越来越有感觉
开导别人其实并不是一件简单的事。首先，你需要做到的是客观，冷静，不要随他的思想而动，许多心理咨询师所要做到的也是这个。其次，当一个倾听者，去了解他的心理，真心的去关心他。3、为他着想，在适当的时候去适当的关心，更合理的去解开他心中的烦恼，相信你能把握这个度。4、你需要有正确的价值观（当然并不是说你没有哈，只是说下需要怎么样），将他的思想情绪引导到一个正常平稳的地方，调整他的心态。5、把握好自己的心态，要知道经常开导别人的人心里也会有压抑，也需要释放，那么你就要注意自己情绪的把握和控制，并正确客观的看待这些事。6、多积累一些心理知识吧，并和他人建立好关系，让他们能够更信任你，愿意被你开导。OK？当然你不用故意去注意这些，作为朋友，更多的时候是去感受，然后很自然地就去开导别人了，这才是真正的关心，理解。
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安慰人的节奏很重要，一个人突然遭遇不开心的事情，会经历这5个阶段心理阶段：否认，愤怒，祈求，抑郁，接受，只要在这5各阶段给出对应的情绪回应，使对方在你的情绪共鸣中逐渐地释放郁闷情绪。
这里的关键不是把对方总体地引向什么方向，而是分别在每个阶段进行对应的情绪回应。
否认，愤怒，祈求，抑郁，接受，是心理学家总结出的悲伤的人要经历的5各阶段，具有普遍意义。
只要掌握了这个框架，就可以照顾到每个人不同阶段的情绪体验，从而达到最有效的安慰效果。
以朋友掉东西为例，当她发现东西不见时，安慰时千万不要马上给建议，她会依次经历以下这些阶段：
1. 否认：不会吧，我怎么这么不小心！——这时候你只需呼应她：“你这么谨慎的人，怎么会掉东西呢？”千万不要以责怪的语气和态度回应。
2. 愤怒：我怎么犯这么低级的错误！——你附和就好：“确实不应该犯的啊。但话说回来，谁没犯过错呢？”
3. 祈求：“我再找找，说不定奇迹会发生。”——你也可以一起帮忙：“这里找过没？那里找过没？”
4. 郁闷：“看来是真的丢了，好郁闷好丧啊。”——这个时候要安抚她：“旧的不去新的不来嘛，当是捐给有需要的人咯。”
5. 接受：郁闷着郁闷着她就接受现实了。——这个时候你可以把憋在心里的建议提出来了：重要东西要收好，出门谨防小偷，以后要多注意。这个时候她就会比较听得进去还不带情绪烦你了。
心理学家总结出悲伤框架的这5个阶段，也反映出人可以通过自我调节和他人疏导，来转化悲伤郁闷的情绪，好好应用，可以让自己和别人在需要安慰的时候发挥大用处。
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