评。 拥有多年培训学校事务管理经验，现任佳一教育机构总经理兼直营校总校长。佳一教育机构副总经理 赵梦龙 赵梦龙副总经理曾任学大教育青岛市市场部经理、宁夏路校区校区总监，具有丰富的培训学校管理运营经验，擅长培训学校市场化运作招生。 现任佳一教育机构副总经理。编辑本段佳一教育机构全国直营校佳一教育机构直营校原址 03年7月佳一数学培训班原址佳一教育机构江苏旗舰校区2011年1月12日，佳一教育机构淮安旗舰校区隆重开业。佳一教育机构淮安旗舰校区坐落在淮安市淮海南路淮信大厦5楼，校区总面积3000多平，是苏北地区教学硬件设施最为先进、教学环境最为优越的专业培训学校校区。 佳一教育机构江苏旗舰校区图集(4张)佳一教育机构各地区直营校佳一教育机构各地区直营校图集(6张)编辑本段佳一教育机构发展大事记2003年6月，佳一教育机构创始人王晓兵先生选址江苏省淮安市市委东大院创办数学专业培训班。 2005年3月，经教育局批准，培训班升级为江苏省淮安市佳一培训学校。 2007年12月，佳一教育机构制订出第二个五年规划。在2012年实现年培训人次一万四千人以上，专职教师数量一百人以上，营业额一千五百万元以上，利润五百万元以上。 2008年12月，佳一教育机构创业团队携佳一数学五年的教研成果，选址北京师范大学南门创办北京佳一引航教育科技有限公司，向全国推广佳一数学的核心教学法，教学理念和课程体系。 2010年7月，佳一教育机构获得国家商标总局批准，成为“佳一”商标的持有人（教育行业第41类）。 2010年12月，佳一教育机构提前两年顺利实现第二个五年规划的发展目标。 2011年1月，佳一制订了新的五年规划，决心以佳一数学作为核心课程，进一步整合资源，做大佳一品牌，努力打造出中国教育培训行业二三线城市的领军品牌。编辑本段佳一动态数学教学法佳一动态数学教学法简介 佳一数学动态数学教学法动态数学教学法是佳一教育机构历时十年自主研发出的数学教学法，该教学法注重学生内心体验，强调师生和谐互动，并将领导力、经济学、管理学等社会科学融入数学教学中，全面提高学生综合素质，为学生奠定成功成才之路佳一动态数学教学法三大优势 佳一动态数学教学法1、佳一动态数学教学法，倡导“师生互动、生生互动、课堂内外互动”互动式教学，实现数学教学模式动态化、过程动态化、教学资源动态生成和动态评价。 2、每节课均拥有魔幻的故事情境和动画语音多媒体课件，充分激发学生学习积极性。 3、倡导团队协作学习，让每个学生参与其中，感受数学学习的魅力。编辑本段《佳一数学思维训练教程》教材体系《佳一数学思维训练教程》教材体系简介以佳一动态数学教学法为理论核心研发的《佳一数学思维训练教程》教材体系是佳一教育机构近百位资深教师，在八年的教学实践中不断总结、思考、创新的结晶，是经由数十万名学生验证过的成熟教材体系。 《佳一数学思维训练教程》系列教材《佳一数学思维训练教程》四大优势1、佳一数学教材体系完全符合新课标要求，完美实现与公立学校教材同步。 2、针对人教版，苏教版、北师大等主流公立学校教材版本差异，分版本出版相应教材体系。 3、针对学生群体差异，分层次出版适合优秀学生的精英版教材体系和适合中等以上学生的实验版教材体系。 4、针对全国教学周期差异性，针对性的出版春季版、暑假版、秋季版、寒假版四大版本教材体系。《佳一数学思维训练教程》各教材体系介绍《佳一数学思维训练教程》小学实验版·全国版 适合年级 生源层次 教材学期分布 小学二至六年级 班级前80%学生 春季版、暑假版、秋季版、寒假版 适合教材版本 配人民教育出版社数学教材（兼顾西南师大版、冀教版） 《佳一数学思维训练教程》小学实验·全国版《佳一数学思维训练教程》小学实验版·江苏版 适合年级 生源层次 教材学期分布 小学 二至六年级 班级前80%学生 春季版、暑假版、 秋季版、寒假版 适合教材版本 江苏教育出版社 《佳一数学思维训练教程》小学实验·江苏版《佳一数学思维训练教程》小学实验版·北师版 适合年级 生源层次 教材学期分布 小学 二至六年级 班级前80%学生 春季版、暑假版、 秋季版、寒假版 适合教材版本 北京师范大学出版社 《佳一数学思维训练教程》小学实验·北师版《佳一数学思维训练教程》小学精英版 适合年级 生源层次 教材学期分布 小学四至六年级 班级前20%学生 上册、下册 适合教材版本 适合全国版本教材 《佳一数学思维训练教程》小学精英版《佳一数学思维训练教程》小升初版本 适合年级 生源层次 教材学期分布 小升初 班级前80%学生 暑期版 适合教材版本 适合全国版本教材 《佳一数学思维训练教程》小升初版本《佳一数学思维训练教程》 初中版 适合年级 生源层次 教材学期分布 初一、初二 班级前 80%学生 春季版、暑假版、 秋季版、寒假版 适合教材版本 适合全国版本教材 《佳一数学思维训练教程》 初中版编辑本段佳一数学配套教学服务项目佳一数学配套教案四大特色1、由佳一数学资深教师编纂的“傻瓜式”教案，完美演绎佳一数学课堂的全过程。 2、教案与教材中的故事情境经动画语音多媒体课件中的适时展示，让教师操作方便，充分调动了学生学习积极性，激发了学生的学习兴趣。 3、教案设计能让教师敏锐捕捉住学生思维的兴奋点，将各种课堂调控、课堂互动方法融入教案之中，使教师能够根据课堂实际情况随机调整。 4、教案注重与公立学校教学内容的同步提升与融合，每节课均甄选对应同步提高题型附于教案之后，供教师针对不同地区、不同学生的学习程度，有选择的使用。 配套教案四大特色佳一数学配套课件四大优势1、改变传统教学中纯板书的单一形式，以FLASH动画语音多媒体课件将教材中的故事情境用学生最喜爱的动画人物加以展示，让学生整堂课沉浸在快乐中。 2、将传统教学板书中难以表现的抽象的数学思考，以动画形式展现出来，让学生直观形象的感知思维过程，增强学生的理解力。 3、配套课件采用一键式点击前进方式，配套课件由真人语音配音，呈现更为真实有趣的数学学习情境。 4、有助于控制教师教学流程，帮助新教师有效扩充课时容量，提高教学效率。 配套示范课教学视频优势重点课型均配有课堂教学示范视频，由佳一数学教学实践基地教研中心精心打造，经师训部讲师和在校学生共同演绎的示范课，降低备课难度，让教师通过“模仿”和“创新”，将每节课都打造成经典课堂。编辑本段佳一数学师资培训七大环节第一、佳一数学开发出数学教师综合能力评测系统（），用于评测教师基本职业素质，可以从数学理论与解题基础、教学基本功、语言运用、课堂沟通、知识讲解等方面对教师进行综合能力测评，并能够给予教师培养建议和发展潜能预测。 第二、封闭式10天师训，全面打造教师教学技能，轮转式过课法让教师课课过关，连坐式激励法锤炼教师团队意识。 第三、每周网络教学指导，做到适时跟踪与培训。 第四、定期区域教学指导会，对参训过的教师进行二轮培训，优化课堂授课技巧，解答实际教学问题，促使教师尽快成熟。 第五、教服专员定期电话教学，一对一个性化指导，针对性解决教师存在问题，解决教师应急性教学难题。 第六、教师在线解题能力评测，使用佳一独有数学解题能力在线测评系统，评价教师教学基本功，促使教师不断学习。 第七、课课傻瓜式教案、多媒体动画课件、重点课型示范课录像、模式化操作，使合作学校摆脱对“名师”的依赖。

实话说 淮安没有好玩的地方

淮安心理咨询师报考条件包含以下几个方面：具备以下条件之一可以报考心理咨询师：（1）具有国家承认的大专以上学历；（2）具有心理学、医学、教育学初级以上职称；（3）大专或本科毕业前一年的在校学生，具有学生证或可出具在校证明。

孩子焦虑，要从根本上解决，而不是要求他们去面对，比如孩子放学后先聊有意思的话题，先聊聊周末去哪里游玩，开心了，放松了，自然拿出精力来应对学习。

他们年龄太小，对于作业多这件事会一直纠缠，不用给他们讲道理，就放松心情，然后再教以方法。比如，先易后难，难题也就那么一两道，如果实在不会，家长再给讲讲。哪怕他就是一多半不会的，家长都不要着急，他的焦虑多半就是来自于你的不断催促，不断失去耐心。若想孩子解决焦虑，家长先不要焦虑，学习看天赋的。况且，先养成习惯，这之前不要急于求成。

另外，孩子做题过程中要减压。比如这题目太难了，我们不做了吧。孩子自然不会不做，可是他不紧张了，也就没准有灵感了，能做出来呢。或者说，我帮你做吧，孩子都会感激你，不会产生焦虑。

我们小时候作业少，主要是难度低，所以，父母不要老是觉得孩子作业就是拖拉，要理解他们面对的知识提升若带来的困扰。不要一味用你的知识来评价孩子的努力程度。而且，哪怕他就是一时不努力，还有各种原因，比如父母是否爱读书，父母面对难题或者完不成的工作怎么处理的，都对孩子产生潜移默化的影响。

总之，欲解决孩子焦虑先自己不焦虑，欲孩子轻松面对学习，需要家长巧妙配合，教给方法，因势利导。教育是个长期的事，希望家长们可以找到适合自己孩子的教育方法，让孩子健康成长。