海派小小甜心
有人问我，男朋友对自己好，自己就会开心，对自己不好，心情立刻就变得不好。自己的心情会因为男朋友的态度而大起大落，这是为什么？
文/曹怀宁，国家二级心理咨询师
爱情会让人患得患失，这是毋庸置疑的。尤其是刚坠入爱河的人们，暧昧时期对恋人心思的苦苦猜测——他为什么那样说？他是不在乎我吗？他看我了！他是真的在意我！这真会让人上一秒地狱下一秒天堂。
如此激烈的情绪与我们体内激素的大量分泌大有关系 ，等过了头三个月的激越期后，我们体内激素分泌的水平就会渐渐 回复 到正常状态，两个人之间的关系也就会渐趋稳定。
但是，如果在两个人明确了关系并且长时间在一起后，我们依然会因为对方的态度而情绪频繁且迅速地大起大落，那么就要考虑一种可能性： 我们的内心是否在人际关系上缺乏客体恒常性？
客体恒常性，原指儿童理解了物体可以独立于他们的行为和知觉而存在或运动。在生命的最初几个月里，如果一样物品从孩子面前消失了，他们就会以为这个物品再也不存在了。孩子不能理解物品虽然不在眼前，但它依然存在的这一事实，这就是缺乏客体恒常性。
随着年龄的增长，客体恒常性也在慢慢建立与巩固，一般到孩子两岁时，他们已经可以明确地肯定不在眼前的物体并没有从这个世界上消失。 客体恒常性是人内心安全感的基础 ，我们由此才能相信当父母不在眼前时，自己并没有被孤零零地抛弃在这个世界上。
在人际关系中，人同样从小开始培养客体恒常性 。但相对于物质世界来说，人际关系中的客体恒常性并不那么容易被培养，因为有很多父母在情感的处理与表达方面是存在明显问题的。
父母的爱有时是真真切切存在且能被感知的，但有时却似乎完全不存在，感受到的只有父母的愤怒或冷漠。长年生活在这样情感相对不稳定的父母身边的孩子，就有可能无法在人际关系中发展出良好的客体恒常性。
他们的潜意识无法确认、无法相信朋友或恋人能够稳定地对自己好。一旦对方做出被他们认定为“对我不好”的言行举止（有时这样的揣测其实是子虚乌有），他们马上就会觉得对方可能态度有变。对失去所爱的担心与焦虑会让他们的心情跟随着对方的表现，或者更确切地说，是他们所解读到的对方的表现，而像过山车一样大起大落。
所以，如果觉得自己老是情绪不由自主地随恋人“飞”，我们最好不要只是一味地指责对方，必要时也得反躬自省。毕竟，如果我们戴着一副哈哈镜看世界，那么看到的都会是扭曲的镜像。
微信公众号：心理咨询师曹怀宁（caohuaining）。
真的啊1988
我手下有个新来的实习生，平时工作也都是马马虎虎，让他加班也是留下来心不在焉。这算是这样，我也有意锻炼锻炼他，一次给了他一个文件，让他去找客户确认清楚一些条款。这个任务足够简单吧，只要话说清楚就可以了。但是他还是灰头土脸的回来了，问他怎么了，他就说“我已经尽力了，都是客户刁难我……算了算了，就这样吧”我了解完全部的情况才知道，客户根本没有刁难他，是他没有提前做好准备。这样凡事都找借口的人，怎么会把事情做好呢。从心理学上讲，越是没有本事的人，越是不想让自己被别人看不起。所以在遇到自己没有办法干好的事情时，就会自己给自己找借口，也会让别人听见自己的借口：不是自己没用，而是外界条件太苛刻。办公室里有个比我早来五年的老前辈，但是他和领导的关系并不好，也没有要提升的迹象。开始我还很奇怪，后来我就发现，这个人办事特别不靠谱。就我让他帮我打印一份文件，明明说好是单面印，他最后还是给我双面印的，这是给领导看的资料，哪里有双面的资料啊。我说他做事一点都不细心，他却说“行了，行了，差不多得了”工作上的事情哪有差不多行了的，怪不得他一直没办法往上走。有本事的人在做事的时候都会讲究滴水不漏，相反没本事的人想的却是糊弄得差不多就行了。从心理学角度分析，这其实是他心里的惰性，因为懒得去做所以会干事马虎不仔细，正因为有这种心里才会凡事差不多得了，殊不知，差不多其实是差很多。如果能够回心转意，懂得去调整改变，还是可以理解的。但如果一直以消极的心态面对生活，总是自我设限，总是抱怨生活的不公，总是说自己这样不行，那样不行，总是纠缠于一个问题不放，我真的会很快孤立了起来，他人再也不找你聊天，而且之后他也发展得不错。面对这种人，我认为，我们应该持这样的态度：给他人一个下的台阶，就是给自己一个上的台阶；不要把自己看得太高尚了，不理会别人的抱怨或者发泄；不要以一个老师的心态去教育，而应作为一个忠实的听众，适时地帮他分析问题，解决问题。不是别人不能改变，而是你自己改变不了对别人的看法。其实，在帮助别人的过程中，你也可以体悟到许多的东西。当然，如果从吸引力法则来说，你观注什么，你就会吸引什么，也许你本是一天倒好的心情，正因为听他人的抱怨而影响到你的情绪，这是多么的不该啊。4、切断和对方的来往。最后一种方法是，彻底将消极的人在你的生活中排除。如果对方让你情绪过分糟糕，或是你们的交往陷入空虚及相互折磨的状态时，就是时候离开他了。但是需要权衡一下与对方断交后的利弊关系。因为他们可能和你有很多共同的朋友，或是他们是你的领导等等。
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