心理咨询师不委屈

如果你时常感觉到失落。那可能是你的性格原因。其实我也是一天死气沉沉的。偶尔会有欢愉的时间，但是很少很少。我感觉自身的性格就是那种比较低沉没有什么波动起伏的。很少有东西能让我兴奋。但是时常有东西让我感觉到悲伤和失落。我觉得吧。让你感觉到悲伤的，无非有接下来的几点。

第一点。你抱有期望非常大的东西没有令你称心如意。我们时常会经历这样的状况。就是你对一件事情满怀期待的时候，你会不断的去想它。甚至有的时候会笑出声来。你已经可以预测到接下来的结局了。但是结局到最后往往是让你想不到的。它的结局和你想的背道而驰了。这就让人很伤心，很失落。具体举一个例子吧，就比如这次考试，你认为你已经妥妥的过了。舍友们都在讨论这次考试过不了。你自己信心满满，没有任何的发言，但是内心已经在窃窃自喜，但是到最后考试结果出来，说自己过不了的人过了，而你却挂了。这就很失落，我感觉很多人都经历过这样的过程。

第二点，你自己的意见没有被别人认同，要知道每个人都希望自己的观点被别人认可。我们渴望得到别人的认同，但是在某些时候，我们的观点甚至会遭到别人的反驳，在这个时候就会感觉到非常的失落，我经常和我的舍友发生意见分歧，我感觉自己说的没有一点儿毛病。但是他非要跟我挑刺，其实吧，有些意见都是模棱两可的。不一定有一个确定的标准，但是明知道是这样，当自己的意见得不到别人的认可的时候，也是非常失落的。

其实令你失落的原因有很多种，解决方法也都不太一样。你需要去搞懂是什么让你感觉到这么的失落。然后找到问题的根源，才能更好的解决它。

这其实是你心态的问题，你应该首先调整自己的心态，让自己变得正能量一点，看事情就不会这么负面。有些事情应该只是一些正常的要求，但是因为你看事情太过负面，就会想象成别人都在欺负你，先让心态转化一下，以正面的眼光看问题；另一面让自己变得强大，掌握更多的技能，这样就不会让你有这种错觉了。

受到委屈，不要一味的责备，首先要确定是不是自己错了。如果自己真的错了被别人呵斥没什么，没人可以不犯错。如果自己真的被冤枉了，也不要太难过，在心中要给自己安慰：清者自清，事实会证明一切的。找个知心朋友，谈谈心，告诉自己的委屈，什么事都一样，说出来以后就好了。或者找个没有人的地方，痛哭一场就好了，挑选一个可以挑露秘密的人还是不容易的，所以哭一场是个不错的选择。千万不要对自己失望，不要对自己没信心，这世界上只有你自己才最了解自己，纵然是世界都放弃了你，你也不要放弃自己。选择坚强的面对委屈，这世界是很残酷的，受委屈只是自己不够强而已，所以努力，努力，只要你够强，委屈就会很少的。

你好，心理咨询师是个职业，主要是通过各种心理咨询技术协助来访者发现心理问题的根源，最终目的是帮助来访者达到自己帮助自己。

小委屈，，一笑而过。中委屈，解释清楚。大委屈，讨回公道！