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产后恢复师培训要6个月左右。正规产后康复培训班学费在5-8千元，因不同城市不同培训机构收费有差异，所以费用不统一。
培训的内容多，课时多，收费贵。培训的内容少，相应的课时也少，收费就便宜。建议到正规的产后恢复培训机构学习，不管以后就业还是自己开店创业都是有帮助的。
知识领域：
1、产后修复师培训课程主要包括产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识、人体经络与腧穴、初级产后恢复操作技能、中级产后恢复操作技能、高级产后恢复操作技能。
2、产后恢复师职业基本概论：产后恢复师的产生与发展，产后恢复师的概念与性质，产后恢复师职业道德与心态养成，产后恢复师职业礼仪与技术服务规程。
催乳师培训的价格从几百元到几千元不等。1、低费用或者免费的催乳师培训班一般是速成班或者催乳服务机构内训班，这种一般来说获取不了相应的证书，教学质量也得不到相应的保障。只能在他们特定的合作单位进行工作。
2、培训费用较高的催乳师培训班，大多数由专业的培训机构开设办学，师资力量配备得也很到位，培训过后都要经过人力资源和社会保障局的考核结业，并且办法全国通用的催乳师证书，有实力的培训机构还会包就业。
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产后修复师培训课程主要包括产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识、人体经络与腧穴、初级产后恢复操作技能、中级产后恢复操作技能、高级产后恢复操作技能。产后恢复师职业基本概论：产后恢复师的产生与发展，产后恢复师的概念与性质，产后恢复师职业道德与心态养成，产后恢复师职业礼仪与技术服务规程；女性生殖系统解剖与生理：女性生殖系统解剖与生理，妊娠期母体变化，产褥期生理变化及护理；中医基础知识：阴阳、五行、藏象学说，气、血、津、精，产妇体质；人体经络与腧穴：经络系统的组成与功能，十二经脉。初级产后恢复操作技能：产妇头面部恢复、 产妇胸腹部恢复、产妇上、下肢恢复、产妇盆底恢复等；中级产后恢复操作技能：产后体质管理、产后自我保健运动、产后胸部塑形；高级产后恢复操作技能：产后高级保健运动、产后特殊护理、骨盆修复、中医保健疗法应用、产后恢复饮食调节、产后心理调适；
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臀部恢复 产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。 导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式： 1、功能锻炼：产后及时增加活动
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产后修复的学习时间为3个月到1年左右不等。
需要学习的内容：
产后修复师培训课程主要包括产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识、人体经络与腧穴、初级产后恢复操作技能、中级产后恢复操作技能、高级产后恢复操作技能。
产后恢复师职业基本概论：产后恢复师的产生与发展，产后恢复师的概念与性质，产后恢复师职业道德与心态养成，产后恢复师职业礼仪与技术服务规程；
女性生殖系统解剖与生理：女性生殖系统解剖与生理，妊娠期母体变化，产褥期生理变化及护理；
中医基础知识：阴阳、五行、藏象学说，气、血、津、精，产妇体质；人体经络与腧穴：经络系统的组成与功能，十二经脉。
初级产后恢复操作技能：产妇头面部恢复、 产妇胸腹部恢复、产妇上、下肢恢复、产妇盆底恢复等；中级产后恢复操作技能：产后体质管理、产后自我保健运动、产后胸部塑形；
高级产后恢复操作技能：产后高级保健运动、产后特殊护理、骨盆修复、中医保健疗法应用、产后恢复饮食调节、产后心理调适。
扩展资料
在婴儿断奶，能离开母乳的情况下，母亲可以开始减少主食，而多吃蛋白质丰富的食品。加上经常劳动，并多下些功夫，做使身体变得结实的运动。要尽可能使生活规律化。
有些年轻的妈妈，深恐产后会肥胖起来，产后不久就开始缩食并做过多的运动，这是不对的。乳儿的生长发育，需要充足的母乳，故不应减少乳母的饮食。只有婴儿断奶之后，才能开始减少主食。
参考资料来源：百度百科-产后修复
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