张雪燕心理咨询师个人简历

只要是健康的书都可以,只是避免看一些浪费时间,没有一点儿作用的书.时间宝贵啊!

大学生因学业压力、就业压力等因素的影响，容易发生焦虑症。此时应积极就医，寻求心理医生的帮助，不能讳疾忌医，会导致疾病加重，耽误治疗。1、发病原因：通常认为和遗传因素密切相关，也有学说认为焦虑是害怕某些环境，或情境刺激所形成的条件反射，还可能是过度的内心冲突对自身威胁的结果；2、临床表现：分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式，广泛性焦虑可见于任何年龄阶段，核心症状是过分担心而引起的焦虑，不明确担心什么，只是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验，会有小动作增多、胸闷气短、对外界过于敏感等表现。惊恐障碍会出现强烈的恐惧感，感到马上就要失控、死亡等，同时会伴有心悸、冷汗、头晕等症状，一般发作突然，不久后可自行缓解，且意识清楚，能够回忆等；3、治疗方法：可在医生指导下进行解释性心理治疗、认知行为治疗等心理治疗，这种治疗方法可以让患者了解焦虑症，减轻压力，更好地配合治疗，也可以通过使用盐酸舍曲林片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。

大学生患有焦虑症多考虑是精神压力较大或者经常处于紧张的状态下造成的情况，其次也可能是社交恐惧症或者就业焦虑症等引起的表现，也可能与遗传因素有关。建议你在平时保持愉悦的心情，调整好自己的心态。

中学生阅读推荐书目100种文 学 作 品 （40部）1, 《唐诗选》, 马茂元选注, 上海古籍出版社1999年版2, 《宋词选》, 胡云翼选注, 上海古籍出版社 1997年版3, 《元明清散曲精选》, 黄天骥, 江苏古籍出版社 2002年版4, 《中国古代四大名剧》, 俞为民校注, 江苏古籍出版社 1998年版5, 《三国演义》, 罗贯中, 人民文学出版社 1998年版6, 《西游记》, 吴承恩, 人民文学出版社 2001年版7, 《水浒传》, 施耐庵, 人民文学出版社 2001年版8, 《红楼梦》, 曹雪芹, 人民文学出版社 2000年版9, 《鲁迅作品精选》, 鲁迅, 长江文艺出版社 2003年版10, 《家》, 巴金, 人民文学出版社 2001年版11, 《茶馆》, 老舍, 人民文学出版社？年版12, 《围城》, 钱钟书, 人民文学出版社 1991年版13, 《繁星·春水》, 冰心, 人民文学出版社 1998年版14, 《余光中诗选》, 刘登翰、陈圣生选编，, 中国青年出版社2000年版15, 《朦胧诗选》, 阎月君等选编, 春风文艺出版社1985年版16, 《北方的河》, 张承志, 春风文艺出版社2002年版17, 《射雕英雄传》, 金庸, 三联书店 1999年版18, 《少年天子》, 凌力, 北京出版社1987年版19, 《花季·雨季》, 郁秀, 海天出版社 1996年版20, 《中华散文百年精华》, 丛培香等编, 人民文学出版社 1999年版21, 《唐吉诃德》, (西班牙)塞万提斯 刘京胜 译, 北京燕山出版社 2001年版22, 《简爱》, （英）夏绿蒂o勃朗特 吴钧燮 译, 人民文学出版社 2002年版23, 《巴黎圣母院》, （法）雨果 陈敬荣译, 人民文学出版社 1982年版24, 《复活》, （俄）托尔斯泰 汝龙译, 人民文学出版社 1989年版25, 《欧也妮·葛朗台》, （法）巴尔扎克 张冠尧译, 人民文学出版社 2003年版26, 《匹克威克外传》, （英）狄更斯 莫雅平译, 人民文学出版社 2002年版27, 《老人与海》, （美）海明威 吴劳译, 上海译文出版社 2001年版28, 《莫泊桑短篇小说选》, 赵少侯译, 人民文学出版社 2002年版29, 《契诃夫短篇小说选》, 汝 龙译, 人民文学出版社 2002年版30, 《马克·吐温中短篇小说选》, 叶冬心译, 人民文学出版社 2001年版31, 《欧·亨利短篇小说选》, 王永年译, 人民文学出版社 2003年版32, 《钢铁是怎样炼成的》, （前苏）奥斯特洛夫斯基 梅益 译, 人民文学出版社1995年版33, 《瓦尔登湖》, (美)戴维·梭罗著, 哈尔滨出版社2003年版34, 《铁皮鼓》, （德）君特·格拉斯 胡其鼎译, 漓江出版社1998年版35, 《 外国短篇小说百年精华》, 人民文学出版社编辑部选编, 人民文学出版社2003年版36, 《泰戈尔诗选》, 冰心等译, 人民文学出版社 1994年版37, 《普希金诗选》, 卢永选编, 人民文学出版社 2003年版38, 《雪莱抒情诗选》, 杨熙龄译, 上海译文出版社1981年版39, 《莎士比亚悲剧四种》, 卞之琳译, 人民文学出版社 1988年版40, 《外国名家散文经典》, 于文心编, 长江文艺出版社2003年版人 生 修 养 （30部） 41, 《论语今读》, 李泽厚, 安徽文艺出版社1998年版42, 《庄子选译》, 王寅生选译, 人民教育出版社2003年版43, 《美学散步》, 宗白华, 上海人民出版社 1981年版44, 《校注人间词话》, 王国维 徐调孚校注, 中华书局2003年版45, 《中外影视经典》, 倪祥保编, 已完成 即出46, 《中外美术经典》, 中央美院编, 已完成 即出47, 《世界三大宗教》, 黄心川等编著, 北京三联书店1979年版48, 《希腊的神话和传说》, (德)斯威布著 楚图南译, 人民文学出版社 1996年版49, 《音乐的故事》, （德）保罗o贝克 4马立、张雪燕译 , 江苏人民出版社2000年版 50, 《人类征服的故事》, （美）房龙 常莉 译, 江苏人民出版社 1998年版51, 《东方哲学的故事》, （锡兰）LoAo贝克 傅永吉译, 江苏人民出版社 1998年版52, 《文明的溪流》, （美）HoGo威尔士 袁杜 译, 江苏人民出版社 2000年版53, 《产生奇迹的行动哲学》, （日本）德田虎雄 李玉莲、李其泰译, 上海人民出版社1986年版54, 《孙子兵法》, 余日昌, 江苏古籍出版社 2002年版55, 《中华传统美德格言》, 本书编委会, 人民教育出版社2003年版56, 《美德书》, （美）威廉o贝内特编著 何吉贤等译, 中央编译出版社2001年版57, 《培根人生论》, （英）培根 何新 译, 陕西师范大学出版社2002年版58, 《傅雷家书》, 傅雷, 辽宁教育出版社2003年版59, 《中国大历史》, 黄仁宇, 三联书店 1997年版60, 《新编世界五千年》, 夏国梁、夏冰, 南京大学出版社 2003年版61, 《知识改变命运》, 刘县书、潘燕, 三联书店 2000年版62, 《杰出青少年的七个习惯：美国杰出少年训练计划》, （美）肖恩o柯维 陈允明等译, 中国青年出版社 2002年版63, 《致加西亚的信》, （美）阿尔伯特o哈伯德 赵立光、艾柯 译, 哈尔滨出版社2002年版64, 《法律的故事》, （美）约翰o麦o赞恩 刘昕、胡凝 译, 江苏人民出版社 1998年版65, 《英文名篇诵读本》, 顾佩娅、苏晓军编译, 苏州大学出版社 2000年版66, 《中学人文读本》, 丁东等编, 四川教育出版社2003年版67, 《一个经济学家 给女儿的忠告》, （）史蒂文·兰兹伯格, 中信出版社2003年版68, 《成功之路》, （美）拿破仑o希尔张书帆、王明华译, 海南出版社 1999年版69, 《学习的革命：通向21世纪的个人护照》, （美）珍妮特o沃斯、 （新）戈登o德莱顿著 顾瑞荣、陈标、许静译, 上海三联书店 1998年版70, 《非智力因素学习》, 燕国材等著, 苏州大学出版社2000年版71, 《拿破仑传》, （德）艾密尔o鲁特维克 梅沱等译, 花城出版社1999年版72, 《林肯传》, （美）戴尔o卡耐基 叶维明 译, 哈尔滨出版社 2002年版73, 《甘地》, [印度]莫·卡·甘地著 鲁良斌译, 国际文化出版公司2001年版74, 《毛泽东》, 金冲及著, 中央文献出版社 1996年版75, 《梵高传》, （美）欧文o斯通 常涛译, 北京出版社1995年版76, 《名人传》, （法）罗曼o罗兰 傅雷译, 译林出版社 2000年版77, 《邓肯自传》, （美国）伊沙朵拉o邓肯著 张敏 译, 花城出版社2003年版78, 《无法直面的人生·鲁迅传》, 王晓明, 上海文艺出版社2001年版79, 《居里夫人传》, （法）艾夫o居里 左明彻译, 商务印书馆 1984年版80, 《微软的崛起》, （美）丹尼尔o伊克比亚、纳珀著，吴士嘉译, 新华出版社 1996年版81, 《走近袁隆平》, 姚昆仑, 上海科学技术出版社2002年版82, 《经营之神--王永庆》, 赵贤明, 中华工商联合出版社1999年版83, 《姚明之路》, 肖春飞, 上海财经大学出版社 1999年版84, 《五体不满足》, [日]乙武洋匡著 郅颙译, 山东文艺出版社 2000年版85, 《影响世界文明进程的名人演讲》, 李然主编, 中国国际出版社2003年版科 技 读 物 （15部）86, 《中国科普佳作百年选》, 绕忠华 主编, 上海科技教育出版社2001年版87, 《科学发现纵横谈》, 王梓坤, 中华书局 1998年版88, 《寂静的春天》, （美）蕾切尔o卡逊 吕瑞兰、李长生 译, 吉林人民出版社 1997年版89, 《植物的欲望》, （美）迈克尔·波伦著 王毅译, 上海人民出版社2003年版90, 《中国：发明与发现的国度》, （美）罗伯特ooKoG坦普尔 陈养正 等译, 21世纪出版社 1995年版91, 《过去2000年最伟大的发明》, (美)约翰o布罗克曼 袁丽琴 译, 上海科学技术出版社 2000年版92, 《基因组：人种自传23章》, （英）马特·里德利 刘菁译, 北京理工大学出版社2003年版93, 《六大洲动物考察记》, （德）维托斯o德吕舍尔著吴永初 等译, 21世纪出版社1999年版94, 《你知道吗？--现代科学中的100个问题》, （美）艾萨克o阿西莫夫 暴永宁译, 科学普及出版社1980年版95, 《暗淡蓝点：展望人类的太空家园》, （美）卡尔o萨根叶式辉、黄一勤译, 上海科技教育出版社2000年版96, 《神舟载人航天的故事》, 宋晗 林峰等著, 科学普及出版社2003年版97, 《数理化通俗演义》, 梁衡, 北京师范大学出版社 1997年版98, 《发明启示录》, 龚镇雄、宋丹, 上海辞书出版社 2000年版99, 《中国古建筑二十讲》, 楼庆西 著, 三联书店 2001年版100, 《科技英语阅读》, 金焕荣 主编, 苏州大学出版社 2002年版

太多了,主要看你的兴趣与爱好.看小说,可以增长阅历;看散文,可以提高辞藻;看古典,可以知道怎样做人......太多了,不胜枚举!

心理学专业个人简历范文

人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将打开新的篇章，寻求新的工作机会，这时一份好的简历可以起到很好的作用哦。相信写简历是一个让许多人都头痛的问题，下面是我精心整理的心理学专业个人简历范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

姓名： 杜小姐 性别： 女 出生日期： 1985年8月 户口： 浙江绍兴 民族： 汉族 政治面貌： 团员 婚姻状况： 未婚 学历： 本科 毕业院校： 浙江大学（自考） 毕业时间： 20xx年07月 所学专业： 心理学 外语水平： 英语 (一般) 电脑水平： 熟练 工作年限： 1年 联系方式： xxxx-xxxxxxx

求职意向

工作类型： 全职 单位性质： 不限 期望行业： 不限 期望职位： 销售、客户服务、咨询顾问、人力资源/行政/文职人员、教育/ 培训 工作地点： 杭州市 期望月薪： 1000-20xx

教育经历

20xx年9月至20xx年6月在浙江三联专修学院自考浙江大学心理健康教育专业。专业课程主要有人际关系心理学，社会心理学，学校心理学，心理咨询学和心理测量学等。

工作经验

20xx年下半年一边考本科一边做做兼职。 20xx年3月至20xx年9月杭州正浩专修学校招生老师，期间四个月出差在温州招生。

自我评价

本人是自考毕业的'，自学能力强；三年多自学 考试 的经历让人学会了坚持与做事的脚踏实地。 性格温和稳重，工作认真负责,沟通能力强，有团队合作精神.

个人信息

出生日期：19xx年3月

籍贯：广东开平

联系方式：xxx

e—mail：

博客：xxx

工作能力简介

1. 学生活动和管理能力：历任浙江师范大学研工部全职助管、浙江师范大学兼职辅导员、教师教育学院研究生会副主席、校研究生会学术部部长

2. 教学能力：xx年—xx年担任杭州技师学院数学、英语、政治、心理学、消费心理学、市场调研、电子商务等课程的教学;xx年获杭州技师学院教学技能比赛二等奖

3. 行政能力：xx年—xx年任杭州技师学院党政办公室质量管理员，学校通过iso9000认证;xx年在浙江师范大学研工部任全职助管

4. 科研能力：在杭州技师学院工作期间负责申报下交通厅级课题《职业类院校行为引导型教学实验》;参编职业技术学院素质教材《健康教育》;参编《五体一练高考数学》;论文《以评引教》获xx年北京现代教育论坛论文大赛一等奖;参与英国伦敦大学在中国浙江省的调研.

5. 心理咨询能力：xx年—xx年任杭州技师学院的心理咨询师，有两年半的职业技术学院学生心理咨询经验;xx年接受了心理咨询委员会的三级心理咨询师培训;xx年接受劳动部二级心理咨询师培训并获得相应证书;xx年成为金华市心理咨询协会会员

获奖简介

1. 高中阶段获浙江省级数学竞赛二等奖

2. xx—xx学年浙江大学校级“三好学生”，“优秀毕业论文”，获奖学金若干

3. 获xx—xx学年浙江师范大学校级优秀团干

4. 获xx—xx年优秀公寓助理

大学生经常会感到焦虑的4种原因！学生：我想学，但又不想学~有很多学生在私下问我：为什么进入大学之后每当会看到别人学的热火朝天时，自己却生不出来学习的心思？每当自己想要学习的时候，时间一长却总是感到厌烦，但是要让自己玩的话，时间一长又会感到没意思？就是经常感到焦虑不安！其实这里面会牵扯到很多很多的问题！下面就给大家说一说大学生经常会感到焦虑的4种原因！一.心血来潮，没计划可能是因为看了一篇鸡汤文，或者是听到谁谁谁做某件事成功了，就想着自己也要试一试，兴许自己就对这件事比较有天赋。也就是想象中的“天选之子”。但是事情才刚刚开始的时候就遇见到了很多以前没有遇到过的困难。于是心里又开始想，可能这件事情天生就不适合自己，算了，还是以后有时间再去钻研吧！因为是一时兴起，因为没有合适的计划，所以说很多大学生做一件事情可能只是突然之间的头脑发热罢了。如果真的想做这件事情，那么就需要了解这件事的基本原理，然后在对比别人的例子，总结出自己该做什么不该做什么。可能很多学生看到这里的时候，就已经开始不耐烦了。也就是因为这样，所以才会感到焦虑，做不成一件事情！二.想做事情，没目标当看到别人学习或者做一些对自己有帮助的事情时，自己心里也会有：我要在大学做什么什么事！但是想了半天之后却发现自己一点目标都没有。从而产生焦虑，这种焦虑的原因和自己高考时后是一样的。因为不知道自己该干什么。所以无所事事。这个时候我们要做的就是给自己找事干，很多大学生认为有的是自己做太简单，有的是自己做太难，有的是自己做太麻烦。找来找去就发现没有什么事情是适合自己做的。那是因为你没有去做，一件事情当自己做了一段时间后就会发现自己会慢慢的深入，继而完成这件事情。并不是你来选择做什么事，而是你去适应做什么事！三.拖延症，懒部分大学生每当自己确定一件事是自己要做的事的时候，就会想尽一切办法进行拖延，他心里想的是，甭管什么时候做，做完不就行了？于是就开始继续玩电脑刷手机。当事情拖到最后非常急促的时候，又会说自己很焦虑，该怎么办？时间很紧，任务又很重，你不焦虑谁焦虑？防止拖延症的方法只能够依靠自己或者旁人的强制措施。这件事情不做完，就是逼着你也要做完。或者说每件事情都只留下只能下迅速完成的时间，让自己没时间拖延，不立刻做这件事，这件事就完成不了。当自己习惯这种办事效率时，就会有效缓解拖延症！当然只是缓解，因为自己不想，谁也没法子根治你的拖延症！四.没信心，自卑很多大学生进入大学之后还是像大学以前一样，唯唯诺诺，自卑心理极强。遇到任何事情的第一反应就是后退，从来没想过自己能不能尝试一下？于是机会就会留给抢先自己一步的人。而当自己看着别人完成的时候，想想这件事情自己也能完成。这种事情累积的多了，心里就会出现焦虑。想要改变，就要大胆一些，敢为人先这个词听说过没？以上就是很多很多大学生感到焦虑的4种原因。如果自己内心效率的时候可以想象自己高考那段时间，也是经常焦虑，但是那个时候都熬了过来，为什么会在相对较为轻松的大学感到焦虑呢？虽说大学很长，有四年，但是大学也很短，只有四年~