国家二级心理咨询师曹征

关于心理健康的读后感这段时间，我阅读了邓明珍的《大学生心理素质教育》，这本书带给我很多启发。首先，我要分析一下大学生心理健康现状。大学生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。他们渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的大学生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的。有28%的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对大学生的心理健康调查表明，大学生中精神行为检出率为16%，心理健康或处于亚健康状态的约e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad94339占30% [3]。诸多的数据和事实表明，大学生已成为心理弱势群体。大学生的心理问题主要表现为：1、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，适应困难。其中有些自控能力较差的学生往往由于沉迷于网络游戏或上网聊天，学习成绩不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。2、自我评价失调。许多大学生都是中学时的学习尖子，心理上有较强的优越感，而进入大学后，这种优势不再，这使得他们的优越感受到重创。这时一旦学习成绩稍有波动，就会降低自信心，甚至产生失落感和自卑感。3、人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的交流相比较，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流，迷恋于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对大学生的认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。4、就业心理困惑。这在大四学生当中尤为普遍。学生在择业过程中，没有做好就业心理准备，不能很好的认清当前的形势，对自我的定位及自我能力的评价不够确切，好高骛远，一日三变。还有部分学生在择业中不认真思考，盲目从众。大学生是社会的栋梁之才，他们的健康成长关系到社会的未来，因而，我们不能不关注大学生的心理健康问题。针对上述出现的问题，我认为：1、大学生应当好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成为再怎样的人，自己想要的究竟是怎样的生活，然后为了自己想要的东西，为了成为自己想成为的人，为了自己想要的生活，自己究竟要怎么做2、大学生应当正确审视自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人有差距而已。为了缩小这个差距，你需要付出心血与汗水，好好努力，提高自己的能力与水平。等到收获那一天，相信你的笑容是甜美的。3、大学生不应当自埋首于书本，俗话说读万卷书不如行万里路，大学生应当拥有开阔的心胸与视野，多结交朋友，这对于大学生的沟通交流能力非常有帮助。4、大学生应当树立正确的就业观。在大学四年应当积累一定的就业知识，着有助于看清就业形势。同时大学生应当，对自我的能力进行正确的定位，切忌好高骛远。其实，刚刚出来工作的大学生一般没有什么经验，你要想想，用人单位凭什么给你很高的待遇?所以，刚开始的待遇不太好是正常的，但是，你要用实力去证明，你有足够的能力去获得应得的待遇 6

鹿泉监狱一监区长是蔡小聪，监区监区长、四级高级警长,国家二级心理咨询师. 他二十年如一日扎根

信阳市心理咨询师协会秘书长及专家组成员；信阳市心理研究所研究员；中国医学与心理学工作者协会副秘书长；河南省心身智健康咨询研究院主任；国家二级心理咨询师；课题简介：我们每一个人，都拥有某种与生俱来的天赋和潜能，它或许形成我们的性格特征，或许隐藏于我们的身体里，也或许表现在我们的言语和行为里......那我们如何才能发现它，让它为我们的成长赋能，为我们的成功发挥优势呢？我们将在这一次的心理健康小课堂中为大家一一揭晓！活动地点：信阳市浉河区茶韵路一号信阳市科技馆二楼科普大讲堂主办单位：信阳市科学技术协会、信阳市科技馆。杨晓光，1986年清华大学本科毕业、1993年清华大学博士毕业、1993年至1995年在中国科学院系统科学研究所做博士后。现任中国科学院数学与系统科学研究院研究员、博导，中国科学院管理决策与信息系统重点实验室副主任，中国科学院预测科学研究中心副主任，长沙理工大学经济与管理学院“湖湘学者”特聘教授。2010年12月12日被湖南省人民政府选聘为“芙蓉学者”特聘教授（第六批）。杨晓光教授是中国青年科技奖、国家杰出青年基金、北京市科学技术进步一等奖、教育部科学技术进步一等奖、茅以升青年科技奖和复旦管理学杰出贡献奖等奖项的获得者，国务院特殊贡献专家。