教练技术培训

教练技术理论课程（CP）是为有志成为专业教练之人士提供关于教练技术的理论基础。

培训教练技术是一套帮助培训师提升课程设计品质及改善培训效果的技术，力求内容实用化、方法工具化、结构系统化、执行标准化。培训教练技术，对于想要建立内部培训师队伍的组织，对于力求提升自己的培训师，对于希望改善自身表达技巧的个人，都是值得尝试的选择。

教练技术课程介绍：

健身教练培训班包括理论课程和实践课程这两部分。理论课程：体适能基础理论、解剖学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等。

实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练。分为使人改变的刺激、破解复杂的简单、课程设计的思路、教学同步的互动这四个模块。

健身教练培训班包括理论课程和实践课程这两部分。只有掌握了专业的健身知识和熟练的健身技能，才能够为前来健身的会员制定科学有效的锻炼计划和饮食计划。