咣脚奔跑的釹孩
因朋友引荐11月22—23日在上海参加了周涛博士两天《四元八步—脑友好型课程设计》工作坊，深感不虚此行。 周博士两天时间从教学的底层结构大脑科学和心理学分析教学的设计方向和方法，周涛博士为了研究教学的底层结构和逻辑博览群书，十年磨剑。课程以德国BAG技术、绩效改进中的教学干预技术、教学设计、认知心理学、脑神经科学等多学科知识为基础，全流程地展示了基于脑科学的四元八步法课程设计与开发的方法。 基于周博士认真严谨的治学态度，课程中有许多新颖独到的知识亮点，有几点深有感触。 一、脑神经科学 教学是一个复杂的行为，要设计好一个课程就必须了解大脑的工作原理，大脑是人体重量的，也是我们经常说的“二斤半”，包括大脑、小脑、脑干等，由800亿到1000亿个神经元组成。大脑又分为左脑（理性脑）和右脑（感性脑），既有兴奋性递质，也会有抑制性递质。同时，根据人脑的进化阶段，又可以分为爬行脑、哺乳脑和智慧脑，只有智慧脑才是人类所独有的，可以分析、决策、判断等。大脑还分为额叶、顶叶、枕叶、颞叶等，额叶几乎涉及所有的心理功能，且功能广泛复杂，如记忆、语言、智力、人格等等，顶叶的主要功能是身体感觉、叶觉、触觉等，枕叶负责视觉处理，颞叶负责听觉处理…周涛博士就是根据脑神经科学为底层基础来设计的课程，因为只有这样课程设计者才知道知其然后知其所以然。二、好课程三要素 好课程的三要素包括目标、内容和活动，目标是通过分析学习需求得来，课程目标分为记忆、理解、应用、分析、评价、创造六个层面，内容包括认知（知识）、动作（技能）、情感（态度）等，课程设计都是围绕这三个要素铺开，目标是课程整体的方向，内容和活动依据方向循环往复的调动学员的左右脑，这三个方面相互支撑，缺一不可。三、四元八步课程设计法 用“大四元八步”嵌入“小四元八步”从而将复杂、难学的课程设计与开发聚合为一套清晰易学、易懂、易用的课程开发工具，为培训师及课程研发人员设计了一条清晰的路径。 大四元八步 大四元：①萃取内容—②设计活动—③开发材料—④评估效果。 大八步：①分析学习需求—②撰写学习目标—③设计测试细则—④萃取学习内容—⑤内容建模与排序—⑥设计教学活动—⑦开发教学材料—⑧评估课程项目 小四元八步 小四元：①激发动机，②讲解新知，③练习体验，④转化应用。 小八步：①创设场景—②引发反思—③构建图像—④形成概念—⑤体验操练—⑥阶段回顾—⑦提炼总结—⑧融会贯通。 课程亮点（以下内容借鉴了前任学员分享，因为发现比我自己总结的还要详细✧٩(ˊωˋ*)و✧） 1、课前培训场域的环境营造 在刚走进课程教室时，就被周老师布置的场域环境吸引住了，教室的四周不仅视觉化呈现“四元八步”总结图谱、6大课程目标、6大教学活动原则，而且每个小组桌上放着密密麻麻的教学道具（毛根、铃声、便利贴、左右脑、贴胶、卡片等），正所谓图胜于字，让人很有想马上体验的冲动。老师的白板纸上已经写好了两天课程的schedule以及主要的教学知识点。正如老师开场时所说：“其实你到教室的那一刻，你的课程就开始了。”这一点不管是以后在我们的项目课程运营中，还是在我们自己作为老师去授课，需要可以去借鉴的，给学员提供良好的场域环境，营造学习的气氛，更好地吸引学员参与。2、课中教学活动的多样设计 周老师在整个课程中用了三十多种教学活动，这也是我迄今为止上课以来见到老师运用教学活动最多的一次，虽然两天的课程知识负荷有点大，特别是人到了下午容易疲劳，但是整个过程中老师约15分钟左右频率的一个活动设计，如卡片法、最佳外带、幸运数字、抛绣球、宾果游戏、站立调整、工作辅助（散页）、档案中心、Yes or No、坐—伸—想、站—伸—说、鱼跃龙门、寻宝活动、卡片匹配、互颁证书……让人没法犯困，这些活动相对来说也是在我们平常的课程设计中用的较少的形式，新颖有趣，易于操作。动胜于静，让学员动起来是可以提升培训效果的，大约可以提高20%，它可以促进人的大脑供给足够的氧气，我们可以针对性用于我们的课程设计中。 另外周老师在教学活动的设计层面特别提到了关于引导的分类，引导可以分为战略引导、会议引导、教学目的引导，东西方人的思维模式不一样，开会的方式也不同，目的不同，当然引导也不一样。战略会议关注若干年后发展畅想未来确定方向，如私董会；会议引导更多的是群策群力达成共识，如世界咖啡、ORID、鱼缸会议等；而教学目的的引导则追求的是短平快，所以教学活动的都是为达到教学的目的而设计的，教学活动的开展也是为了让学员更好的理解与应用课程的内容。3、课后课程设计资料的共享 二天的课程，周老师用四元八步的方法流程来讲授课程，对于重点知识点讲解细致，不仅在课堂中传授了四元八步课程设计的逻辑原理、操作方法，而且在课后无私的分享了四元八步的课程设计的独家资料秘籍，一本86页的学员手册，工作辅导散页11张，还有一本活动素材集锦（包含77个活动的详细设计设计流程），这些资料不仅能更好的帮助我们做课程设计，也便于我们在课程运营中学习借鉴。所以，我们在课程设计中也是一样，很多资料其实不需要放在PPT里面，我们可以用工作辅导散页的形式来提供，对于一些有必要让学员延伸学习的资料，也可以通过打印参考资料的方式提供。结尾： 周涛博士学贯中西，在脑神经科学、人力资源开发、教育学、课程与设计、绩效支持等诸多领域颇有建树，更难能可贵的是待人真诚热情、温润谦和，其严谨科学的治学态度深深感染了我，这门课程是周涛老师几十年的学知及教学的精华提炼，并且还在不断的精进，是每一位渴求优秀课程设计及教学人员难得的优质课程。
饕餮飨宴
那夜，光鲜亮丽的著名主持人周涛回到家，看着胡子拉碴，仍在厨房锅碗瓢盆忙碌的老公姚科，顿时心生厌弃:“离婚吧，咱们不合适。”
周涛离婚时，称婚姻带给她的是痛苦
能够进入央视的主持人，都是同行业当中出类拔萃的精英，他们都是经过大浪淘沙才被挑中的，所以不管是外在形象还是专业素养，都是特别出色的，不管什么时候，他们都是特别从容淡定的，而提起央视的女主持人，大家能想到的人非常多，而周涛绝对是其中之一。
在国内有很多非常优秀的主持人，他们的事业都非常成功，尤其是在央视舞台，能主持春晚的，都不是简单的人，更别说像周涛这样，主持了十几年春晚的主持人了，周涛是一位实力非常强的主持人，当年刚刚进入央视的时候，她就说要超过倪萍，没想到刚过几个月，倪萍一直主持的节目综艺大观，就被周涛接替主持了
事业上风生水起的周涛，感情生活却并没有那么顺利。考上广播学院后，不久一个叫姚科的学长，引起她的注意，当时的姚科一表人才，让周涛心动不已。不过两个人的恋情却遭到了周涛父母的强烈反对，但陷入爱河情的周涛，依然不管不顾，在毕业没多久就和姚科走进了婚姻殿堂。
为何又嫁给了路云？
一天晚上，周涛应酬完回到家，她发现丈夫正在给自己衣服，顿时气不打一出来，别的男人都在外面打拼事业，而他却整天围着灶台转。那一刻，周涛终于爆发了：我受够了，一刻也坚持不下去了，离婚吧，你给不了我想要的生活。就这样，7年的婚姻到此为止。之后不久，周涛嫁给了路云，婚后，她被宠成了小公主，什么家务都不用她干，只要她开心干什么都以，累了家里就是她的港湾。
在周涛没离婚前，她与路云就相识，两人在1995年认识，那时的路云就经常帮助周涛，当时周涛能够调入央视主持《正大综艺》，路云功不可没。在周涛离婚半年后，路云就向周涛求婚了，只不过周涛没答应。不过路云也不着急，一直陪伴在周涛身边。
周涛：“他比较沉稳，应该说是我比较喜欢的那种类型，说得更具体点，就是这一次我的选择绝不像年少时光有激情不考虑其他因素，通过我和他的相处，我可以肯定，他是最适合我的那种类型。”相较于第一段婚姻以痛苦而告终，周涛觉得和路云相处十分放松。她在采访中说：“我过去的老公虽然比我年龄大，但自己还像个孩子怎么能来关照我？所以人的心理年龄和社会成熟度很重要。
走遍大中华
因为他与前夫的相处非常的不好，两个人出现的矛盾调和不了，互相都做出了很不好的举动，所以觉得婚姻非常痛苦，选择离婚，但离婚后路云对他非常好，给予了他很多的支持，也特别理解他。
晴朗天空85
周国平是偏向于哲学了（与其叫散文，不如叫随想史铁生偏向于信仰，朱自清偏向于文采，席慕容是偏向于诗歌。虽然市面上都推崇余秋雨等人的散文，但文与人毕竟不能太亲近。所以，除了以上有偏向的作家，向你推荐，毕淑敏，张承志，林语堂。谢谢
张先生899547
光鲜亮丽的周涛回到家，看见锅碗瓢盆忙碌的老公姚科，顿时嫌弃油然而生:“我受够了，咱们离婚吧！”离婚后，周涛曾言，“这段婚姻留给我的都是痛苦的回忆！”，谁料两年后周涛却转身嫁给了身价百亿的富豪路云。
周涛的父亲母亲都是高级教师，从小就非常注重她的教育。小时候，周涛的偶像就是倪萍，希望有一天可以成为她那样的人。于是她拼命学习，考上了中央传媒大学。在学校里，周涛的气质出众，声音甜美，有很多的追求者。但最后，还是被她的学长姚科吸引了。毕业后，两个人就结婚了。
姚科被分配到了央视，而周涛也进入了北京电视台，很快，周涛就被台里看中，工作越来越忙。而姚科也小有成就，他觉得周涛是女孩，不应该太要强，应该把重心放在家庭里。但周涛正好得到了一个进入央视，主持春晚的机会。
渐渐的，周涛发现这段婚姻带来的并非是全部的美好，事业上的分歧和心理上的冷漠，让周涛对这段婚姻失望。在经过很长一段时间的深思熟虑后，2002年，两人结束了这段长达10年的婚姻。
在周涛没离婚前，她与路云就相识。当时周涛能够调入央视主持正大综艺，路云功不可没。她知道路云很早就喜欢自己，还帮了自己不少忙。但此时的周涛刚离婚，她没有接受路云的爱意。但路云没有放弃，他无时无刻的关心着周涛，还说一定会无条件支持她的事业。
那年，周涛的父亲生病了，路云就守护在老父亲的床前，帮忙照顾，这一切都在感动着周涛，最后她决定嫁给眼前的这个亿万富翁。虽然路云是个商人，身价百亿的富豪，但是身上却不缺文质彬彬的气质，更不缺与文化人交谈的方式，并且是个十分浪漫之人。
相较于第一段婚姻以痛苦而告终，周涛觉得和路云相处十分放松。她在采访中说：“在第一段婚姻生活中，我也经历过那种撕心裂肺的、一个完整的家被硬生生分开的感觉，以至后来我虽然还在向往家庭但又非常惧怕婚姻，我实在是不想再承受那种痛苦了。”
很多人都问，周涛，你嫁给路先生是不是因为钱？周涛却笑一笑说道，她的这次婚姻不是上学时候的激情，而是真正的爱情。她根本不在乎他有多少钱。而是两个人在生活上能够达成共识，共同前进。
xiaoze2000
2002年，主持人周涛声名大噪，地位有了显著的提升，事业顺风顺水之时，她和丈夫姚科提出了离婚。
离婚后没过多久，周涛就转身嫁给了身价数十亿的富商陆云。
这么多年过去了，前夫姚科的生活依旧没有太大改变，随遇而安，安分守己；而周涛不仅嫁入了豪门，还开创了一波又一波事业高峰。
她不后悔自己“人往高处走”的选择，却唯独觉得愧对女儿。
1968年3月23日，周涛出生在安徽省淮南市一户书香世家，从小到大，她都很顺利。
周涛的父亲是中学高级教师，母亲由舞蹈教师转任区文化局局长，祖父母亦为知识分子。
在这样一个知识分子家庭成长的周涛，自小就耳濡目染，沾染了书香之气，才华横溢，成绩一直名列前茅。
因为成绩优异，周涛上的是市里最好的高中，考上重点大学只是时间问题。
18岁那年，中国传媒大学来到周涛就读的高中招生，成绩优异的周涛抓住了机会，成功考入了北京广播学院（现中国传媒大学）播音专业就读。
四年的科班学习，让周涛的文化底蕴和主持功底有了显著的提高，成绩一如既往地优秀，这为她将来进入主持界奠定了良好的基础。
除了专业成绩优秀之外，容貌姣好、气质不俗的周涛很受同学欢迎，身边不乏追求者。
此时的周涛，憧憬着充满诗意的爱情，她喜欢的类型，是充满才气的才子，认为才华比长相更重要。
于是，其貌不扬的姚科用另一种方式入了周涛的法眼。
姚科是周涛的学长，比周涛高三届，长得并不帅气，甚至还有点磕碜，但他学富五车，用自己的才华打动了周涛。
一次朗诵比赛中，姚科朗诵了一首鹊桥仙，台上的他温文尔雅，抑扬顿挫， 情感 丰富，吸引了许多学妹的注意，其中就包括周涛。
本来姚科就是系里出了名的才子，这次朗诵比赛过后，他更是名声大噪。
在一位学姐的介绍下，周涛和姚科相识。
一个是才华横溢的才子，一个是富有才情的才女，才子佳人相见恨晚相谈甚欢，很快就互相吸引坠入爱河。
由于姚科比周涛大三届，所以比她早三年毕业，毕业后的姚科被分配到中央人民广播电台播音部工作。
都说毕业季是分手季，但毕了业的姚科并没有和周涛分手，两人维持着恋爱关系，说好等周涛大学毕业就结婚。
1990年，周涛大学毕业，没有背景的她为了能留在北京，找了一份和自己专业不相关的工作。
周涛干着和自己大学专业（播音主持）毫不相干的工作，这让她十分苦恼，踌躇不得志。
好在有男友姚科陪伴周涛， 两人互相陪伴互相依偎，从校服到婚纱，修成了正果，结为了夫妻。
结婚后，姚科和周涛一起在北京打拼事业。
万事开头难，两人的事业并没有太大的发展，赚到的钱也不多，只能租住在狭小的出租屋里。
虽然日子过得并不富裕，但那会是两人感情最好的时候，有人共患难，有人陪你苦中作乐，一起打拼，实属难能可贵。
1990年底，姚科的工作开始有了起色，他被调入中央人民广播电台文艺部，中国之声文艺部工作。
姚科先后主持了《海外乐坛》、《音乐大世界》、《子夜星河》等节目，得到了广大听众的喜欢，因为拥有一副磁性的嗓音，被誉为温柔绅士，还被赞是一位用灵魂和声音融通世界的人。
因为主持的节目颇受观众喜爱，姚科后来又被安排主持周三、周六的《千里共良宵》及《民歌中国》。
《千里共良宵》节目自开播起就得到了全国广大听众的喜爱，吸引了一大批固定的听众，每期节目都会有几千名听众发来手机短信与主持人互动。
除了主持专题文艺节目之外，姚科还参加主持中央人民广播电台历年的春节晚会、元旦晚会、十一文艺晚会及各种大型文艺晚会的直播外，演播了不少长篇小说，听众反响热烈，不断来信来电话要求重播。
可以说此时的姚科，已经在央视站稳了脚跟，事业平稳地发展着。
至于周涛，就没有丈夫姚科这么顺利了。
她虽然留在了北京，找到了一份不错的体面工作，但却不是周涛想要的。
周涛的专业成绩优异，一直有着主持梦，干着一份与专业无关的工作，她实在提不起激情。
1992年，周涛毅然决然辞了职，凭借自己的努力进入了北京电视台播音部，从事着自己得心应手的播音专业，并且获得了由北京市电视艺术家协会颁发的“春燕杯”最佳节目主持人奖 。
尽管进入了北京电视台当主持人，可周涛还是不满足于现状，她一直在找更好的发展机会。
正当周涛找寻更好的发展机会时，一个叫陆云的男人出现了。
陆云是一位大富商，身价十亿，在那个年代能有数亿身家，非同小可。
在一次节目活动中，周涛与陆云相识，随后两人成为了好友。
富商陆云人脉甚广，待人热情大方，不知是欣赏周涛这个新朋友，还是说对她颇有好感，总之陆云对她照顾有加。
1995年8月，周涛调入中国中央电视台文艺部，任素有“小春晚”之称的直播节目《综艺大观》的主持人。
这个节目的主持人，一直以来都是倪萍一个人，周涛过来之后，节目就变成了“双主持”。
据说倪萍后来离开了这个节目，把地方腾给了周涛。
而周涛则是通过这个节目打开了名气，在央视有了一席之地。
自从主持了《综艺大观》之后，周涛迅速打开了名气，事业快速上升。
从1996年起，周涛便开始担任春节联欢晚会主持人。
据悉，她总计担任了17届中央电视台春节联欢晚会主持人 ，是迄今为止主持春晚最多届的女主持人，获奖无数。
夫妻二人都取得了不错的发展，一度被称为“才子配佳人”、“金童玉女”，羡煞旁人。
然而，谁也没想到的是，这对令人羡慕的夫妻，好不容易熬出了头，却因为事业规划问题和观念不合，最终分道扬镳。
周涛一直是一个很有事业心的女强人，一向以事业为重，正因如此，结婚多年以来，周涛和姚科都没有要孩子的打算。
眼看着年纪也不小了，姚科希望周涛能把手头的事业放一放，将心思放在家庭上，当个贤妻良母，不用这么拼命搞事业。
但周涛的事业正处于上升期，她不想因为孩子，束缚了自己的发展，两人为此争执不断。
十年河东，十年河西，此时的周涛，在主持界的成就和地位早已反超姚科，她火遍了大江南北，赚得盆满钵满。
反观姚科，拿着稳定的工资，吃着老本，不争不抢，慢慢被人淡忘，还被一批又一批新人后来居上。
周涛认为姚科太不上进，没有事业心，也没有雄心壮志；而姚科认为周涛太强势，事业心太重了，应该把精力放在家庭上，生儿育女，回归家庭。
夫妻二人因为事业规划问题以及观念不和，没少爆发争吵。
2002年，因事业规划不同和观念不和，周涛和丈夫姚科提出了离婚。
姚科知道，此时的自己已经和周涛渐行渐远，于是同意了离婚，决定还周涛自由，让她飞向更高更远更宽阔的天空，两人结束了婚姻关系。
得知周涛离婚的消息，最高兴的人不是别人，正是她相识多年的好友陆云。
陆云当年和周涛相识之后，对她颇有好感，两人保持着密切的联系，周涛的事业发展得这么好，离不开陆云对她的支持和帮助。
如今知道周涛离婚，陆云立即对周涛发动了猛烈的追求攻势。
2002年下半年，离婚半年后的周涛答应了陆云的求婚，和他走到了一起。
两年后，也就是2004年，周涛嫁给了身家数十亿的富商陆云，堪称“嫁入豪门”。
嫁入豪门后的周涛，依旧没有放弃自己的事业，安心当豪门太太。
她还是和以前一样，化身工作狂和女强人。
不同的是，周涛在生孩子方面让了步，2005年10月，周涛为陆云生下一个女儿，取名香香。
生下女儿没多久，周涛又回到了工作岗位，主持各大晚会，常年缺席女儿的成长。
周涛工作繁忙，无暇照顾女儿，她的富商丈夫也常年因为生意四处奔走，很少在家，夫妻二人和女儿香香产生了巨大的隔阂。
因为缺少父母陪伴，香香沉默寡言，非常内向。
缺席女儿成长的周涛，事业倒是发展得如火如荼。
2008年，绝对是周涛的高光时刻，这一年，她和同事一道承担北京奥运会解说任务，在台上散发出了耀眼的光芒。
家人在陪香香看奥运会的时候，指着电视机里的周涛问香香：“香香，你快看，这是谁？”
没想到，香香说了一句“不认识”。
忙完工作的周涛，终于抽空回家了一趟，她和女儿已经很久没见了，当她想要伸手抱女儿的时候，却遭到了女儿的抵触，感觉女儿好像不认识自己一样。
当她听到家人说香香太久没见妈妈，在电视机前说不认识妈妈时，周涛如坐针毡，“不认识”这三个字仿佛一根倒刺，深深地刺进了周涛心理。
此刻她才幡然醒悟，原来自己一直以来都忽略了女儿的感受，错过了女儿长期的成长，愧疚之情充斥着内心，感到很愧对女儿。
为了弥补女儿，周涛开始减少工作，推掉了很多主持节目的邀约，尽可能多陪伴在女儿身旁。
在周涛的努力下，女儿变得越来越开朗，母女两人的感情也越来越好。
2016年，功成名就的周涛辞职，淡出了主持界。
辞职后的她担任了北京演艺集团的首席演出官，还突破自我，挑战话剧，后来还当上了上市公司保利文化集团的艺术总监。
如今，周涛的身价也突破了十个亿，她很少出现在荧幕前，用更多的时间陪伴女儿和家人。
前半生的周涛一直都在追求事业，后半生她才终于选择了回归家庭，不得不说，她真的是一个头脑清醒的成功女性，清楚的知道自己想要什么，也知道什么阶段该选择什么。
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