心理咨询师常用问话

同学，你好。 看了你的这段文字，让我想起了我的母亲。其实，我的母亲的个性特征跟你的母亲很类似。她们是属于那种性子急，做事快速而不细致的类型，而且她们的过去的一个生活环境和方式使得她们习惯责难而无法做到赞赏。这是她们最大的特点，也是让我们最不舒服的表达方式。我想我能感觉到你内心的不快乐和压抑。 在我们的潜意识里，实际上是有些否定妈妈的这些行为的，你觉得你也这么想过吗？其实当我们否定母亲的时候，同时也在否定自我。所以同学是否要学会从其他方面来看到母亲的优点呢？例如说，从我外婆生病，舅舅得癌症的这些情况下我看到，我的母亲是个非常重情义而且孝顺的人，还有母亲的针线活做得非常好。同样，同学你也会渐渐在生活中发现母亲的优点。 我建议同学要做的就是以下几点：1，把母亲的优点找出十个来。仔细分析。2，不要同其他人的母亲做比较。因为你会发现，如果你母亲拿其他人跟你做比较，你内心也不舒服。人与人是无法做比较的。其他人的母亲也有很多缺点和不足的地方。3，乐观积极，大气自然。当无法忍受母亲的这些毛躁的习惯的时候，那就自己动手去做。我常常就是这么做的。要改变她的这个习惯就像要改变她的个性一样的不容易。4，当母亲只会批评的时候，我们是否可以认真思考。（在外面，那些一味讨好我们的同学或者朋友从来不对我们的一些事情提出批评，你觉得那是让你觉得很满意的一种关系吗？真正的朋友是要提出相反意见的。虽然母亲的这个习惯让你感觉到自己似乎没有得到她的赞同。实际上，你可以以开玩笑的方式对母亲提出来。告诉她，她天天这样指责你让你心理不舒服，很难过。）5，其实对母亲的爱，我们可以从最小的事情着手，偶尔帮她做点小事，送点小礼品，给她一种快乐的感觉，她就会改变很多心态。因为母亲如果表现得不开心，一定是因为她没有感受到你们足够的爱。6，接受母亲，接受自己。所有一切我们都可以改变和选择，但是母亲不可以。就看在这一点上，我们要转化对她的不满的地方为一种包容和爱。母亲从生我们到现在，这些年的包容是无法用语言形容的。坚持发展我们自己，积极地态度对待母亲，她一定会感受到的。

心理咨询师论文答辩常见问题： 第一、论文答辩时，声音小，5分钟左右的自我陈述内容提炼的不够。陈述要自然，不要象背书一样，语速适中，不要太快或太慢。 第二、论文中的心理测验的数据自己不清楚 第三、如果老师问到论文是否是自己做的，如果是自己做的，就说是的。如果不是自己做的，可以说和老师一起做的。或者说观摩了专业人员的咨询过程。（注意的原则是：对答辩老师要尊重，不要和老师去争辩什么，表现的谦虚一些，要不卑不亢。如老师对你的论文提出了疑问点，最好也不要与老师争辩，在后面也可表示感谢老师的指导，如果可以直十分肯定的确认自己回答的是对的，也可以坚持，但要注意语气，注意尊重答辩老师要 第四、情绪过于焦虑或者非常不自信。这点非常重要 第五、不懂装懂，答非所问。(我个人觉得此时的答题技巧：遇到不会的问题，可把问题重复一下，和老师再确定一下问题，一般情况下，老师会多少会有点提示。具体的要依当时的情况来处理） 第六、一定要对自己所写的论文熟悉。特别是在论文中所用的疗法、原理、诊断标准等一定要清楚。总之与案例相关的理论知识点必须熟悉和掌握 第七，如发现自己之前把提交的论文中有严重错误时，可以在答辩时进行纠正。可表述为当时论文交的急，或之前比较粗心写错了，现通过学习认识到了。 答辩程序： 1、进入答辩现场后先简单和答辩老师打个招呼和作简短的自我介绍 例：各位老师好，我叫XXX，很高兴能来参加这次答辩． 2、之后答辩老师让你简述一下你的论文，你再简述论文的主要内容，时间5分钟左右为宜。注意：是答辩老师让你简述后你再说，不要像背书一样，要表述的自然，语速不要太快。 2、评审委员提问，答辩人进行口头答辩，时间约15-20分钟左右 3、答辩人退场，（最好表示一下感谢后再退场，以体现出较高的素质） 答辩的考核目的： 考查考生综合运用心理咨询的相关理论和技能解决求助者问题的综合能力和是否具有良好的心理质素、应辨能力和表达能力。其中主要包括（★为重点考查部分）： 文章答辩部分 1、报告陈述时是否简练、流利、完整，考核口头表达能力和总结能力★ 2、在个人成长的报告中要避免在陈述时变成个人简历的介绍，尽量用心理学专业术语，避免使用大众化的媒体语言。因为这是针对心理咨询师考试的论文答辩。★——主要针对个人分析报告 3、对案例报告中涉及的基本理论是否掌握★——主要针对案例报告 4、对涉及的理论分析、诊断、测验、咨询等问题的回答是否正确★——主要针对案例报告 5、对个人成长经历中的重要事件、重要体验如何影响心理咨询师职业生涯等问题的自我分析，是否正确？如何看待和处理？★——主要针对个人分析报告 6、回答问题时的逻辑思维能力、应辩能力和心理素质★ 论文答辩要点总结 对文章内容的熟悉； 对涉及到的相关理论的精通； 掌握相关专业技能知识 着装及仪表适当； 情绪上要放松自信； 尊重专家，不要抢话。 注：以上的这些仅供大家参考，具体的答辩情况要依当时的具体的情况来定，也可以按照考生自己的思路来答也可以。祝大家答辩顺利，取得好成绩。 以往答辩时问过的相关问题？(仅供参考，答辩时主要还是根据个人提交的内容随意提问) 1、现场模拟一下咨询过程？ 2.、为什么对求助者的心理和行为问题的发生和发展做这样的分析，理论依据和实践的依据是什么？ 3、初步诊断、确定诊断的依据是什么？鉴别诊断的依据是什么？咨询师与来访者的权利、责任、义务分别是什么？ 4、为什么确立这样的咨询目标？短期目标和长期目标在咨询过程中是如何实现的？ 5.、咨询过程中为什么采用某个或某些疗法和技术？具体是如何使用的？ 6、咨询过程中遭遇阻抗、沉默、求助者失约或迟到、脱落等问题时你是如何处理的？ 7、中国人大多数不愿意做心理咨询，认为跟看病一样似的，对此你怎么看？ 8、有人认为咨询师是万能的，有人认为是无用的，这样的人来咨询你怎么办？ 9、上级领导来咨询是否接诊？ 10、一个40多岁的人总怀疑周围有放射线，来咨询你怎么处理？ 11、思想工作与心理咨询工作的区别？ 12、心理咨询师与政工干部的区别？ 13、你咨询时，发现来访者有伤害过他人时，怎么做？ 14、心理咨询的现状，以及你的看法 15、你认为心理咨询师的素质、原则是什么？ 16、心理学的各种流派的观点分别是什么？各代表人物是什么？ 17、在医疗工作中，怎么把心理咨询工作融入进去？ 18、结合你的个人分析，对你的人格特征、情绪特征、压力（挫折）的应对方式和个人成长经历中重要事件、重要体验对你从业的影响和你的应对方式进行提问？ 19、如果个人成长中写过负性情绪，就有可以问到，你是怎么看待和处理的？ 心理咨询师论文答辩常见问题 [篇2] 心理咨询师职业资格论文答辩的考查重点首要有两个：一是从考生的个性特点以及工作经历，是否具备今后从事心理咨询工作的素质；二是对心理咨询师培训教材上的基本知识是否掌握，是否认真学习心理咨询相关的知识(包括咨询技术以及个人成长)，答辩时间15~20分钟此中5分钟个人陈述，简要报告两篇论文的内容；10~15分钟，由专业人士针对论文以及考生个人环境进行提问。 一、基本注意事项 1、定时提前到场(按答辩时间提前1小时到场)； 2、务必带好准考证、身份证，可带论文参加答辩； 3、衣着整洁，谈吐自然，自我放松； 4、个人陈述时间不要太长，简单总结即可，不要长篇大论的念论文； 5、当场倾听教员的提问以及提示，不要因为紧张着急抢答，以致所答非所问； 6、当场准备、回答相关的问题。 二、答辩常见问题 (一)案例方面： 诊断 1、一般心理问题以及严重心理问题的区别依据是什么?(时间、社会功效受损程度以及泛化) 2、来访者焦虑/抑郁的症状体现是什么?(注意是症状，不是产生焦虑或抑郁的原因) 3、案例中采用什么方法对一般心理问题进行咨询？过程与步骤要熟悉，这种方法的优点是什么（与其它咨询方法相比） 4、抑郁症/焦虑症，严重心理问题一般不要进行诊断与治疗，可以转诊。对主考官谦虚的说明 5、来访者有明显的抑郁症状应如何处置?(转诊，医院就诊服药的环境下，可协助咨询) 6、心理量表在诊断中起什么作用?你是如何应用的？说明量表的作用，关键数字 咨询 1、在案例中，你与来访者是如何成立咨询关系的? 2、在案例中，焦虑等级是如何设定的? 3、系统脱敏的原理是什么? 4、合理情绪疗法的几个阶段是什么? 5、举例申明，你在案例中是怎样使用合理情绪疗法的? 6、如何使用放松技术帮助来访者缓解焦虑? 7、举例模拟一段咨询(来访者的不合理信念是什么，你是怎样用合理情绪疗法与来访者质疑的?) 评估 1、咨询结束时，来访者的症状与最初相比，有怎样的`改善? 2、是否进行回访，回访的反馈怎样? (二)心理咨询基础知识方面： 1、心理咨询有那几个首要流派?代表人物是谁? 2、心理咨询的定义？ (三)个人成长及工作方面： 1、你参加过哪些心理咨询相关的学习? 2、将来是否打算从事心理咨询工作，打算从事哪方面的咨询(婚姻、亲子等)? 3、你的年龄、性格、经历，是否合适从事该人群的心理咨询工作? 4、你的工作对象首要有哪些心理问题(学生、给不住院病人看病的病人、官兵等)? 5、心理咨询以及思想政治教诲的区别是什么(对军队、监狱以及政工考生等)? 6、个人成长中，有什么重要事件，促使你希望成为一名心理咨询师? 7、怎样处理咨询过程中呈现的移情以及反移情问题? 要像准备笔试一样当真地准备答辩，答辩前把论文中涉及的诊断方法步骤、鉴别诊断、量表、咨询方法，仔细复习一遍！抄下来带到候考室，熟记最好！ 答辩的依据是你提供的论文，与学习心理学的基本知识。 个人成长：一般提问一个或者两个问题 咨询一般提问2---5个问题 时间一般10分钟，依据问题回答，不要与答辩老师争执，注意委婉回答技巧。 2015-11-22整理 心理咨询师论文答辩常见问题 [篇3] 1、答辩要注意完整性，从进场到出场能够看出学员的整体素质，所以进场出场都要鞠躬问好道谢。 2、答辩要做到真诚，语速不要过快，听完问题再回答。 3、概念性问题：幻觉、妄想、自知力 4、来访者问题是否泛化？请说明。 5、您的案例是自己的吗？SCL-90见过吗？ 6、心理学有哪些流派？你参加过哪些培训学习？ 7、是否考过三级？何时考的？——注意这是一道测谎题，请结合自己的个人分析报告回答。 8、打架是初中生常见现象为何来访者出现恐惧焦虑症状？——一例学校恐惧症的心理咨询案例报告。恐怖症和恐惧症有区别吗？ 9、恐惧和焦虑的区别是？ 10、求助者焦虑抑郁哪个更多些？ 11、求助者焦虑表现是？ 12、焦虑和焦虑性神经症的区别？ 13、系统脱敏法等级如何建立？放松训练您用的是哪种？怎样证明等级建立合理？怎样证明焦虑缓解？ 14、认知疗法的核心：自动化思维，什么是自动化思维？ 15、冲击疗法的适用对象？注意事项？ 16、介绍一下阳性强化法使用方法？ 17、ABC疗法和贝克雷米认知疗法的区别？ 心理咨询师论文答辩常见问题 [篇4] 心理咨询师论文答辩的问题及应对总结 第一部分 答辩者的心态 一、怕遇到强者 1、专业学识不够，心虚。 2、案例并非自己所做，心虚，怕问到疼处，不知如何回答。 3、心理应变能力不强，言语善辩能力不强，难自圆其说。 4、对答辩信心不足。 二、怕被追问 1、论文缺乏真实性，主观描述过多。 2、对个案中的症状认识不清。 3、对所选用的咨询和治疗方法缺乏理论支持和必要的解释。 4、对量表的使用依据不足。 5、对个人成长中的事例难自圆其说。 三、怕被揭穿 1、个人成长过程缺乏社会的支持。 2、个案不是自己亲自经历的，论文显得单调泛味，禁不起推敲。 3、案例分析不全面，或切入点不对，但后来才发现。 4、对引用的理论观点了解的不深。 四、怕失败 1、怕考试。 2、怕成为“万一”。 3、侥幸和依赖心理。 第二部分 答辩者常出现的问题 1、一进场就发慌，身不由己。 2、理论基础不扎实，怕被盘问。 3、运用的咨询方法不能给予清晰地解释。 4、对专家的质疑不能给予说明。 5、语无伦次，不善言辞。 6、强词夺理，不服专家的评估。 第三部分 答辩专家的心态 1、否定的心态，看你的应变能力。 2、对你的成就不予承认，看你的诚意。 3、怀疑你案例的真实性，看你是否能自圆其说。 4、怀疑你的真实学历。 5、怀疑你从事心理咨询工作的经历。 6、怀疑你从事心理咨询工作的能力。 第四部分 个人成长报告部分 一、个人成长的事例是否真实？ 如实回答。自圆其说。对专家指出的问题虚心接受。不要强词夺理。 二、个人成长与从事的心理咨询工作之间是否有的必然关系？ 1、着重放在自己内心深处的感应，社会的反映和支持上。 2、自己的成长过程中，也不泛咨询的事情发生，并从中感悟到心理咨询工 作的高尚。 3、自己现在的能力有限，所以需要继续深造，向专家们请教。 三、成长中的事例是否可以说明你已经在心理素质上具备了从事心理咨询工作的条件？ 1、强调自己有很强的愿望，很愿意通过心理咨询的方式帮助他人，同时也 帮助自己。 2、强调自己的人格特征，具备从事心理咨询工作的基本条件。 3、强调自己已探索了多年，有信心在专家进一步的指引下，真正从事这一 职业。 四、在帮助他人的事例中，你是否运用了心理咨询技术？ 1、注意不要强调自己在刻意使用什么方法，只是根据案例的需要尝试着使 用某种方法。 2、强调自己在心理咨询过程中的优点，如擅长倾听、共情等，也承认自己 的漏洞。 3、强调自己在心理咨询师的指导下开始使用某种咨询技术。 五、单位证明的单位的基本情况如何？ 1、必须提前了解单位证明的单位情况，包括主要负责人、主要从事的业务、 自己的角色及工作范围。 2、如果自己的案例分析与这一单位的工作性质有出路，一定要会善变和善 辩，能自圆其说。 3、如在咨询公司工作，一定要说在配合心理咨询师或督导搞咨询。 六、你平时是如何从事心理咨询工作的？ 1、强调自己只是做心理健康辅导工作，而且是兼职工作。 2、有时是在心理咨询师指导下做过几例心理咨询。 3、注意自己的角色，只是咨询员或心理辅导员，不要以心理咨询师自居。 七、心理咨询工作的收费问题？ 1、以前的工作属于探索阶段，没有收费，做咨询员后，是协助心理咨询师 做初步诊断工作，由咨询师收费。以后有能力从事心理咨询职业后会收费。 2、学校咨询，学生是免费的。 八、心理测验的运用问题？ L、如果在分析报告中显示有使用心理测验，那是在征求的求助者的同意和 心理咨询师或督导的认可下进行的，千万不要说是自己确定并独立操作完成的。 2、测验数据只是说明来访者的症状可能性，并非最后结论。 九、如果顺利考上心理咨询师，你准备怎么做？ 1、如果考上也只是说我刚刚迈进这一职业的门槛，还需要继续学习和探索。 2、寻找适合自己能力所及的咨询群体或课题。 3、永远做专家们的学生。 十、你原来的工作与心理咨询工作不太相符，你准备怎么做？ 1、因为有兴趣才进行了系统的学习。 2、心理学的知识与原来的工作存在着关系，可以帮助自己更成熟。 3、希望能运用学到的知识，帮助身边的朋友，不断完善自己的咨询能力。 十一、何时何地做的艾克森个性测验？ 1、在培训过程中做的，测验结果是老师提供的。。 2、委托什么机构做的，测验结果是某机构提供的。 3、自己根据量表程序自测的（但要能解释清楚测量的程序） 第五部分 个案分析报告部分 一、案例的真实性？ 试探性提问！ 1、如实回答是否真实。 2、可能存在主观的描述。 3、在分析过程中，存在不成熟的地方，请专家们指正。 二、案例症状诊断的可靠性？ 关键性问题！ 1、来访者的自我陈述、咨询员的观察、必要的测量。 2、如实回答诊断的由来，自己诊断或在心理咨询师督导下诊断的。 3、可靠性是依据 三、咨询方法选用的依据性？ 1、个案症状的需要。 2、症状的主要潜在点。 3、容易进入咨询状态。 4、咨询效果的支持。 四、心理测量的需要性？ 1、并非对所有来访者都做心理测量，心理测量的目的是对所诊断的症状的 再确定提供更可靠的参考依据。 2、心理测量是在督导的认可和指导下进行的。 五、对咨询方法的深度理解情况？ 1、对个案的咨询方法必须给予足够理由的说明。 2、对所使用的咨询方法必须有清晰地了解和解释。 3、对其理论的创始人、基本步骤、咨询效果等能阐述出来。 第六部分 答辩的应急措施 一、当你的论文被专家否定时。 1、不要急于辩解，虚心倾听专家的评论。 2、在专家评论时，不时点头接受。 3、注意被否定的部分，自己能否给予说明，以期得到专家的理解和认可。 4、承认自己的失误，希望专家给予指正。 二、当你案例的人物、情节被质疑时。 1、如是事实应该承认。 2、如有主观臆造应该承认。 3、承认自己的经验不足，愿意接受专家的指正。 4、如人物情节是真的，但写出来的东西令他人费解，要承认自己的不足。 三、当你所选用的心理测量被否定时。 1、在社会上从事心理咨询工作的，切忌不要随便使用心理测量量表。 2、承认自己在诊断过程中的不成熟，希望通过量表加以确认。 3、或强调是在督导下进行的（但必须确有其事、其人） 4、确认量表对自己的诊断的帮助。 四、当你的职业被质疑时。 你可能正从事其他的行业，如会计、律师、工商管理等职业，现在却要考心理咨询师，专家会提出质疑。 1、兴趣 2、对现职业的帮助 3、对自己的帮助 4、曾对他人有过帮助 5、希望未来能使用 五、当你对所选用的咨询方法不熟悉时。 1、承认自己的不成熟。 2、承认自己选用咨询方法的失误。 3、强调自己正在探索尝试这一工作，希望专家多给予指导。 4、自己会吸取教训，不断提高的。 六、当你难以回答两种咨询方法时。 1、现在常用的是认知、人本主义、行为、精神分析等。 2、做为初学者易混合一种以上的方法，如认知与行为、认知与精神分析等。 3、提前将这几种常用的方法之间的可比性进行总结。 4、如已失误，要虚心接受。

看来你老娘给你的压力很大以至于你有点抑郁倾向了。如果你打算威胁她然后让她像变了一个人一样那是不可能的。在我看来你老娘是一个忠于天性，富有童心的人，她有着你所没有看到的性格的反面。如果你要改变她，就要做好长期的准备。下面说点有助于你理解她行为的东西：你老娘是一个典型“我们——他们”这种二分法来行事的前意识行为占主导的人。即此人非好即坏，要么是“朋友”，要么是“敌人”。这种刻板化印象是初级神经系统的典型特性。初级神经系统的特质还有一点就是简单的概括化。就好比恐蛇症的人区分不出响尾蛇和无毒蛇，只要见到蛇就会惊恐大叫——因为他的前意识在1/10秒内让他做出了这个反应。简单来说，高级神经系统负责对人接受到的信息进行调控。譬如，有人惹恼了你，你暴跳如雷想要揍他，这就是初级神经系统的作用。但是你又一寻思，矛盾还有别的解决方法，于是冷静下来与之沟通，这就是高级神经系统的作用。初级神经系统是人类经过万年进化而形成的，在古代，这种系统可以帮助人们及时躲避灾难，或者进行攻击，来加强人的生存和繁衍后代的几率。而现代人的生活，依赖的不是这种本能，而是“意义”。就好比你学习这么多知识，是为了有一个很好的未来，这些意义赋予你行为的动力。通常人的高级神经系统到20岁的时候会完全发育成熟，但是也有13岁的人比20多岁的人表现的更理智。因为在这个忙碌的现代世界，人们习惯于在判断事物的时候，依赖于反应迅速的初级神经系统。这就是为什么她会立刻跳出来反对谁谁谁和你在一起的原因。她的初级神经系统把你的朋友划分为“他们”，她并不是针对他或者她，但是他们被一概而论为对你“无帮助”的一群。然后她的负向情绪驱使她做出一种带有攻击性的排斥反应。这种“我们——他们”的思维方式，会把对方非人化，做出什么样的行为都是有可能的，也会导致同情心的弱化。这种刻板化印象是很难改变的，她对学习成绩差，很早就在社会上混日子的人，带有“仇恨”的情结。妈妈对你学习的事情可能会生气，但不是仇恨。生气是有选择性的，但是仇恨通常具有一定的盲目性，同是还带有着恐惧。另外，如果这种行为一直发生，情况加剧严重化，将你逼到进退维谷的境地，那么争吵就会爆发。假如，用“你看看那些朋友都是什么人”这样话来形容他们，就很有可能引起你的自憎情绪——“在她眼中我是个不懂得把握人际关系的白痴”。实际上，你的打墙的躁狂表现，和“连自己最近的人都处理不好关系”的自责，以及“呵，可笑！”这种轻蔑的语气，都是自憎的表现。而自憎正是引发更多矛盾和仇恨之始。你现在打算解决这个问题，是一个很明智的决定。因为你还没有彻底把自己的母亲划分为“他们”，而且对于那些没有受到高等教育的朋友，你也还没有将他们丢弃。你还在寻求沟通交流和谈判的机会，还在寻求属于你朋友的公正，你可以感受到他们的处境，同时也对此潜心思考，对自己的改变也有着客观的看法，而且还能具体问题具体分析。你正是现在世界上最为需要的那种人。处理你和妈妈的矛盾的最根本的办法是，要把她那种“我们——他们”的二分思维导向，改为“我们——我们”的方式。让她能够从你的立场去体会你的感受。当然，前提是你自己也要具备这种“我们——我们”的思维方式。以下是我考虑的几点：其一，通过鼓励性话语，建立“我们——我们”的关系首先，不要因为她没有削出完美的桃子，做饭不好吃，或者排斥你的朋友，就武断的把你老妈划分为“他们”。要【设身处地】的为她着想一下，哪怕她是你深恶痛绝的人。下面我们来做一下苏格拉底式问话中最简单的一种——这也是心理咨询中常用的方法，通过一连串的为什么，追出问题的最根本的原因：她为什么对买菜没有热情——因为她对做饭没有兴趣——为什么她对做饭没有兴趣——因为家人认为她做的难吃——为什么她做的难吃——因为她没有很好的学习烹饪方法——为什么她没有很好的学习烹饪方法——因为没有人鼓励她去学习烹饪——为什么没有人鼓励她学习烹饪——因为大家都认为她没有做饭的才能。事实上你和爸爸的反应也确实证明了你们对此不抱任何希望。由此，她会认为即使做了也没什么效果，从而草草了事。每个人都有做饭的才能的，只要稍微研究一下食谱，就能做出精心可口的饭菜。那么怎样才能调度出她对烹饪的热情呢？我们得到一个初步的解决方案，就是通过鼓励她，来改变她对做饭的自卑怠惰的心理。譬如说“咦，今天这个菜还不错嘛！再多放一点点盐就好了”委婉的建议。“哇，这真是你做的吗？不错耶，看来你还是有做饭的才能的嘛！”明确的肯定。或者自己去下厨房帮她做点事——自己不亲力亲为的事，是永远不会有体会的——然后你就可以说：“做饭好辛苦，你做饭是不是很烦？”“明天我帮你提菜吧?”她未必会让你帮忙，但这样的话，能够让她察觉到你在关注她的内心，而不是一味指责她做饭还要坐享其成的人。因为在做饭这点上，她很可能已经把你和你爸爸划分为“他们”了——当她做了八个菜的时候，实际上是希望能得到一些肯定的，但是你和你的爸爸都漠视了这一点，导致她更加厌恶做饭，恶性循环。这其实是一个鼓励、改变她的契机，很可惜的错过了。我就是通过大赞我老妈的厨艺，而改变她对做饭的热情的。一开始她就是传说中那种“可以把菜做熟”的人，口味也非常淡。有一次她偶尔多放了一些盐，我就拍案惊呼赞不绝口，她就得到一种心理暗示——自己做的饭，要多放点料，才能得到家人的喜欢。由此就必须要研究菜谱。现在她已经是二级厨师的水准了。没错，这也是我夸她的一种用词。多些赞美不是什么损失，不要太吝啬自己的鼓励性话语。之所以要以鼓励方式做，是因为只有通过建立自信，才能增强她对做饭的控制感。而搬硬套的说教和指责，对于依赖初级神经系统判断事物的人，只能起到负向作用。由于初级神经系统的判断时间非常短，任何“威胁”到她的事物，都只能立刻激起战斗进攻的心理。当抵触情绪不断累积，最后就会选择以“不以为然”的漠视态度守护自尊心，或者建立起更低的自尊，以“无所谓”来适应这种敌意。换句话说，以高级神经系统为主导思维的人的思维模式，来处理以初级神经系统为主导思维的人的生活，是完全得不到想像中的结果的。（这也是很多小孩叛逆的原因，他们尚没有足够成熟的额叶去控制自己产生的各种情绪。）这种鼓励也可以用在她的其他方面，比如桃子皮，“今天这个桃子剥的真完美，都舍不得吃了。”或者你可以尝试去剥一下，然后没有她剥的好，说“原来你才是高手。”或者“哎，我不如你。”不管相信与否，她会心里暗喜的。如此一来她就会很精心了，因为她剥的才是经典，当然要有经典的模样。这是建立"我们——我们"关系的第一步。在她没有意识到自己的行事特征和潜伏的危机的时候，你要能看到并肯定她存在的重要性和独特性。其二，具体问题具体分析。初级神经系统能够控制我们的情感领受能力——有时关闭，有时开启。也许我们对自己的朋友的心情十分敏感，但是对“他人”却麻木不仁，有时候甚至还会情绪倒错，把自己的快乐建立在别人的失败之上。当她否定你的朋友时，你是否因为愤怒而采用了攻击性语言？（前面提到了，这种施加的压力，只会让依赖初级神经系统的人将刻板印象强化，使得他们更加顽固的保持这种印象，而不加任何深入的思考和反省。）换句话说，在你感到气愤、痛苦和受到威胁的时候，应该尽可能的去想这件事的根源，这样你就可以用高级神经系统来应对问题，而不是用自己初级神经系统的反应，来使问题恶化。在这种时候，比较好的做法是，尽快的传递出自己内心的感受，并集中在这个具体的问题上进行理智型的询问。注意是“具体”的问题，不要牵涉到不相关的事情。比如你可以很快的告诉她：你这样说他们，让我觉得很伤心，而且进退两难。你要及时的传达出你的困境感，否则你会因为压抑而变得狂躁，变得反应过敏。在双方都可以保持理智的情况下，或者在气氛比较合适的时候，你可以和她认真的讨论一下这个问题。首先你要得到她的认同感，哪怕这不是你所愿意做的——重要的是解决问题。“其实我也有想过，他们作为我的朋友是否合适。”“有时候确实觉得和他们的谈话，比较没有知识含量。”等等，这些是她的既得印象，她会认为你多少对她的想法有所理解，从而采取略微【平视】的角度。【平视】是沟通中非常重要的环节。绝大多数家长，在面对自己的孩子的时候，都有一种居高临下的优越感。只有通过她的角度考虑问题之后，才能取得她的信任。当她认为你是一个可以与之沟通的人之后，桥梁也就搭好了。接下来，你可以这样询问她：首先，你要询问她是怎样得到这个结论的——“为什么会认为这些朋友不应该和你往来？”（她可能会开始对人分类）“根据是什么？是否能举个例子”（注意，是这类朋友，泛指）“你认为是什么原因导致了他们这样？”（让她从他们的角度考虑问题）“为什么让他们远离我如此重要？”“我们假设会发生什么？”“这意味着什么？”她会发现自己认识的断层，事实上，他们并没有烧杀掠抢，而只是去超市打工。学习差并不是没有社会存在价值的全部标准。正因为有他们存在，这个世界上才会有人帮你的车子加油，才会有人给你盖起舒适的楼房，才会有人让你认识到能继续接受教育有多幸福。即使再没有贡献，他们的存在，也不足以使你停止求学的脚步。所以，作为一个已经认识多年的既定事实，她“是否可以放弃这种想法？如果放弃的话，会有什么危害？”不管她是不是接受你的想法，你要表达对她的感谢。因为这种排斥，是出于保护你的本能。这也是为了下一次沟通做良好的铺垫，事情不可能一蹴而就。正是因为平时的沟通不足，才会导致她对你的印象，始终停留在你还没有自制力的小孩阶段。如果你可以多告诉她，你在学校组织了什么活动，老师或者其他同学对你的评价是什么，她会很快认识到现在的你，已经是一个有独立思考能力的人了。通常家长比较偏向相信他人的话，而非你自己对自己做的评论。也许他们只是片面的从你的生活自理能力来推测其他方面的能力的。所以一旦有机会，要通过好好的感恩来建立沟通感情的基石，之后就可以把她带入你的思维模式了。做班长比做儿子女儿简单多了，因为朋友之间不存在“对你一辈子负责”的关系，自然也不会对你做什么限制和过多的干扰。加油吧，年轻人！