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演讲与口才训练五大方法预讲练习法更重要的是多讲多练，积累成功的经验。讲一次不行，讲十次，三十次，五十次，肯定会越来越能够把握自己。预讲练习有两种方式:第一种，为了纠正语音，锻炼遣词造句能力，训练形体语言，演讲者可以自撰一个演讲题，或模仿名家的演讲，在僻静处独自演练。著名演讲家，美国第十六任总统林肯，青年时代就经常模仿律师、传教士的演讲，独自一个人对着森林和玉米地反复练习。第二种，为了参加正式的演讲比赛或在规格较高的会议上发表演讲，有必要进行试讲。这种试讲最好邀请一些亲朋好友充当听众，一则可以模拟现场气氛，二则可以听取亲朋好友的意见和建议。我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲，更多的时候在正式演讲之前，我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调整面部表情、手势等肢体语言。大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信，而且还便于自己更好地去发挥，避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊慌失措。中国有句古语叫熟能生巧，就是这个道理。专注所说法专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我形成什么样的印象上。其实演讲的最高境界就是忘了自己，面向听众，专注所说。专注自己的说话，其实也是注意力转移的一种方法。我们常常是面对听众会紧张，但自己说话不会紧张，所以将注意力全部放在讲话本身上，而无暇顾及听众的反应，无暇关注听众，自然就会减轻紧张程度。调节动作法你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下身体就会慢慢放松下来。呼吸调节法适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节:演讲者全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据情况做五到十次，甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人，他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实，这在心理学上叫注意力转移法。原来把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。目光训练法初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流，于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象，这不仅是出于演讲者的礼貌，更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练:找人与自己对视，并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样，我经常在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，我用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在对他们发表演讲，我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。平时在底下养成习惯了，上台看听众也就非常自然了。
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口才培训班主要学语言基础训练、即兴口语、主持演讲、舞台礼仪。
1、语言基础训练。
包含发声、语音训练，主要是通过让孩子学习诗歌、绕口令，在平时说话中发现问题，老师一对一进行指导和纠正。
绕口令和诗朗诵都是语言的基础练习，朗诵包括古诗、散文、现代诗歌等形式，孩子通过学习绕口令和朗诵既能纠正发音，也能陶冶情操，训练好了还能通过参加朗诵比赛、才艺表演等实践活动来激发自信。
2、即兴口语。
即兴口语就是培养孩子当众说话的能力，这一方面更侧重于孩子思维的培养，如何进行发散思维去联想，当然，这也与孩子的阅历和读书有关。
3、主持演讲。
孩子能用到的主持、演讲场合，一般是学校的文艺晚会、升旗仪式、运动会或夏令营，又或者就是做小导游、小记者之类，少儿口才培训班通常会从教学上选孩子们能在日常生活中用的内容去教。
4、舞台礼仪。
如果是培养演讲口才的培训班，那么还会学习舞台礼仪训练，因为专业的口才舞台表演是有礼仪制度的，不光要学舞台礼仪，生活中平时讲话也要习惯运用礼貌用语，待人接物有理有节。
适合参加口才培训的人群：
少儿口才培训是针对4-12岁的青少年儿童开设，这一时期是学习口才及语言的最佳时期，适合参加少儿口才培训的孩子主要分为两种。
1、性格内向，但思维活跃的孩子，这类青少儿儿童通常由于性格原因，表达能力较差，不爱讲话，怕生，说话胆怯，不自信，说话声音小，没有底气，可以通过参加少儿口才培训班来矫正。
2、对性格外向，爱讲话，但说话没有条理和逻辑的孩子来说，参加少儿口才培训班也有利于培训他们的口才，将说话的技巧培养成自己的能力，并锻炼思维和语言逻辑。
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演讲与口才培训机构排名如下：
1、豆瓜训练口才培训。
2、良辉培训。
3、中华盛世语言艺术培训基地。
4、北京绚丽七色光少儿口才。
5、思训家卡耐基口才培训。
6、杨勤口才培训。
7、咘噜情商口才课。
8、两个黄鹂少儿口才教育。
9、蓝话筒少儿口才。
10、趣口才教育。
会演讲有多重要：
演讲特别的重要，在我们生活中随时都可能需要演讲，在我们工作中随时都可能上台发表演讲。我刚刚进的时候，我是一个对未来充满憧憬的小男生。班上在竞选班干部的时候，我就觉得自己一定要去当学习委员或者班长。
自己想了很多要讲的话，可是在点到我的名字，要我上台演讲的时候。我的心跳慢慢慢慢的加快，当我站在讲台的那一刻。我的心跳跳的快要爆炸了，我就讲了八个字，大家好我叫李石成。那一刻我就断片了，不知道自己要讲什么。
演讲的方法技巧：
演讲之前一定要让大家认可你，如果你没有足够的能力让他们认可的话，那么你的演讲效率就会大打折扣。但是你并没有用相关的资格证明来说服他们，那么听众就会认为你是在不务正业，因为他们不知道你的相关方面的成就，权威性不高。所以演讲之前你要去告诉听众，让他们相信你的能力。
演讲的技巧有哪些：
内容一定很感人。 感动的前提是感动自己，让自己有感情去感动别人，最好是自己的故事。 故事的部分应该是真实的，并且应该能够详细地描述事件的时间地点人物原因和结果。 并且注重他人对故事中人物内心细节的评价，可以让故事更加立体生动饱满。
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