网球培训课程

动因体育的培训项目有篮球、足球、网球、羽毛球、击剑等。不同的科目针对的人群不一样，重点是看你更喜欢哪个科目，挑选一门你喜欢的科目参加培训就可以了。

初级培训课程： 正确了解和掌握正反手握拍姿势，原地正手、反手、发球击球动作，移动击球动作.。通过循序渐进的多球练习,运用规范技术与教练进行对打，了解网球规则，初级战术、和运动保护等相关知识 学习规划： 入门阶段在学习基本技术动作的基础上增加球感和稳定性的训练，能够在实践对打基础上规范技术动作，提高击球的质量。提高阶段通过一定的技术训练在实战比赛中发现弱点，有针对性的训练和巩固来完善和稳定各项技术。最好报名上个培训班

网球课程的话，首先是先认识球拍，熟悉场地，先学会用拍子往下拍球。