考试前怎样才能考好

下面的一些建议也许对你有帮助.在考试前：1、确信你已经了解考试的有关事项和要求.检查考试时间安排表,确信你参加考试的科目没有时间上的冲突.如有冲突,及时向教师反映,以求考前妥善解决或得到留考安排.2、 列一个清单,把你需要带到考场的东西一一列出.可能包括：钢笔、墨水、铅笔、橡皮、尺子、画图工具、计算器（有充足的电池）、手表和准考证.如果是开卷考试,你还应把教材、笔记本等列入清单.带有索引的手写笔记本可能是相当有用的. 3、提前到达考场,做几次深呼吸,消除紧张,尽可能以平和的心态投入考试.在考试过程中：4、拿到试卷后,首先从容地将姓名、考号等卷头内容填写清楚,不要因急着抢时间而出现错误,影响你的成绩登录.5、用2到3分钟迅速浏览一遍所有试题,估计一下各个题目的难易程度,在题目之间大体分配一下答题时间,按照先易后难的原则,选择你最有把握的题目开始答题.6、仔细阅读题目,分析题目给出了什么信息,弄清你要回答的问题是什么.对似曾相识的题目,切忌想当然,一定要审题清楚再答.7、细心解题,力求一遍成功,不要图快.保持卷面清晰、整洁,以免判卷人无法看清楚而影响你的得分.要按照解题的顺序在草稿纸上列出要点或演算过程,这样对于你仔细审题和交卷前的检查也会有帮助.8、验证答案一般集中在最后一起进行.如果你对刚得出的答案没把握,不妨立即检查,或在草稿纸上做标记,以提醒自己重点检查.9、每题必答.不要碰到一点困难就立即跳过,既然答题顺序和时间都已经大致有安排,就应该按计划进行.如果有的难题一时不知如何下手,也不必纠缠,先完成别的题目,稍后再回头完成它.即使有的难题你无法完成,也尽可能把你的解题思路和能做的步骤写出来,或许你还能够得到该题的部分分数.10、交卷前最好留出一定的时间检查试卷.首先要检查卷头,确保没有错误.检查答案时,一般要优先检查分值高的或你最有怀疑的试题.书写清晰、结构明了的草稿纸是最有效的检查线索. 11、即使你很有把握,也不要提前交卷.如果还剩下时间,放松几分钟,再检查一遍答案.你可能会发现某些没有被发现的错误,或对某些答案有新的想法.12、要提醒你的是,监考人不光是监督考试,他们也提供帮助.如果你对试卷不清楚或认为有错误,或者你感到不舒服,或者只是需要一杯水,不要顾忌,请他们帮助你.在考试后：把已经考完的科目抛诸脑后,无论考得好坏,不要去想它,集中全部精力准备下一个科目的考试.一、粗心是因为知识的熟练度不够 看似每个知识点都掌握了，却很难在考试中得到满分，便会被归咎于粗心。然而，在计算了某个知识点有99%正确率与90%正确率的同学，在题量逐渐增大后得到满分的概率后，所谓粗心，就成了错觉。当题量达到200道题的时候，知识点90%正确率的同学得满分的概率已无限趋近于零，比买彩票中500万的概率还低。关于实力和最佳发挥的关系。很多时候我们把最佳发挥当作实力，低于此的被归咎于“粗心”，实际上却取决于心理素质。所谓熟练度，可以想象一下我们做小学一年级的计算题，每一题其实对我们来说都很简单。但是当我们在计时的情况下完成1000题并不一定全对。如果平时经常做计算类的工作，很可能做的又快又准；如果平时疏于做简单计算的人，很可能又慢又错误百出。解决办法：态度不是原因，“粗心”不可能因态度的转变而彻底解决。唯一解决“粗心”问题的方法，是提高知识点的掌握程度，令单题正确率接近100%。一个颇有争议的说法：“中小学的知识并不难，做得多了自然就能做对。”所谓“知识并不难”，意思是凭借正常人的智商在理论上都可以达到100%的正确率（在粗心不能当作借口之后，笨这个借口也被彻底抹掉了。考不好只能归咎于“懒”了）。越熟练正确率越高，说明了为什么题海战术虽然被人诟病、痛恨，但确实是有效果的。对于一道题目，反复接触至少要六次以上，并且每次都在思考，才会熟悉并产生记忆。这就是为什么同样刷题有人成绩大幅提高，有人却成效了了的原因了。二、粗心是因为基本概念不清楚 还有一些题目，学生们认为自己是会做的，因为平时做对过，只是考试错了。但很可能是他们只看过1-2次，有一个模糊的概念，很多概念的细节到底是什么？之间的关联是什么？可以有哪些变化？并未深究。在考试有时间限制和压力的情况下，人通常本能的选择自己大脑中最先搜素到的记忆存储，而这个记忆和认知很可能是错误和疏漏的。 解决办法：考试订正时，这类题目，不妨再变形或者深究一下，这时会发现同学们又疑惑或者糊涂了。所以，学过，并不等于是学会，更不等于融会贯通。无差别的题海战术虽然有效果，但不一定有效率。怎样提高效率？这要从错题入手。我们不能只盯着错误，而要追溯思考过程。其实孩子学习过程中，大部分错误都不是偶发的，而是成批出现同类错误。在追溯思考过程中，会发现根源往往是简单的概念没有完全理解，或者干脆是理解有误。怎样追溯思考过程呢？最简单的方式是要求孩子写出题目的解题过程。这也是中小学衔接中值得重视的问题。有的孩子虽然能得到题目的正确答案，但是思路却是模糊的。这也可以解释为什么看似同样的题，有的时候能做对，有的时候就做不对。并不是“粗心”导致，而是他的掌握程度本身就比较低。还可以试着去讲解题目，如果做到能讲解题目表示确实理解了。通常在讲解过程中，也会不断发现自己知识上的漏洞。三、粗心是因为做题准确率不高 可以回想一下自己打字时，每个词是一次输入正确，还是不断删除修改？这个也是准确率的问题。如果平时做事力求“一遍做对”，“每遍都提升”，关键时刻才有可能一次做对，这需要用心投入，反复多次后才能成为本能。如果做错了觉得“没关系”，常常会造成多次也无法做到比较好的状态。另外，准确率还和“做题量”以及“题目类型”有关。解决办法：每次做题都认真对待提高准确率，争取会做题建立错题本；也可以给自己制定训练计划，每次认真分析错误原因才能真正提高成绩。四、粗心是因为孩子的习惯有问题 影响某道题正确率的不良习惯：视而不见：获取信息能力不佳（涉及注意力）；见而不思：缺乏对信息的处理能力（涉及分析能力）；思而不动：缺乏眼和手的协调能力（涉及执行力）。很多同学写作业不认真、不检查、不喜欢打草稿、不肯写步骤等，也都是习惯的问题；还有书写习惯等，也会导致一些粗心问题。有的同学做题喜欢跳步骤，不但容易错还会导致按步得分时得不到前半部分应该能得到的分。但凡觉得“没关系，以后还有机会”的事情，常常是多次也无法做到比较好的水准。除此之外，准确率还和“做题量”以及“题目类型”有关。所以如果平时单元的作业100题总要错3-5题，考试的出错率基本会翻2-3倍。而概率因素导致平时错误率越高，考试时失分率越成倍增大。因为考试时题目的类型更加宽泛和变化多端，所以在平时的练习中一定要确保正确率。解决办法：拿数学来说，做题时可以在草稿纸上先画图，画图常常能使自己的思维清晰。另外如果对同一题能给出多种算法，也有助于检查出错误。不要把眼光只放在学习上，还应从生活中进行训练。1、注意力的训练方法有读书、下棋、智力游戏、扑克牌游戏等（关于这个问题，有很多理论和方法，大家可以自己搜一搜）。2、训练分析能力，要养成随时问为什么的习惯，养成思考的习惯。（这其实是真正的素质教育。即使是成年人中，没有思考的习惯，不假思索地接收各种信息的人太多了。）3、培养执行力，永远不认可口头上的“会”，必须见到正确率才算结束。实际上，我们有时候意识到了这个问题，也宁愿选择了相信孩子。作为孩子，很多时候他自己觉得会了，但掌握程度还远远低于百分百。这个时候我们不能质问孩子：“说会了为什么又出错？”诗词的背诵，一定要落到默写。阅读题，要讲得出来龙去脉。数学题，一定要落实到步骤。这些都是要沉下心练的死功夫，也是真功夫。所以当家长谈到关于孩子粗心的问题时，要这样说：没有粗心这回事。粗心的本质是熟练程度不够，只不过在成绩上反映出来而已。粗心而出错的频率反映的是客观知识的熟练度，考察时间越长，考察结果就越准确。要想从根本上解决粗心问题，就要从训练单题的正确率入手。不放过任何一个怀疑，并经常问自己“为什么”，不能只盯着学习，而是在生活中加强训练。六个习惯助孩子改掉“粗心”毛病一、慢慢读题 拿到试卷后读题速度要慢，尤其是题目较长时更要慢读，细细读！一边读，一边思考，同时把重要的信息记录下来。比如，把已知的数据标示在题目图上，切记题目没有读完不能妄下结论。这样一遍读下来基本也就只需要一遍，有用的信息都正确的进入自己的脑海，做题时就能正确运用所有条件啦！那么看错题目、看漏条件这些事故就彻底跟自己拜拜喽。二、演算工整 1.解答数学题时很多计算都会在草稿纸上进行。草稿纸嘛又不用给别人看，所以很多同学的草稿纸就乱成一团糟。相信同学们都有这样的经验，如果遇到复杂题目需要根据已知条件列出很多方程、计算式。然后费劲仔细观察这些方程找出隐藏的关键信息，才能解出题目。这时候如果自己的草稿纸上的计算过程比较整齐、干净醒目，那么发现已知条件中暗含的关键信息就比较容易，更不会发生挪错数字，弄错符号等情况，解题过程自然一帆风顺！三、回头检查 做完一道题目后，根据自己已有的经验结合本题的结果，判断一下结果的合理性。比如：解出来发现结果的数很难看；或者解出来要求的时间竟然是负值。这时候我们就需要回头仔细检查一下刚才的计算过程。那么，干净整齐的草稿纸就发挥了它的另一项重要作用——方便检查！四、深挖根源 有些题目老师稍稍一点拨，同学就知道正确的解题方法啦。这些看似粗心导致的错误，其实是概念不清晰。那么，这时候不能一改了之。应该抓住小问题不放手深入挖掘根源，运用类比、对比等方法把相关的知识统统过一遍，彻底理清楚。五、专心做题 平时练习题目和作业要重视，把它们当作考试题目看待。做题的时候先把手机关掉，然后集中注意力快速的完成，之后再去听音乐、休息。慢慢的养成专心做题，专注做事的习惯，粗心自然就会远离你。六、专心做题 粗心是一种坏习惯，每一个人经过努力都能改掉这个坏习惯。需要的是自己树立信心下定决心，同时耐心的坚持，慢慢的就能把这个坏毛病用细心的好习惯去替换掉，细心的习惯一旦养出，粗心将彻底离开你。

其实一个学生在求学的经历中，是要经历很多很多的考试，有些是平常的测验，有些是比较重要的，比如说期中考试、期末考试。那有些是决定人生命运的，比如说高考。那么我说的，我今天谈到，就是如何把控考试的技巧，是指在一些比较重要的考试中，应该如何把握。至于说平常的一些单元的测试，平常的一些课堂的测验，我还是感觉学生就把它当成一次模拟，一次复习，一次作业，这样的心态可能会更好。那么作为一些重要的考试，是有技巧的。归结起来，我觉得应该有这三种准备。第一，要做好物质的准备，物质准备的第一个方面，你不能空着手上考场吧。你到了考场上，你是不是得准备准考证，你是不是得考虑准备好相应的铅笔、自来水笔，包括一些圆规、直尺、橡皮等等，是吧。这些东西不带，到了考场上用的时候，那你就受影响。把别人借，这在重要的考试中，这个现象是不允许发生的。所以第一就是考试用具。第二个问题，就是来点提神的东西，因为这个大型的考试，你比如说高考，那个语文是两个半小时的时间。所以他这个活动量是相当大的，思维量是相当大的。所以如果考试之前来点提神的东西，让这两个半小时，始终在一种高效率状态下发挥，那是非常有必要的。那么考试之前，比较提神的东西，我觉得咖啡，或者茶，这都是很好的提神的东西。比如说我进考场之前，提前半个小时，喝上几口浓茶。然后到了哪个考场上，那个紧张的范围，紧张的考试氛围一烘托，一紧张，半个小时之后，这个茶叶开始发挥作用了。所以你的精神处于一个最佳状态，再一紧张，然后这个一般两个多小时的考试，会在一种非常激情澎湃的状态下，或者非常精力充沛的状态下，能过来的。那么这样就有可能超水平发挥。但是这种问题还得注意一点，就是考试之前，可以来一些提神的东西。但是平常没用过的，不要这个时候用。或者你要想考试期间喝一杯咖啡，你是不是可以提前个五六天，每天喝一点咖啡，这样这个适应了以后就行了。所以考试之前来点提神的东 西，最好是平常用过的，没用过的，不要在这个大考之前搞什么实验。我知道还有一个非常令我感到惨痛的教训，就是我在沂水一中当班主任期间，有个农村孩子，他考大学了。他爸爸是农村的，听说孩子考大学了。大老远跑到县城，想看看他的孩子，那总得给他孩子带点吃的。于是在那个大街上买了一只烧鸡，就送给了孩子。农村孩子平常的生活比较艰苦，可能也没吃过烧鸡。结果考试之前，他爸爸给了他一只烧鸡以后，这个小子是狼吞虎咽地吃了一顿，这可麻烦了。高考前的那天晚上，别人睡觉，他是和厕所对立。所以一天晚上跑五六趟卫生间，半夜去敲我家的门。我说怎么了？他说老师，我这个一晚上就老是蹲在卫生间里边，我现在就是浑身一点力气都没有。我起床以后，抓紧陪着他去了医院。挂的吊瓶。吊瓶一直挂到第二天的进考场之前。所以给他输了一些液，让他身体上增强了一些能量。而且他这个拉痢这件事，给他得到了一点有效的控制。但是这个学生由于当时经受了这样的摧残，他的情绪也受到影响。所以当年高考确实没发挥好。所以这件事，使我又一次感觉到，就是高考之前，或者大考之前，我们应该给孩子补充一点营养性的东西。但是平常没吃过的东西，这个时候最好不要去尝试。再一个，一定注意它的清淡，它的卫生。你看这个家长给孩子买的这个烧鸡，有可能是这个烧鸡本身是有问题的。也有可能这个烧鸡是好的，但孩子平常没吃过这么好的东西，这一下子狼吞虎咽，结果这个胃部不适应了。所以大考之前，就来点提神的东西是应该的。但是得坚持一个原则，我刚才已经说了。这物质准备的第三点，你大考之前，一定要去一趟卫生间。因为这个大考一般时间都很长，原则的来讲，是不应该去，考试期间是不应该去卫生间的。结果你要是这个环节没有做到，结果考试的时候，说要被憋的难受，所以考试的过程，就是与困难做斗争的过程。那老师讲了，能不能允许我去趟卫生间？他会严重影响到你考场的发挥的。所以一定要记住这一点，看似细节，其实很重要。就是大考之前，你进入考场的最后一个地方，应该是卫生间。你应该从卫生间出来，到考场。这是第一点，就是要做好物质准备。考试之前要做好充分的准备，不仅包括要用到的工具，更重要的是要让生活习惯保持在平常的状态。最好不要尝试自己平时未尝试过的食物。那么在物质准备之外，心理准备又该如何进行呢？

你好。首先考试要明白大概考试范围是那些，针对这些考试范围做好学习时间安排表，分清主侧，抓大放小。如果是学校考试，首先课本可以提前预习，课堂认真听讲，课后好好复习。考试前可以咨询同学或老师或者师兄师姐听你考试的范围，还有具体的侧重点。如果是考证，可以咨询一些考过的朋友，还有就是参考历年考过的真题类型。这些都是我考证和学习的经验，希望对你有帮助。望采纳。祝你考个好成绩。加油。

首先，你要思考你自己成绩下滑的原因。如果你是个人原因，你就应该查漏补缺。你要多给自己一些鼓励，相信你很棒，只不过你以前还不够努力。想要提升成绩需要做到以下几点：1调好心态：要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。要学会把新知识和已学知识关联起来，不断完善你的知识。这样能够促进理解，加深记忆。2整理记忆：听要结合写和思考，纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。有些学科的知识点是需要记忆的，可以早晚看书，要充分使用好时间。3课后要回顾之前学的知识：在读完过后及时及时回顾，否则就会将所学到的知识很快的遗忘。要有计划的掌握基础知识，每一门学科的知识点都是有特点的，把一个个知识点扎实掌握。我还记得在初三时，我的注意力时常很不好，背单词提不起神，致使我的成绩都很糟糕。直到在百度上找到了一个开启智商的“尼古拉特斯拉潜能课程”，看完后，才改善了这种不好的状况。成绩取得了很大的进步。愿你一帆风顺，祝你好运。

1/3平时学习1、养成良好的作息习惯，这样做能保证在学习时有充沛的精力。2、要注意培养出良好的学习习惯，这样能帮助自己提高学习效率和学习效果。3、寻找并制定出一套适合自己的学习方法。2/3考前复习1、复习老师反复强调的重点知识和重点题型。2、复习积累本、错题本上的知识和题型。3、重视课本，考前一定要找时间再过一遍课本。4、复习以前的月考题，期中、期末考试题。5、不懂的问题及时解决，可以请教老师、同学等。6、独自复习和多人合作学习相结合。独自复习可以更有针对性地对自己查漏补缺，但时间长了容易降低学习兴趣而导致复习效果下降；多人合作学习虽然针对性不强，但在和同学讨论题目的过程中能加深记忆、提高学习兴趣，做难题时还能提高学习效率。3/3考试过程中1、遵循“先易后难”的做题策略。从最简单的题开始做起。2、学会“取舍”。考试中的偏、难、怪题要大胆取舍，该放弃的要放弃，以便给其它考试题目节省时间。3、心中对考试时间有个大致的安排，比如语文考试时给作文留下多少的写作时间，对需要填涂机读卡的还要预留一定的涂卡时间等。4、审题要细心、做题要专心、字迹要工整、卷面要整洁。5、如果做完考试题目后还有时间，最好把自己会做又容易出错的题目再检查一遍。

你可以通过以下4个方面来提高考试成绩：1、在平时要认真学习、复习。你只要在平时认真学习，系统复习，扎实掌握了知识，一般情况都能在考试中考出好成绩。2、先做容易的题目再做难的题目。一张考试试卷，有容易的题目，也有比较难的题目，在作答的过程中，一定要掌握先易后难的方法，这样才能顺利考出好成绩。3、在答卷时一定要认真作答。在做题的过程中，一定要认真做题，一定要小心，千万不能马虎，千万不能三心二意。4、做题的过程中认真合理分配好时间。考试时，要充分考虑做题目的时间。容易的题目，要快速准确做好。比较难的题目，要适当给予充足的时间做好。记得在我读高一时，我的注意力时常不够集中，背语文总是走神，导致各科成绩都很差。然后看到了增强智商的“特斯拉训练”，通过学习后，我的记忆力和注意力提升，上学听课不犯困，学习成绩也提高了。这些话应该能给你带来启发，愿你梦想成真，祝你顺利。

考试前一定要有规划的复习。不能说，我想到了这个知识点，我觉得他会考，我就去看这个知识点，这样复习下来是没有任何效果的。你一定要对你的考试时间有一个合理的规划，就比如说选择题和填空题。选择题只要你算出来一个数据，你就可以接着把剩下的数据给套出来。相应的，你花在选择题上的时间并不会很长。但是填空题只要你填错就没有分，所以这个需要你仔细认真一点。就比如说物理和数学后面的大题不会的，你可以先略过，不要去想他，等到你把别的题写完了，你再去静下心思考这题要怎么写，这个题的思路是什么？老师有没有讲过这种题型？考试的时候，你一定要把你的时间规划好。

成绩是别人评价你学习情况的重要标准,所以要认真对待.但也要劳逸结合,保证睡眠,保证体力.现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多看重要的题型和范文(记住结构),多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等.最后冲刺时,一定要平常心.要保持积极、良好的心态。良好、积极的心理暗示，往往会增加自信，消除紧张，产生良性的结果，辅助你取得好成绩。1、进考场前一定要把相应的工具准备好，比如：铅笔、碳素笔（钢笔）、橡皮、计算器等考试需要用到的东西（不违法规定的情况下）。防止真正考试的时候出现各种小问题，影响心情、状态和发挥。2、进入考场，坐下来之后，做一个简单的调整，把一些乱七八糟的想法全部抛出脑袋。卷子发下来之后（一般都会提前几分钟），花1-5分钟（不用花太多的时间）对整个试卷的题量、各种题型（主要是大题）分布做一个简单的了解。一来是可以帮助你很好的把握时间顺利做完题目；二来大脑会在不影响你本身做题的基础上，对那些大题进行潜意识的思考，到你真正做题的时候说不定会更有思路哦。3、做题的时候，如果你一下不知道答案，而且没有任何思路的情况下，就不要耗着，先跳过再说。因为考试的时间是有限的。说不定在做后面的题目的时候，你的思路就来了，就可以迅速的这回去作答；如果没有这样的情况，也不用担心，快速、准确的做完会做的题目后，再来进行尝试。4、试卷上的题目难度都是有一定的比例

考试的时候,做完这一题,再做下一题;做下一题时,忘记上一题。不去想你能考多少分,不去评判刚才那道题你做得有多好或者有多差。

1考前准备要做好

注意饮食

考前一天不要认为放松的最好方式即是“美食”,脱离平时饮食习惯的暴饮暴食往往会引起自己肠胃的“抗议”,建议在考试期间遵循自己平时的饮食习惯,以免影响考试。

注意休息

严格按照自己平时的作息习惯上床睡觉,一些考生可能会因为心里的焦虑而难以入睡,大家可以睡前用热水泡脚,听听舒缓的音乐,或与朋友聊天通话等方式转移注意力,使自己紧张的情绪平复下来。

考试前保持心态

考试前心态必须做好放松准备，不要太过紧张与压抑，反而越紧张越看不进书的，记忆力也会不集中的，不要因为紧张而导致考砸了。

睡觉前回顾重点

考试的前一天，尽量做到复习一下每一科目的重点内容，哪怕就是扫一眼也行，至少之前有复习过，能再次加深一下印象。尽量把自己复习过的在睡前都回顾一下，加深印象一下。

考试必备工具

每年考试都会听说有人迟到，有人忘记带笔、工具、准考证之类。考试时，笔多带几只，像考理科什么数学尺子，计算器、画图等其它工具都应该准备好，类似需要学生证以及身份证或者准考证的都不要忘记。

2做好考试前的准备工作

一：考前一定要做好温书工作，只有当你脑中有足够的知识储备时你才能在考场上做到心不慌，脑不乱，手不抖。而温书工作最好在考前两个礼拜，至少一个礼拜，就开始，太早的话，时间长容易忘，太晚吧，时间不够仓促下也难有质量。

二：考前除了温习课本，还要翻看近一段时间的做错的题目，如果你一直有做错题本的习惯就再好不过了，这会让你事半功倍。还有就是，看还不够，有时间就要多动笔，才能有印象。另外一点，要学会归纳自己常常出错的题型，下次遇到才能提醒自己注意，保持警惕。

三：要知道的是备考期间你不能期望把这阶段学过的所有东西都完完整整地过一遍，一方面，时间不允许，另一方面，没多大意义。要学会抓大放小，重点集中在必考常考和你能尽量得分的部分，不必纠结于你平时就不大会的部分。

四：考前不能太紧张，不能因为这场考试很重要神经线就绷的很紧，这样反而不利于将来的考试，因为人的大脑在高度紧张的情况下犯错误的概率更高，记性也相对弱许多，所以，考前该紧张但不能紧张过头，要放松下自己，但又不能太过放松。

五：心态很重要，一个好的心态是正常发挥的保障，甚至能让你超常发挥。因此，考试前，尤其是坐在考场时，一定要有相当的自信，不妨心里默默地告诉自己“我能行”，“我一定能考好”。心态好，一切都能好。

如果考试想要考好，就要改变对一场考试的认知，放弃“被考核”的心态，用“展示”的姿态去面对试卷。也就是说，我们要转变心态，“反客为主”。对大多数人来说，考得满意的次数应该是少于不满意次数的。但你仔细去回想考得好的那几次，不难发现一个共同点——平和，从容，专注。但是在以后的考试中,要想再有这种状态基本是靠运气。

课上积累

现在，我想用自己的经验告诉你如何在一定程度上让这种状态可控：

先简单说说“得失心”，把得失心带上考场，在答题的过程中顾虑太多，结果大多不如意。得失心算是“失常发挥”背后的东西，你也许没有认真审视过它，但它确是悄悄存在的。我们不断把考试和某种价值捆绑在一起，中考是高中，高考是一段人生。

就是因为我们把考试看作是一场实验，如果考不好结果影响力会十分强大，价值捆绑驱动着我们向前奔走，得失心、胜负欲督促我们不断自我提升。虽然考试失常可以归罪于得失心，但是得失心并非绝对负面的存在，你不必也不能把它消除，接受了得失心的存在，现在我们就要避免被它支配，

要想考试能够考好，考场上，要放下得失心。放下对考试结果、试题难度的担忧已经是老生常谈，不需赘述了，这个道理挺简单的吧，实力是在平时的学习中积淀的，考试前不可能发生突变，所以有不会做的题很正常。尽管事实如此，很多同学还是喜欢死盯着不会做的题，给自己增加心理压力，考试应该是接受自己现有水平，尽力调动积累的知识和解题方法，把能力发挥最大化。除了对考试结果和试题难度的担忧。

考试中要注意的一些问题。要保持积极、良好的心态。良好、积极的心理暗示，往往会增加自信，消除紧张，产生良性的结果，辅助你取得好成绩。1、进考场前一定要把相应的工具准备好，比如：铅笔、碳素笔（钢笔）、橡皮、计算器等考试需要用到的东西（不违法规定的情况下）。防止真正考试的时候出现各种小问题，影响心情、状态和发挥。2、进入考场，坐下来之后，做一个简单的调整，把一些乱七八糟的想法全部抛出脑袋。卷子发下来之后（一般都会提前几分钟），花1-5分钟（不用花太多的时间）对整个试卷的题量、各种题型（主要是大题）分布做一个简单的了解。一来是可以帮助你很好的把握时间顺利做完题目；二来大脑会在不影响你本身做题的基础上，对那些大题进行潜意识的思考，到你真正做题的时候说不定会更有思路哦。3、做题的时候，如果你一下不知道答案，而且没有任何思路的情况下，就不要耗着，先跳过再说。因为考试的时间是有限的。说不定在做后面的题目的时候，你的思路就来了，就可以迅速的这回去作答；如果没有这样的情况，也不用担心，快速、准确的做完会做的题目后，再来进行尝试。4、试卷上的题目难度都是有一定的比例的。简单的题目差不多占及格分数，剩下的就是有一定难度和相对较难的题目。所以作答的时候，简单的题目一定要保证正确率，同时要兼顾速度，当你解答完所有简单的题目之后，转向那些分值高，但难度不是很大的题目，这些题目是你能不能考出一个好成绩的关键（简单的大部分人都会、难的大部分人都不怎么会，所以这些中档有难度的题目就很关键了）。做完这些之后，再去攻克难题；做完前面的后，即便没有足够的时间做难题，也会把你的损失降到最低。所以说，在做题的时候一定要分配好时间，权衡题目的难度、分值的高低、自己的能力和选择（题目的难度，具体到每个人是不一样的）。