社会工作者小青

的确互联网行业的年龄焦虑确实很严重。年轻人的精力和脑力远远胜过中年人。但是人到中年仍然需要在职场上生存。

心理学家：有五种行业，让你容易焦虑和抑郁，别硬撑第一，金融行业。前段时间一则新闻上了热搜：某大型基I金经理猝然离世，年仅41岁。虽然公司对外发布的公告里并没有说明是什么原因，但很多人纷纷猜测，应该是跟工作有关。上半年各行各业的业绩不佳，像他这样手里掌握着巨量资金的金融精英，自然背负着巨大的压力。在搜索这条信息的时候，浏览器还提供了一些关联信息，我才发现：金融圈真是一个压力巨大的行业。这个行业钱多、风大、机会来势汹汹却又转瞬即逝。从业者可能一步登天，也有可能一秒坠落。在影视剧里，金融从业者总是世界的主角。身着昂贵的西装，背后是瞬息万变的价格盘；地库里停着百万豪车，打个电话就是上千万的盈亏，跺跺脚整个城市都要震上几震。人们口中“分分钟几百万上下”的光鲜表面，内部其实是一触即破的高压气球。工作带来的高压，会让从业者们身心俱疲，陷入焦虑和抑郁的深渊。第二，服务行业。有一种抑郁的表现叫做“微笑抑郁”。你身边有没有这种人：他平时看上去非常开心，对人有很强的亲和力，是团队里的开心果。但实际上，当他独自一个人或者面对好朋友和家人的时候，却很沉闷甚至内向寡言。这种现象，在做服务业的人群里很常见。现在我们社会的服务业要求很高。比如说商场、超市这种非常重视服务的单位，通常会要求员工：任何情况下都不能跟顾客发生冲突，不能让顾客感受到不满意和不方便。但是所谓的“优质服务”必然要伴随着服务者对自己情绪做出的“牺牲”。为了能拿到工资，服务者必须忍耐自己的情绪。哪怕自己不开心，不快乐，但是面对顾客还是要表现的和颜悦色，不被允许甩脸子，更不能冲突。而长期压抑自己的情绪，最直接的后果就是自己陷入了抑郁。第三，销售行业。作为销售的你什么时候会焦虑？我想，应该是“无时无刻”。面对迟迟谈不下来的订单，你会焦虑；无论怎么努力都提不上去的业绩，你会焦虑；卖不出去商品，你会焦虑；如果销售得太好，生产方面跟不上，你还是会焦虑。总之，销售行业的从业者，就没有不操心的事情。而且想做好销售，某种程度还必须“全能”。你又要懂营销，又要维护客户关系，又得充分了解产品……如果一个公司里，其他岗位的人只要做好自己的工作就能拿到工资，而销售就必须的全都会才能赚到钱。毕竟，销售的底薪通常都少得可怜。公司老板用这种方式，试图激发销售人员的动力，但是另一方面也说明：销售是一个没有太多保障、也不会给人带来安全感的工作。况且，销售行业有不成文的规定：进入新公司，如果三个月内还没有明显的成绩，就得自动走人。这种压力，无疑会给人带来巨大的焦虑，甚至发展成抑郁。第四，互联网行业。提到互联网行业，我想很多人应该跟我一样，想到的第一个形容词就是：加班。加班跟心情抑郁有关系吗？心理学研究表明：工作时间长期大于11小时的人，与每天工作7~8小时的人相比，抑郁的风险要高出两倍多。你的生活中是否有这样的现象：1，下班之后，什么都不想做，只想玩玩手机，刷刷无脑的短视频。2，原本感兴趣的事情也不感兴趣了。3，到了周末不想出门，不想社交，找借口推掉聚会和团建，甚至连洗脸刷牙都觉得很麻烦。4，内心经常感到空虚，却又不知道该如何缓解。5，有时候明明也没干什么，但是却没有缘由的觉得很累，很疲劳。如果你有以上情况里至少两条，说明你得重视自己的心理健康了，很有可能在抑郁的边缘。第五，全职主妇。为什么我劝你不要轻易去做全职主妇呢？很多人都觉得：当全职主妇多轻松啊，不用上班，不用打工。每天在家玩玩，家务随便做做，偶尔带带孩子就行了。全职主妇的生活真的如此轻松惬意吗？其实根本就不是这样。首先全职主妇没有收入来源，必须过手心向上的日子，没有经济自主的权利，做什么都要看丈夫脸色；其次，全职主妇由于没有工作，导致别人都会认为，你必须无条件承担所有的家务。然而做家务是一件非常疲劳繁琐的事情，而且是全年365天午休。如此辛苦的工作，却没有工资，没有合同，没有社保。关键还得不到认可，旁人都觉得这都是你应该做的。