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心理咨询一般分为线上和线下。线上分为收费模式和免费模式两种，收费模式又分个人行为和公司组织。线下一般都是收费模式。所以网络咨询一般选线上免费模式，线下收费模式。免费模式比如可以问网友。你像我们这群人就很有爱心的。只要有空就跟你扯。线下就是到诊所交钱订时钟收费。不过话说回来心理问题一般都是因为压抑的问题解决不了而产生的。只要找到问题的根源解决他。自然就能摆脱困惑。至于性格缺陷我也没辙，比如像我性格缺陷一直没辙，越改越糟糕
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第一，如果病情特别严重，可以先去医院精神科做一个诊断，评估一下症状的程度，如果医生认为可以做心理咨询，然后在找咨询师；如果不是很严重，可以直接找心理咨询师；第二、咨询师寻找方式，可以通过熟人介绍，也可以在网络上找到本地的机构或工作室，主动预约，一般第一次见面都是首次评估，你可以看看自己的首次会谈中的感受，如果觉得咨询师不合适你，你的感受很不舒适等，都可以更换，或者另外找。你和咨询师是双向评估的，咨询师也需要评估你的症状，是不是在他能胜任力范围以内。第三、做心理咨询，不需要准备什么，真实的呈现和表达就好。
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心理咨询可以分为广义的和狭义的。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查、心理测验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。心理咨询的形式有三种，分别是门诊咨询，电话咨询，互联网咨询。门诊咨询目前来说较为常见，就诊患者和医生面对面交谈，双方可以深入交流，心理医生也可以观察就诊患者的反馈及时做出调整，很多精神病院、科研机构都设立有专属的心理咨询门诊，通过线下门诊咨询的方式可以寻找各大医院或者专业心理咨询师开设的诊所进行就诊。电话咨询和互联网咨询如今也比较普遍，电话咨询也已有数十年历史，当就诊人不愿暴露自己的身份时，电话咨询是一种比较好的方式，电话咨询为心理患者带来了很大的帮助，但需要患者信任咨询者，传递更多的信息，进行更好的交流。互联网咨询是新兴的咨询方式，较为方便，也对患者的身份进行了保密，心理患者可以通过心理咨询网站或者心理咨询类应用软件进行咨询，例如松果倾诉等，互联网咨询和电话咨询类似，需要双方更多的磨合避免因信息交流不充分而引起的误会。
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