培训醒脑活动

在这里应该有很多朋友参加过一种培训，​并且还是一再申明要求上至最高领导，下至扫地阿姨都要参加——消防安全知识培训！         通过字面意思我们都能理解到这个培训的含义是什么了，搞消防培训，普及消防知识嘛。但是你要真的是这样认为的话，那你实在是太天真了。         一场培训下来，连恐带吓，那可是满满的套路！         或许很多人就有点纳闷了，这样一个消防培训怎么会是套路呢，能套路什么呢？还没有参加过消防培训的猜猜，这个消防培训会套路你什么！ 首先说一下“消防培训”， 国家明确规定了，所有的企事业机关单位每年都要组织员工进行消防培训、学习，提高消防意识，防止火灾的发生。也就是说，这样的消防培训是国家法律法规上有的！ 但是怎样去培训，那就是你企事业单位自己的事情了。你可以单位自己组织员工搞这个培训，也可以请外面的培训公司来搞这个培训。至此，因为这样的一个国家要求，市场上出现了大量的消防安全知识宣传公司。那么套路也就开始了！ 这些消防宣传公司先是通过电话，进行联系，要求单位组织员工进行消防培训，说这个是国家要求的等等一些手段，软磨硬泡。而大部分企业的负责人也觉得消防这一块比较重要并且是 免费培训 ，一般就会同意下来。套路来了！         当开始消防培训的时候，就会有一名穿着类似警察制服（你要是不注意看，还真以为是警察呢）的人员自称消防教官对我们进行培训。那么这些个自称教官的人，真的是消防教官吗，不是的，其中绝大部分人根本就没有当过兵，就是一个普通人。那么为什么要称呼呢？很简单呀，就是要给被人造成一种错觉，让人觉得这是国家政府组织的官方的正规的培训。这也是为了后面给自己埋下伏笔。         我们再来看看这名自称消防教官的人给我们搞消防培训，会培训什么：一、讲一两条法律法规，说不搞消防培训，会怎样怎样，要是起火了，会怎样怎样，讲完也就一分钟左右。二、讲一些案例，讲什么案例？讲家庭案例！！！你们可知道老板这个时候心里是怎么想的么，一万头那啥奔腾而过，我组织员工搞消防培训，不是应该讲公司么，怎么讲家庭去了？？？讲这个家庭起火损失了多少钱，那个家庭起火被烧伤了，又一个家庭起火，造成人员伤亡了，通过恐怖惨烈的案列给我们造成精神上的冲击。三、告诉你，要想这种悲剧不在上演的解决办法！         我们很多人理解的消防安全知识培训无非就是讲解一下如何防火，如何逃生，如何灭火嘛，这些都很好理解嘛，如何防火就是如何去避免火灾的发生嘛，如何逃生就是逃生技能有那些嘛，灭火就是起火了，怎么去灭啥，以及灭火工具的运用啥！ 但是参加过这种消防培训的朋友们都知道，其实这样的一个消防培训对于如何防火这一块基本上都没有讲到过，逃生以及灭火这一块也只是简单说了两句而已！那么一个消防培训这些都不讲，那讲什么呢， 讲工具的运用，逃生要带防烟面具，灭火要用灭火器 。 然后呢？？？然后没有了呀，就完了呀！一场培训下来，80%的时间就是在讲这些工具的作用，简单总结一下就是：要是起火了，怎么办？灭火啊 。怎么灭？用灭火器或者灭火毯灭啊。火要是灭不掉呢？跑啊。怎么跑?戴着防烟面具跑啊。但是我没有这些工具呀，怎么办？买啊。哪里有啊？我这里有呀！哦，还没有完，差点忘记发单子了。咦！！！这个是什么单子？？？器材申购表，什么烟感器，灭火器，防烟面具应有尽有啊，一看价格，200多一个！         看到这里大家应该看明白了吧，这就是一个打着消防培训，来推销消防器材的！所谓的消防教官根本就是一名推销人员！         如果你曾经成多次参加过这种消防培训的，你就会发现，这个培训下来，对我们根本就没有多大的帮助，除了让我们了解到火灾给我们带来的经济损失以及人员伤亡的可怕，给我们敲响一个警钟外，就只剩下消防工具的运用了，然后就没有其他的了。 那么这些消防工具有用吗？有用啊，它的确能帮我们即使扑灭火灾和减少人员伤亡率，国家也推荐每个家庭备一点，但是价格没有这么贵啊，普遍的也就四五十元、五六十元，你却卖200多元。这个价格也相差太大了把！并且，这玩意还有有效期，有效期到了，怎么办，有些公司说可以换，但是要给五六十的手续费；有些公司根本就没有说换，不换怎么办，到期了在花钱买呗。更关键的就是，一会儿是这个消防单位来培训，一会是那个消防单位来培训，到底有多少个消防培训单位啊，你们都说是正规的，我该信谁的？打消防部门打电话一问，消防部门没有这样的培训机构，网上一查，全是私人开的公司。这玩意怎么整？？？信还是不信？？？         其实说白了，这样的消防培训就像现在这些卖保健品的模式是一样的。都是先组织一波人员搞免费培训，然后讲一些案例给我们“提神醒脑”，再就是给我们灌输要想避免悲剧的发生，就要用到一些东西，什么东西？买保健品的肯定是保健药，搞消防培训的肯定是卖消防工具了！ 所以，这里给各位提个醒，家里面可以备消防工具， 但是请不要被这些自称教官的销售人员忽悠去买他的高价格产品 。其实他们的产品也就值个四五十元而已！各位也可以在网上搜索“ 冒充消防教官 ”也会有很多新闻出来！         那么这样的一场消防培训它到底是不是一场骗局，各位也就仁者见仁智者见智了！

用梳子梳头可以促进头皮的血液循环，达到按摩头皮的作用，所以它是有一定提神缓解头痛的效果。

用梳子梳头可以达到提神醒脑，缓解头痛的效果。木梳梳头可以按摩头部皮肤，促进血液流动所以就可以缓解头痛。

用脑过多的人，容易脑部氧气不足，造成头脑昏沉，尤其到了下午，更显得精神不济，注意力无法集中。此时可做健身操提神。以下动作可以让你的大脑得到适当的休息。动作一：用双掌轻揉太阳穴。动作二：双手置于后脑，一边吸气，一边头慢慢向前弯；接着一边吐气，一边把头慢慢向后仰。动作三：双手置于后脑，做上下揉搓及按压的动作。动作四：双手交握，相互交叉，采右手大拇指在上及左手大拇指在下的动作，交替进行。动作五：指根交叉，用力紧压手指3～5秒，放松后再交叉，反复数回。动作六：脚底紧贴地面，上半身放松，然后双手手掌朝下，做前后摆动状。醒脑健身操的功效：可活化脑部机能，提高注意力和思考能力。同时，近年来在国外逐渐兴起一股“健美”大脑的热潮，它不仅要帮助人们恢复和保持记忆力，而且还教育人们通过自我训练，维持大脑永不衰竭的思维能力和想象力。在美国一些大学里，年轻人开始热衷于旨在提高大脑创造力的培训课；法国部分健身房还特别开设了健脑课，帮助学员恢复和增强大脑的功能。然而最有影响的要数英国爱丁堡大学脑医学博士维克斯先生经多年研究发明的一套“健脑操”。这部“健脑操”简单易学，它要求人们通过反复训练，养成良好的思维习惯，从而提高大脑的记忆力和创造力。该套“健脑操”的第一部分主要是训练人的记忆思维能力，它包括以下部分：1.多看轻松、愉快的喜剧。对人脑的思维记忆力来说， 精神消沉、悲观抑郁是主要天敌。因此训练大脑应从培养乐观情绪开始，如每天听五分钟自己喜欢的音乐，读一段轻松愉快的小说，看一些让人发笑的喜剧等都会有助于提高思维的敏捷性并增强记忆力。2.多读不同体裁的书籍。知识面越广，人的表达能力就会越强，同时思维也就更加灵活丰富。因此多读一些新书和不同体裁、不同领域的书对大脑十分有益。3.注意增加词汇的积累。在读书、看报时，应注意对词汇的积累。语言的丰富可以帮助人增强大脑思维，因此经常将词语有意进行分析，探讨词语结构，并写一些语法复杂的长句等都有助于大脑的健康。4.经常放松自己。同体力训练一样，在紧张的工作、学习之后，应让大脑充分放松休息。在一处你认为最满意的角落，闭上眼睛，深深呼吸，让全身放松，同时还可以在大脑中构想一幅图画，仔细品味画中的含意。“健脑操”的第二部分是训练大脑的创造力，主要内容是：1.想象诗词的意境。选一段你熟悉或不熟悉的诗词读上三遍，就开始想象诗的意境。如果你喜欢写散文，可以将你想象出的意境写成优美的文章。2.让音乐图象化。在聆听一段音乐后，仔细捉摸每一个音符，让大脑中形成一幅配以音乐的图画。3.凝神品味一幅画。当你注视一幅画时，让大脑充分理解和想象画中的含义，把想象力组成一个故事。4.虚构一段故事。当你看一本小说时，可有意在中途停下来，去构想书中主人公的结局；也可以将自己放在一个故事中去，想象一下自己历险的经历。5.观察生活中的人。有意观察一下在你周围的一群人，记下他们的言语和特征，然后去想象他们的性格及可能发生的故事。

用梳子梳头可以达到提神醒脑的，还可以缓解头痛，确实有这个效果，主要原因是头部有很多的血管和穴位，然后用梳子梳头可以舒缓。