陈琳国家二级心理咨询师

在每个人的一生中,走的路不可能总是平坦的,每个人一定会遇到困难和挫折.当你面对困难和挫折时,你千万不要胆怯,千万不能退缩,一定要勇敢的面对它们,想办法战胜,并且克服,这样你就等于战胜了你自己.和认真地去做每一件事,以细心开头,以认真结尾,就没有你做不好的事,只要自己拥有“认最近,我读了海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》,令我深有感触.海伦·凯勒是一位集盲聋哑于一身的重残女孩.她能活下来,能生存下去就是一种奇迹,但硬是凭着坚强的意志和刻苦好学、永不服输的精神,凭着她热爱生活,做生活的强者,和敢于与不幸的命运进行搏击的信念,最后上完了大学、考取了研究生,成了一名作家,写出了许多传世的佳作.这本身就是奇迹中的奇迹!我有着良好的生活和学习条件,却没有她那样坚强的意志和刻苦好学永不服输的精神,实在是惭愧不已,自愧不如!因此,这篇文章给我最大的启示是一、要正确地对待困难.每个人一生中都会遇到困难.遇到困难时,不要害怕退缩,而要想方设法地将困难克服,战胜困难的过程也正是自己进步的过程.二、要有乐观向上的良好心态.海伦在巨大的打击以及困难面前,不是怨天尤人,而是以乐观向上的心态去面对,使自己得到信心.乐观向上的良好心态,是成功的重要因素之一.三、尽力地完成每一件事.做一件事、坚持一天很容易,坚持二天也很容易,但天天做到却很难.因为这不仅需要恒心,还需要坚韧不拨的毅力.而要把每件事都做到最好,更是难上加难.因为这不仅要上述的两点,还要有做事认真仔细的好习惯.如果我们能办到这两点,就能在平时的点点滴滴中得到进步,得到提高.'

10月31日注定是一个让人难忘的日子，刚刚送走科学巨子钱学森老人，又惊闻著名女歌手陈琳跳楼自杀。来自新浪娱乐的消息称内地女歌手陈琳今天(10月31日)凌晨跳楼自杀身亡，终年39岁，原因不详。其好友黄先生确认了该消息，正在帮其料理后事。陈琳曾演唱《爱就爱了》、《十二种颜色》等脍炙人口的歌曲，1993年发行的第一张专辑《你的柔情我永远不懂》创造了150万张的销售纪录。据了解，今天恰是陈琳前夫沈永革生日，不禁让人怀疑这中间是否有什么牵连？陈琳在与前任丈夫、竹书文化老总沈永革离婚后，情绪一直低落，刻意远离公众和媒介的视野，甚至一度寻死，在遇到音乐人张超峰后，才重燃对生活的希望。今年7月，陈琳与张超峰在四川成都正式办理了结婚手续，并宣布夫妻俩今年年初成立了陈琳音乐工作室，有意在音乐方面再闯天下，而前夫沈永革也对她新的婚姻表示过祝福。本来看来陈琳在感情生活和事业方面都已有了新的进展，却突然做出这样的决定，确实让人痛心。那么曾经红极一时的女星为什么要跳楼轻身呢？ 1、离婚事件阴霾未去：离婚事件对陈琳的打击是可想而知的，据悉，当时离婚时，陈琳一度想过自杀。陈琳与老公曾经创造了内地歌届的神话，陈琳也曾拿奖拿到手软，但自从传出老公有婚外情后，陈琳精神一直萎靡不振，尽管今年已经结婚，但看来，陈琳还未走出离婚阴霾。 2、事业跌入低谷未见起色：陈琳堪称乐坛时尚天后，但一直以来他的风格备受人们争议，有人说她模仿王菲，但陈琳此前的专辑销量一直不错，不过自从离婚后，陈琳似乎就用乐坛消失了，而演艺事业也从此跌入低谷。当我们看到很多明星风光做客娱乐节目的时候，陈琳却很少现身，这对陈琳来说打击是非常大。而就像《同一首歌》这样的口水节目也很难见到陈琳的身影，陈琳在圈内人气低至很多电台都不愿邀请其做节目，这种精神上的打击可想而知。 3、性格内向与圈子格格不入：据悉，陈琳是一个非常有个性的明星，无论是她的着装还是歌曲都能见除以二，但陈琳由于性格奇怪，个性张扬，因此圈内好友非常的少，我们也几乎看不见他与圈内人士来往，原本关系不错的杨坤与她自爆出老公事件后，关系也非常淡漠。心理疾患一时间很难解决，笔者认为这或许是陈琳自杀的真正原因。 丈夫与小三玩暧昧，不同的女星就会采取不同的做法，日本女星酒井法子采取的是容忍，并且荒唐到委曲求全，与小三达成共识情同姐妹，在封建的日本似乎男人有三妻四妾七十二妃都算不了什么惊天动地的事，哪怕最大牌最漂亮的女明星也要忍此屈辱，最后忍无可忍丑闻败露后酒井终于敢在法庭上声泪俱下地诉苦要求离婚，但塞翁失马焉知非福，她的容忍和低声下气在当时看来是假扮的幸福，但正是因为这种夹缝中求生存的压抑反而保护了酒井，使她在忍耐之外练就了金刚不坏的弹性。当她人间蒸发时人们都担心她的生死，但她还是勇敢地走回来了，最怕的事浮出水面人反倒能释怀，坦荡地接受审查，虽然她身败名裂了，但活着就有希望翻身，离婚了可以从头再来，一年半牢狱之灾后，又是一个新的酒井；陈琳应对前夫出轨就有点生涩和认死理，矢口否认过，不惜与他撕破脸在公司对骂过，两个人还大打出手，旧情侣的恩爱全都烟消云散，分手了，仅存的美好回忆也跟着烟消云散，男人不该如此心狠手辣不留余地，出轨了还理直气壮，可怜的陈琳一定是对情感绝望透顶，重重地伤心，狠狠地哭泣，注定她的后半生肯定很惨，她所炫耀过的幸福和尊严瞬间都一败涂地，别人忘记了她却在意，她摔的太重了。仔细观察不难发现，她们分手还在07年，陈琳的事业几乎停滞不前，也有年老色衰的迹象，被丈夫嫌弃被事业牵绊，压力难以释放，囤积久了人就会一片昏暗。 也许陈琳像酒井法子那样低着头熬过来就能回光返照，自杀的人是生活的弱者，活的再差再赖再苦，也请对生命负责，生命有十二种颜色供我们享受！

因为想不开 所以自杀

著名女歌手陈琳在北京东五环某小区内跳楼自杀，终年39岁。据透露，陈琳昨日本来是到同为歌手的好友张强家做客，两人私交甚笃，无话不谈。消息传出后，张强的手机一直无人接听。陈琳曾是著名音乐厂牌竹书文化的签约艺人，同时也曾是竹书老板沈永革的妻子，但两人10多年的感情最终在2007年走向终点。据圈中一位对陈琳比较了解的音乐人透露，她自从与沈永革离婚后一直非常不顺，情绪相当低落。昨日正是沈永革的生日，在这样的日子传出陈琳自杀的消息，耐人寻味。昨晚，记者拨通了沈永革的电话，他仅表示“我这已经够乱了，兄弟你就别再添乱了”，便结束了对话。陈琳的宣传人员也证实了消息：“近段时间陈琳与张超峰老闹别扭，关系很差，为此陈琳不但推掉了所有商业演出活动，而且把年初成立的陈琳音乐工作室解散。陈琳上次离婚时已经想自杀，但没自杀成，这次婚姻又这么不顺利，所以再次动了自杀的念头。”至于陈琳是否患有忧郁症，该宣传人员予以否认。丈夫张超峰：我现在的思维很混乱据知情人透露，警方已确认陈琳为自杀，如果有亲属认领尸体则不需要解剖。而陈琳的丈夫张超峰也从四川连夜返京，为妻子料理后事。记者连线张超峰，电话响了很久之后，对方才接听。问及陈琳自杀一事，他语气急迫地说：“我现在的思维很混乱，我脑子一片空白，我无法平静下来。对不起，我没有办法回答你的任何问题，请不要逼我了。”纵身一跃 震惊好友洛兵：不愿相信《你的柔情我永远不懂》曲作者洛兵接受采访时表示：“这些年我跟她一直有联系，只是见面比较少，她婚变的事我也有所耳闻，但还是不愿意相信这是真的。既然人已经不在了，我也不想再说什么‘一路走好’之类的话。她来北京的第一张专辑是我们一起做的，有很深的感情，发生这样的事，我心里真的挺难过的。”宋柯：天呀！真的吗？电话那头的宋柯不住地反问：“天呀！真的吗？”曾和陈琳关系很不错的宋柯表示，这两年和陈琳联系比较少，对于她的发展、是否不顺等事也不是很清楚。常宽：我还帮她吹过口琴常宽目前在合肥：“我也是刚得知这个消息，伤心坏了，我昨天在KTV还点了她的歌呢，怎么这么好的一个妹妹就这样没了呢？”当初《你的柔情我永远不懂》那张专辑就是常宽与现在的女子十二乐坊创始人王晓京一起制作的，“当时我还在那首歌里帮她吹口琴，我们确实有很深的渊源，后来陈琳结婚之后还曾推荐我去竹书文化呢。”王宝：她是见第一面就能成为朋友的人在《13131》专辑中，王宝为陈琳创作了一首《天使的选择》。“人都走了，我们现在怀念还有什么意义呢？陈琳是我见过的歌手中为数不多的敬业音乐人，她2004年约了我一首歌。那时我还是一个新人，而陈琳已经是大腕了，但是她非常看好我，并且邀请我参与了专辑制作。那首歌她非常喜欢，本来不是专辑主打的曲目，但是后来每一次宣传她都会提及《天使的选择》，让我非常感动。”王宝告诉记者，陈琳人非常谦和、讲义气，是第一面就能成为朋友的人。郭亮：她挺累的和陈琳同为四川人的制作人郭亮表示：“这件事情一点征兆都没有，陈琳就像个哥们，她有一种男孩子的气质，平时和我们一起也叽叽喳喳的。十几年前我们在北京一起拍的照片现在还在，当时的情景历历在目。”接受采访时郭亮难以抑制悲伤的心情，“她挺累的。还曾因为事业上的压力离开歌坛。她现在的先生具体是谁我都不太清楚。陈琳再婚后住在北京一个世外桃源般的地方，她曾邀请过我们去她家玩，可是因为忙于工作几次都没去成，没想到成了一个永久的遗憾。”杨坤：不想这是事实作为昔日的“歌坛情侣”，杨坤和陈琳演绎了很多脍炙人口的歌曲。拨通杨坤的电话后，他一直沉默：“还有什么可说的，不想这是事实……”年少成名 情路波折1970年1月31日，陈琳出生于重庆奉节。1985年9月，11岁的陈琳考入四川省舞蹈学院学习曲艺专业，1988年7月，14岁的她进入四川省曲艺团担任清音独唱。1993年，年仅19岁的陈琳孤身闯荡北京，以一曲《你的柔情我永远不懂》走红歌坛。1994年，陈琳与沈永革相识，1年后沈永革创办北京竹书文化，陈琳不仅成为他的签约艺人，也成了他的妻子。2007年，沈永革被媒体拍到与旗下女艺人岳夏甜蜜共进晚餐，男方不仅开车送女方回家，甚至还时有亲密动作，而此时陈琳刚好在国外演出。没过多久，岳夏爆出被别人殴打的消息，陈琳与沈永革的感情危机一时闹得沸沸扬扬。离婚后，陈琳另起炉灶，而岳夏转投华谊唱片，今年又自组橘红色乐团单飞。今年，陈琳再婚的消息被媒体报道，陈琳本人也于5月15日在博客上写道：“我和我的爱人——张超峰是在音乐这条路上认识、相爱的。听乐队音乐我受他影响，听电子音乐他受我影响。”自2005年发行专辑《13131》后，陈琳一直没有新作问世，也鲜在演出中露面。离开竹书文化后，陈琳和张超峰在年初成立了陈琳音乐工作室，并在夏天发行了首张EP《天意》，收录了《天意》《好孩子》和《香格里拉》三首歌曲

看书，听音乐，找发小聊天，出去跑个步。看一场电影。是不是看一篇励志小文章，每天看一篇可以让你信心满满，多去观察生活中的美好回忆和场景。或许就没有那么悲伤啦。可以写一下日记，觉得困难时看他人是怎么解决的，励志的东西总是需要一些。如果你读书够多，可以看一些名人传记，比如毛泽东，他也是一个平凡的人，有好多的平常思想。建议看俄罗斯版的还有林彪传。他们都是你前进的动力