心理咨询师白雪秦皇岛

一 他说他总是喜欢坐最后一排的位置，无论是在学校的大阶梯教室还是在公车上。他说这样他就能清楚地看到前面的人的一举一动，自己却不会被注意。很有意思，不是吗？ 今天，在四年后这个炎热的下午，我们在公车上再次相遇的时候，我唯一能清晰记得的，就是四年前他说的这句话。确切地说，是他说这句话时的眼神，狡黠，温暖，却充满暧昧. 车厢里人很多，我却一眼把他认出来了，仅仅是凭着对他背影的回忆，我仍确信那人就是他——贝宁！我暗地里笑自己，都已经过了冲动的年纪，为什么碰到他，还是那么不顾一切地想和他打招呼，虽然仅仅是打个招呼而已。其实我骗不了自己，即使再过十年，二十年，三十年，四十年.我知道我都不能把贝宁仅仅是当成我生命中的过客而已。 “蕾蕾，怎么是你？”我从他回转的脸上看到了一种叫惊讶的表情。他还是那么的高大俊朗，英气逼人，只是那份无法掩饰的沧桑，让我心痛. 在很长一段时间里，我一直以为，我们都是不会轻易改变自己习惯的人，可是今天，四年后我们再次相遇的今天，他放弃了坐最后一排的习惯。 他示意我在他旁边的位置坐下，我笑了笑，坐了过去。那种久违的熟悉感觉无法抑制地涌上心头，四年前的一幕幕，故作勇敢的伪装，就这样无情而脆弱地被摧毁了. 二 那个大雨瓢泼的夜晚，在学校的forever咖啡馆门口，与我相恋三年的男友紧紧地抱着我，泪流满面地对我说：“蕾蕾，不要这样，听我把话说完.其实我们都是害怕孤独的人，我们在一起，彼此为对方点燃了蜡烛，原以为光明会战胜一切，却反而让我们看清楚，两个纠缠的命运有多么无辜啊.不要恨我，千万不要，为了我们各自的幸福不要恨我！” 我什么都没说，因为没有必要。 我只是不明白，难道两条直线相交了，分离就是它注定的命运吗？ 我挣脱他的怀抱，那个曾经让我无比依恋却不会再拥有的怀抱，转身便消失在大雨中. “他不要我了”我对自己不断地重复着这句话，我问我自己，人为什么可以这么无情，三年的感情，说结束就结束了。也许，于他，会得到幸福，可是，于我，离开他，我知道，我再也不会知道幸福是个什么样的东西了. 三 我一直是个被习惯左右的人，没有男友的日子让我不习惯。我想让黑暗把自己包裹起来，我只想沉浸在自己的世界里。然而，周围异样的眼神和刻薄的话语，让我感到愤怒！于是，我学会了抽烟，学会了发疯似地迷恋摇滚，学会了夜阑人静的时候靠写作来维持我的呼吸，也学会了上课坐最后一排的位置，不听教授的讲课，而沉浸在杜拉斯的世界里。 其实人有时候真的是很无知，永远被自己所蒙蔽却不知所觉。我不恨他，那个给过我三年温情却说我们不会给彼此幸福的男人，我受不了的只是自己被别人抛弃的事实，我只是觉得自己应该很痛苦，可是应该和其实其实是两回事。就像令狐冲的一句话，要是对方永远听不懂你说的是什么，那么就不会有恩怨，只会有微笑了。相同的，要是我真的那么爱他，就不会有内心深处的那份解脱，只会有怨恨了。当然，当时我不明白这一点。 四 贝宁就是在那时侯出现的。我不知道他的出现是上帝对我的眷顾还是又一次不怀好意的玩笑。 “丫头，你真是不一般的有眼光啊，前面那么多排的位置不坐，偏要坐我这排的风水宝地，怎么，对帅哥我感兴趣？” 说实话，对于他每次上现代文学课都和我同坐最后一排的位置，我不是没有注意过。可是那段日子，一味沉浸在自以为是的痛苦中的我，对周围的任何事，任何人都失去了兴趣。我不想打扰任何人，更不希望自己被打扰。可是眼前的这个我压根不认识也不想认识的白痴男生却不知好歹地打扰了我。我狠狠地朝他白了一眼，低声地骂了一句：“高蛋白！” “哎呀，别别，我可没惹你，何况像你这么漂亮的女孩子，别开口就骂人嘛！” 本来我就对那些老爱和女生搭讪的男生没什么好感，觉得他们实在是无聊地透顶。而对那些仅仅凭着帅气的外表油嘴滑舌自以为是可事实却拥有猪一般大脑的男生，更是厌恶到了极点。我没有理他，沉默是最好的拒绝方式。 “丫头，别人为了听清教授的讲课，都争着坐前面的位置，你为什么要坐这最后一排啊？” 我假装没听见。 “算了，我看你也不会说。那我告诉你我的原因吧。我坐最后一排的位置，前面的人的一举一动尽收眼底，可我自己却不会被注意，很有意思，你不觉得吗？” 我暗自笑了笑。心想这世界真是什么**的人都有。 “我说丫头，你差不多把杜拉斯的书看遍了，我觉得她的书不宜深入研究，尤其是对你们女孩子.” 我痛恨别人管我，这世界除了父母，我不会忍受其他人无缘无故地管束我。我实在无法忍受这个突然闯进我世界说些疯言疯语的白痴男生了。 “拜托，你不要这么自作多情好不好，我和你很熟吗，你凭什么丫头丫头地叫我，至于这最后一排的位置我爱坐不坐，你管的着吗？还有杜拉斯，杜拉斯的世界，不是每一个人都能懂的！”我故意把杜拉斯的那本《来自中国北方的情人》的封面给他看，挑衅的眼神中充满揶揄。 “责任是钉在地面上的。幸福不是，还有自由。也许自由的体验是最难的，但是这是一种别样的，可怕的幸福，这就是为什么，孤独的人往往存在于那些自己说很幸福，很稳定的夫妻中。还有孩子。她的作品给我印象最深的就是这句话了。”他说这句话时的漫不经心让我的心微微一震，我的骄傲在此刻被尴尬的击破了. －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 我自己都奇怪，初三这一年就这么过去了，走过的路，撑过的伞，仰望过的天空，早已在蓦然回首时才能细细品味了。然而，关于薛老师的种种温暖的回忆，却时常扇着绿色的翅膀浮现在灯火阑珊处。我开始明白，有的人，记住了会令你掉眼泪，遗忘了也会令你掉眼泪，而我，最终选择记住。 A、那时我不懂 我第一次对薛老师有印象是在一节自习课上，那时我上初一，她还不教我。我们在上自习，我听到有个同学冲班里的一个男生喊“你妈妈找你”。我一抬头，看见门口有一位穿黑衣服的老师，短头发，浓眉大眼很漂亮，只是表情看起来有点儿生气的样子。我暗自嘀咕：他妈妈有点凶啊，想毕是个厉害的老师，幸亏不教我。别人却告诉我，她是教语文的，经验丰富，教得特别好，人也好，是优秀教师。我当时半信半疑，对她既好奇又害怕。 后来由于当时的语文老师有事，薛老师给我们代过两节课，一篇古文一篇说明文。记得讲说明文的时候，她让我们全班每个人挨个说从这篇文章里知道了什么，不能重复。大家都说完后，她说：“好了，这篇文章讲完了！”我一愣一愣的，想，这是什么老师啊，真能偷懒，还优秀教师呢，要是这样就可以教书，那我也会。 没想到上了初三，薛老师接我们班。开学典礼上，我看到她去领市级优秀教师的证书。初三的第一节语文课上，我就感到其实她一点也不凶，她脸上始终挂着微笑，就像魏巍在《我的老师》里写的，“是一个温柔和美丽的人”。我发现她的教学方法是我初一初二从没遇到过的。比如她会让我们把学过的散文做一个总结归纳，我开始觉得这方法既浪费时间又毫无用处，可是后来在考试的过程中，我发现有很多题都要用到我总结归纳的知识。我渐渐适应了薛老师的教学方法，也理解了那节说明文的课她为什么要那么教。她是要让我们自己说，也听别人说，在这样的过程中，不仅弄懂了课文，还掌握了阅读和学习说明文的方法。 尽管如此，当时我也只是觉得薛老师是我学习生涯中蜻蜓点水的一个人，她教我学，如此而已。没想到，后来发生了一件事，改变了我的看法，甚至改变了我自己，薛老师成了我初中生活中最难忘的人。 B、浓香四溢的幸福 要说这件事我不得不先提起初二的一件事，尽管我已不忍心撕裂陈旧的伤口。我初二的语文老师姓梅，她让我们每周写日记、交日记。我在日记里喜欢用一些句子，我自己给它们下的定义是“幻觉型的句子”。就像“我的青春是一部黑白电影”“珍爱那一片淡蓝色的单纯”。偏偏这些话惹了祸，梅老师说我的日记她读不懂，还把我的日记给班主任看了。她可以不喜欢我的日记，可是她曾经说过交上来的日记会保密，又为什么要出尔反尔？班主任找到了我，说：“如果有什么不高兴的事可以随时找我谈谈，梅老师说你应该是很阳光的，别再总说你的心碎了，你自己被打破了。”不，对天发誓，我绝对没有这么写过。我只不过写，零零碎碎的思想，就像一面打破的镜子。 不过那天倒真的让我被打破了。那天正好是中秋节，晚上我试图从天上找到一轮皎洁的明月，却怎么也找不到。我离开了那些句子，以后写日记就瞎编，反而得到了梅老师的好评。看着陌生的文字，我都无语了。 初三时薛老师取消了日记，我扔掉了初二的日记本，不想再看见它。一个星期六的下午，薛老师留了一篇作文，以“超越自我”为话题。我真的是舍不得那些柔软的句子，换新老师了，我何不再一试？我在作文里又用了一些，“他的灵魂深处有个声音”“有的梦想总是会掉在路上”“让风吹落那些接近透明的记忆”。当我发现最后一个字被写在作文纸上时，我想我完了，初二的事或许会重复。我还想，如果真的重复了，我就再也不写自己想写的句子了。昏黄的灯光下，回忆起初二的事，我悄然落泪。 过了几天薛老师讲作文，她说：“有的同学作文题目很新颖，我来念一下这些题目。”我清楚地记得她念到第三个题目时说：“有个同学写的作文题目叫《路》，而且她作文的内容也不错。”然后，看了我一眼。我感到又意外又忧伤又快乐，更多的是感谢。我曾经读过一段话是这样的，“别人都不知道，不知道老师对一个学生的理解，会给学生带来多大的勇气和力量。尤其是，一个时时在内心挣扎的学生。”作文发下来，我得了全班最高分，可是我知道，一个分数远没有薛老师那时的一个眼神珍贵。 那一瞬间，我被一种叫做温暖的东西包围着，很特别的感觉。我的嘴角浮现出一丝只有我自己才感觉得到的微笑。我找到了自信，我原以为我会一直这样消沉下去的，没料到，我真的没料到……我好幸福。淡淡的阳光从窗户射进来，我想学着秦庾说一句：“我爱阳光！”我爱阳光，更爱这位老师。 从来没有人给过我如此浓香四溢的幸福。 那一天似乎变成了无价的琥珀。我的伤口，我心中的寂寞云朵，我晚上在黑暗中的泪水，记忆里无月的中秋，全部消失，不见踪影。我告诉自己，我不放弃，给我一双翅膀，我就能飞向天空。 C、散场了 从那以后，我再也没有半夜从梦中醒来，然后想着初二那件事潸然泪下。我的感激我没有跟薛老师说过，我依旧安安静静地学习，但心里多了一份信心。 我还以为我能上一辈子初三呢，可是一切终将成为往事。初中生活的最后一天，薛老师给我们上完了初中的最后一节语文课。薛老师在黑板上写了“无为而为”这四个字，她说就是不要为了做什么而做什么。她还说，如果你们做一件事，不是为了做它而做它，而是处于爱或责任，那你们一定会做得更好。我似懂非懂，但我会记下这四个字，并带着这四个字走向我的高中。下课铃打响了，薛老师说祝我们在中考都考出好成绩，听了这句话，我的眼睛湿湿的，眼泪差点就掉下来了，心里仿佛有一颗乳白色的珍珠。我很快就要走了，去一个陌生的学校，再也不能听薛老师讲课了。 越是感激的人，越会在不知不觉中回避她，不愿见面，可是真正见面了，又会很高兴，起码我是这样的。那天好像还下了一会儿的小雨，又好像没有。对于天气，我已经没有心思记住。回到家，我的眼泪还是掉下来了。“相聚离开，都有时候，没有什么会永垂不朽……”王菲唱。可是我，有时候，宁愿选择留恋不放手。为什么我会从迷茫中得到希望，却又这么快就离开给过我希望的人呢？一股钻心的痛在我心中穿过，我知道，我是舍不得离开那个给我希望的人，我的老师。她的微笑，是我见过的世界上最美丽的笑容，我照亮我曾经忧伤的心的阳光。 我想起有人在书里写，“当我们难过的时候，请看看天空，微笑地祈祷，天空不要为我掉眼泪，因为我们是好孩子，好孩子不流眼泪。”是的，我不流眼泪，我告诉自己。但是我真的能做到以后想起薛老师的时候，不掉眼泪吗？ 我会继续按照薛老师的话做，选择题要尽量保证正确率，要求背诵的古文要经常默写，课外阅读要先多读两遍再答题…… 很快，中考完了，我要上高中了。可是我无论如何也忘不了，曾经有一位老师，让我不愿意离开我的初三生活。 D、火车开往春天 上了高中我也有回去看她，她去教初一了，还是那么和蔼漂亮。 高一的一天下午，上着课，学校突然说要分文理。我是非常想学文的，可是家里都让我学理。这一下午我几乎是在恍惚中度过的。 放学了，我找到一个同学：“能借我一下你的电话卡吗？我想给我的老师打电话，明天还你，我的手机信号不行。” 她看着我：“你今天下午迷迷糊糊的，不会是要给咱们心理老师打电话吧，咨询心理问题？” 我摇摇头：“不，我要打给我初三的语文老师。” 电话亭里，我听到了熟悉的声音，仿佛又回到了过去，我不知道怎么说：“薛老师，我……” “你别着急，慢慢说。” “老师，我们今天……”我哽咽着说了好几分钟。 “你是真喜欢学文吗？” “我喜欢历史、政治和语文啊，我做理科题头都疼。” “孩子既然喜欢学文为什么不让学。我觉得你学文挺好的，女孩子以后当个新闻记者、律师什么的。你今天晚上跟你爸你妈好好说，告诉他们你真想学文，事情会好起来的。” 也不知道说了多长时间。 “以后有什么事还找我啊。”她亲切地说。 “嗯。”除了这个字我不知道还拿什么回答。当时我差点想告诉她，老师，为什么每次在我最无助的时候，您总会帮助我？您以后要是有什么事一定要告诉我，我就算丢了命也会帮助您的！ 不过这话我终究没有说出来。 然后，心中装着薛老师对我的又一次鼓励，我正式选择了文科。有薛老师的鼓励，我会学得很好，一定会。 在阳光下，我看到了文科的火车开往春天。 E、天空不要为我掉眼泪 阳光从窗户射进来，淡淡的。天空不要为我掉眼泪，因为发生了这些事以后，我怎么还、会难过呢？透明的幸福笼罩着我的心。 后来，我听到一首歌，《感恩的心》，其中有几句是这样的： 感恩的心感谢有你 伴我一生让我有勇气作我自己 感恩的心感谢命运 花开花落我一样会珍惜 在宛转的歌声中，我想起这一切我还没有亲口告诉过薛老师呢。但是，这早就不重要了。

其实索取和付出是相辅相成的一个关系，没有人可以一味的索取，而不付出，也没有人一味的付出，而不索取的，在题中说索取为什么比付出更受欢迎？因为，你知道怎么索取，你就更懂得怎么付出，善于索取的人必是善于付出，而善于付出的人，只是单纯的一味的付出自己，丝毫不懂索取的意义。他只会让人在心底赞叹她，但是不会特别受人欢迎。这里所说的不特别受人欢迎的意思是，没有太多的人愿意主动和其交往。

刚刚所说的索取，必有付出。因为没有人能够向别人一味的索取，如果那个人一味的索取的话，他根本没有人会跟他交往，而善于索取的人，他会有一些自己的巧妙的方法，得到他所需要的东西，并且在你乐于给予她的这个情况下，而他往往得到了那样东西之后，必会对你有所回报，这样一来一往之后就会加深两个人之间的联系，善于索取的人比较会做人，这样的话，他会把你们的联系，想方设法的会更加加深，这样你们在以后工作或者是交往中，属于互利的双方，那样你们的关系就会更牢固，久而久之，积少成多。善于索取的人，当然就会更受欢迎。而善于付出的人，可能并不懂得如何索取，它只是一味的在付出，而接受他付出的人往往无法给予他相应的回报，因为他不知道如何索取他所应得的回报，他只是一个单向的交流，所以不会让人产生双向沟通的话，他可能人缘并没有善于索取的人人缘好。

一般来说，培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力。具体来说，就是要做到以下几点： 第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通 不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面地提高自己的沟通能力。 第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力 1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？ 2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗？ 3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗？ 4.在会议中，你善于发表自己的观点吗？ 5.你是否经常与朋友保持联系？ 6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗？ 7.你能自行构思，写出一份报告吗？ 8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗？ 9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗？ 10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？ 11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗？ 12.喜欢与你的上司一起进餐吗？ 第三，你要问问自己，我的沟通方式是否合适 你要认真问自己以下几个问题： 1.在一般情况下，经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通？ 2.在与别人沟通的过程中，你会处于主导地位吗？ 3.你觉得别人适应你的沟通方式吗？ 要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系，在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位时，就会集中注意力，主动去了解对方的心理状态，并调节自己的沟通方式，以便更好地完成沟通过程。这时候的沟通方式就是最合适的。 以下是一些经典的沟通原则： 1.讲出自己内心的感受，哪怕是痛苦和无奈。 2.不批评、不抱怨，批评和抱怨是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 3.尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重。 4.有情绪的时候不要沟通，尤其是不能够做决定。 5.适时说声“对不起”，这是沟通的软化剂。 6.当事情陷入僵局时，要耐心等待转机。 第四，恰当地运用肢体语言 很多人都知道身体语言在沟通中的作用。但是，要恰如其分地运用身体语言还是有一定的困难。要明确的是，同样的身体语言，如果是不同性格的人做出的，它的意义很有可能是不一样的。另外，同样的身体语言在不同的语境中的意义也是不一样的。因此，不但要了解身体语言的意义，而且要培养自己的观察能力，要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情或神态中发现对方的真实想法，千万不要武断地下结论。 在使用身体语言的时候，要注意身体语言使用的情境是否合适，是否与自己的角色相一致。少做无意义的动作，以免分散对方的注意力，影响沟通效果。第一，你要注意自己的形象，要整洁大方。 第二，你要改变自己的心态，要有个远大的理想，要讲义气，要心胸开阔，要善良，要有正义感，要心忧祖国。绝不可以自私，狭隘，猥琐。 第三，你要学会与人交谈的艺术，要懂得聆听别人，还要多动脑筋，要学会多赞美别人，要增加自己的学识。当你听到别人讲一些你不知道的东西的时候，你要认真的听，并且记得称赞一下别人，当你发现你知道一些对别人有用的知识，那你最好说出来。当你有一天说了些恰当的话得到了别人的尊敬时，你的自信指数开始升高了，你已经开始不内向了。 第四，你要永远记得，每个人都有弱点，你要坦然面对自己的弱点，也要尽量宽容别人的弱点。 第五，要有自己的兴趣爱好，参与各种活动。 最后，看问题要长远，“人无远虑必有近忧”。人们一般喜欢和成熟一点的人打交道所谓提高沟通能力，无非是两方面：一是提高理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。那么究竟怎样才能提高自己的沟通能力呢？心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序。1．一般步骤（1）开列沟通情境和沟通对象清单这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力。（2）评价自己的沟通状况在这一步里，问自己如下问题：对哪些情境的沟通感到愉快？对哪些情境的沟通感到有心理压力？最愿意与谁保持沟通？最不喜欢与谁沟通？是否经常与多数人保持愉快的沟通？是否常感到自己的意思没有说清楚？是否常误解别人，事后才发觉自己错了？是否与朋友保持经常性联系？是否经常懒得给人写信或打电话？……客观、认真地回答上述问题，有助于了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善。（3） 评价自己的沟通方式在这一步中，主要问自己如下三个问题：通常情况下，自己是主动与别人沟通还是被动沟通？在与别人沟通时，自己的注意力是否集中？在表达自己的意图时，信息是否充分？主动沟通者与被动沟通者的沟通状况往往有明显差异。研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功。沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。在表达自己的意图时，一定要注意使自己被人充分理解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分，则不能明确地表达自己的意思；如果信息过多，出现冗余，也会引起信息接受方的不舒服。最常见的例子就是，你一不小心踩了别人的脚，那么一对不起就足以表达你的歉意，如果你还继续说："我实在不是有意的，别人挤了我一下，我又不知怎的就站不稳了……"这样罗嗦反倒令人反感。因此，信息充分而又无冗余是最佳的沟通方式。（4） 制订、执行沟通计划通过前几个步骤，你一定能够发现自己在哪些方面存在不足，从而确定在哪些方面重点改进。比如，沟通范围狭窄，则需要扩大沟通范围；忽略了与友人的联系，则需写信、打电话；沟通主动性不够，则需要积极主动地与人沟通等等。把这些制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中。比如，觉得自己的沟通范围狭窄，主动性不够，你可以规定自己每周与两个素不相识的人打招呼，具体如问路，说说天气等。不必害羞，没有人会取笑你的主动，相反，对方可能还会在欣赏你的勇气呢！在制订和执行计划时，要注意小步子的原则，即不要对自己提出太高的要求，以免实现不了，反而挫伤自己的积极性。小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求。（5） 对计划进行监督这一步至关重要。一旦监督不力，可能就会功亏一篑。最好是自己对自己进行监督，比如用日记、图表记载自己的发展状况，并评价与分析自己的感受。计划的执行需要信心，要坚信自己能够成功。记住：一个人能够做的，比他已经做的和相信自己能够做的要多得多。这是一个漫长的过程，你也不要想象你可以在短短的几个月就能达到你预想的目的。 首先你要学会如何与其他人的沟通，沟通好了，就会区分出各种级别的朋友，接下来你就要去于不同类型和特点的人继续交流，在与彼此都信任的朋友一起你就会很高兴的工作和生活，与不太信任的人交往，你又要小心一些。在整个与别人沟通的阶段，你还是在学习其他更有用的知识和技能，慢慢的提高自己，取长补短。

我觉得你快接近于自闭了,我身边也有这样的人,平时都不说话,也不和人说话,但是给我的感觉就是他很神秘,而且接近他的时候,发现他很博学,你刚才介绍了一下你自己,我觉得你和他很相似,不过说实话,我不太喜欢这样的人,(你别介意呀,用一句俗话说,三棍子打不出一个屁),但是社会上,这种人确实也很多,一种是天生的性格,在有一种就是你这样后天形成的,也许是你经历了什么事让你心理有了阴影,但是我觉得你应该尽量去克服它,也许不是那么好办到的，但是你要坚持,你不是说你喜欢打篮球吗?那么就从这个做起,平时多打打篮球,一种是锻炼自己,一种是寻找与别人交流的机会,当你慢慢尝试的时候,你就会发现与别人交往原来也可以这么快乐,本人性格内项,也是属于不善于言谈的,只有在上网的时候比较放的开,可以和你交个朋友呀,不过我比你大,21了都,奔30的人拉~~!!老了,呵呵,最后祝你能尽快的找回自己

我也曾有和你类似的情况，由于初中沉迷电脑过久，丧失了与人沟通的能力。对我而言，那简直是生命的寒冬。。。。 建议你先多和父母沟通，毕竟面对父母没什么可怕的吧。 “时候真的觉得自己很"可怜"很"可怕"无法相信别人,无法对任何人吐露我心中的想法... ”首先交个知心朋友吧。选择和你有共同语言的人。随着年龄的增长和心理的成熟，人的内心世界越来越丰富。因为同龄人生活经历相仿，面临问题相近，容易沟通，所以更容易相互理解、排忧解难。

因为善于付出的人，没有存在感。

我就是一个喜欢默默付出的人，可也是一个没有存在感的人。身边的好朋友一起出去玩的时候，有时候会忽略我。而我的朋友也就那么几个，是的，我不受欢迎。我一直担心麻烦别人，所以极少找人帮忙，反而经常尽力帮助别人。这样的我，为什么不受欢迎？而另一个在我眼中时常麻烦别人，向别人索取的朋友，为什么身边有这么多的朋友？

我思考后发现，善于付出的人时常会忽略了自己，是我们自己主动降低了自己的存在感。简单来说，我们总是忽略自己，不想麻烦别人，有事情自己解决。而对别人的请求，则是不懂拒绝，想着通过帮助别人来赢得存在感，来获取友谊。可惜，这样做的结果只是被人忽视。于别人来说，你可有可无。他们虽然会感谢你的帮助，但随后还是会把你抛于脑后。因为你没有存在感，你没有自我，你总是迎合别人。

我们都听过，会哭的孩子有奶吃，确实是话糙理不糙。有时候，麻烦别人，向别人索取，寻求别人的帮助，恰恰是朋友间往来的秘诀。善于索取的人，他们时常寻求别人的帮助。但是他们会掌握一个度，请别人帮忙的事情，都是些别人力所能及的事情，并不强人所难。那么面对这些小忙，别人自然乐于帮忙。这样一来，他们既解决了问题，别人也从帮助中获得了满足感。岂不两全其美？

我们可以成为善于付出的人，但又何妨羞于向别人索取呢？其实朋友之间的往来，都是双方的。不是你一味的付出，也不是你一味的索取。