心理咨询师讲坚毅有声读物

人物传记吧，比如苏东坡传，王安石传等

您好！您可以超职教育了解下。目前心理咨询师报考条件是以下：对于考心理咨询师费用相对比较不唯一，因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级)，导致收费标准也是存在差异的，一般这种不会超过1000元左右，如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.还有一点就是专业是否对口，如果你之前学过心理相关知识，直接通过机构交报考费用即可，如果不是可能通过平台机构进行报名学习，这样可能想多比较高，大约三四千左右不等。报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分：1、普通心理学2、社会心理学3、发展心理学4、异常心理学5、健康心理学6、心理测量学7、咨询心理学技能操作部分

2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙骗。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。

《人性的弱点》这本书是必读，因为你可以更好的了解人的心理，只有了解一个人的心理，我们才能够对症下药，这样才能够帮助别人，除此之外我们还应该阅读《高绩效教练》，这本书让你能够与咨询人更好的沟通，是一本不可多得的好书，因为这本书能够以提问的方式与对方进行交流，让对方更能接受。

面对不勇敢的孩子，家长也可以适当找一些关于勇敢的书籍给孩子看，培养孩子的勇敢心理。以下是我分享给大家的教育孩子勇敢的故事书，希望可以帮到你!教育孩子勇敢的故事书 一、《我有一盏小灯笼》 甘大勇/文·图 中国福利会出版社 推荐理由： 1、一本极具中国文化、中国现实特色的童话故事。 2、一个简单的人创作的一本质朴的书，更贴近纯真的孩童。 作者介绍： 甘大勇，1974年生，老家在齐齐哈尔。在北京的一家电脑公司工作，做一些与电脑有关的设计工作，也没有跳过槽，是比较满足现状的那种人。 内容简介： 小女孩住在山里，每天天不亮就要起床去上学，尽管天黑路远，可她一点儿也不怕，因为她有一盏小灯笼。一路上，小女孩遇见了小蜘蛛、小松鼠、小刺猬和熊猫，在小灯笼的光明里，他们忘记恐惧，一起勇敢向前。可顽皮的男孩小虎子装作妖怪跳出来，扯坏了小灯笼。就在周围变得漆黑一片，恐惧重新袭来的时候，远处出现了亮闪闪的光点——原来是老师提着灯笼来接孩子们了!这本书用童话的手法讲述了一个极具现实意义的故事，小灯笼是光明，是温暖，是爱，照亮了山区孩子通往未来的路。 二、《阿秋和阿狐》 [日]林明子/图·文 彭懿/译 南海出版社 推荐理由： 1.日本讲谈社出版文化奖绘本奖，美国家长选书奖; 2.作者林明子是日本目前最活跃的绘本画家之一，获得众多国际大奖; 3.讲述了玩具与孩子之间的感情，触碰着孩子们内心深处最柔软的情愫。 内容简介： 先给大家看一位妈妈的话：“萌萌从这本书里还学会了阿狐说的口头禅‘没事，没事’。最近，有时自己不小心碰到了头，或者是摔跤时。都会对我讲：‘没事，没事’。还有，她把什么东西搞坏了。她为自己开脱的讲‘没事，没事’。我觉得这就是图画书带给孩子的深远影响。我觉得小孩子的内心其实是很脆弱和敏感的。很容易为某件事情产生压力或焦虑。而这一句‘没事’，却可以给自己解压，缓解自己紧张的心情。我希望萌萌将来能保持这样的心态来面对生活中的困难。” 这位妈妈为宝贝考虑得很长远，宝贝们之所以害怕、不敢大胆做事情、不敢大声说话，都源于内心的压力，一句“没事”看起来是对别人说的，其实是在告诉自己：“没什么大不了的，一切都会过去，不用担心，大胆地去做就行。”虽然孩子不会说这么多，但其中之意丰厚深远。 故事讲述的是，一只玩具小狐狸和一个小女孩之间有趣又感人的小故事。阿狐是奶奶派来陪阿秋的，阿秋还没出生，阿狐就等在小床边了。他像个小哥哥一样照顾阿秋，陪阿秋玩。阿狐胳膊开线了，他带着阿秋坐火车去奶奶家，请奶奶缝一缝。阿狐一路照顾阿秋，结果自己被大狗埋在沙丘里晕了过去。这回，轮到阿秋照顾阿狐了……林明子笔下坚毅勇敢的阿狐和善良可爱的阿秋，像我们身边的孩子一样惹人疼惜。 阿狐是只玩具，但整个故事作者都未曾点破，但孩子都知道这一点，这也正是作者的高明之处。在孩子的眼里，那终生挚爱的阿狐类的玩具，早已不是普通意义上的玩具，它有灵魂、有血有肉，是不可离弃的童年玩伴。这个故事，也让家长们充分理解了孩子和挚爱玩偶之间的关系，更加合情合理地帮助孩子度过从安慰物走向独立的成长过程。 三、《糟糕，身上长条纹了!》 [美]大卫·香农/图·文 黄筱茵/译 河北教育出版社 推荐理由： 1、美国凯迪克奖获得者大卫·香农的作品;(之前推荐过他的《大卫·不可以》) 2、太在乎别人的评价，就会失去自我。这个故事很好地诠释了这个问题，而且用如此轻松、幽默、富于想象力的画面和故事，引领孩子们突破了心理的困惑。 内容简介： 我们常常讲要有自信心，要相信自己，不要太在意别人的评价。道理都懂的，但不是每个人都能做到的。看看大卫·香农是怎么讲述故事的吧，他让孩子们从小就做好这方面的心理建设。 故事讲一个小女孩喜欢吃青豆，却怕被不喜欢青豆的朋友嘲笑，所以她假装不喜欢。又因为怕开学第一天大家对她评价不好，而不停地在房间试衣服，试了几十套都不能决定。她在挑别人可能喜欢的衣服，而不是自己喜欢的。结果，得了奇怪的条纹病。 在学校里，孩子们说想让她身上出现什么样的条纹，她身上就会马上出现，变化的速度比按遥控器还快。可是即使这样，校长还是不让她去上学了，原因是本来觉得她这样很棒的孩子们两天后就不喜欢她了，怕她的病传染。 发展到后来，她吃了很多药，结果变成人形胶囊的那个时候，是个幽默点，我家儿子看了哈哈大笑。不论医生专家甚至巫师智者，都不能治好她。 最后治好她的是什么呢?只是最简单的青豆罢了。小女孩承认了自己喜欢青豆，吃得津津有味，然后，一切恢复原状。治好她的老婆婆说：“我知道真实的你就藏在房间的某个地方。” 小女孩从此不再怕被人嘲笑，做自己喜欢的事，就再也没有得这样的病了。 这就是故事中的女孩卡米拉，和封面上的那个比一比。她还是爱吃青豆，充满自信，对学校里那些小孩说她很怪一点儿也不在乎，她的身上再也没长出那些条纹啦。 四、凯能行! [德]埃蒂特·施莱本-维克/文 [德]卡罗拉·霍兰德/图 王晓翠/译 湖北美术出版社 推荐理由： 萧萍认为，这是一本培养孩子乐观情绪、帮助孩子建立自信心的魔法绘本。同意她的说法，所以推荐。 内容简介： 在你眼里，什么样的孩子让你操心不止呢?看看是不是封面上的这位： 从头往下看吧，脸上贴着创可贴，还不止一个;上衣的纽扣扣成这样!手上抓着一只小熊，居然也是伤痕累累的，比小主人更惨。 你也许会问：这孩子怎么弄成这样的? 脸上伤的来历—— 凯端着满满一杯茶想给汉娜……却在半路上摔倒了。类似这样的事情总会发生，路对于别人来说是平坦，每当凯走过的时候，它就会突然长出一块辛灾乐祸的小石头。看看凯的惨状吧：小膝盖擦破了,T恤衫和裤子也弄脏了撕裂了。 凯是这样评价那些他不爱穿的衣服的：袖子总爱藏到夹克里面去，纽扣会突然变得好大好大，纽扣眼装不下它们，并且它们还总是钻错位置。 凯还是一个喜欢书、且喜欢“玩”书的孩子。故事读到一半，他会觉得书好像要跑掉，于是伸手去抓它，结果可想而知，一页被撕破了…… 其实，读到这里，你会觉得凯还是蛮可爱的哦。 但如果是自己的孩子，做妈妈的总是会很操心的，妈妈对爸爸说：“这孩子真让人操心啊!我们的孩子怎么这么笨呢?” 其实凯自己也在懊恼，他说：“我太笨了，我老是做错事，妈妈说我很烦人，而且我的头很疼。”如果妈妈知道凯这么说自己，妈妈一定很心疼。 幸亏有大灰猫，我们看看大灰猫是怎么鼓励凯的吧： 在操场上，凯帮助萨拉和格里高吵嘴时，大灰猫对凯说：“你吵嘴的时候很聪明!” 救毛毛虫时，大灰猫说：“你救毛毛虫是很聪明哦!” 照顾猫咪，大灰猫说：“你照顾猫咪的时候很聪明哦。” 这些鼓励有神奇的效果吗?当然，你看——这天晚上，杯子不跳了，图画书也很安静…… 希望宝贝们在看完这本书后，也对自己说：“嗨，凯能行，我也能行!” 五、《乐桃桃玩穿越》之《我很害怕》 刘鸿雁/文 华东师范大学出版社 推荐理由： “要勇敢、不要害怕”是连孩子都懂的道理，但真正做到很难。这本书从心理建设入手，帮助孩子们迈出艰难的第一步。 1、首届上海好童书获奖作品。 2、第一人称，代入感强。 3、国内难得的儿童心理疗愈绘本。 作者简介： 刘鸿雁，儿童心理咨询师，师范院校学前教育客座导师。“童话心理学”的研究与实践者，长期关注国内儿童心理健康和成长，亲自创作的儿童心灵成长故事和教养故事每月下载收听达百万人次。个人创办微信公众号“儿童心理成长”，回复家长咨询达10万字，深得广大家长的信任和好评。 内容简介： 《乐桃桃玩穿越》丛书通过乐桃桃巧妙的情节设计，让孩子与故事主角融为一体，接下来的故事成为孩子“自己”的心路历程，以此起到心理疗愈的作用。书中备有两个家长版块，“妈妈问宝宝答”引领亲子进行心灵沟通，“家长辅导建议”对沮丧情绪的产生、发展、疏导过程中的要点，以及两个故事的作用均有说明。 《我很沮丧》中的两个故事，一个针对害怕物品(如怕黑、怕怪物等)，另一个针对胆小怕事;后者在情节设计上不落俗套，对启发孩子们直面困难、机智处理问题具有实际作用，在读者反馈中、家长辅导班中被证实。 让孩子勇敢自信的绘本 1、《我喜欢自己》 ——【美】南希.卡尔森 适合年龄：2-6岁 推荐理由：一本低龄孩子会非常喜欢的书，鲜艳的画风，简短直白的语言，一只可爱的小猪向孩子们展示它是如何欣赏自己爱自己的。 这本书帮助孩子大胆表达爱自己的自信态度，培养孩子积极的心态。 2、《不，不行!》 ——【法】阿隆素 适合年龄：2-4岁 推荐理由：每一个孩子都曾经在“不，不行”的抗拒中成长，但是，他们往往会在不经意间给我们带来惊喜。 处于叛逆期的孩子，需要适当的表达自己的情绪，这本书也能让经常说“不”的孩子感受到很多共鸣。 3、《凯能行!》 ——【德】埃蒂特.施莱本-维克 适合年龄：2-6岁 推荐理由：这个叫凯的小男孩，总是冒冒失失做不好事，他的妈妈也总是会批评他，这让凯对自己开始产生怀疑，觉得自己是不是很笨，是不是个麻烦鬼。 还好有一只想象的大猫鼓励他，告诉他这没什么的，于是凯渐渐地有了自信，相信自己可以。 这本书帮助孩子克服沮丧与怯懦，建立再次尝试的信心。 4、《我想要爱》 ——【法】克莱尔.克雷芒 适合年龄：2-4岁 推荐理由：小熊得到了小土拨鼠奶奶的照顾，感受到了爱，因此也有了爱人的能力，它开始照顾其他的小动物，让其他的小动物感受到爱。也让看书的小朋友们了解到爱的重要性以及爱的伟大魔力。 教育孩子勇敢的建议 少一些无谓关心 如今的孩子都是家中的“宝贝”，家长的过度关心和呵护成了培养孩子勇敢品质的一大障碍。这些无谓的关心会让孩子认为“原来这件事这么严重，我肯定会很难过!”或是觉得“原来这件事这么困难，我肯定做不到!”这种错觉让他失去对问题和自我能力的正确把握，即使面对一些自己能够克服的困难，也会因没有自信而丧失勇敢面对的勇气。 生活中，家长应适时“冷漠”，给孩子独立面对困难的机会，让他认识到自己的能力可以应付所遇情况，从而克服对家长的依赖心理，锻炼独立性和自信心。 少一些威胁恐吓 来自家长的威胁和恐吓是形成孩子恐惧体验的主要来源。学龄前孩子对家长的依恋性很强，如果动辄扬言“不要你了、送给别人”，孩子容易产生被遗弃的感觉，变的内向胆小。现在仍然有个别家长在孩子哭闹时用“狼来吃你了、妖怪来了”等语言吓唬孩子，也会让孩子的心理感到恐慌。 家长在教育孩子时要讲究方法，不要依靠威胁和恐吓获得孩子暂时的乖巧，应该善于发现孩子不听话的原因，然后对症下药。同时善于理解和赏识孩子，不要用过高的标准来要求他做力所不能及的事情，要站在孩子的立场，及时发现他的长处和进步。 多一点亲身体验 孩子往往会因为对事物缺乏了解而产生恐惧，比如有的孩子害怕色彩鲜艳的东西，有的害怕突然出现的小动物等。如果家长因为孩子害怕就任由他远离事物，不给他观察和接触的机会，只会让他对这些事物产生更深的恐惧心理。 孩子的这种胆怯大多是因为缺乏自信才产生的，而自信要建立在必要的知识和技能基础上。当孩子对某些事物产生恐惧时，家长应先教给孩子相关的知识，帮助他建立对事物的正确认识，让孩子明白这个事物并不可怕，然后再通过亲身示范，鼓励孩子自己去感受和体验，从而消除恐惧感。 多一点快乐冒险 勇敢与冒险是紧密相联的，适度的冒险是培养孩子勇敢品质的重要方法。有些家长因为怕出危险，往往忽视了对孩子冒险精神的培养，这样会让孩子滋生依赖性强、意志薄弱、责任感差等缺点，不利于孩子的成长。 在有安全保障的前提下，应该鼓励孩子玩一些带有冒险成分的游戏，比如荡秋千、滑板、游泳、骑自行车等;如果条件允许，还可以尝试坐过山车、登山、跳水等。面对孩子的冒险活动，家长要从容对待，并不失时机地给予肯定和赞赏。当然，家长一定要事先给孩子讲明活动的危险性和需要注意的事项，让孩子做好充分的心理准备;必要时，和孩子一起活动，一起冒险，给他具体的指导和必要的保护。 猜你喜欢： 1. 鼓励孩子勇敢的小故事 2. 教育孩子勇敢的故事 3. 教育孩子交朋友的故事 4. 教育孩子学会感恩的书籍有哪些 5. 孩子腼腆怎么办要怎么如何

1成长是一次次的野外拉练。跌倒了再爬起，没有埋怨，没有气馁，没有停留。2、成长是色彩的变幻。不见了童话书上多彩的封面，看到的是教科书一脸的严肃。3、成长是一件很漫长的事。从你呱呱落地开始到你最终闭上眼睛那一刻为止，你无时无刻不在成长。成长不只是有身体的不断变化，还有你知识的不断增加、感情的不断丰富和智慧的不断提高。4、我一直都以为，一个人从小长大是轻轻松松很容易的一件事，可是五一放假时看了我小时候拍的录象带后才发现，原来在我成长的道路上，有那么多人付出了那么多关爱。5、在我的银河中，有很多闪烁的小星星，它们眨着可爱小眼睛，那就是我成长的欢乐。6、我们一起，在阳光下成长，阳光下，洒满了我们的欢声笑语，散发出青春的气息，让人回味。7、成长是放在床头的那一摞摞的武侠小说。英雄美人，侠客伴侣，一部一部惊心动魄，荡气回肠。8、欢乐象阳光，象雨露，播撒在世界的每一个角落；象清风，象雾岚，萦绕在我们身边。欢乐无处不在。9、欢乐无所不在，欢乐无处不有，只要你去挖掘、去寻找、去探索，你终究会发现它，得到它。我在成长中寻觅欢乐，在欢乐中茁壮成长！10、我永远都不会忘记童年里所发生的一切，童年是我最欢乐的时光，我在这种阳光下幸福地成长着。11、欢乐，你如同我的影子，伴随我走过多少个春夏秋冬。欢乐，你无处不在，世界各地充满着你的气息。12、成长中，不可能缺少爱。爱是人成长的关键。同时，我们也要学会去感恩，去回报别人的恩情！