乒乓球少儿培训

熟悉球性是少年儿童乒乓球入门必不可少的重要阶段，要遵循从易至难、由慢到快、循序渐进的练习方式，形式要多样、生动，这样更适合少年儿童的生理和心理特征，从而达到良好的学习效果。 抛投乒乓球。练习者手持乒乓球，把球投入玻璃杯。刚开始练时离近一些或用大杯子。主要是使孩子对此项活动产生兴趣，并有成就感。 拍面托球。练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。要求练习者控制球时，拍面由静到动控制，然后行进间走动或跑步控制。 持拍颠球。练习者一手持球一手持拍，将球连续颠起，高度为20厘米左右，待熟练后可提高难度，如正、反面轮流依次颠球或绕着球台走动和慢跑中颠球。 连续对墙击球练习。练习者持拍距墙1米左右，用球拍连球将球击打墙上，不要使球落地。待熟练后练习者与墙的距离可增至2至5米，增加难度，体会球感。

1、先练动作，初学者有一个误区，好胜心很强，这是不对的，要先练习基本功，而动作就是基本功。 2、要注意发力的部位和方式，从腰部发力。站姿很重要，站的时候距离桌案不要太远，也不要太近，具体看乒乓球世锦赛运动员的站姿。 3、球的落点，从对手的发力方式判断球的落点，然后做出应对。从对手的发球姿势，判断球的运动轨迹。 4、长期训练，勿急于求成，多练多学、多看。