QINGCHUN曲终人散
1.勿将水杯等容器带入教室（老师排设的特殊课程或高温课程除外）。
2.练习过程中，关注自己的呼吸，不要张口说笑，也不要与其他学员说话。
3.进入教室后，尽量不要高声谈论和大笑，让自己融入到瑜珈平静、祥和的世界。
4.试着让自己更加宽容一些，尊重老师和其他学员，就像你希望被他人尊重一样。
5.瑜伽教室是伽人们练习的场所，不是某一个人的练习场所，如需移动瑜伽垫，错开位置练习。
6.进入瑜珈教室后请将手机设为振动或静音，请不要将手机带入教室，以免扰乱上课氛围。
7.瑜伽练习是注重呼吸的，这是瑜伽和其它锻炼方式的差别。如果吸进去的都是香水味，一节课的练习整段垮掉。
8.请提前进入教室，不要迟到，以免老师及其他学员等待；若无特殊原因，请坚持每节课的完整练习，最后的瑜珈休息术很重要，切勿提早离开教室。
9. 请卸下首饰、手表、腰带等物品，不使用气味较重的香水或身体乳液，选择适合肢体伸展的宽松服装，不要穿牛仔裤或裙子，不要穿鞋或袜，请保持双脚洁净。
坚强一点Aaron
瑜伽教练培训需要学习的课程是学习基础，基础课程里面有基础理论课程和基础实践课程。
瑜伽理论课程有瑜伽哲学与历史，要了解瑜伽的起源和发展历史，需要学习的课程有帕坦加利瑜伽经介绍、瑜伽八支分法、瑜伽练习不同路径、瑜伽三脉七轮、瑜伽生理解剖学、人体系统概述、运动系统详解、肌肉详解、关节详解、脊柱和背部解剖、人体生理学等。
基础实践课程有瑜伽体位法及呼吸法、瑜伽体式及有效辅助手法、瑜伽课程设计的原理及技巧等。要从修复的角度开始了解体式，传统哈他经典体式的各种变体，理疗辅助变体，体式正位及矫正手法，呼吸控制法等等。
瑜伽的简单介绍：
瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语演化而来的，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养性方法。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心的合一。
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