心理咨询师怎样对待疫情

疫情期间，企业迟迟不全面开工，没有什么收入，压力很大，在家呆出抑郁症了，怎么熬过去？作为线上抗疫线上心理咨询志愿者，这是我前段时间接待的线上心理咨询。 接到咨询者的信息，通过简单的文字，我很理解这位咨询者目前的情况，也很愿意和这位咨询者交流。 有些事情不是我们个人所能决定的，我们每个人都希望全面复工复产，这样才能推动经济发展，有更高的收入，有更好的生活。 疫情当前，基于疫情防控要求及行业产业链影响，部分企业并未全面复工，影响到员工收入，这也是目前的一个现实情况。 心理咨询师小胖，建议咨询者可以做以下方面的事情，缓解目前的情绪。 一是关注自己的心态变化，掌握自己的心理状态。 二是做好自己，做好自己能做的事情。 在这期间，有规律的生活，姑且可以看做一个长假，做做自己的兴趣爱好，梳理总结一下，对未来的生活也是有有益的。三是理解他人。当前的疫情下，公司不全面复工可能是基于现实考虑，为了公司的发展，为了员工的生命健康，应予以理解。 四是多多和朋友、亲戚交流，了解目前行业的情况，倾诉自己的感受和想法以及面临的困境。 在这个疫情的艰难时刻，总归要迈过去的。冷静，稳住，熬过去，春已到来，春暖花开，当然也有更好的的未来。