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有午饭的。
午餐（又名午饭、中餐、中饭等等），是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐，一般集中在下午一点至两点。在中国大陆，午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时。人们认为中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少”的说法。
据营养专家介绍，超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等，这些食物含有高饱和脂肪，对心脏健康构成极大威胁。
健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分等等。营养午餐还得讲究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉（即三者比例是1：2：3）。
午餐中的三低一高也是需要特别注意的，即低油、低盐、低糖及高纤维。午餐一定要吃，有的人因为工作繁忙，午餐就咬块面包完事，这样是非常不可取的，对身体健康也是一大伤害，午餐与早餐同样重要。
俺是陆军PLA
我同学在社区干。实话实说，在社区干要会做人，要吃得苦中苦。大爷大妈事儿多，看见新人来了，爱使唤新人，比较累。其次就是工作繁杂。做得好可以说有出头之日，做不好时间长了感觉自己变得和大妈们一样了。其实干什么都不容易，主要看自己是不
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天津市现在开始重视社工了，规范化。社工本质上还是没有编制的，但是刚刚过去的2019年天津市社区工作者招考，其中绝大多数要求党员身份，还是限制了非常多人。社工还有一个好处是以后有公务员面向社工定向招考，众所周知公务员竞争很大，所以社工身份能让你相对竞争小一点。
诗涵百草兔
社区工作者不属于事业编也不属于公务员，工作一般在社区党组织，社区居委会和社区工作站等社区组织，目前来说，没有编制，一般的社区都是实行聘任制的，合同到期可以续签也可以离职，对以后报考公务员或者事业编没有任何影响。
社区工作者的考试热度也逐步提高，国家高度重视社区的建设，意在让更多高学历的人才投入到这个行业当中。虽说他现在还没有编制，但是作为一项就业选择也是不错的。
义工和社工的区别：
一、工作性质不同
1、社工是受薪人员，也就是说社工是拿工资的；
2、而义工则是无偿地付出自己的时间、精力、金钱等，没有任何工资等的报酬。
二、专业技能不同：
1、社工有专业的知识和技术，比如说个案社会工作，比如说聆听的技术等等，而从事公益事业的义工，有时候也需要一定的方法和技术，比如说医护人员；
2、但社工则是一种专业特有的专业知识和技术，这有别于其他的专业。
三、伦理价值不同：
1、社工要遵循严格的专业伦理和价值；
2、而义工也要遵循社会的伦理和价值，但不如社工严格和专业。这些伦理和价值是作为一个社工人员所必须遵守的，其规定也非常严格，有时候甚至会互相冲突，或者跟社会总体的价值观相冲突。
四、从业资格不同：
1、社工需要有从业资格，就像律师需要有律师资格证书一样。但目前中国的社会工作还处于起步阶段，或者说还不完善，社工证照制度还没有建立，只是在上海等地有了社工资格认证。
2、而义工则不需要由专业资格的限制，只要是自愿的助人活动都可以看作是义工。因此，义工所服务的范围要比社工的服务范围更为广泛，包括一系列为了他人、社会而进行的无偿性的活动。而社工则是专指专业社工人员所从事的服务活动。
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