生理期瑜伽初级审计师考试

一、初级审计师考试时间2019年初级审计师考试时间为10月13日，希望大家认真、积极备考。详细考试安排如下：上午： 9：00—11：30 审计专业相关知识下午：14：00—16：30 审计理论与实务二、初级审计师考试科目《审计专业相关知识》：宏观经济学基础、企业财务管理、企业财务会计、法律;《审计理论与实务》：审计理论与方法、企业财务审计。三、初级审计师考试题型1.单项选择题，共30道，每道1分，从四项备选答案中选出一项正确的。2.多项选择题，共20道，每道2分，从五项备选答案中选出二至四项正确的，全部选对得满分，在无多选、错选的情况下，选对一项得分。3.综合分析题(案例分析题)，3个案例，每个案例包括5道小题，每小题2分，从四项备选答案中选出一项或多项正确的，全部选对得满分，有多项答案的小题在无多选、错选的情况下，选对一项得分。

《审计专业相关知识》宏观经济学基础、企业财务管理、企业财务会计、法律;《审计理论与实务》审计理论与方法、企业财务审计。

1、经期可以适当做一些伸展动作，帮助子宫放松。经期不建议做较激烈如腹部贴地或倒立等瑜伽动作，以免刺激卵巢或使子宫过度收缩。双腿延展动作，可伸展腿部后侧，并利用大腿对腹部做温柔施压按摩，帮助刺激子宫收缩，助经期顺畅。

2、坐姿扭转式：坐姿双腿向前伸，弯曲右膝，将右脚放在左膝外侧，左手放在右大腿外侧，右手放在臀部后方的地面。吸气脊柱向上伸直，随着呼气脊柱向右向后扭转，每侧练习一次保持30秒钟，每侧3次，共练习3分钟。

扩展资料：

注意事项：

1、减少运动量：在月经期间运动量要适当减少，运动的时间与频率要有所减少，如平常每周运动四次，在经期运动一到两次就可以了。可以选择平常自己经常运动的项目，锻炼时间不能太长，速度要放慢，达到放松肌肉的作用就可以了。

2、不能参加剧烈运动：女性在月经期间不能参加跳远，跳高，百米赛跑，也不能做俯卧撑、哑铃等这些需要增加腹压力量的运动是为了避免出血量过多，或者让子宫位置发生改变。在月经期一到三天，要以放松舒缓轻柔的运动为主。

3、如初级的瑜伽形体操，或者在家做些简单的伸展动作。这些轻运动可以让血液循环更加流通，可以起到缓解压力的效果。

参考资料来源：百度百科-28天生理瑜伽

参考资料来源：百度百科-瑜伽

可以。申报条件：初级瑜伽师： 1、学历：高中或中专以上； 2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质； 3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑； 4、具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。 培训学时：初级瑜伽师：第一阶段集训120学时；第二阶段复训120学时，合计240学时。培训结束后将由人力资源和社会保障部门组织瑜伽界的权威专家和教授根据教学考试大纲进行严格的考试，考试将 分为理论考试和实践考试（包括体位展示、模拟教学两项），每项满分为100分，考试均达到60分才算合格;高级考试增加论文答辩。报名材料：1、本人身份证及复印件 2、学历证书及复印件 3、瑜伽教练证书原件及教学工作证明 4、近期蓝底、免冠、同一底版、商务彩照1寸、2寸各3张

小霞初级审计师为2个科目，具体是：《审计专业相关知识》、《审计理论与实务》。

瑜伽属于温和的运动，任何人任何时候任何地方都可以做，除了女生经期时要避免倒立的动作，以免造成经血逆流，而“猫式”是很适合经期做的瑜伽姿势，因为它能强化腹腔的血液回流，能让经血排出得更顺畅，还有舒缓经痛不适的效果；此外，因为它还能延展后背与脊椎，对于常坐办公室的人，常出现的僵硬肩颈、容易腰酸背痛的情况也有舒缓的功效。Step1慢慢吐气，手掌位置不变，将身体往下压并延伸，直到胸部贴到地面，下巴扣住地板，视线往前方注视。Step2 维持之前的动作，将双手臂往前伸直尽量伸展，上半身尽量往下压，感觉臀部往上延伸，手臂被拉紧。Step3 有瑜伽基础的人，则可以继续做加强版延伸动作，维持步骤3的姿势，接着将双手臂往上方伸展，双手交互握住施力往上方延展，感觉肩月甲骨有拉紧的感觉，闭气停留10秒后放松。

初级资格考试科目与内容为：

（一）《审计专业相关知识》：宏观经济学基础、企业财务管理、企业财务会计、法律；

（二）《审计理论与实务》：审计理论与方法、企业财务审计。

初、中级资格考试采用同一套考试大纲。根据对初、中级审计人员知识水平和业务能力的不同要求，两个考试科目各部分内容分为初、中级资格共同考试内容和中级资格单独考试内容。