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一般正规医院附设的专业门诊，以及知名高校附设的心理咨询中心，相对比较专业。在上海，由上海精神卫生中心附设的上海市心理咨询中心，以及华东师范大学心理咨询中心、上海师范大学心理咨询中心，都是比较专业且权威的心理咨询机构。
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一般的三甲医院精神科，或是社会上的心理机构都会有心理咨询师。选择心理咨询师要看经验，对于心理咨询这个行业说，最重要的是受训背景，一个咨询师要成熟起来，大概需要十年的受训，包括个人体验、督导、理论学习几个方面，有实力的心理咨询机构一般是非常讲信誉、讲质量、他知道自己的实力，知道自己能做好什么。
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如果不知道去哪家医院看比较好，建议还是选择一些口碑好评价好的正规心理咨询医院去看诊，这样自己也比较放心，而且正规医院的收费都是比较合理的，心理咨询只是一方面，主要的还在于自己是否想要调理好状态。
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