我们的季节
两个默默相爱的人，彼此懂得，彼此一个眼神，一个动作，都能读懂，走进彼此的心里进驻。哪怕静静的并肩坐着，都是一种幸福，安心的温暖，在心间化开。因为爱情，不会轻易悲伤，因为爱情，现世安稳，因为爱情，如此美丽。就算世界背离，也依旧拉着彼此向前。同一个梦，同一个信念，同一个终点。1、 世上有两种可以称之为浪漫的感情：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖。我们要和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。不是不曾心动，不是没有可能，只是有缘无份。能牵手的时候请别肩并肩，能拥抱的时候请别手牵手，能相爱的时候请别说分开，拥有了爱情请别去碰暧昧……2、 世界上最远的距离，不是站在你面前你不知道我爱你，而是爱到痴迷，却不能说我爱你。世界上最远的距离，不是我不能说我爱你，而是想你痛彻心脾，却只能深埋心底。世界上最远的距离，是两个人彼此相爱，却不能够在一起!3、 想看一个人是不是真喜欢你，就观察他会不会主动找你。如果每天都找你，有话没话都聊几句，哪怕看起来平常，其实心里爱煞你了。如果有人爱搭不理，等你找他了才回几句，那大概是可有可无。若有人连续几天都不和你说话，就等同于分手。爱是主动，因为相爱，就是急不可待。4、 如果有来世，就让我们做一对小小的老鼠吧。笨笨的相爱，呆呆的过日子，拙拙的依偎，傻傻的一起。即便大雪封山，还可以窝在草堆紧紧的抱着咬你耳朵……爱你，却要无欲无求，好难!爱你，却要偷偷摸摸，好累!爱你，却让自己心碎，好惨!但这一切竟然心甘情愿，好傻!5、 如果，在身边的最后真的不是你!如果经历了这么多坎坷后，最后还是要分开!如果故事到最后，是我们身边都有了别人的。如果回忆，诺言和曾经相爱的决心都在面前变的渺小，不堪一击。不管以后如何，不管结局如何，现在的我还是愿意执着的去爱。——我们一起等我们的最后，最后的最后!6、 如果我没有爱过，你也许也不曾岀现在我的生命里;如果我没有爱过，你也不会像烙印一样刻在我的记忆中;如果我没爱过，我想我应该还不曾知道爱的滋味;因此，我还是庆幸，爱过，才会知道失去;你知不知道，我已经无法再去走近另一个人，然后去接触他的好与不好。我只想真爱一回。7、 每个人都有爱和被爱两种需要。相爱的两个人之间，如果不能同时感受到爱和被爱，那么这样的爱情无疑是危险的。千万不要误以为，对方是一个只会爱别人而不需要别人去爱的人，因为这样的人是不存在的。只是迷恋而不疼爱，这样的爱是漂在水面上的浮萍，注定是不可能长久的。8、 越爱的，越不敢拥有，害怕有一天失去的时候会很痛苦，也不想对方伤心。不管两情想悦还是一厢情愿，要是能静静跟爱的人聊聊生活，说说梦想，谈谈人生，不言朝夕，也是幸福的，也是好的。9、 当你爱我的时候，我就拼命的爱你。但如果你不爱我了，我就立刻止损，绝不犯贱。爱情这种事情，是你情我愿的，两个人相爱才叫爱情，只有一个人贴上去，那还不如趁早相忘江湖。平凡人有平凡人的浪漫，不需要惊天动地，而是天长日久。因为让你记忆最深刻的不是爱情，陪伴你度过最久时间的，才是爱情。10、 爱一个人要爱她的优点，爱她的缺点，爱她的骄傲，爱她的自卑。这个世界上最远的距离不是心与心的距离，也不是我在你的身边你却不知道我爱你，而是明明相爱却不能在一起。我爱你不长，一生足矣!11、 爱通常是因欣赏而开始，因心动而相恋，因离不开而结婚，但更需要宽容、习惯和适应才能携手一生。 当爱情到了一定的时候，便会不知不觉转变为亲情，便会逐渐视对方为自己生命中的一部分。也只有亲情才是我们从生下来开始就注定的，别无选择，并且赋予责任。激情虽美丽但却短暂，唯有亲情，长久，安然!12、 爱到尽头，才发现，曾经彼此间的海誓山盟，海枯石烂，只是我一个的独角戏。路灯下，我们十指紧扣，将头埋在对方怀里，近距离的让对方是感受自己的心。13、 我有时候会想要在你想要结婚的年龄遇见你，并与你相爱。可我却偏偏在十开头的年龄遇见了你，这般青葱不可能成为陪你携手一生的人。这样容易奋不顾身的年龄没有过去也没有未来，果我可以晚点遇见你多好。我想和你一不小心白头，只想和你平平淡淡过一生。只想成为你一生的爱人，我只怕相遇时间太早不能与你到老。14、 人人都在说难嫁，其实真要找个男朋友挺简单。难的不过是每个人心里的要求而已。人总是需要有些要求的，你可以要生活舒适，你可以要出去有面儿，你可以要求心情愉悦。但到最后你会发现，一切都不如有个人懂你最重要。因为有人懂的生活，才不会孤独。懂你，是相爱的前奏。15、 我相信，爱过的男女不再有单纯的笑容，当路过街角一起喝过咖啡的咖啡屋，当终于回首之际想起相爱的那些天，总有些许的酸微微地泛上来，爱，穿肠而过。当一个人悄然出现在你的视线，却忽然发现，他是掩盖了所有过往，我总觉得，爱情的冷漠，是因为没有遇对人。16、 爱情如果说最伤人，不是她不爱你，或者你不爱他。是明明相爱了，她爱不了你，或者说，你爱不了他。望着，却不可以拥抱;想着，却不可以拥有;走着，却不可以同步;说着，却不可以对望。哪怕用尽了一生的力气，透支了一辈子的幸运，一直都无法靠近!还要面对一天一天的淡忘。17、 找伴侣，就是信任、宽容，让你有安全感，只要双方相爱想上进，物质会改善的。要珍惜容忍你耍小性子，耍小脾气的人，试想，你长这么大，除了父母，也许只有他了，这是多么难得的福分;但小性子、小脾气不要总拿出来，即使他能多次包容，但有些东西可能就会变了。18、 两颗相爱的心疏远了，并不是他们不在相爱了，也不是其中一颗背叛了对方，而是因为爱得太深，彼此都不愿对方受伤。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰;在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。19、 爱，不需要太多的借口与理由，爱的前提就是要有缘分。如果没有缘分就不可能相遇，也不可能相识，更谈不上相爱。然而，爱是要靠感情来作为基础，并且要靠感情来维持。如果有了爱，有要舍得为了爱而付出，因为爱情的本身并不是索取，而是付出，是要用自己的真心与诚心付出而获得。20、 如果一个人死活都要离开你，千万别想着去挽留，没多久你就会发现他有新爱人了，不是你不够好，而是因为他先劈腿的。爱情是件顺其自然的事情，得之我幸失之我命，你想强求，最后一定是伤心伤身。所以，强留一颗不属于你的心，还不如相忘于江湖。相爱是幸运，不爱是命运。21、 年轻的时候，你爱上一个人，请一定要温柔地对他，不管你们相爱的时间长短，若能始终温柔地相待，所有的时刻将是一种无瑕的美丽。若不得不分离，要好好地说再见，要心存感激，感谢他给了你一份记忆。长大后蓦然回首，你才会知道，没有怨恨的青春才会了无遗憾，如山冈上那轮静美高洁的满月。22、 生活已经不给我们更多的时间去寻找所谓的爱情了，少年的时候好想爱情离我们很近很近，至少那个时候我们是这样认为的，即便周围的人都认为你不懂爱，但是我们依然是如此的相爱。总有些愿望不能被满足，可正是由于得不到，我们才会在心中一遍遍的勾勒得到时的美好。23、 我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，受不了那种无言的结局，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠。原来，这就是爱情的伤情处，高城望断，灯火早被熄灭，又何必再往究。短文学网24、 争吵的原因绝不是表面上所看到的那样。指责对方时的声嘶力竭，以及这些指责的不合情理表明不是因为彼此怨恨而是彼此相爱。我们恨自己爱对方爱到现在这个程度。我们的指责实际上承载着一个复杂的下文：我恨你，因为我爱你。我恨自己别无选择，只能冒险爱你。25、 浪漫是什么?是送花?雨中漫步?楼前伫立不去?如果两人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的。否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的。26、 爱上一个人容易，等平淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。爱，从来不是迎合。吵不散，骂不走，才算是真爱。真两个人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相爱也会选择相守，因为放弃这么多年的时光需要很大的勇气。也许生命中会出现你爱的人，但那终归是过客，你还是会牵着你的左手或者右手一直走下去，幸福真的和爱情无关。27、 世界那么大，爱上一个人那么容易，被爱也那么容易。但要互相相爱，竟这么难!------ 当自己最爱的人和最爱自己的人是同一个人的时候，那么你就是世界上最幸福的人!28、 相爱很重要，但相守更是一件了不起的事情。因为相爱只是某个瞬间，某个时期，某个年份的付出。而相守，则是周而复始，一年又一年，始终循环着一段爱情。偶尔闪现的爱情有什么用?可以不断重复一辈子的爱，才值得珍惜。29、 淡淡爱的幸福------跟相爱的人一同分享生活的幸福是一种恩赐。------只要你坚信平淡生活之中也有爱情，那么这份爱情就能让你的生命因此而光彩照人;只要你从这份爱里得到的是快乐而不是忧伤，那么你就得到了一份适合你的爱。30、 原来，再大的房子，再大的床，没有相爱的人陪伴，都只是冰冷的物质。而如果身边有爱人陪伴，即使房子小，床小，也觉得无关紧要，因为这些物质上面有了爱的温度，成了家的元素。31、 两个人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相爱也会选择相守，因为放弃这么多年的时光需要很大的勇气。也许生命中会出现你爱的人，但那终归是过客，你还是会牵着你的左手或者右手一直走下。幸福有时候真的与爱情无关。3
久美雍希
共情(empathy)，也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。概念共情是人本主义开创人罗杰斯提出的，是指体验他人内心世界的才能。包括三个方面的含义：1、咨询师借助求助者的言行，深化对方内心去体验他的情感、思想；2、咨询师借助于知识和经历，掌握求助者的体验与他的阅历和人格之间的联络，更好地了解难题的本质；3、咨询师运用咨询方法，把本人的共情传达给对方，以影响对方并获得反馈。 [1]意义1、咨询师能设身处地地了解求助者，从而更精确地掌握资料。2、求助者会感到本人被了解、悦纳，从而会感到愉快、满足，这对咨询关系会有积极的影响。3、促进了求助者的自我表达、自我探究，从而到达更多的自我理解和咨询单方更深化的交流。4、关于那些迫切需要取得了解、关心和情感倾吐的求助者，有更明显的咨询效果。15
hanrui2008
朱金凤 焦点讲师二期 信阳 坚持分享 1006天《共情的力量》 共情是心理咨询师的一项很重要的基本的功底。共情，首先你得有情，也就是说，你得对自己的情绪的起心动念有很强的觉察力，知道它什么时候来？是怎么让你的情绪有了波动、心境有了变化，又是怎么去消退的？他是对你产生了什么影响？这样你才会保持一份警觉和敏锐的觉察能力。那么当你面对来访者，或者是周围的人的时候，你才有可能感受到他的情绪，并且换位思考到他这个时候，可能是一个什么样的感觉、感受、体会，并试着表达出来，这就是共情。 人是一个有感情的高级动物，所以说能理解换位思考、理解了对方，并且能达到跟对方是一伙的，跟他同频共振，这样才能去建立良好的咨询关系，让对方感觉到：你是陪伴他，给他赋能、给他力量，并且陪伴他去探索的另外一个他自己。只是比他多了一份觉察和引领的能力。他才可能愿意跟随着你，一起去探索自己想要的有哪些？有哪些资源可以利用？并且可以行动的一小步。 每一个人都想把话说给能听懂、能理解他、接纳他的人。当我们能更好地倾听，找到对方想要的而非我们给予他最好的，理解到他的感受、他的体会，接纳并可以允许他的思维脉络和思考框架，他才可能，把自己的情绪放下，静能生定、定能生慧，才可能在咨询师“水引子“的作用下，一点点的去梳理、去探索，去面对问题、解决问题，最终成为他自身问题的专家，走出困惑！ 就比如说我们努力的去做一件事情，然而却失败了的时候，当我们面对家人，面对朋友，我们希望的是什么呢？我们希望的是被看到、被接纳，陪伴、理解和鼓励，当然这个共情是因人而异的，因为每个人的需求是不同，然而他们共同的特点是不希望，受到指责和批评，因为他本身的自责、愤怒、委屈、痛恨等等的情绪已经很多了。如果再加上指责和批评，就等于是雪上加霜。真像我们的孩子所面临的那样，当他受到些挫折或者是困难，最希望的是什么呢？就是跟我们是一样的，也希望被理解、被接纳、陪伴和鼓励，这样他才能慢慢放下自己的自责和埋怨，去正确地面对和解决。 那么共情，首先要注意什么呢？首先要放空自己，带着未知、尊重、欣赏和好奇的态度去倾听。去倾听他背后的故事，倾听他的难处和道理，他的委屈和愤怒……不评判、不指导、不建议。我们才可能去感受到她的感受，体会到他的体会，穿着他的鞋子在他内心中走一走，才可能真的去理解到他的难处和道理，原来他是那么的不容易呀！ 共情中需要注意的方面：负向的情不要去共的太多，因为这有可能去强化它，让他更加陷入自己的情绪当中。我们可以用我们的眼神、非语言的肢体动作，来表达我们的理解和支持：“您真的很不容易呀！“这就够了，那么关于正向的共情可以多一些。因为这会让他带来尊重和希望感。当一个人被尊重、被接纳，又看到了更多的希望和资源的时候，他就会有更多不同的选择，也会更有信心和力量前行！！ 正如熙琄老师说的那样：“做一个温暖的人！”温暖自己，也温暖他人！
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