游泳教练考试

游泳教练负责为会员提供专业高质的全方位健康指导，提供健康评估和科学的健身咨询指导，保证会员在俱乐部内锻炼的安全及有效性，指导会员正确开展游泳活动。随着人们越来越注重锻炼，游泳的人也是越来越多，同时游泳教练需求也越来越大。许多体育从业者都想要考一个游泳教练证。那么游泳教练证考什么呢?下面就一起来看看吧： 考试分两种，理论考试与技能实操考试。理论考就是判断题(40题，每题分值1分)+选择题(单项选择题30题，每题分值2分);技能实操考试就是在游泳馆内考试，对于初级救生员的要求是： 1、200米耐力游，不限时，蛙游或爬泳(救生员课程里爬泳就是自由泳)连续游泳。 2、25米速度游(出发台出发，蛙泳或自由泳，男子20秒内完成，女子22秒内完成)。 3、20米潜泳(水中蹬壁出发)。 4、心肺复苏。 5、联合动作(三人完成，入水、接近、拖带、上岸、肩背、运送)。6、解脱(很像擒拿，就是万一溺水者抓住你了，你怎么解脱，当然解脱之后不要因为溺水者抓过你就不救了，接下来还要控制和固定等)。 老师会通过每天的理论课讲相关等级救生员考试的重点，毕竟救生员考试也不可能让你把书都背下来，这偏离了救人的本质，所以记住重点很重要，但是我个人还是建议大家有空把书从头到尾都看一边，有些是图文结合，有些是有关医疗知识，有些是有关中国从古至今的救生轶事，都挺有意义的。 好啦，关于“游泳教练证考什么? ”的内容就介绍到这里。另外，准备参加2020年游泳教练考试的同学，上学吧君强烈推荐试试上学吧教练资格题库，里面有游泳教练资格考试高质量真题及模拟题，做完提交试卷，有测试评估，这样可以帮大家及时检验学习效果，查漏补缺，梳理书本知识点和总结考点内容，从而达到一个非常好的复习效果！最后，预祝大家游泳教练资格考试顺利！

1、首先去现场报名。如果你的年龄满了18岁不到55周岁就可以去报名。报名时要带上本人身份证原件及复印件、3张2寸的免冠照片、泳衣、泳帽、泳镜等游泳装备。2、参加培训初级救生衣一共培训3天，具体内容为理论知识和心肺复苏，岸上解脱，25米速游，20米潜水，其中理论知识参加笔试。其它的参加实操考试。初级指导员培训时间是4天，具体内容是理论知识和蛙泳教学培训，100米混合泳（前50米蛙泳，后50米可以自由泳也可以仰泳），理论知识是笔试，其他的事实操。3、考试救生员测试中，男子25米速度游时间要达到20秒以内、女子22秒以内，20米潜泳测试要达标；教员测试中，男子50米蛙泳+50米自由泳或仰泳要达到125秒以内，女子150秒以内。报考游泳教员要有救生员职业资格证书或游泳二级及以上运动员证书。4、等成绩出来考试后大概一周后，可以在国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台查询成绩。理论和实操满分100分，两门都达到60分就算通过了。成绩出来1到2个月就可以到指定地点领游泳教练证了。

通常指的游泳教练证就是游泳社会体育指导员证，一般只要有一本初级证，就具备了国家承认的游泳教学资格，否则身份就一直属于黑教练、无证教练。

当然，也有教的不错的，但是没有考过社会体育指导员的世外高人。

初级游泳社会体育指导员的考试主要分为两大部分，理论和实操，而实际操作又分为泳姿和授课能力，各占50分，主要分享的就是在进行泳姿考试时的几点注意事项。

初指的泳姿必考项为蛙泳、自由泳和仰泳任选其一。

通常你只要会两种泳姿，经过一定的培训参加考试合格后就能成为一名国家认可的游泳教练。

一般情况下，蛙泳占比分数为30分，第二种泳姿为20分。另外50分就是你的授课能力，所以如果你说你的授课能力冠绝群雄，但你不会游泳，不好意思，你的分值只有50，实操不合格。

每项泳姿分为五部分记分：身体姿势、腿部动作，手臂动作，配合、否定项。

身体姿势就不再多说，平、直、高，基本也就没什么问题了。

主要说一下，各个部分的容易掉分的地方。

1、游起来撅屁股：

主要就是大腿收的过快或者收腿收的太靠前，大腿与躯干的夹角小于90度，通常收腿角度维持在130-140度比较好。

2、平收腿：

如果你在游进时平收腿，就是通常意义上收腿时两个膝盖之间的距离过宽造成平收或者平蹬的后果，那么这个是要掉分的，考的时候膝盖之间保持适当的距离，内扣，翻完腿脚要在膝盖外侧。

3、蹬夹脱节：

如果收翻蹬夹腿有明显的停顿，那么扣分无商量，你也游不快。

蹬夹脱节看起来就像是你在刚学游泳，正在做蛙泳的分解动作“收、翻、蹬夹、”或者蹬夹是分开做的，蹬直了才开始并腿。

要注意蛙泳的蹬腿是一个连续不断的动作，除了滑行姿态整个动作不要有停顿。

直臂划水，或者划水太宽、太长也都会扣分，太宽指的就是你划水画的圈太大，太长指的是你的手划水划到了肩膀的后面甚至是划到肚子那。

所以考试的时候如果蛙泳不是很熟练的话，那么就做小划臂。记住，外划时要慢，内划加速要明显，手也要前伸的足够快，水中动作为什么要由慢到快做之前的文章讲过就不多说了，只要动作节奏掌握好手臂动作很容易拿高分。

关于配合上的扣分点主要来源于手腿的配合时机，如果配合时机掌握不好，就记住千万不要做成同手同脚，先做手的动作再做腿部动作，也不会导致分被全扣。

最关键的！最关键的！就是最后需要提示给各位朋友的就是，蛙泳考试有两个否定项，两个否定项错其一，整个泳姿会被判0分。

一就是蛙泳的完整配合动作是一次划手、一次换气、一次蹬腿，那种闷着头游几次抬头换一次气的，在社体考试中基本上算不会游泳，还有一些一个动作周期蹬腿两次、三次的，这种游法是学习或者练习的好方法，但是放到考试里会被扣全分。

最后一个不容易被发觉，但是特别重要的细节就是，一定要勾着脚蹬腿，不勾脚蹬腿是否定项，记住，考试的时候如果不勾脚，50分全扣。