艾瑞克伯恩沟社会工作者书

什么是决定你一生命运的关键因素？20220119在你看来，什么是决定你一生命运的最关键因素呢？有人认为，一个人与天俱来的天赋最重要，如果没有与天俱来的天赋，怎么会有像牛顿，爱因斯坦，哥白尼，伽利略这样像神一样的牛人呢？怎么会有像释迦牟尼，耶稣，穆罕默德，老子，孔子，孟子这样的大神呢？像我们这些凡人，无论如何努力，都不可能成为如此的牛人的。有人认为，人生的志向目标很重要。王阳明说：志不立，如无舵之舟，无衔之马，漂荡奔逸，终亦何所底乎？王阳明认为，人生只一事，那就是立志。没有志向的人，内心没有对善恶的鉴定判别。对善恶没有判别，就会没有方向。这就如同一匹无衔的马，一叶无舵的舟，不但危险，而且等于白来世上一回。人生是否有意义，关键就在于你是否存了善念。要只念念要存天理，即是立志。有人认为，人的思维模式和态度是决定一个人一生命运的最关键因素。稻盛和夫认为，人一生的命运取决于你的能力，你的努力程度和你的思维模式。其中，思维模式是决定你命运最关键的因素。科普作家水木然认为：人与人之间最大的差别就是认知的差别，对世界万事万物不同的认知水平，决定我们每个人的心态和思维模式，每个人的言谈举止往往是你的态度和思维模式的外在表现。不同的态度和思维模式决定你的每一次选择，而你人生中无数的选择就决定你一生的命运。有人认为，你的内心决定你一生的命运。美国著名的心理学家马斯洛有一句名言：Your attitude will change following the altering of your heart; then your habit will be varied; followed by the transformation of your own characterwhich will eventually make a difference to your life. 老何的理解为： 你的内心决定你的态度； 你的态度决定你的习惯； 你的习惯决定你的性格； 你的性格决定你一生的命运！再深一层思考下去，究竟是什么决定我们的内心呢？最近，老何有缘学习了一篇关于艾瑞克·伯恩《人生脚本》的读书笔记（见附文），很认同艾瑞克.伯恩所说的“人生脚本就是潜意识对一生的计划”的观点，觉得该观点与佛学的阿赖耶识或业力非常相近，我们内心深处的各种心念，我们的各种行为习惯，都会形成我们的意识记忆和潜意识或阿赖耶识，并可能成为你的生命预言和命运。 然而，再深入思考下去，究竟是什么因素决定我们每个人的潜意识或阿赖耶识呢？ 古人云：“一命二运三风水，四积阴德五读书。六名七相八敬神，九交贵人十养生。”我们每个人的出身家庭，与天俱来的遗传基因和天赋，成长的环境，从小孩成长过程的所有经历、所有行为、所有的心念，都会在我们大脑的深层边缘系统形成记忆和潜意识，这种我们平时意识不到的个人潜意识和集体潜意识，无时无刻地不在影响和决定我们的内心和心态，也无时无刻地不在影响和决定我们的习惯和性格，更是无时无刻地不在影响和决定我们每个人一生的选择和命运。“一命二运三风水，四积阴德五读书…”，决定你的一生命运的关键因素 中国古人曾有言：“一命二运三风水，四积阴德五读书。六名七相八敬神，九交贵人十养生。” 一个人的命数，以及他的运气，就是他此生的基础；而他所处的环境，个人所拥有的德行，将决定了他的未来。 有了上述这四点之后，人们还得发奋去读书，提高个人的修养。那他绝对不同凡响。 一个人的名气，以及他的相貌，这是他混江湖的名片；而他所做的事儿，所遇到的贵人，统统都是来助他一臂之力的。 有了中间这四点之后，人们还需要好好地保养自己的身体，争取活得长久一些。如此，他才有出头的机会。 也就是说，命运、时机、环境、品德、读书、名气、长相、态度、贵人以及身体，这十个重要的因素影响了人们一辈子。 我们不妨想想，从古至今的名人以及大人物，哪个人不具备上述的这些条件呢？一般来说，只要做到了十点中的五六点，那这个人将成就大业。 王侯将相和平民百姓差在哪里呢？只差在条件。前者有着无数优势的条件，而后者啥都遇不到。如此，人生的差距就会特别大。 我们不妨看看楚汉争霸时的项羽和刘邦，为何刘邦能战胜项羽呢？ 项羽个人的性格不好，不是当君主的料，那他的命运就被“性格”影响了。一旦性格有问题，那他就会亲手毁掉自己的优势。 刘邦呢？性格特别好，懂得与人打交道，懂得如何操控人心，是当君主的料。因此，他的“性格”就能让他收获优势，有时机、有地盘、有名气、有贵人、有态度以及有格局，那他不就能成就帝业了吗？ 别把人生这个问题想得太复杂，他之所以能成功，而她之所以不成功，不就出在以上这十个问题上吗？ 哪怕到了现代，那些互联网帝国的大佬不也是集齐了诸多优势，最后站稳脚跟，成就卓越的吗？ 有些人碰到了时机，直接站在风口浪尖上，而且他个人能力不错，有贵人投资扶持，那他不就能“飞”起来了吗？ 相反，有些人虽然碰到了时机，可能力不够，也没有别人的扶持，更受到了风险的影响，那他不就被人吞并了吗？ 从古至今，所有的发展和失败都无法逃出这十点。所以说，好好地提高个人的优势，才能厚积薄发，一鸣惊人。附：艾瑞克.伯恩：你的潜意识正在成为你的生命预言和命运，你却一无所知本书是沟通分析创始人伯恩最重要的著作，讲述人如何在年幼的时候“规划”了自己的人生脚本，又如何践行“失败者”的角色。伯恩与其他精神分析流派的不同主张是，心理治疗不应该仅仅是使人好受一点或是更适应一点，而是要彻底改变原有的脚本命运，活出真正成功和幸福的人生。在本书中，艾瑞克·伯恩说，无论你做什么事情，都取决于你的“脚本”。你现在如何回应他人取决于你小时候做出了关于自己、关于他人以及关于世界的怎样的情感决定。脚本是关于你打算如何度过一生的计划。你制订这个计划时还只是个小孩子，它基于你当时对世界的了解。早年决定由你做出，在人生的后续阶段，你也可以根据需要改变这些决定，即改变你的脚本。脚本是了解人类命运的重要概念。脚本可以解释为什么一个人终其一生都在努力，却仍旧无法感到满足；也可以解释另一个人为什么在人生中只是做了点小事，却感到相当欢喜。或者，为什么一个人很会与人打交道，而另一个人却备感孤独；为什么一个人在年老时适应良好，而另一个人却感到想跳下桥头，终结生命。脚本的内涵相当深厚。本书是一本经典著作，因为脚本这个概念第一次在心理学及沟通分析领域被提出。【作者简介】 艾瑞克·伯恩（EricBerne），美国心理学家，早年学习精神分析，20世纪50年代创立沟通分析流派（TransactionalAnalysis，简称TA）。其沟通分析法在此后的几十年中，在心理治疗、教育、管理以及各个与人际关系密切相关的工作领域里，产生了积极而深远的影响。《人生脚本》读书笔记：探索“命运”的心理学为什么我的感情总是遭遇挫折？ 为什么我的事业怎么努力还是不能成功？ 为什么我的婚姻一直不幸福？ 为什么我总是不知道自己要什么？ 为什么我总是抑郁、焦虑、恐惧…… 为什么我的人际关系总是这么…… 为什么，为什么，为什么…… ——其实，你的“命运”，早已注定！你人生的脚本，生命的过程甚至结局，已经被一个7岁的孩子写下来！ 他/她从一出生就开始写，在3岁的时候，就已经写好剧情的大纲。 7岁时，他/她已经完成了你一生故事的主要细节，包括你的爱情、事业、婚姻、情绪状况、人际关系…… 那个孩子就是你自己！这个故事就是你的人生脚本。 人生脚本是潜意识对一生的计划。 现在，你已经长大成人，故事是怎么开始的都已不记得了。 到目前为止，你可能还不知道整篇故事都是自己写下来的。 可是多年来你却很自然地把这个故事活出来， 并且被潜意识带领着，总是陷入相同的困境，甚至走向预定的结局！“人生脚本”是人际沟通分析学（TransactionalAnalysis，简称TA）的核心理论之一。其创始人、美国家喻户晓的心理学大师艾瑞克·伯恩把“人生脚本”定义为：人生脚本是童年时针对一生的计划，被父母亲所强化，从生活的经验得到证明，经过选择而达到高潮。《人生脚本——彻底改变命运的沟通心理学》伯恩最重要的著作，讲述人如何在年幼的时候“规划”了自己的人生脚本，又如何践行“失败者”的角色。伯恩与其他精神分析流派的不同主张是，心理治疗不应该仅仅是使人好受一点或是更适应一点，而是要彻底改变原有的脚本命运，活出真正成功和幸福的人生。他不仅帮助人们认识到自己的失败脚本，也帮助人们改写脚本，不再受其无形的约束。伯恩的写作风格和他的治疗一样，风趣幽默、又极犀利，使人欲罢不能。你新认识了某个人。你说“你好”。对方也说“你好”。接下来你会说什么？你又会做什么？你会匆匆离去吗？你会主动交流吗？还只是等着？还是什么？ 好吧，在本书中，艾瑞克·伯恩说，无论你接下来做了什么，都取决于你的“脚本”。你现在如何回应他人取决于你小时候做出了关于自己、关于他人以及关于世界的怎样的情感决定。脚本是关于你打算如何度过一生的计划。你制订这个计划时还只是个小孩子，它基于你当时对世界的了解。早年决定由你做出，在人生的后续阶段，你也可以根据需要改变这些决定，即改变你的脚本。 脚本是了解人类命运的重要概念。 脚本可以解释为什么一个人终其一生都在努力，却仍旧无法感到满足； 也可以解释另一个人为什么在人生中只是做了点小事，却感到相当欢喜； 或者，为什么一个人很会与人打交道，而另一个人却备感孤独； 为什么一个人在年老时适应良好，而另一个人却感到想跳下桥头，终结生命…… ——脚本的内涵相当深厚。《人生脚本》是一本经典著作，因为脚本这个概念第一次在心理学及沟通分析领域被提出。