国际马拉松报名

马拉松怎么报名参加介绍如下：

可以登录所在地区的马拉松官网进行报名，或通过微信公众号进行报名，赛前都会有微信公众号的标识或者网站信息，只要根据上面提供的报名渠道进行报名即可，对于很多跑友来说，去不去一个城市旅行，要看那里有没有马拉松赛事。这些年，出国旅游对中国人来说，已经越来越普及。

除了能看看风景，买买东西，再来一场充满挑战的马拉松，用流行的话说是用脚步来丈量城市，这种旅行来得更有意义。如今有那么多的中国人能够满世界地跑马松，这不仅仅是跑步，更是一种价值观的传递和表达。要注意的是在参加马拉松之前一定要进行系统的体能相关训练。

2020年上海国际马拉松比赛自10月21日开始就启动报名了，各位马拉松爱好者可以根据比赛报名要求进行报名参加。那么此次上海马拉松的报名要求、报名时间、比赛路线、竞赛时间等都是什么时候呢，详情如下：

2020年11月9日05:00:00-2020年11月29日23:59:59(北京时间)

(每日休赛期：00:00:00-04:59:59休赛期内，将无法进行跑步)

(一)起点：外滩金牛广场

(二)终点：龙启路云锦路

比赛路线沿途经过外滩、南京路步行街、静安寺、淮海路、新天地、黄浦滨江、龙启路。详细路线以赛前公布的为准。

(1)预报名时间：10月21日14:30至10月24日17:00，过时关闭。重要提示：参赛者预报名前必须注册随申码(上海地区健康码)，且随申码绑定的个人证件必须与报名账户绑定的个人证件相同。

(2)公布抽签结果日期：10月27日下午

(3)付款时间：10月27日下午公布抽签结果后至10月29日17:00，过时未付款视为放弃报名参赛资格，且不得再通过其他任何途径获取本次赛事名额。

(4)报名办法详见《2020上海马拉松报名须知》;

1、登陆上马网完成注册并进行在线报名(注：若已注册请使用原注册账号)。

2、下载上马APP完成注册并进行报名。

?1km/5km/10km：单次完成

?半程马拉松：须跑者分2次完成，人/次/天(每日上限)

?全程马拉松：须跑者分4次完成，人/次/天(每日上限)

注：奖牌跑/公益跑，同公里数的项目仅可选择一种个人赛类别

?50km跑团接力赛，10km/人，由5名参赛选手在3日内依次接力完成

?从第一名传棒选手开始跑步后的72小时内，5名参赛选手依次完成10公里并上传数据，即可视为团队完赛

参赛者自行选择室内、公园、操场、健身步道等(疫情防控期间，请个人注意防护，避免扎堆聚集，根据当地防控部门要求，妥当完成比赛)。

线上赛事不设置赛道保障人员，请在开跑前确认所选路线的安全性，及自身的健康舒适度，确保能安全顺利的完成线上赛事挑战。

参赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。

路跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有下列情况者不宜参加上海马拉松：先天性心脏病和风湿性心脏病;高血压和脑血管疾病;心肌炎和其他心脏病;冠状动脉病和严重心律不齐;血糖过高或过低的糖尿病;妊娠;比赛日前两周以内患过感冒;其它不适合运动的情况。(三)防疫措施

1、所有参赛者参加此次赛事，进行实名制注册登记报名，100%实行“随申码”绿码准入制度，并提供有效的赛前7日内核酸阴性检测报告，同时在赛前签署《健康安全责任承诺书》。

2、所有参赛者均须注册随申码，且随申码的绑定证件号与报名时所用证件号一致。

3、本次赛事仅接受来自低风险地区的参赛者报名，如报名成功后至比赛日开始前的期间，参赛者所处地区的新冠疫情风险指数由低风险上升为中、高风险地区，组委会将取消其参赛资格并退还报名费。

4、组委会在赛前装备领取会场、赛事起点&终点等相关区域配备防疫用品供参赛选手使用，参赛选手及相关人员在进入上述区域时须正确佩戴口罩。

5、赛事当日组委会将于赛事主会场区域设置红外测温和“随申码”核查健康通道。参赛选手如出现体温异常，须配合防疫人员做进一步检查;对于健康状况异常或“随申码”非绿码的参赛者，组委会有权终止其参加比赛，且报名费不予退还。

6、本次赛事仅允许参赛选手凭参赛号码布进入赛事主会场区域，陪同亲属不得进入。

7、除跑步期间，参赛选手在赛事活动区域内须正确佩戴口罩并听从工作人员安排。

8、组委会在终点区域为参赛选手提供了一次性口罩，请领取后正确佩戴。

9、选手完赛后须听从工作人员指挥，做好个人防护，尽快离开赛事主会场区域，不做长时间逗留。

10、参赛选手在参赛过程中应提高防疫意识，在赛道中尽可能避免与其他跑者的肢体接触，保持安全距离。