抖抖小姨
1、不要低估问题。
诚实地描述症状强度。你生旨在帮助处理的症状，所以诚实地说出感受和症状。它可能看起来很可怕或令人尴尬，但诚实和坦率地说话是有助于医生了解情况并作出正确的判断。
2、清楚地说明问题。
除了诚实之外，还需要直接了解症状。不要模糊地谈论这个问题。尽可能清楚地避免混淆。
3、不要听之信之
如果感觉说的不对，就要再找，不能嫌麻烦，关系到能不能快点康复的问题。现在需要心理咨询的人太多，包括学生的学习障碍，包括睡眠障碍，包括焦虑症、强迫症、社交恐怖症、疑病症等等，所以给大家提出建议，以供参考，少走弯路。
扩展资料：
得了心理疾病是一件不幸的事，非常痛苦，心身都受到煎熬，但很多家人还不理解，医院查不出病，难受的不去上班，分明是偷懒、逃避。心理疾病的治疗方式很多，吃药、咨询很常见，还有的手术忽视、电疗、针灸、按摩等等，但心理疾病主要是个性敏感，所以咨询是最恰当的方法。
一般的心理咨询师都有10分钟、20分钟、30分钟的免费时间，可以利用这点时间，听听咨询师是怎么解释心理疾病的形成原因，解释心理疾病的康复思路，解释心理疾病发作的规律和特点，如果说的和自己感觉差不多，就可以建立咨询关系。
进行系统的咨询，进入正式以后，要按照咨询师的有关要求，按时咨询，回答咨询师的提问，不要隐瞒，便于咨询师分析，咨询以后体会反思，结合咨询师的分析解释，想想自己问题的形成经历，错误认知的形成过程，自己应该怎么样改样，尽量带着问题进入下一次咨询。
魅影幽兰
你有什么事情，建议你详细的说出来。这样大家也可以帮助你分析一下你的问题所在。认认真真的帮助你梳理你心中的种种疑惑。其实，不一定心理咨询师才能帮助你解开心结。有的时候，阅历多的人，有很强的逻辑思维的人都可以帮助你剖析。解铃还须系铃人，你不打开心扉，别人就能知道，你到底哪里有想不通，猜不透的地方。
好猫墙纸
必须明确指出：您与心理咨询师不该是友谊和感情问题，而只是友谊般的工作关系。您可能对咨询方向和咨询关系产生了偏差或误解，或许咨询师的言行产生了误导，希望你能及时纠正这种偏差，真诚地把心里的这种想法与咨询师沟通交流。心理咨询师把你转介给其他的心理咨询师也是正常的工作流程之一，不必过多担心和烦恼。
漫游的Alice
你如果批评他是善意的为他好的 平常人都懂忠言逆耳 何况他是心理医生 心理医生应该是有这点承受能力的 你如果觉得自己说话太尖锐下次可以换一种柔和的方式和你的医生交流 平常朋友谁不偶尔说几句尖酸的话 友情并不是几句刻薄话就能说没的 放心 像往常一样面对你的心理医生就行了 如果他真的介意的话 你道个欠就可以了
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