小孩专注力培训

导语：所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的;在心理学的范畴上，是指较长时间内把注意力保持集中在某一活动上的能力。专注力是幼儿发展的第一要素，良好的专注力能为其终身学习和成就事业奠定基础。

一、营造安静、简洁的环境

蒙台梭利说：“环境就像人类的头部，影响着孩子的整体的发展。”《幼儿园教育指导纲要(试行)》中指出幼儿园教育要注重环境教育。具体说来，幼儿园教育中的教法包含了四大要素──环境、教具、教师和儿童，综合起来就是一个整体教育幼儿的环境。在以上需要之外，应尽可能排除一切由环境带来的不必要的干扰，让幼儿在活动中发挥出最好的状态。一个安静、简洁、舒适的环境，能使幼儿的专注力得到发展。

幼儿园里，幼儿活动时间最长的是活动室，幼儿集中教育、区域活动以及用餐地点都在活动室里。因此，我们要精心布置幼儿活动室。活动室应布置得温馨、舒适、简洁，不要因为是幼儿的活动地就布置得过于花哨。近年来，许多专家提出，“幼儿园环境色彩不宜太过跳跃，那样会使幼儿产生浮躁心理，难以静下心来”，建议可以在活动室里点缀一些绿色植物，营造一种宁静幽雅的氛围。因此，我在教室里设置了不同的区角，如娃娃家、角色区、益智区、建构区等，让幼儿静下心来操作、表演，很好地培养了幼儿的专注力。

二、满足幼儿的兴趣和需要

幼儿教育应遵循幼儿身心发展规律，符合幼儿年龄特点。因此，我们要用心去观察、了解幼儿各个阶段的兴趣需要以及他们所处的敏感期。依据这些，为幼儿提供符合他们水平、切合他们需要的活动内容。只有满足了幼儿的需要，才有机会打开幼儿专注的大门。如果活动内容与幼儿先前的经验无关，幼儿没有充分的经验准备和能力准备，活动内容超出其驾驭的范围，即使形式再活泼有趣，也吸引不了他们的注意;如果活动难度过低，没有一点挑战性，幼儿就不会感兴趣，自然也不能产生和发展专注的行为。

班级中儿童的性格各不相同，决定了大多数教育必须个别化。教师要仔细观察每个孩子的不同特点，从而制定出具有针对性的教育方案，因人而异、循序渐进地进行教育，使每个儿童发挥自己的潜力，在原有水平上获得发展。因此，他们的生活、游戏、学习等各种不同的环节有多种组织形式。一般来说，在生活环节上多统一进行。但是在学习环节上，应将幼儿准确恰当地分成几组，然后还要根据幼儿的特点因人施教：有时要按年龄或能力分组进行教学，有时则是根据同一内容需要提出不同要求。

满足幼儿的兴趣和需要才是培养幼儿专注力的良方。首先，要了解幼儿现阶段的兴趣。例如，小班幼儿喜欢操作日常生活中的事物，如在“益智区”孩子们反复操作，不厌其烦，反复的过程就是专注力的形成过程;在“娃娃家”孩子们为将打扫的工具放好而在积极地动脑，反复地摆弄，专心致志地琢磨，孩子的自信心、专注力自然习得。

三、给幼儿秩序的享受

幼儿对外部秩序的敏感度比成人还要高。因此，我们要注重自身的言传身教，给幼儿秩序的享受，满足他们秩序的需要。对幼儿来说，秩序能带给他们一种自然舒适、和谐快乐的感觉，有了这种感觉他们才能专注地活动。

首先，秩序要从幼儿的一日生活开始。幼儿活动的各个环节都要紧密相连、有规律，严格按照一日生活的作息时间。作息不规律是不利宝宝的专注力发展的。因此，必须让宝宝有足够的睡眠，有固定的起居饮食及游玩时间，让宝宝有愉快的情绪来专注地学习。

幼儿对秩序很敏感，稍稍有点乱都能感受到。只要乱一点点，他们的情绪就会不稳定，甚至处于兴奋状态，心情难以平静。幼儿活动环节的紧密连接、有规律能使他们清楚地认识到要做的.事情，同时在他们身上逐渐形成了一个生物钟。生物钟形成之后，他们就自然而然知道接下去要做什么，有了对下一环节的准备，他们很快就能进入状态。例如，小班的小朋友现在一来幼儿园就知道挂好衣服、放好书包，然后马上开始选择图书。他们都很明确自己接下去该做什么，而且能很快进入状态，为自己专注力的发展提供了充足的时间。

其次，教师在介绍教具时，秩序感要强，轻取轻放、遵循从左向右的展示顺序，在展示工作难点时动作夸张，以便幼儿记住。工作的收放准确，做到有始有终。教师尽量使用简洁而明了的动作和语言，为幼儿营造一个有秩序的环境，通过反复操作，日积月累地将其内化到幼儿心灵的深处。

四、提高幼儿专注力的方法

1.让孩子积极参加游戏活动

在游戏中幼儿的兴趣较浓，注意力较集中。例如玩“看看什么不见了”这类游戏，让孩子集中观察在规定范围内的玩具及图片的变化。

2.扩大孩子的生活经验

孩子天性对周围的事物是非常感兴趣的，因此，能在带孩子外出时边看边问边答，除可使孩子的常识增加外，也可借此扩大孩子对事物的注意范围及增强其观察力。

3.多让孩子做一些指示清晰及要求明确的事，所做的事须符合孩子的能力

孩子完成任务后，教师要加以赞赏，譬如给他一个拥抱或欣赏的笑容;不足的地方，要耐心示范及鼓励孩子重做。

4.让孩子注意力集中

有些父母会过分心急，为加速孩子专注力的培训，会一次提出太多的要求和任务，但这样做既使孩子注意这个，又令他注意那个，反而使孩子的注意力难以集中。

5.创造良好的环境以避免孩子注意力分散

孩子常会因各样刺激物的干扰而出现注意力分散的现象，因此，在培训孩子专注力时，应尽可能隔绝一切外来的干扰。譬如说，孩子在搭积木、玩配对及其他要求专注的游戏时，就应关闭电视机，先停止可控制的干扰，排除一切可能分散孩子注意力的因素，为他提供一个安静的学习环境，协助其发展专注力。孩子肯独自玩无危险的游戏时，父母亦不宜干预，因过多的干预会减缓孩子的专注力发展。不受打扰的空间保护了孩子的专注力，也等于同时为孩子提供了一个发展独立思考能力的机会。

6.建立有规律的生活习惯

作息不规律不利于孩子专注力的发展。因此，必须让孩子有足够的睡眠，有固定的起居饮食及游玩时间，让孩子有愉快的情绪来专注地学习。

7.锻炼孩子的体质

体质不好亦会对发展孩子的专注力造成障碍。因此，容许及鼓励孩子有充足的体力训练活动，让孩子的体质能得以增强，这对孩子的专注力发展及培养打下良好的生理基础。

8.明白孩子的独特性

不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，不宜把他和别的孩子比较，反而要从他的专注力基线(他对事物的平均专注时间)开始，耐心地加以培养才是成功之道。

孩子专注力不好的话，会影响到读书成绩，是很多父母头痛的问题。解决孩子专注力不集中的方式，一般有以下3个方面:1释放孩子的头脑：多让孩子自己思考问题，多让孩子自己去想事情，锻炼孩子思维能力。2吃香蕉：香蕉里面有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素B。维生素B能促进糖类被充分转化成能量，维持脑细胞正常功能运作。曾经在孩子读初一的过程，孩子的记忆力常常很差，背单词犯困，成绩也很不好。此后在度娘上发现了能让孩子提高智商的“特斯拉大脑训练”，看完之后，孩子的情况才得到改善。提高了孩子的智力，读书不再犯困，各科成绩都提升了。我的经历应该能帮到你。3多听音乐：音乐是一种奇妙的音符，音乐可锻炼右脑思维，提高智商和读书成绩，有一些潜能音乐可以提高情商、自信心、专注能力和记忆能力，平时可以让孩子听听音乐。