考试没过心情不好

考试没考好在所难免，建议放松心情，自我调整一下，继续努力，方法如下：

1、运动流汗 。

运动要循序渐进，不要忽然间做很强烈的运动，如果上一回最剧烈的运动是在追公车的时候，那建议不妨从走路这种简单易行的运动开始。

每天健走20—30分钟，手臂摆动幅度可大些，走到有点喘、略微流汗后，就能感受运动的好处。

2、阅读

阅读就像谈一场恋爱。带着一本书，仿佛就有了一位心灵伴侣。可以窝在沙发上读，也可以带本书到海边，不必刻意追逐畅销流行。

为了让自己有离开压力的感觉，建议读一些与工作完全无关的书籍，甚至是漫画、食谱或儿童绘本。

3、逛市场或花店。

被誉为防癌之母的日本医学博士庄淑旗，认为预防癌症最好的方法就是“今日疲劳今日消除”。

她自己的减压秘方，则是去逛市场。“有时心烦，我就去买菜，让自己的大脑休息，去市场看五光十色漂亮的水果，蔬菜。”

4、看场放松心情的好电影。

电影院是一个遁逃的好地方。最简单的放松方式，就是找个较舒适的电影院，好好窝一下午。

5、喝杯健康果汁。

去市场购买所需的新鲜蔬果，亲自DIY一杯活力果汁，喝下去，保证有一种快乐的感觉。

心情虽然会不好一段时间。但是只要和大家出去好好玩。尽情地唱歌。打电动。一切烦恼都没有了

要相信自己，在最后的结果降临前，一切的努力都有意义，这不止是鸡汤，也是具有真正意义的，一定要相信自己，你自信努力的样子是最阳光的

没考好不可怕，可怕的是开始躺平不知道大家身边有没有这种情况孩子成绩不好，考不上高中，调皮不听话就想随便送她去个学校，把年龄混大，等到成年了好找工作小华碰到一些的家长躺平开口就是一句话，这个专业包就业吗？工资多少？有没有一万做家长希望都希望孩子是班里成绩最好的总是喜欢和别人家孩子比较可是有没有想过，孩子从未要求家长是班里最有钱的教育教育，核心只有4个字，将心比心当我们把孩子培养成一个自律上进、懂得感恩的人她以后会混得差吗？再说，就算中考没考上高中，也没有决定孩子未来现在，国家都在推动教育改革，孩子初中毕业就分流适合职业的可以走职业路径，适合升学的走升学路径职业路径也可以参加高考在国外很多走职业路径，也能获得很好的生活我相信我们国家在这方面会越来越好家长也不要因为一次中考就否定了孩子的一生现在成熟的职业教育，能帮助孩子选择适合自己的专业我们做父母的尽全力托举为孩子找到一条适合她的路天生的学霸凤毛麟角我们大多数都是平凡普通的人也能在自己的路上找到属于自己的幸福我带的班里也有很多中考才两三百分的孩子最后也逆袭成功考上大学永远不要躺平，也不要让孩子躺平每一位家长都是支撑孩子最后的能量我也是从职校考上的大学想想如果当初父母对我失望也许今天的情况就不一样了得到过爱的人常怀爱相信孩子，她才有自信相信自己！

考试没考好，心理上肯定会很压抑，心情不好是人之常情，如果还是开心，那就说明这人很堕落，很不知耻。你能感觉到不好，那么就说明你本人很有上进心，你敢于说出来给大家分享，说明你很勇敢，你能让大家帮你解决，说明你很睿智，那么，我对你的第一点是，你很聪明。 一个人总是要学会自己欣赏自己，懂得了这点，才能欣赏别人，从而得到别人的欣赏。每个人都有不同的兴趣，可以带给自己快乐。那么，我的意见就是用开心的事情来取代不愉快的事情。我个人比较喜欢唱歌，我心情不好的时候会找朋友去KTV，把郁闷和不愉快都唱出来。或者，可以去公园走一走，呼吸新鲜空气，不要一个人闷在家里，外面的世界很精彩，没准，就能有好运降临呢！ 最后，一定要在郁闷以后吸取教训，好好复习，准备下次考试。

不是高考吧，想开点，没什么的，人的一生总会有起起落落的，伟人都有三起三落，我们平常人何苦来强求自己呢，开心的面对每一天，阴云总会很快过去，记得哦，阴云怕太阳

首先，考试没考好，心理上肯定会很压抑，心情不好是人之常情，如果还是开心，那就说明这人很堕落，很不知耻。你能感觉到不好，那么就说明你本人很有上进心，你敢于说出来给大家分享，说明你很勇敢，你能让大家帮你解决，说明你很睿智，那么，我对你的第一点是，你很聪明。 一个人总是要学会自己欣赏自己，懂得了这点，才能欣赏别人，从而得到别人的欣赏。 每个人都有不同的兴趣，可以带给自己快乐。那么，我的意见就是用开心的事情来取代不愉快的事情。我个人比较喜欢唱歌，我心情不好的时候会找朋友去KTV，把郁闷和不愉快都唱出来。或者，可以去公园走一走，呼吸新鲜空气，不要一个人闷在家里，外面的世界很精彩，没准，就能有好运降临呢！ 最后，一定要在郁闷以后吸取教训，好好复习，准备下次考试。 一个人犯错无所谓，但是，一定记得不要重复犯同样的错误。