我躲在墙角哭
《家庭教育促进法》于2021年10月23号表决通过，2022年1月1号起实行。 家庭教育不再是家庭的事情，已提升到国家战略层面。教育部专家，教育平台陆续推出了一系列的科学，正面，管理，学习等家庭教育知识。 《家庭教育促进法》明确，父母或其它监护人应当树立家庭是第一个课堂，家长是第一任老师的责任意识，承担对未成年人实施家庭教育的主体责任，用正确思想、方法、和行为教育未成年人养成良好思想，品行和习惯。 我们家长的思想行为还是停留在过去：我家的孩子不仅要成绩优秀，还要多才多艺，至于良好思想，品行和习惯养成暂且忽略。家长一味追求孩子的成绩，特长培养，忽视了孩子的心理建设。家长的焦虑，专制，控制在孩子身上体现额淋漓尽致。 01 焦虑型的家长 我们小区在社区的推动下，成立了“少儿书法培训班”。在开班的当日，我带着孩子前去参加仪式，几乎是幼儿园的孩子。上下邻居的孩子和我家二宝在读幼儿园中班，在公立幼儿园中班不允许用笔写字。可他们全部报名写字班，开始练硬笔了。孩子坐不住，长辈父母旁边陪着练。 闺蜜的女儿5岁，报了民族舞蹈班。学习时间7：30--9：00。这娃周一到周五上学时间，每天睡到八点过后，几乎天天迟到。到了周六周日，练舞了，7：00闺蜜强行抱起她，早餐都顾不上吃，直奔舞蹈中心。 我也是一位焦虑型的妈妈。我看到一期《最强大脑》，五岁孩子超强的心算能力深深地震撼了我，我总想着给我家二宝报珠心算学习班。 我带着二宝走进培训学校，大厅，走廊，教室都是五六岁的小朋友。接待老师把我家二宝领进珠心算教室，我偷偷地瞄了几眼，教室坐着的几个孩子都是四五岁的样子。 像我和闺蜜这样焦虑型的家长比比皆是。孩子良好的生活习惯，学习习惯忽略不计，孩子的特长大过天。 我们看着身边同龄孩子的优秀，怎能容忍自己孩子的平庸？于是，少儿培训学校，口才，美术，舞蹈，珠心算，跆拳道，武术等等人满为患。’ 家有娃的家长不是在去培训班路上，就是在培训班回来的路上，他们神色匆匆，从这个培训机构赶往那个培训机构。孩子感受不到学习的快乐，之感受到了妈妈的催促和不耐烦。 02 专制型的家长 前些天，我在某音上看到一个爆料视频。一位孩子拿着100元去附近的小超市买零食，买了七元，找回93元。没过多久，孩子拿回零食要求退回，21岁的收营员和老板商量后退回了100元给他。 几分钟后，孩子的父亲怒气冲冲地走进超市，伸手捆了收银员一巴掌。收银员一个踉跄摔倒在地，超市老板报警，随即带着收银员去医院检查，确诊为脑震荡。 后来，男子去警局问话，得知孩子的父亲因孩子妈跑了，天天酗酒，把不满和怨恨撒在了孩子身上，收营员身上。 晓晓的爸爸也是一个专制的人。她从小就很怕爸爸，爸爸说一不二，她只能照做。她爸爸一出去几天不回来是常事。一个周日，她邀请自己的同学去她家玩，玩得很尽兴，天黑了，她们浑然不知道。 她们突然听到门口有钥匙转动的声音。她慌了，心想肯定是爸爸回来了，妈妈每次回来会敲门喊她开门。她吓坏了，她立即把同学藏到衣柜里。 时间到了晚上10点，同学的妈妈到处找女儿，找不到，就差报警了。晓晓妈妈发现衣柜里有动静，打开一看，是她女儿”失联”的同学。后来，晓晓被他爸爸重重地教训了一顿，她的同学如获“新生”！ 父亲的专制差点惊动了警察，酿成“大祸”。这件事情，将是俩个孩子一辈子抹不去的记忆。 03 控制型的家长 楼下邻居的女儿兰兰读五年级了，她是个典型的慢性子，说话，吃饭，写作业，做任何事情总是慢一拍。 兰兰妈妈一心想给她“提速”，她的做法让家人把心提到了嗓子眼。兰兰实属不易。她妈妈给她报了钢琴班，并从琴行买回一架钢琴在家里练琴。 这下可把兰兰难倒了。兰兰每天放学后要练习一个多小时钢琴，她的时间总是不够用。 她妈起初在嘴巴上念念叨叨，催促不成，她动真格了，急得跺脚，怒吼，冲到她写字台，夺过笔，用笔尖扎了一下她手指。 出事了，兰兰被妈妈戳的右手无名指肿了，她爸赶紧带她去医院检查。听医生说，伤到了筋，要一段时间才能恢复。作业写不了，钢琴练不了，受伤的食指拉不直，兰兰妈妈后悔不已。 一次，我和兰兰的外婆聊天，得知兰兰妈又有“新动作”了，拿了一把菜刀放在兰兰的写字台，鞭策她不要再磨磨唧唧。 兰兰每天写作业到晚上十一，二点，她太难了！兰兰妈被“逼疯”了，兰兰成绩优秀，代表班上去参加年级的数学比赛，交卷的时候，她只做了试卷的一半。老师告知了她妈，兰兰放学回家被大骂一顿。 兰兰妈简单粗暴把一个慢性子硬要“改造”成一个性子急的兰兰，偷鸡不成蚀把米。 控制型的家长说一不二，从不考虑孩子的感受。孩子进入青春期后，各种奇葩作风，三言两语不合，摔门而出，气得自己的老母老泪纵横。 之前媒体有报道过《独生女儿留学德国17年杳无音讯》中的曹茜不肯见自己年迈患重症的父母，她说：“我到德国来， 就是受不了他们变态的控制欲！我要逃离他们！” 父母总是用自己的方式爱着孩子，殊不知，他们的爱成了套在孩子身上的“枷锁”。 父母孩子最好的关系——亦师亦友，彼此坦露心声，相互陪伴，相互成长。孩子真真切切地感受到来自父母的爱和陪伴。孩子幸福，父母欣慰。
思得不瑞奥
如何锻炼口才？ 口才是人际交往中必不可少的，好的口才可以交到更多的朋友，打开自己的交际圈，以下是我整理的如何锻炼口才？欢迎参考阅读! 一、模仿 先找到一个自己最欣赏也最喜欢的广播或电视节目主持人，每天听他的节目，模仿她（他）说话时的声音语调，抑扬顿挫，用字遣词，结构逻辑，甚至把节目录下来，利用任何等车和走路的时候，不断繁复练习，嘴巴还跟着动﹗ 二、坚持阅读 每天读报纸社论一篇，或好的文章一篇，幻想自己就是那个声音优美，言之有物主持人，会用什麽样的声音语调，来读这篇文章？如果全文太长，截取其中最精彩的一到两个段落也行。读完之後，放下文章，闭上眼睛思考个30秒，然後开始对着镜子，试着把刚才阅读的重点，用自己的话说出来。从一开始三十秒的微言大义，慢慢变成1分钟，甚至3分钟的演讲。 三、强烈的热爱 对演讲与口才的学习要有强烈的欲望和热爱，才能产生多练的激情和毅力。“热爱是最好的老师”。热爱的感情有巨大的鼓舞力量。没有强烈的热爱就不会有坚定的志向，也就缺乏顽强的毅力去从事自己的事业。古往今来无数事实告诉我们，任何一个有成就的人，无一不是对他所从事的事业有着热爱的感情。他们孜孜以求，如醉如痴，以致达到废寝忘食的地步。 四、抓住一切练习的机会 如果你不只想成为一个日常生活的分享者，还想成为一个演讲家时，那么还要积极把握任何可以发表的机会，在课堂上抒发自己的意见，在公司开会时提出自己的看法，并且在假日参加不同的演讲与读书会，在读者提问时大胆说出自己的问题，甚至还效法不要脸的郑匡宇，制做履历，主动打电话联系一些社团，学校与机关，表达你希望能去做一场简短演讲的意愿。不要以为那不可能，当他们找不到原本想找的主讲者时，没鱼虾也好，你出线的机率就很大。 五、耐心加恒心 冰冻三尺，非一日之寒。初学演讲的人，特别是青少年，往往急于求成，缺乏耐心和恒心，希望自己很快就能成为一个口若悬河的演讲者。这是把学演讲看得太容易了。在实践中一遇到挫折或受到别人的嘲讽，往往又容易产生畏难情绪，觉得学演讲太难而失去信心。鲁迅曾说过：“做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。而看一切太难，固然能使人无成，但若看得太容易，也能使事情无结果。”演讲既然是一种能力，是一门艺术，学会它自然要花费一定的时日。不要企图一口吃个胖子，而应该循序渐进，不要以为听几堂演讲课、看几本演讲书、上台讲几次话就能成功。要有毅力，要持之以恒。在日常的工作、学习、生活中不放过任何一次公开发表讲话的机会，如回答老师提问，小组讨论，大会发言，交谈、辩论、演讲比赛等。要充分利用这些机会锻炼自己口才，提高演讲水平。俗话说“操千曲而后知音，观千剑而后识器”，讲的就是持之以恒地实践，而终能成才的道理。 六、刻苦的实践 天道酬勤，勤能补拙。勤奋和刻苦是产生天才的土壤。被人们称为天才的人，他们自己往往不承认自己是天才。我们说鲁迅是伟大的天才，可他自己却说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上的。”纵观世界上着名演讲家的成功，都是在勤奋刻苦的练习中产生的。着名演讲家、英国前首相邱吉尔就是在演讲方面勤奋刻苦的典型代表。他的儿子伦道夫在一书中曾这样写道：“我的父亲之所以能成为世界上十大杰出的演讲家，就是因为他把毕生的精力都花在练习演讲、写演讲稿和记忆这些讲稿上了。”正是由于邱吉尔对演讲的酷爱和刻苦练习，才使他的.演讲达到了炉火纯青的境界。直到今天，人们对邱吉尔那富于激情和鼓动性的演讲仍津津乐道。演讲是一种能力，能力离不开实践。看点书，听听讲座，懂点演讲的“门道”并不难。真要亲自登上讲台，面对成百上千的听众，口若悬河地演讲一番，除了长期反复地实践是没有什么秘诀和窍门的。古人说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”因此，每一个初学演讲者，要勇于实践、刻苦多练，实践才能使一个人成长、成熟。不要怕幼稚，不要担心失败，失败是成功之母；不要怕挫折，挫折更能坚定你的信心；更不要怕讥笑，讥笑会激励你不达目的誓不罢休的决心。 七、科学的练习 初学演讲的人应该掌握科学的合理的练习方法，即从易到难，从小到大、从短到长、由分到合、由点到面循序渐进的练习方法。 （1）从小到大。初学演讲的人，应从自己比较熟悉的内容开始，比如青少年比较关心的理想、立志、学习、纪律、友谊等内容，而不要急于去谈论那些自己不太熟悉的、比较复杂的大道理、大内容。开始练习演讲时题目要小一些，目的要简单，内容要具体，这样比较容易成功。然后一步步过渡到大题目、大容量、高层次的演讲。 （2）从易到难。相对而言，以叙述和抒情为主的演讲比较容易掌握，以议论为主的或综合运用各种表达方式的演讲比较难。这与书面表达的学习顺序是一致的，首先应掌握叙述、描写、说明、抒情等基本演讲能力，进而过渡到议论和综合型的演讲。没有比较坚实的叙述事件的表达能力，演讲是不容易获得成功的。所以一开始就要把叙述型演讲的基础打好，然后再进行说理议论型的演讲练习。 （3）从短到长。演讲时间的长短也要体现循序渐进的原则。当然有些短的演讲难度也很大，但一般说，短的演讲主题集中，单一，开门见山，简单明了，初学者比较容易掌握，即使不太成功，听众也能谅解。长的演讲结构复杂、涉及面广，主题不容易把握，特别是在控场能力较差的情况下，容易造成失败。此外，初学演讲的人，在语言运用上也要力求多用短句，简洁明白，尽量小用或不用含信息量大的比较长的复杂句子。也就是说，有时为了说明一个问题，宁肯用三个短句，也不用一个长句。 （4）由分到合。演讲是一个综合性的活动，它包括许多内容和基本功。一次演讲的成功与失败固然与演讲者自身德才常识各方面的修养有直接关系，但这几方面修养很高的人却不一定能成为一个很好的演讲者。这是因为演讲还有一系列技巧问题。比如说话的技巧，发声的技巧，仪态手势、面部表情的技巧等等。要求初学演讲的人一下子把这些熟练地掌握是不可能的，而且在练习过程中，这些技巧的熟练程度也不会是平衡发展的。解决的办法，是下功夫先进行单项练习，特别是自己感到薄弱的环节，要反复练习，集中力量突破难点。在单项练习的基础上，再进行综合练习，反复试讲，一步一步地使整个演讲从内容到语言表达、姿态手势、面部表情、眼神等的配合达到和谐统一，尽善尽美。 （5）由点到面。一般来说，初学者练习演讲都是一人一个点，先个人单独练习。这种练习法比较方便，不受拘束，不受一些条件限制，只要是自己在空闲时间，随时都可以练习。但是这种关门闭户的单个练习，必须要在老师或正确的演讲方法指导下进行练习，否则就会适得其反，得不偿失。当单个练习达到一定程度时，就应该尝试当众练习了。这时，可以请来自家人或一些朋友、同事乃至有经验的演讲者。练习者演讲一段，然后就让他们提出意见，以便改正缺点，使演讲日趋完美。“丑媳妇总得见公婆”，在演讲基本熟练后，就必须拿出勇气来，面对听众，到大庭广众中去练习演讲。在这种实践中，最容易发现自己的优缺点，也能最有效的较快的提高自己的演讲水平。值得注意的是，演讲者每讲完一次后，都应该及时地虚心地征求一下听众的意见，然后认真总结，精心研究，注意发扬成绩，克服缺点。久而久之，熟能生巧，演讲水平定会得到提高。 此外，在练习演讲的过程中，还要善于学习他人长处，克服自己的不足。每个演讲者都有长处和不足，善于学习的人懂得取长补短的重要意义。鲁迅曾说过：“只看一个人的着作，结果是不大好的；你就得不到多方面的优点。必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来，倘若叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。”所以说，高超的演讲才能，只属于那些博采众长、刻苦练习、勤奋磨练、持之以恒、执着追求的人。 ;
追梦小顽童
一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。 （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 精彩讨论： 演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要…… 口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。 在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。 此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。 至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。 口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。 口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。
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