最幸福的米虫
于9月17日至18日在北京金海湖景区举办 9月7日，桃醉平谷 2022中国·京津冀铁人三项赛暨第二十三届X-BIONIC三夫铁人三项赛召开新闻发布会，本届赛事由中国铁人三项运动协会、北京市体育局、北京市平谷区人民政府及北京三夫户外用品股份有限公司主办，北京市社会体育管理中心、北京市平谷区体育局、北京市平谷区金海湖镇人民政府、北京山水金海湖旅游文化发展有限责任公司及北京铁人三项运动协会承办，该赛事将于9月17日至18日在平谷区金海湖景区举办。本届三夫铁人三项赛吸引近千人报名参赛，三夫小铁人赛和桨板公开赛报名参赛人数也接近五百人。今年赛道设计坚持融入城市地域特色原则，突出打造平谷文化特色，以平谷金海湖优质生态特色为结合点，使参赛选手充分融入金海湖的怀抱，感受世界休闲谷的风光与文化，展示平谷“户外新天堂”的地域特色。同时，组委会将针对金海湖的区位以及水上和场地环境优势，全面打造一届属于户外运动休闲人群的差异化的铁三赛事活动。赛事将根据性别、赛程设置包括小铁人短距离、超短距离、迷你距离、家庭接力组；铁人三项精英、全程分龄、半程分龄、青少年组别在内的8个比赛组别，40多个分龄组，让铁友们在运动中体验平谷山水的秀丽，享受森林城市的绿意，打造户外运动新天堂, 助力体育经济发展。
且行且珍惜02
1、具有一定铁三比赛经验的选手∶需提交一年内铁人三项完赛证书、自行车赛完赛证书、马拉松完赛证书（半程组半马证书、全程组全马）、25km以上越野赛完赛证书。2、提供距比赛日一年内有效的由二级甲等及以上医院出具的体检报告（含心率，心电图和血压）。3、游泳选手：有公开水域游泳经验，或报名时提交以往游泳完赛证；首次参加的选手，报到当日安排深水测试，通过者方可参加比赛。
诠释0525
铁人三项，被称作精英运动的体育项目，一直是众多体育爱好者试图挑战的体育项目。下面从这几个方面，介绍铁人三项的最少必要知识，铁人三项的距离，参赛规则，必备装备。 1、铁人三项的距离 铁人三项，顾名思义是由3项运动组成，按照顺序分别是游泳、骑行和长跑。一般来说，常见的铁人三项分为标铁距离（Olympic Distance）和大铁距离（Iron Distance）。 一般关门时间时4小时，根据具体难易程度会有所调整。 2、参赛规则 一般来说，具备游泳、骑行和跑步的距离，加上一段时间的训练，就可以参加铁人三项比赛。 大体的报名流程，包括a）网络报名（需注意报名通道时间），b）选择组别，c）填写数据，d）报名成功，e）准备好个人证件，f）审核合格，g）领取参赛包，h）参与运动员技术会。 具体参赛过程中需要注意以下几点： 3、必备装备 铁人三项由游泳、骑行、跑步三部分组成，每一部分都有必要的装备。 专业铁三车，如果没有可以采用公路车加上休息把替代； 铁三服，可以是前拉链式式的，或者后拉链式的； 如果需要的话，还可以戴上游泳镜和鼻夹； 选择一床合适的跑鞋，以应对长距离的公路跑； 其他人身配件，包括，头盔，骑行鞋，水壶，遮阳帽，运动太阳镜，选手号码带，能量胶，运动袜，运动手表等。 参考文献： 《单车志》-迎战人生首场铁人三项。
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