考试怎样让大脑清醒

考试前有充足的睡眠，放松心情

考试前的第一天早上，再把所有的内容复习一遍，如果先考语文，那就把语文书上的所有内容，所有重点都全部在过一遍，因为早上的记忆力是最强的，希望临近考试的你们，能考一个最好的成绩！千万不要紧张，相信自己，你一定可以！下午考英语，你是否特别的着急？别慌张，英语书，所有单词，和课文，你标的所有重点，复习复习，在复习，不要看课外书，都要考试了，你可别松懈呀！加油吧，上大学你肯定会更轻松的。如果这样还不可以，那你就找便利店去买一点口香糖，考试前嚼10分钟，你会感觉到神清气爽，这样考试的时候就不用着急了！希望你能考一百分哦❤

咖啡或者浓茶，不要过量就行，此外红牛类饮品也可。

不要吃的太饱了 否则会头发沉的

考试让大脑清晰的方法有考试之前吃巧克力、香蕉、喝红牛，考前一夜休息好等。可以吃一些补脑健脑的食物，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。

前一晚保证睡眠的质量，考试时才能保证你的精神度。你可以适当喝一些刺激性饮料或功能性饮品，刺激大脑，对考试也很有用处。考试之前也可以吃一块巧克力提高兴奋度。

如何在平时提高大脑清晰度：逼迫自己学习，无论自己多么厌恶学习，都要逼迫自己学习，这样一段时间后，你会感到自己进入学习状态，那是一种无坚不摧的状态。这样，长久地坚持，你会发现你的大脑清晰度会越来越高。参加体育锻炼，能够使你的大脑越来越敏捷，清晰的体育锻炼。

吃根香蕉，给大脑充电。很多考生在考试前吃巧克力，是为了提神和补充体能。不过，吃巧克力只适合于对付只有一场的考试，比如说每学期的期末考试，对于连续几天的中考或高考来说，就不是特别合适。

香蕉同样含有丰富的糖分，能充分地给大脑补充能量。而且香蕉还含有巧克力所不具备的果糖，果糖不会像普通的糖那样造成血糖猛然升高，它更加安全。

香蕉是让人开心的水果，吃香蕉可以让考生放松紧张的情绪。而且香蕉非常好消化，不会给孩子的脾胃造成负担。

天气炎热，考试紧张，香蕉性凉，正好可以给孩子降降心火。

香蕉有轻微的滑肠作用，平时容易腹泻的考生为了保险起见最好谨慎食用。身体正常的，每次吃一两根都没关系。不爱吃香蕉的，也不要勉强孩子吃，顺其自然是最好的。